Adakah anda ingin mempunyai rambut panjang dan cantik yang membuatkan orang berhenti dan mengaguminya? Ramai orang bermimpi memiliki rambut panjang yang mengeluarkan suara ketika dilemparkan, tetapi tidak tahu bagaimana cara mendapatkannya. Sebilangan besar daripada kita tidak menyedari bahawa apa yang kita masukkan ke dalam badan kita boleh mempengaruhi rambut kita. Menjalani rutin penjagaan rambut yang baik juga dapat membantu mengelakkan rambut anda pecah sebelum berpeluang tumbuh. Baca terus untuk mengetahui cara menumbuhkan rambut secepat yang anda boleh. Kaedah ini juga akan menjadikan rambut lebih sihat dan tebal.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Merawat rambut anda dengan baik
Langkah 1. Ubah cara mencuci rambut
Faktor seperti seberapa kerap anda mencuci rambut dan suhu berapa air yang anda gunakan boleh mempengaruhi panjang rambut anda. Ini kerana mencuci rambut terlalu kerap (seperti setiap hari) dan menggunakan air yang terlalu panas boleh menyebabkan rambut menjadi kering dan rapuh. Ini akhirnya menyebabkan kerosakan rambut yang menghalang rambut anda tumbuh panjang dan tebal. Penyelesaian? Basuh rambut anda tidak lebih dari 3 kali seminggu, dan gunakan air paling sejuk yang boleh anda tahan.
- Pada mulanya, mengurangkan kekerapan mencuci rambut boleh menjadikan rambut anda kelihatan sedikit berminyak. Pakai topi atau penutup kepala jika dikehendaki selama beberapa hari sehingga kulit kepala anda terbiasa dengan rutin baru dan menghasilkan lebih sedikit minyak dan kembali seimbang. Tidak perlu lama untuk itu!
- Sekiranya anda benci mandi sejuk, cubalah mencuci rambut di singki dengan air sejuk, terpisah dari mandi biasa. Semasa mandi, pastikan rambut anda ditutup.
Langkah 2. Keringkan rambut anda dengan lembut
Adakah anda biasa mengeringkan rambut dengan kasar menggunakan tuala, menyikatnya, dan menggunakan pengering rambut? Sekiranya demikian, maka anda merosakkan rambut anda! Rambut anda tidak berpeluang tumbuh panjang dan kuat kerana anda merawatnya dengan kasar ketika masih basah. Fikirkan rambut anda seperti pakaian yang diperbuat daripada kain lembut supaya anda tidak membuangnya di pengering, tetapi sebaliknya. Anda akan berhati-hati menggantungnya di luar dan membiarkannya kering. Sekarang, rawat rambut anda dengan lembut. Setelah mencuci, keringkan dengan tuala, biarkan selebihnya kering.
- Jangan menyisir rambut anda ketika masih basah. Rambut basah cenderung lebih mudah ditarik dan patah daripada rambut kering. Sekiranya anda perlu melepaskan kusut, gunakan jari dan sisir bergigi lebar untuk melepaskan kusut dengan lembut.
- Jangan letakkan rambut anda kecuali untuk majlis khas. Pengeringan pukulan yang kerap menyebabkan kerosakan rambut, keriting dan hujung yang pecah. Kerosakan tidak dapat diperbaiki dengan mudah sehingga anda harus menunggu rambut baru tumbuh.
Langkah 3. Jangan gunakan bahan kimia yang keras pada rambut anda
Syampu dan perapi yang anda gunakan boleh mempengaruhi pertumbuhan rambut anda yang buruk. Sebilangan besar syampu komersial mengandungi sulfat yang mencuci minyak semula jadi dari rambut anda, menjadikannya lebih mudah pecah. Conditioner mengandungi silikon yang melapisi rambut dengan bahan kimia dan oleh itu perlu dicuci dengan syampu yang lebih kuat agar bersih dan kasar. Kitaran mencuci dan memakai ini boleh merosakkan rambut anda! Sebaliknya, lakukan cara berikut
- Bilas rambut anda dengan syampu yang kuat untuk menghilangkan sisa silikon. Jangan beri perapi sebentar; lepaskan sehingga tidak berkerut dan biarkan kering.
- Biarkan rambut anda berehat selama beberapa hari. Jangan buat apa-apa - jangan mencucinya, meluruskannya, atau menggunakan produk apa pun!
