Herpes oral (sakit sejuk) adalah lepuh yang menyakitkan yang biasanya berlaku di sekitar mulut. Penyebab herpes oral adalah virus herpes simplex 1 (HSV-1). Anda mungkin mengalami sakit di mulut, demam, kelenjar bengkak, sakit tekak, dan lepuh (juga dikenali sebagai lepuh demam). Herpes oral biasanya hilang sendiri dalam 1 atau 2 minggu. Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan beberapa kaedah untuk mempercepat penyembuhan.
Langkah
Kaedah 1 dari 6: Menggunakan Ubat Tanpa Kaunter
Langkah 1. Gunakan salap tanpa preskripsi doktor
Anda boleh mempercepat penyembuhan dengan menutup herpes mulut sehingga tidak terdedah kepada cahaya matahari atau perengsa lain. Salap seperti Carmex dan Orajel memang dibuat untuk melindungi herpes oral dan menyembuhkannya.
Sekiranya anda mahukan hasil terbaik, anda harus menggunakan salap sekerap mungkin (kira-kira 5 kali sehari) untuk mengelakkan luka dan kulit di sekitarnya kering
Langkah 2. Gunakan petrolatum biasa (petroleum jelly)
Sekiranya digunakan pada herpes oral, petrolatum akan bertindak sebagai penghalang sehingga herpes oral tidak terkena unsur-unsur dari luar. Untuk hasil terbaik, sapukan petrolatum sekerap mungkin agar luka dan kulit di sekitarnya tidak kering.
Langkah 3. Sapukan produk yang boleh mengeringkan herpes
Gunakan produk yang dapat mengeringkan herpes anda, seperti alkohol (70%) atau Blistex, untuk menghilangkan herpes anda dengan lebih cepat. Cara menggunakan alkohol gosok: tuangkan sedikit alkohol pada kapas, kemudian sapukan pada herpes oral.
Langkah 4. Gunakan pelindung matahari
Sinar matahari boleh memberi kesan buruk pada kulit, dan merosakkan orang yang terdedah kepada herpes oral. Gunakan pelindung matahari untuk melindungi kulit anda pada bila-bila masa sepanjang tahun, bukan hanya ketika cuaca panas. Gunakan lipstik atau lip balm yang mengandungi pelindung matahari supaya bibir anda juga terlindung.
Balsem bibir yang mengandungi zink oksida juga dapat digunakan untuk melindungi dari herpes kulit
Langkah 5. Cuba gunakan pensil gaya
Pensil ini diperbuat daripada astringen mineral yang dapat menghentikan pendarahan akibat luka (misalnya lecet ketika bercukur). Pensil tawas juga dapat mengurangkan penampilan herpes oral dan kemerahan di sekitarnya. Basahkan hujung pensel dan letakkan dengan lembut pada herpes oral. Lakukan ini beberapa kali sehari apabila herpes oral muncul.
Langkah 6. Gunakan titisan mata
Anda juga boleh menggunakan ubat mata yang dirancang untuk menghilangkan mata merah (seperti Visine) untuk mengurangkan kemerahan herpes oral. Berikan sekitar 1 hingga 2 tetes ubat ini kepada herpes oral.
Kaedah 2 dari 6: Pergi ke Doktor
Langkah 1. Ketahui sejarah herpes oral anda
Pergi ke doktor dan dapatkan rawatan yang lebih berkesan. Sekiranya anda sering mengalami herpes oral, berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang sesuai. Doktor anda mungkin menanyakan beberapa soalan untuk membuat diagnosis keadaan anda, seperti:
- Bilakah kali pertama anda menghidap herpes oral pada ketika ini?
- Betapa menyakitkan herpes oral anda?
- Bilakah anda pertama kali mengalami herpes oral?
- Berapa kerap anda mendapat herpes oral?
Langkah 2. Senaraikan ubat lain yang anda ambil
Beberapa ubat dianggap menyebabkan herpes oral. Tanyakan apakah ubat yang anda ambil menyumbang kepada herpes oral yang anda miliki sekarang. Beberapa ubat yang menyumbang kepada herpes oral termasuk:
- Suntikan Depo-Provera KB
- Dadah yang mengandungi steroid
- Semburan hidung seperti Fluticasone atau Nasonex
- Pukulan selesema atau vaksin (ini jarang berlaku)
- Dadah yang melemahkan sistem imun
Langkah 3. Minta doktor menetapkan krim antivirus
Krim antivirus preskripsi yang mengandungi penciclovir dan acyclovir sangat berkesan untuk merawat herpes oral. Kim ini harus digunakan terus ke herpes oral.
