Keupayaan mengatasi kelemahan adalah aspek penting yang membantu anda mencapai kejayaan, misalnya untuk membina hubungan yang sihat, mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, atau sekadar ingin menurunkan berat badan. Mulakan dengan menentukan aspek kehidupan yang memerlukan penambahbaikan, mengubah paradigma mengenai kelemahan, dan berusaha mengatasi kelemahan dengan mengambil langkah berikut.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengenal pasti Kelemahan
Langkah 1. Tuliskan pengalaman hidup yang tidak menyenangkan
Semasa anda menjalani kehidupan seharian, ada perkara yang berlaku seperti yang anda mahukan dan perkara yang anda tidak mahukan. Untuk mengetahui kelemahan anda, tuliskan kegagalan atau kekecewaan yang anda alami. Buat senarai dengan mencatat pengalaman hidup yang tidak seperti yang diharapkan.
Contohnya, jika anda berulang kali gagal mengekalkan hubungan selama beberapa bulan, catat pengalaman ini dalam senarai anda
Langkah 2. Ketahui mengapa anda mengalami perkara yang sama berulang kali
Kelemahan dapat ditentukan sekiranya pengalaman berulang disebabkan oleh perkara yang sama. Setelah mengetahui kelemahan anda, anda dapat menentukan cara mengatasinya. Peluang menjalani kehidupan yang lebih baik di masa depan akan menjadi lebih besar sekiranya kelemahan itu dapat diatasi.
Contohnya, jika anda mempunyai interaksi yang buruk dengan ahli keluarga dan rakan sekerja, anda mungkin mempunyai kelemahan komunikasi
Langkah 3. Minta maklum balas
Meminta maklum balas daripada orang yang anda percayai adalah kaedah terbaik untuk mengetahui kelemahan anda kerana anda mungkin tidak mengetahuinya sendiri. Tanya bos, rakan kongsi, atau orang lain yang mengenali anda dengan baik.
Jangan bersikap defensif ketika orang lain memberi maklum balas. Terima kasih kerana sudi memberi maklum balas yang jujur agar dia tetap terbuka untuk anda
Langkah 4. Tentukan perkara-perkara yang perlu berubah dalam hidup anda
Sekiranya aspek-aspek tertentu dalam hidup anda merasa tidak memuaskan, salah satu sebabnya ialah anda merasa seperti anda tidak tahu atau tidak dapat menjalaninya dengan baik. Cuba tentukan sama ada terdapat hubungan antara kelemahan ini dan perubahan yang ingin anda lakukan. Anda mungkin mendapati bahawa perubahan yang anda inginkan berpunca dari ketidakmampuan untuk melakukan perkara-perkara tertentu.
Contohnya, anda mungkin ingin mempunyai rumah yang lebih bersih dan pejabat yang lebih kemas, tetapi masalah mungkin berlaku kerana anda tidak dapat memastikan rumah dan pejabat anda kemas. Menyedari kelemahan adalah langkah pertama untuk mengatasinya
Kaedah 2 dari 3: Mentakrifkan semula Kelemahan
Langkah 1. Tanya faedah kelemahan anda
Fikiran anda menimbulkan kelemahan bukan tanpa tujuan, iaitu untuk melindungi atau menolong anda dalam beberapa cara. Semakin cepat anda mengetahuinya, semakin cepat anda tahu bagaimana menangani masalah secara positif dan membebaskan diri dari kelemahan yang tidak diperlukan lagi.
- Contohnya, kelemahan menyukarkan anda berinteraksi dengan orang yang tidak anda kenali. Ini mungkin berpunca dari pengajaran bahawa orang yang tidak anda kenali adalah orang jahat dan anda harus melindungi diri anda dengan menjauhkan diri dari mereka.
- Ingat bahawa setiap orang mempunyai kekurangan. Daripada berfikir tentang tidak mahir atau tidak memahami subjek tertentu, fokus pada kekuatan anda. Contohnya, anda mungkin tidak memahami matematik, tetapi anda boleh merasa bangga kerana anda pandai menulis.
Langkah 2. Gunakan kekuatan untuk mengatasi kelemahan
Terdapat pelbagai cara untuk menyelesaikan tugas atau menyelesaikan masalah. Daripada menumpukan pada ketidakcekapan, selesaikan tugas menggunakan kemahiran yang anda ada. Kaedah ini membuat anda merasa yakin dan dapat melakukan perkara yang lebih baik daripada yang anda bayangkan.