- Apabila tiba masanya untuk mencuci lagi, gunakan syampu semula jadi. Baca label dan gunakan syampu yang hanya mengandungi minyak semula jadi dan pembersih lain, tanpa bahan kimia. Anda juga boleh mencuba syampu tanpa syampu.
- Selepas itu, lembutkan rambut anda menggunakan cuka sari apel yang dicairkan dan bukannya perapi. Kaedah ini benar-benar berkesan dan apabila ia kering, ia tidak akan berbau seperti cuka sama sekali. Untuk rawatan 'pengkondisian' yang mendalam, cuba gunakan minyak kelapa. Selepas itu, anda tidak akan mahu kembali ke produk yang mengandungi bahan kimia yang pernah anda gunakan sebelumnya.
Langkah 4. Cubalah teknik dan produk penggayaan rambut semula jadi
Mulailah menggunakan cara lembut untuk menggayakan rambut anda. Gunakan alat pemanas seperti besi curling, pelurus, dan pengering rambut dengan berhati-hati. Tukar dari semburan rambut berasaskan kimia dan gel penggayaan ke versi yang lebih semula jadi. Ini akan memberi rambut anda peluang untuk tumbuh panjang dan kuat, dan memperlihatkan tekstur semula jadi yang unik.
- Anda boleh membuat gel rambut anda sendiri dari bahan-bahan yang tidak berbahaya.
- Untuk meluruskan rambut degil yang berdiri atau keriting, gunakan sedikit minyak argan atau minyak kosmetik lain pada rambut anda, dan bukannya menggunakan produk yang dijual bebas.
- Cubalah cara semula jadi untuk melengkung rambut anda tanpa panas atau meluruskannya tanpa panas.
Langkah 5. Gunakan topeng rambut dua minggu sekali
Ini akan membantu memperbaiki kerosakan yang telah dilakukan dengan mengembalikan kelembapan pada rambut anda. Selepas itu, rambut anda akan terasa lembut, licin dan sihat, dan akan kekal sihat cukup lama untuk terus tumbuh.
- Cuba topeng minyak panas menggunakan minyak kelapa dan minyak badam. Minyak kelapa sangat menembusi dan melembapkan secara mendalam sementara minyak badam menambahkan sedikit cahaya tambahan pada rambut kering dan rapuh. Urut minyak ke rambut anda dan pakai topi mandi. Jalankan blower di atas penutup pancuran selama kira-kira 10 minit, kemudian lepaskan penutup dan basuh rambut anda.
- Anda juga boleh mencuba menggunakan minyak zaitun, kayu manis dan madu yang hangat - bahan-bahan ini dapat menjadikan rambut anda bersinar dengan melembapkannya.
Langkah 6. Lindungi rambut anda dari kerosakan luaran
Tutup rambut anda ketika menghabiskan berjam-jam di bawah sinar matahari, berenang di kolam berklorin, atau duduk di tempat yang mempunyai tahap pencemaran udara yang tinggi. Rambut anda boleh rosak dengan pendedahan berulang kali terhadap faktor-faktor ini, jadi ikatlah rambut anda di bawah selendang, tudung atau topi, dan pakai penutup kepala ketika berenang. Dan pastikan untuk mencucinya dengan lembut selepas itu untuk menjaga kesihatan rambut anda.
Kaedah 2 dari 4: Mengambil Makanan Yang Sihat dan Mengambil Makanan Tambahan Pertumbuhan Rambut
Langkah 1. Makan lebih banyak protein
Protein adalah penyusun utama rambut, dan anda memerlukan banyak protein agar rambut anda tumbuh panjang, berkilat dan sihat. Ini tidak bermaksud anda harus makan banyak daging (walaupun anda boleh) - ini bermakna anda perlu fokus untuk mendapatkan protein dari kebanyakan makanan anda.
- Sekiranya anda pemakan daging, nikmati daging lembu, ayam, ikan, daging babi dan jenis daging lain. Telur dan beberapa jenis keju juga tinggi protein.
- Kacang soya dan kekacang lain, dan sayur-sayuran berdaun seperti bayam juga mempunyai protein. Oleh itu, jika anda seorang vegetarian, anda harus hidup dengan makanan ini!
Langkah 2. Ambil asid lemak omega-3
Lemak "baik" ini menyumbang kepada rambut dan kulit yang sihat dan bercahaya. Omega 3 dapat dijumpai dalam sejumlah makanan lazat seperti alpukat, kacang, salmon, minyak biji rami, dan banyak lagi. Anda juga boleh mengambil suplemen minyak ikan untuk menyediakan pengambilan omega-3 yang banyak dan segera jika anda memerlukan lebih banyak makanan tambahan.