- Gunakan krim secepat mungkin jika herpes oral muncul. Sekiranya dirawat lebih awal, krim ini dapat mengelakkan herpes oral daripada membentuk lepuh.
- Krim ini juga boleh digunakan untuk luka terbuka. Luka akan hilang dalam 1 atau 2 hari selepas rawatan.
Langkah 4. Dapatkan preskripsi untuk ubat oral
Acyclovir (Zovirax) atau valacyclovir (Valtrex) adalah ubat antivirus dalam bentuk pil. Anda boleh menggunakannya untuk menghilangkan herpes oral dengan lebih cepat dan mencegahnya muncul di masa depan. Ubat ini dapat mengurangkan gejala herpes oral dengan ketara jika diambil dalam 1 atau 2 hari pertama selepas herpes oral atau gejala muncul.
Langkah 5. Dapatkan pukulan kortison
Ini dilakukan dengan menyuntik steroid di tempat herpes oral. Melakukannya akan membengkak luka mulut, tetapi akan hilang dalam beberapa jam. Sekiranya anda mahu herpes oral anda hilang dengan cepat, dapatkan tembakan kortison yang dicairkan di pejabat doktor anda.
Prosedurnya boleh menyakitkan kerana kortison disuntik terus ke herpes oral. Kosnya mungkin tidak murah. Hubungi insurans kesihatan anda untuk mengetahui apakah prosedur ini dilindungi oleh mereka
Kaedah 3 dari 6: Menggunakan Penyelesaian Semula jadi
Langkah 1. Gunakan ais
Letakkan ais batu di mulut herpes selama beberapa minit pada satu masa 2 atau 3 kali sehari. Ais akan melegakan kesakitan herpes dan mengurangkan keradangan.
Langkah 2. Gunakan minyak pokok teh
Herpes oral akan hilang dalam 1 atau 2 hari dengan menggunakan 1 atau 2 tetes minyak pokok teh. Sapukan minyak ini seperti salap, beberapa kali sehari. Anda juga boleh menggabungkannya dengan petrolatum untuk menjadikan minyak lebih lama.
Langkah 3. Cuba gunakan ekstrak vanila
Sapukan ekstrak vanila asli (bukan buatan) setiap hari untuk membantu menghilangkan herpes oral. Jatuhkan sebilangan kecil ekstrak vanila pada kapas dan sapukan pada luka mulut selama kira-kira 1 minit. Lakukan ini 4 kali sehari.
Langkah 4. Pasangkan beg teh ke herpes oral
Antioksidan dan nutrien dalam teh hijau dapat menghilangkan herpes oral dan mempercepat penyembuhan. Rendam beg teh hijau dalam air panas selama beberapa minit, kemudian biarkan sejuk. Letakkan beg teh terus ke mulut herpes. Biarkan beg teh kekal selama kira-kira 5 hingga 10 minit.
Langkah 5. Ambil tablet lisin
Asid amino dalam lisin dapat digunakan untuk mempercepat penyembuhan herpes oral. Anda boleh membeli lisin di kedai ubat atau farmasi dengan harga sekitar Rp 70 ribu hingga Rp 100 ribu untuk 100 tablet. Ambil 1-3 gram lisin sehari.
- Anda juga boleh mendapatkan lisin dari makanan tertentu, seperti ikan, telur, ayam, dan kentang.
- Tanya doktor anda untuk memeriksa sama ada anda mempunyai kolesterol tinggi atau penyakit jantung. Mengambil lisin dapat meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol.
Langkah 6. Cuba gunakan ubat semula jadi yang lain
Terdapat pelbagai ubat semula jadi yang boleh anda cuba. Lakukan carian internet dengan kata kunci "ubat semula jadi untuk herpes oral" untuk mencari ubat semula jadi lain, seperti lidah buaya, echinacea, licorice, pudina, dan sebagainya.
Kaedah 4 dari 6: Mengurangkan Ketidakselesaan
Langkah 1. Gunakan kompres sejuk atau suam
Herpes oral kadang-kadang boleh menjadi sangat menyakitkan, bahkan menyebabkan sakit kepala dan kesakitan lain yang berkaitan. Pegang sebotol air panas atau ais yang dibalut dengan kain di bibir anda selama kira-kira 20 minit. Suhu sejuk atau suam dapat menghilangkan rasa sakit.
