Jerawat kistik menyakitkan dan menjengkelkan, tetapi boleh diubati. Sebilangan besar jerawat sista tidak akan hilang dalam sekelip mata, tetapi anda boleh mengambil langkah untuk mengurangkannya dalam beberapa minggu. Ahli dermatologi boleh menawarkan krim, pil, dan prosedur yang memberikan hasil yang dramatik. Penjagaan kulit harian dan tabiat sihat juga membantu. Jerawat kistik biasanya meninggalkan bekas luka, tetapi bekas luka ini dapat dihilangkan dengan rawatan yang betul. Perlu diingat bahawa masa yang diperlukan untuk melihat hasilnya berbeza-beza dari orang ke orang kerana ada yang memerlukan waktu yang singkat dan ada yang memerlukan waktu lebih lama.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Merawat Jerawat Secara Medik
Langkah 1. Buat temu janji dengan pakar dermatologi
Kaedah terpantas dan paling berkesan untuk memerangi jerawat kistik adalah melalui rawatan perubatan dari pakar dermatologi. Ahli dermatologi boleh menetapkan ubat atau melakukan prosedur yang tidak invasif.
- Sekiranya anda tidak pernah berjumpa dengan pakar dermatologi, minta rujukan doktor anda. Atau, cuba cari maklumat di internet.
- Sekiranya anda hamil atau menyusu, beritahu doktor kulit.
Langkah 2. Minta ahli dermatologi berhenti dan mengeringkan jerawat
Ahli dermatologi akan menggunakan jarum tajam untuk memecah dan membuang kandungan jerawat. Prosedur ini adalah kaedah terpantas untuk menghilangkan jerawat sista. Sekiranya dilakukan dengan betul, rasa sakit, bengkak, dan kemungkinan pembentukan parut dapat dikurangkan.
- Jangan buat sendiri di rumah atau tanpa pengawasan profesional. Penggunaan jarum yang tidak betul boleh mengakibatkan parut atau jangkitan.
- Dalam beberapa kes, ahli dermatologi juga akan menyuntik jerawat dengan ubat.
Langkah 3. Dapatkan preskripsi untuk antibiotik
Antibiotik berfungsi dengan membunuh bakteria penyebab jerawat. Pakar dermatologi boleh menetapkan pil untuk diminum setiap hari atau krim untuk digunakan pada jerawat. Ubat itu memerlukan preskripsi.
- Kesan sampingan antibiotik termasuk peningkatan kepekaan terhadap sinar matahari, kerosakan hati, dan komplikasi kehamilan.
- Ikuti arahan ahli dermatologi mengenai penggunaan dan dos antibiotik.
Langkah 4. Dapatkan retinoid topikal untuk digunakan pada kulit
Retinoid topikal mampu membersihkan pori-pori yang tersumbat sehingga ubat dapat masuk dan melawan bakteria penyebab jerawat. Sapukan retinoid sekali sehari.
- Sebilangan besar retinoid memerlukan preskripsi. Dos rendah boleh diperoleh tanpa preskripsi, tetapi hasilnya tidak dramatik.
- Retinoid biasanya digunakan untuk jerawat sederhana hingga teruk, ketika kaedah rawatan lain tidak berfungsi.
- Terdapat beberapa jenis retinoid topikal, termasuk Adapalene, Tazarotene, dan Tretinoin.
- Pada mulanya, penggunaan retinoid topikal boleh menjadikan jerawat lebih teruk sebelum membaik. Anda akan memerlukan beberapa minggu untuk melihat hasilnya.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai kemungkinan kesan sampingan. Kesan sampingan retinoid termasuk peningkatan kepekaan terhadap sinar matahari serta kulit kering, merah, dan bersisik.
Langkah 5. Ambil retinoid sistemik (oral) untuk jerawat sista yang teruk
Sekiranya rawatan lain tidak berfungsi, pil retinoid seperti isotretinoin (juga dikenali sebagai Accutane) mungkin merupakan pilihan terbaik. Gunakan retinoid oral seperti yang diarahkan oleh ahli dermatologi.
- Isotretinoin boleh menyebabkan kesan sampingan yang sangat serius, termasuk kemurungan, kecacatan janin, keguguran, pekak, dan penyakit usus.
- Hanya kes jerawat kista yang paling teruk yang boleh diresepkan ubat ini yang sangat kuat.
Langkah 6. Menjalani rawatan hormon untuk wanita
Jerawat dipengaruhi oleh hormon badan. Pil kawalan kelahiran dan ubat antiandrogen dapat menghentikan pembentukan jerawat. Tanya doktor anda mengenai ubat-ubatan yang dapat membatasi keparahan jerawat sista.
- Ketahui kesan sampingannya. Kesan sampingan rawatan hormon termasuk kitaran haid yang tidak teratur, keletihan, pening, dan kelembutan payudara.
- Wanita yang mempunyai risiko tinggi atau sejarah tekanan darah tinggi, strok, penyakit jantung, gumpalan darah, atau barah payudara tidak boleh menjalani rawatan hormon.