Contohnya, matematik boleh menjadi tekanan, tetapi anda boleh menggunakan komputer dengan baik. Gunakan komputer dengan menaip semua data untuk menyediakan anggaran kewangan dan kemudian biarkan komputer melakukan matematik untuk membantu anda
Langkah 3. Bergantung pada rangkaian sosial
Salah satu sumber kekuatan dalam semua situasi adalah hubungan dengan orang lain. Mengakui bahawa anda memerlukan pertolongan dengan cara tertentu membolehkan anda melibatkan ahli pasukan dan orang lain semasa mengerjakan tugas. Di samping itu, anda boleh belajar mengatasi kelemahan dengan memerhatikan bagaimana orang lain menyelesaikan tugas.
Sekiranya anda tidak bersosial dengan baik atau merasa tidak perlu bergantung pada orang lain, ini mungkin merupakan tanda kelemahan! Baca wikiHow Berhenti Berfikir bahawa Menerima Bantuan adalah Tanda Kelemahan sehingga anda boleh bergantung pada orang lain
Langkah 4. Bekerja membina kekuatan dengan mengatasi kelemahan
Tingkatkan kemahiran anda dengan mengikuti kursus, bengkel atau latihan. Cari mentor yang dapat membantu anda mengembangkan diri dan mengatasi kelemahan. Baca buku motivasi atau bahan seminar melalui internet. Sekiranya anda mempunyai kelemahan yang disebabkan oleh gangguan emosi, berjumpa dengan kaunselor untuk mengatasi masalah ini.
Ahli terapi atau profesional kesihatan mental dapat membantu anda mengenal pasti corak dan tabiat berfikir dan berkelakuan untuk membuat perubahan positif dalam kehidupan seharian anda
Kaedah 3 dari 3: Mengatasi Kelemahan
Langkah 1. Kembangkan rancangan tindakan yang paling tepat
Setelah mengenal pasti kelemahan, sediakan rancangan untuk mengatasinya. Tentukan sasaran yang hendak dicapai dan tarikh akhir. Untuk setiap tujuan, tentukan langkah-langkah konkrit yang mesti diambil agar anda tetap fokus dan berjaya mencapai sasaran.
- Contohnya, jika kelemahan anda merasa gugup ketika bercakap di hadapan khalayak, berhasrat untuk tampil yakin ketika memberi persembahan. Rancang langkah-langkah yang boleh anda ambil, seperti menulis bahan persembahan, memberi persembahan di ruangan kosong, di hadapan satu orang, kemudian di hadapan beberapa orang. Dengan cara ini, anda akan merasa cukup yakin untuk bercakap di hadapan sekumpulan besar orang.
- Bagikan matlamat anda dengan orang lain agar anda komited untuk mencapainya. Minta rakan atau mentor yang boleh dipercayai mengawasi anda dari semasa ke semasa untuk melihat sejauh mana kemajuan anda.
Langkah 2. Gunakan kekuatan anda untuk membina keyakinan diri
Semasa mengusahakan kelemahan anda, berusaha mengembangkan kemahiran anda untuk meningkatkan keyakinan diri dan memastikan anda sentiasa konsisten mengatasi kelemahan anda. Di samping itu, anda akan muncul sebagai orang yang mempunyai kecekapan dan kemahiran sambil terus mengembangkan pelbagai kebolehan.
Contohnya, jika anda mahir menulis ucapan, bantulah orang lain menyiapkan ucapan sehingga anda bersedia memberikan ucapan itu sendiri
Langkah 3. Hargai setiap kejayaan yang anda capai
Kelemahan disebut kelemahan kerana beberapa sebab. Ingatlah bahawa anda harus bekerja keras dan mempunyai tekad yang kuat untuk mengatasinya. Walaupun anda gagal mencapai sasaran, hargai usaha yang telah dilakukan. Ini akan menjadikan anda positif, sehingga anda merasa termotivasi dan terus berusaha mengatasi kelemahan anda.
- Walaupun anda belum menguasai teknik pengucapan awam, hormatilah diri anda ketika anda memberikan pendapat anda dalam perjumpaan atau buat persembahan di hadapan rakan sekerja.
- Raikan setiap kejayaan yang anda capai, misalnya dengan mengambil foto sehingga anda dapat mengingatnya, memuat naik foto di media sosial, atau membawa rakan untuk makan malam di restoran.