Langkah 2. Sapukan anestetik dalam bentuk topikal
Salap dan krim yang mengandungi benzocaine atau lidocaine dapat memberikan rasa sakit sementara. Produk ini biasanya dijual dalam bentuk krim anti-gatal yang boleh anda dapatkan di kedai ubat.
Langkah 3. Ambil ubat sakit
Ubat anti-radang nonsteroid atau NSAID, seperti aspirin atau ibuprofen, dapat mengurangkan rasa sakit di kawasan mulut dan melegakan sakit kepala yang berkaitan. Ikuti arahan yang diberikan pada bungkusan untuk mengetahui dos yang betul.
Kaedah 5 dari 6: Menghentikan Penyebaran Herpes Mulut
Langkah 1. Basuh tangan anda dengan kerap
Menyentuh herpes dengan tangan yang kotor dapat mengakibatkan jangkitan bakteria, dan dapat menyebarkan herpes oral ke kawasan lain di tubuh. Basuh tangan anda dengan kerap sepanjang hari menggunakan air sabun suam.
Langkah 2. Elakkan sentuhan kulit ke kulit
Apabila anda menghidap herpes oral, anda boleh menyebarkan dan menyebarkan virus dengan mudah kepada orang lain. Elakkan mencium atau membuat herpes oral menyentuh kulit orang lain.
Begitu juga, jangan melakukan seks oral semasa anda menghidap herpes oral. Ini boleh membuat anda berisiko menyebarkan virus dan mendedahkan orang lain kepada herpes genital
Langkah 3. Elakkan berkongsi objek tertentu
Jangan berkongsi gelas, jerami, tuala, pisau cukur, sikat gigi, dan benda lain yang pernah bersentuhan dengan orang yang mempunyai herpes oral. Sekiranya anda menghidap herpes oral, jangan berkongsi barang ini dengan orang lain.
Buang berus gigi anda apabila anda menghidap herpes oral. Virus herpes akan terus menyerang jika anda selalu menggunakan berus gigi yang sama
Kaedah 6 dari 6: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Elakkan makanan yang boleh mencetuskan herpes oral
Ramai orang peka terhadap makanan tertentu dan membuat herpes oral muncul jika dimakan secara berlebihan. Sekiranya anda terdedah kepada herpes oral, hentikan atau hadkan penggunaan beberapa makanan berikut:
- Makanan berasid, seperti oren dan tomato. Elakkan tomato mentah dan makanan yang dibuat dari sos tomato, dan berhenti minum jus tomato, jus oren, dan jus limau gedang.
- Makanan masin, seperti sup kalengan, makanan goreng, dan makanan ringan. Mengambil terlalu banyak garam boleh mencetuskan herpes oral.
Langkah 2. Makan makanan yang mengandungi banyak nutrien
Banyakkan vitamin dan nutrien yang boleh didapati dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Makan makanan yang seimbang, dan pastikan anda makan banyak sayur-sayuran hijau dan makanan berkhasiat tinggi yang lain. Ambil multivitamin jika anda tidak mendapat cukup nutrien dari makanan.
Langkah 3. Mengurangkan tekanan
Serangan herpes oral sering berlaku ketika seseorang berada dalam keadaan tertekan. Herpes oral boleh muncul semasa bercuti, atau ketika anda mengalami tekanan di tempat kerja. Kurangkan kemungkinan terkena herpes dengan merawat diri anda ketika anda melalui masa yang tertekan.
Langkah 4. Tidur lena
Tidur yang cukup setiap malam membolehkan badan berehat dengan betul. Tidur sekurang-kurangnya 7 hingga 8 jam malam. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk tidur, dengarkan muzik santai atau bermeditasi selama kira-kira 10 minit sebelum tidur untuk memberitahu badan anda bahawa sudah waktunya untuk tidur.
Langkah 5. Pastikan diri anda terhidrat
Minum banyak air setiap hari agar badan sentiasa terhidrat. Selain menjaga tubuh yang sihat, ini juga dapat menangkis penyakit yang memicu herpes mulut.
Langkah 6. Pastikan sistem imun anda kuat
Herpes oral sering muncul ketika sistem kekebalan tubuh terganggu. Mungkin anda akan mengalaminya ketika anda selsema atau ketika badan anda tidak sihat kerana alasan lain. Jaga sistem imun anda terjaga dengan banyak tidur, minum banyak air, dan makan makanan yang tinggi vitamin dan nutrien lain.