Langkah 7. Menghilangkan jerawat dengan terapi laser
Walaupun pada asalnya digunakan untuk menghilangkan parut, laser kini dapat digunakan untuk merawat jerawat. Terapi laser membakar kantung folikel dengan membakar kelenjar sebum (yang menghasilkan minyak) atau dengan mengoksigenkan bakteria dan membunuh mereka.
Kes sederhana hingga teruk mungkin memerlukan beberapa sesi dalam masa 4 minggu, tetapi anda harus melihat hasilnya selepas rawatan pertama
Kaedah 2 dari 4: Mengamalkan Penjagaan Kulit Harian
Langkah 1. Cuci muka anda dua kali sehari dengan pembersih benzoil peroksida
Benzoil peroksida membantu melawan jerawat dengan mengurangkan minyak dan bakteria. Basuh wajah anda pada waktu pagi dan malam dengan air dan pembersih. Bilas sehingga bersih dan keringkan dengan tuala bersih.
- Sekiranya anda memakai alat solek, pastikan anda menanggalkannya sebelum mencuci muka. Gunakan pembersih kosmetik atau cecair pembersih khas.
- Anda boleh membeli pembersih yang mengandungi benzoil peroksida di pasar raya, kedai kosmetik, dan farmasi.
Langkah 2. Sapukan toner yang mengandungi asid salisilik
Toner akan menghilangkan sisa zarah kotoran semasa melawan jerawat. Basahkan pelapik kapas dengan toner dan lap di wajah.
- Asid salisilat dapat menarik kotoran dari liang dan mencegah penyumbatan folikel rambut.
- Sekiranya anda hamil, cubalah produk yang mengandungi asid azelaic. Asid Azelic lebih selamat untuk wanita hamil walaupun asid salisilik tidak berisiko.
Langkah 3. Sapukan benzoil peroksida pada jerawat
Setelah wajah anda bersih, sapukan krim atau gel benzoil peroksida pada jerawat. Ia membantu mengurangkan jerawat dengan lebih cepat. Anda boleh mendapatkan ubat jerawat dari pakar dermatologi atau membelinya di farmasi dan kedai kecantikan.
Langkah 4. Melembapkan wajah anda selepas membersihkan dengan pelembap tanpa komedogenik
Kulit memerlukan kelembapan setelah kandungan minyak dan airnya dihanyutkan oleh sabun pembersih. Gunakan pelembap bukan komedogenik yang tidak akan menyumbat liang. Maklumat bukan komedogenik biasanya dinyatakan pada bungkusan.
Pelembap bukan komedogenik biasanya asid hyaluronik, gliserin, dan aloe
Langkah 5. Jangan sentuh atau bermain-main dengan jerawat
Walaupun sukar, cubalah untuk tidak menyentuh wajah anda atau merasakan jerawat. Jerawat kistik menjadi meradang ketika disentuh, menjadikannya merah dan jengkel, meningkatkan kemungkinan parut.
- Cuba duduk di tangan anda jika anda tergoda untuk menyentuh wajah anda. Ganggu diri anda dengan mengunyah permen karet, berjalan-jalan, atau menekan bola tekanan.
- Jerawat sista jauh lebih sukar untuk dipecahkan daripada jerawat biasa, dan kemungkinan akan memburukkan lagi jerawat. Mencuba memecahkan jerawat sista juga lebih menyakitkan dan boleh meninggalkan parut.
Kaedah 3 dari 4: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Mengamalkan diet rendah glisemik
Apa yang anda makan menyumbang kepada jerawat. Diet rendah glisemik dapat mengurangkan keparahan jerawat. Makan biji-bijian, kacang, dan sayur-sayuran. Kurangkan karbohidrat halus, roti putih, pasta, produk tenusu, dan gula halus.
- Daripada minum soda atau jus, minum air atau teh herba ketika dahaga.
- Berhati-hatilah dengan produk tenusu, yang boleh menjadikan jerawat lebih teruk pada sesetengah orang.
Langkah 2. Berhenti merokok
Merokok boleh memburukkan atau menyebabkan jerawat pada orang dewasa. Bercakap dengan doktor anda mengenai cara berhenti merokok. Doktor anda boleh menetapkan pil atau tampalan nikotin untuk memudahkan prosesnya.
Langkah 3. Kurangkan alkohol
Sekiranya anda terbiasa minum alkohol, kurangkan. Secara amnya, lelaki tidak boleh melebihi 2 hidangan sehari. Wanita harus mengehadkan diri untuk minum hanya 1 hidangan.
Langkah 4. Mengurangkan tekanan
Tekanan boleh menjadikan jerawat lebih teruk, terutama pada lelaki. Walaupun tekanan sukar dikawal, anda boleh mencuba beberapa teknik relaksasi untuk mengawal tekanan.
- Bersenam dapat mengurangkan tekanan. Paling tidak, cuba berjalan atau meregangkan.
- Meditasi dapat menimbulkan rasa damai. Sekiranya anda sibuk, luangkan masa untuk bertafakur selama 5 minit di tempat kerja, sekolah, atau semasa rehat makan tengah hari anda.