Langkah 3. Minum banyak air
Sekiranya anda mengalami dehidrasi, ia akan muncul di rambut anda. Rambut anda akan menjadi kering, kusam dan lebih mudah patah. Ini bermaksud bahawa air minum adalah bahagian penting dan mudah untuk tumbuh rambut yang lebih panjang. Minum banyak air dan anda akan melihat perbezaannya dalam masa yang singkat!
- Bawa sebotol air ke mana sahaja anda pergi dan berhasrat untuk minum sekurang-kurangnya 2-3 liter air sehari.
- Sekiranya anda sukar untuk minum banyak air, minum teh herba atau air berperisa juga boleh berfungsi.
- Elakkan minuman berkafein dan alkohol dan jangan minum terlalu banyak soda. Pilih air sebagai gantinya.
Langkah 4. Ambil atau gunakan suplemen pertumbuhan rambut
Makanan tambahan tertentu dikatakan dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut panjang dari masa ke masa. Ini bukan masalah segera, tetapi jika anda mula mengambil makanan tambahan, anda akan melihat pertumbuhan rambut yang ketara dalam beberapa minggu atau bulan. Cuba sebilangan makanan tambahan ini dan lihat apakah ia berfungsi untuk anda:
- Biotin adalah makanan tambahan pertumbuhan rambut yang popular. Biotin sering diambil oleh wanita hamil untuk memastikan bahawa bayi di rahim mereka mendapat nutrisi yang mencukupi, tetapi tidak ada larangan untuk memakannya walaupun anda tidak hamil.
- Minyak pohon cedar Atlantik adalah makanan tambahan yang boleh digunakan terus ke kulit kepala untuk mempromosikan pertumbuhan rambut. Minyak argan juga boleh digunakan dengan cara yang sama.
- Beta-sitosterol adalah bahan berasaskan tumbuhan dan biji yang boleh menyebabkan pertumbuhan rambut lebih cepat.
Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Rambut palsu dan Cara Memanjangkan Rambut Segera Lain
Langkah 1. Sapukan pelanjutan rambut dengan penjepit
Kaedah ini boleh menjadi cara terpantas untuk mendapatkan rambut panjang! Pergi ke kedai bekalan kecantikan dan pilih sambungan rambut yang sesuai dengan warna dan tekstur rambut anda. Sematkan rambut ini di bawah lapisan atas rambut anda, dekat dengan kulit kepala anda, sehingga rambutnya sebati dengan rambut semula jadi anda.
- Pakai pelekap rambut yang cukup sehingga kedua-duanya sama rata dan kedua-dua bahagiannya kelihatan lebih tebal daripada yang lain.
- Anda boleh mendapatkan sambungan rambut yang diperbuat daripada plastik, rambut orang sebenar, dan bahan lain. Harganya berkadar dengan kualiti. Semakin anda bersedia membayar premium, semakin cantik dan semula jadi rambut anda akan kelihatan.
Langkah 2. Beli sambungan rambut atau tenunan profesional di salun
Pilihan ini adalah versi sambungan yang lebih mahal dan tetap. Sambungan ini dibuat dari rambut atau rambut palsu yang sebenar ditenun, dijahit, atau dilekatkan pada rambut atau kulit kepala anda. Ini adalah kaedah yang popular untuk mendapatkan rambut panjang serta-merta yang banyak digunakan oleh selebriti.
- Sangat penting bagi anda untuk memastikan bahawa anda dilayan oleh juruteknik salun yang pakar dalam perkara ini. Jangan terima peluasan atau tenunan yang dilakukan oleh seorang amatur kerana ia boleh menyebabkan kesakitan, kerengsaan, dan keguguran rambut.
- Cubalah pakai rambut anda sendiri sekiranya anda pasti dapat melakukannya! Jika tidak, anda mungkin kehilangan rambut dalam proses pemasangan.
Langkah 3. Cuba rambut palsu
Inginkan rambut anda menjadi lebih panjang serta merta? Mengapa tidak mencuba rambut palsu atau rambut palsu? Anda boleh mencuba pelbagai jenis warna dan tekstur rambut (lurus, kerinting, bergelombang, dll.), Dan yang terbaik ialah, anda boleh memakainya selama yang anda mahukan. Pergi ke kedai rambut palsu dan berbincang dengan pelayan atau pakar untuk membantu anda memilih yang paling sesuai dengan warna kulit dan bentuk wajah anda. Anda juga boleh memotong dan menggayakan rambut palsu ini di salun jika anda mahu.
