Vitamin E mempunyai sifat antioksidan semula jadi. Vitamin ini dilepaskan ke permukaan kulit dan berfungsi untuk meningkatkan kesihatan kulit dan rambut. Vitamin ini biasanya merupakan bahagian sebum, yang merupakan minyak semula jadi yang dirembeskan oleh sel kelenjar pada kulit. Vitamin E mempunyai banyak faedah pada kulit, termasuk menghilangkan bahan berbahaya dari tubuh dan kulit kepala, menyerap sinaran UV dari sinar matahari dan mencegah terbakar sinar matahari dari sinar UV, mendorong pertumbuhan rambut yang sihat, dan memperlambat keguguran rambut dan penampilan uban. Anda boleh menggunakan minyak vitamin E sebagai pengganti perapi, atau mengoleskannya pada bahagian hujung.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Tahap Persiapan
Langkah 1. Pilih minyak vitamin E semula jadi
Vitamin E semulajadi lebih mudah diserap dan digunakan oleh badan. Vitamin E mempunyai versi sintetik yang disebut tocopherol asetat. Bentuk ini boleh bertindak balas dengan beberapa produk kecantikan jadi lebih baik menggunakan bentuk semula jadi vitamin E. Anda boleh membelinya di kedai makanan kesihatan, bahagian vitamin di pasar raya, atau di internet. Beberapa minyak masak juga mengandungi vitamin E, minyak kuman gandum, minyak bunga matahari, dan minyak badam.
Langkah 2. Uji minyak pada kulit anda sebelum digunakan
Sebilangan orang sensitif terhadap minyak vitamin E. Oleh itu, uji sedikit minyak pada kulit anda sebelum menggunakannya sepenuhnya. Seiring waktu, anda mungkin juga menjadi lebih sensitif terhadap minyak vitamin E. Oleh itu, perhatikan bagaimana ia kelihatan dan terasa di kulit kepala anda setelah menggunakan minyak vitamin E selama beberapa hari.
Untuk menguji minyak, jatuhkan 1-2 tetes ke pergelangan tangan anda dan kemudian gosokkannya secara merata. Tunggu selama 24 jam dan periksa pergelangan tangan anda. Sekiranya anda mengalami kemerahan, kekeringan, gatal atau bengkak di tangan anda, jangan gunakan minyak. Namun, jika tangan anda kelihatan dan terasa normal, jangan gunakan minyak
Langkah 3. Gunakan sedikit minyak
Kelebihan minyak vitamin E bertahan lama. Oleh itu, anda tidak perlu menggunakan terlalu banyak. Mulakan dengan jumlah minyak berukuran syiling, dan tambahkan lebih banyak jika diperlukan. Jumlah minyak yang digunakan bergantung pada panjang dan ketebalan rambut.
Langkah 4. Pertimbangkan untuk mengambil suplemen vitamin E untuk mempromosikan pertumbuhan rambut
Makanan tambahan vitamin E oral terbukti berkesan untuk mendorong pertumbuhan rambut. Cuba minum kapsul vitamin E 50 mg setiap hari selepas makan. Sebagai contoh, anda boleh mengambil satu kapsul selepas sarapan dan satu lagi selepas makan malam.
- Seperti mana-mana suplemen, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu.
- Masukkan sumber semula jadi vitamin E dalam makanan anda. Cuba makan kacang, biji, sayuran hijau, dan minyak sayuran, terutama minyak gandum dan biji bunga matahari.
Langkah 5. Tambahan dengan vitamin C
Vitamin E dan C berfungsi dengan baik kerana bersama-sama lebih berkesan melindungi kulit dan rambut dari sinaran UV. Sekiranya anda menggunakan vitamin E topikal, anda juga harus menggunakan vitamin C topikal. Begitu juga, vitamin E dan C diambil secara oral (kapsul atau tablet). Kedua-dua vitamin ini lebih berkesan bersama daripada bersendirian.
Bahagian 2 dari 2: Mengatur Rambut dengan Minyak Vitamin E
Langkah 1. Gunakan vitamin E seperti menggunakan perapi
Anda boleh mengganti perapi dengan minyak vitamin E agar rambut anda lembut dan mudah diurus. Basuh rambut dengan syampu dan bilas hingga bersih. Selepas itu, perah sisa air dari rambut dan tuangkan minyak vitamin E dengan ukuran duit syiling di telapak tangan anda. Minyak ini biasanya pekat dan berlemak.
Daripada menggunakannya di tempat perapi, anda juga boleh menggunakan minyak vitamin E sebagai krim malam atau pelembap
Langkah 2. Gunakan hujung jari anda untuk mengurut minyak sehingga menyerap ke kulit kepala
Anda boleh menuangkan minyak vitamin E terus ke kulit kepala dan mengurutnya ke akar menggunakan hujung jari anda. Urut dalam bulatan sehingga vitamin E meresap ke kulit kepala.
Vitamin E akan diserap ke dalam kulit dan terus ke sel anda
Langkah 3. Balut kepala anda dengan tuala kapas yang hangat
Untuk rawatan penyaman yang mendalam, bungkus tuala kapas yang bersih, lembap dan hangat di kepala anda dan biarkan selama sejam. Panas akan membantu penyerapan vitamin E ke rambut dan kulit kepala.
Untuk membuat tuala suam, lembap, isi singki atau lembangan dengan air panas dan rendam tuala di dalamnya. Selepas itu, angkat dan tempelkan tuala untuk membuang air berlebihan, dan bungkus tuala di kepala anda
Langkah 4. Bilas minyak vitamin E
Setelah satu jam berlalu, angkat tuala dari kepala anda, kemudian bilas rambut dan kulit kepala dengan air suam. Keringkan rambut dan gaya seperti biasa.
Langkah 5. Rawat hujung berpecah dengan minyak vitamin E
Anda juga boleh menggunakan vitamin E untuk merawat hujung berpecah. Caranya, tuangkan minyak di telapak tangan sehingga saiz duit syiling. Gosokkan tangan anda bersama-sama, kemudian sapukan hujung yang terbelah dengan telapak tangan sehingga vitamin E diserap ke hujung rambut. Jangan bilas rambut dan gaya seperti biasa.
- Rawatan ini boleh dilakukan pada rambut kering atau basah.
- Vitamin E adalah pelembap kuat yang membantu mengikat air ke kulit. Oleh itu, vitamin ini dapat merawat bahagian berpecah. Sekiranya rawatan ini tidak berjaya, potong hujungnya.
Amaran
- Sekiranya anda mempunyai keadaan kulit, seperti eksim, psoriasis atau jerawat, berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak vitamin E
- Ingat, vitamin E boleh mengotorkan pakaian secara kekal. Jadi, berhati-hatilah semasa menggunakan minyak vitamin E pada rambut kering. Pastikan anda menyapu lebihan minyak dari rambut sehingga tidak menetes ke pakaian anda. Sebaiknya bungkus tuala di leher dan bahu anda untuk melindungi pakaian anda.