- Sekiranya anda mula merasa terharu, berhenti dan tarik nafas selama 10 saat.
- Pastikan anda tidur 7-9 jam pada waktu malam. Kurang tidur boleh membuat anda lebih tertekan, yang seterusnya meningkatkan jerawat.
Kaedah 4 dari 4: Mengurangkan Parut Jerawat
Langkah 1. Cari lubang pada kulit
Parut berongga biasanya timbul dari jerawat sista kerana jangkitan tisu dalam merosakkan kolagen. Rawatan terbaik bergantung pada jenis parut itu sendiri. Jenis parut jerawat adalah seperti berikut:
- Parut hipertrofik dalam bentuk ketulan. Untuk mengubatinya, anda boleh menggunakan krim.
- Parut atropik tenggelam, tetapi cetek. Rawatan boleh dilakukan dengan mengelupas, dermabrasi, atau laser.
- Bekas kotak itu cetek dan lebar dengan tepi bergerigi. Rawatan dilakukan dengan laser, dermabrasi, atau eksisi (pembedahan).
- Bekas pemetik ais kecil dan dalam. Rawatan yang berkesan adalah laser, dermabrasi, dan eksisi.
Langkah 2. Gunakan krim kortison untuk mengurangkan keradangan pada parut hipertrofik
Sekali sehari, sapukan krim pada parut merah dan bengkak. Krim dapat mengurangkan penampilan parut jerawat. Krim ini sesuai untuk parut yang berwarna merah, bengkak, dan kental.
Langkah 3. Sapukan krim pudar untuk mengurangkan penampilan parut jerawat
Terdapat banyak krim yang membantu menyamarkan parut jerawat. Krim ini biasanya mengandungi bahan seperti hidrokuinon, asid kojik, arbutin, atau ekstrak likuoris.
- Krim pudar boleh dibeli di farmasi, kedai kosmetik, dan pasar raya.
- Sapukan sekali atau dua kali sehari. Krim ini paling berkesan untuk tanda merah dan lebam.
Langkah 4. Cari kulit kimia di klinik dermatologi atau spa
Kulit kimia menggunakan formula asid kuat untuk menghilangkan lapisan atas kulit sehingga dapat memudarkan parut jerawat. Rawatan ini memberi kesan dramatik dalam masa yang singkat. Doktor akan menggunakan larutan asid ke wajah anda.
- Jenis asid yang digunakan ialah asid glikolat, asid salisilik, dan asid trikloroasetik.
- Gunakan pelindung matahari selepas itu kerana kulit anda akan lebih sensitif terhadap cahaya matahari.
- Semasa rawatan, anda mungkin merasa kulit anda terbakar atau jengkel. Sekiranya anda tidak tahan, beritahu doktor kulit. Bahan-bahan yang kuat dapat membuat kulit menjadi gebu, merah, atau bengkak, yang kelihatan selepas prosedur. Ahli dermatologi akan memberi losyen untuk mengurangkan rasa tidak selesa.
- Anda boleh melakukan prosedur ini sendiri di rumah dengan bahan ringan, tetapi berhati-hati. Minta nasihat pakar dermatologi sebelum mencuba.
Langkah 5. Dapatkan dermabrasi di spa atau klinik pakar dermatologi
Dermabrasion menghilangkan lapisan atas kulit dengan berus dawai khas. Parut pada permukaan kulit biasanya dapat dihilangkan, dan bekas luka dalam dapat dikurangkan.
- Dermabrasi boleh menyebabkan perubahan pigmen kulit pada pesakit berkulit gelap.
- Untuk prosedur yang kurang sengit, cuba mikrodermabrasi. Ahli dermatologi akan menggerakkan kristal kecil di lapisan atas kulit dan menghisapnya, bersama dengan sel-sel kulit mati. Hasilnya tidak kelihatan seperti dermabrasi.
Langkah 6. Dapatkan rawatan laser untuk menghilangkan parut dalam
Laser membakar lapisan luar kulit (epidermis) dan memanaskan lapisan kulit di bawahnya. Apabila kulit pulih, bekas jerawat hilang. Kadang kala, rawatan laser perlu dilakukan beberapa kali sehingga parut jerawat pudar.
Langkah 7. Dapatkan pembedahan untuk memperbaiki parut dan luka jerawat
Pembedahan ini biasanya tidak invasif. Doktor akan memotong parut jerawat dengan pemotongan dan menggantinya dengan cantuman kulit atau jahitan. Sebagai alternatif, doktor akan merehatkan serat otot di bawah kulit dengan jarum.
Petua
- Berusahalah untuk sentiasa optimis. Jerawat kistik boleh bertindak balas terhadap rawatan perubatan yang kuat sehingga jerawat dapat dikeluarkan.
- Rawatan intensif kadang-kadang masih memerlukan beberapa minggu untuk mencapai kesan sepenuhnya. Walaupun beberapa orang dapat melihat hasilnya dengan segera, yang lain memerlukan lebih banyak masa.