Kaedah 4 dari 4: Menjaga Rambut yang Sihat dengan Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Potong rambut anda sedikit sekali setiap tiga bulan
Jangan terlalu kerap memangkas rambut kerana anda berusaha menumbuhkan rambut. Memotong hujungnya penting untuk menghilangkan hujung yang rosak, yang jika tidak dirawat dapat meninggalkan rambut panjang yang terasa dan kelihatan seperti jerami.
Langkah 2. Urut kulit kepala dengan jari anda untuk peredaran darah yang lebih baik
Lakukan ini selama kira-kira 5-10 minit untuk merangsang aliran darah ke kawasan tersebut. Peningkatan aliran darah bermaksud peningkatan jumlah nutrien yang dibawa ke sana yang akan mendorong pertumbuhan. Minyak lavender (minyak pati tulen) boleh diurut pada kulit kepala pada hari-hari tertentu minyak ini dikatakan sangat membantu dalam mempromosikan pertumbuhan rambut.
- Bersenam secara amnya meningkatkan aliran darah ke seluruh badan anda yang juga bermaksud meningkatkan aliran darah ke kepala anda.
- Menyikat rambut juga bagus untuk meningkatkan peredaran darah di kulit kepala anda.
Langkah 3. Mengurangkan tekanan
Tekanan boleh menyebabkan keguguran rambut serta penurunan kelajuan pertumbuhan rambut. Sekiranya anda mengalami tekanan, cubalah yoga atau jenis senaman lain untuk membantu anda berehat dan mengurangkan tekanan.
Langkah 4. Cukup tidur
Tidur selama lapan jam sehari sangat penting untuk kesihatan dan pertumbuhan rambut. Tidur adalah waktu utama yang digunakan oleh badan anda untuk membesar dan memperbaiki dirinya sendiri. Sekiranya anda tidak mendapat tidur yang cukup maka badan anda tidak akan mempunyai cukup masa untuk menumpukan perhatian pada pertumbuhan rambut.
Petua
- Jangan gunakan sikat sikat pada rambut anda ketika masih basah kerana boleh memecahkan dan mematahkan rambut dan juga menyebabkan hujung pecah - gunakan sisir bergigi lebar.
- Jangan mengikat rambut anda terlalu ketat. Ini boleh menyebabkan kerosakan dan rambut anda tidak akan tumbuh secepat.
- Jangan menyikat rambut anda dengan kasar kerana ini akan merosakkan rambut anda. Memotong hujung rambut yang rosak atau rambut yang rosak juga merupakan perkara yang baik.
- Sentiasa gunakan sisir bergigi lebar untuk menyisir rambut untuk mengelakkan helai jatuh atau tercabut.
- Elakkan mewarnai, menyikat, dan meniup rambut anda dan menggunakan bahan kimia dan alat pemanasan yang keras (seperti pelurus atau besi curling).
- Purata kadar pertumbuhan rambut adalah 15 cm setiap 12 bulan atau sekitar 5 cm sebulan. Melakukan semua langkah rawatan di atas dapat mengurangkan risiko kerosakan rambut dan keguguran rambut sehingga mengelakkan kemungkinan memotong tambahan 15 cm di salun.
- Gunakan minyak argan pada rambut anda. Minyak ini menjadikan rambut anda tumbuh lebih cepat.
- Cuba tutup rambut anda dengan topi bergaya atau aksesori rambut lain yang akan melindunginya dari sinar matahari tanpa kelihatan lusuh, atau pakai beanie agar anda tidak menebal rambut anda.
- Gunakan sarung bantal sutera di tempat tidur anda untuk mengelakkan kerosakan rambut.
- Basuh rambut anda setiap hari untuk memastikan rambut anda licin dan cantik.
- Sekiranya anda mesti menyisir rambut anda ketika masih basah, maka sisirlah dari bawah ke atas.
- Jangan terlalu kerap mencuci rambut. Dua kali atau seminggu sekali sudah mencukupi.
- Apabila cuaca cerah dan anda akan melakukan perjalanan di luar untuk waktu yang lama, gunakan pelindung sinar matahari, kerana sinar matahari dapat merosakkan rambut anda.
- Cuba gunakan alpukat, ia bagus untuk rambut anda.
