Walaupun para saintis belum menentukan dengan tepat mengapa kita menguap, kita tahu bahawa menguap melayani beberapa tujuan penting. Menguap menyejukkan otak, menghalang telinga daripada muncul dan bahkan membantu kita berkawan dengan orang di sekeliling kita. Sekiranya anda ingin membuat diri anda menguap, hanya memerhatikan orang lain yang menguap boleh melakukan silap mata. Anda juga boleh membuka mulut dengan lebar dan beberapa helah lain untuk membantu anda menguap dengan lebih mudah.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Memikat Badan Anda untuk Menguap
Langkah 1. Fikirkan tentang menguap
Hanya memikirkan menguap boleh menyebabkan badan anda ingin menguap. Biarkan diri anda menguap dengan membayangkan diri anda melakukannya. Lihat perkataan "menguap" dan bayangkan bagaimana rasanya menghasilkan menguap yang bagus dan mendalam.
Langkah 2. Buka mulut anda dengan lebar
Berpura-pura seperti anda akan menguap, walaupun anda tidak merasa menguap. Buka mulut selebar yang anda boleh. Cukup menguap sudah cukup untuk menguap
Langkah 3. Kencangkan otot di bahagian belakang tekak anda
Otot-otot ini secara semula jadi mengetatkan sedikit ketika anda menguap. Mengikatnya sekarang dapat merangsang badan anda untuk membentuk menguap yang benar. Otak anda akan mengaitkan pengecutan otot-otot ini dengan tindakan menguap.
Langkah 4. Tarik nafas dalam-dalam melalui mulut anda
Sama seperti yang anda lakukan dengan menguap yang sebenarnya, hiruplah mulut anda. Tarik nafas dalam-dalam dan perlahan, jangan bernafas dengan cepat dan cetek, kerana menguap yang sebenarnya akan membolehkan anda mengambil banyak udara.
Langkah 5. Tetap berada dalam kedudukan sehingga anda merasa seperti hendak menguap
Dengan mulut dan tekak siap, menguap nyata mungkin pada ketika ini. Tubuh anda tentu ingin menguap ketika mulut anda terbuka, tekak anda sedikit menguncup dan anda menarik nafas dalam-dalam. Sekiranya anda masih tidak boleh menguap, cubalah kaedah seterusnya.
Kaedah 2 dari 3: Menonton Orang Lain Menguap
Langkah 1. Bergaul dengan keluarga dan rakan-rakan yang menguap
Anda mungkin sudah tahu bahawa menguap sangat menular. Apabila anda melihat seseorang menguap, kemungkinan anda juga akan menguap. Dorongan untuk menguap ini lebih biasa di kalangan orang yang saling mengenali, seperti ahli keluarga, rakan, atau rakan sekelas. Sekiranya anda benar-benar perlu menguap, berjumpa dengan seseorang yang anda kenal dengan menguap terlebih dahulu.
- Beberapa saintis berteori bahawa menguap membantu menyamakan tindakan dalam kumpulan sosial. Ini boleh menjadi sebab mengapa 50 peratus orang menguap ketika melihat orang lain menguap, terutama seseorang yang mereka kenal.
- Menguap sangat menular sehingga membaca tentang menguap boleh menyebabkan anda menguap.
Langkah 2. Minta seseorang yang anda kenali memalsukan menguap
Sekiranya tidak ada yang menguap, minta rakan atau keluarga anda untuk menguap. Hanya memerhatikan orang itu menguap, walaupun mereka sebenarnya tidak melakukannya, dapat mendorong tubuh anda untuk bertindak balas dengan menguap.
Langkah 3. Lihat sekeliling untuk mencari orang asing yang menguap
Walaupun menguap kurang menular di kalangan orang asing, ia masih sedikit menular. Sekiranya anda berada di tempat awam di mana anda tidak mengenali siapa pun, cari-cari untuk melihat apakah ada yang menguap. Mudah-mudahan anda dapat menangkapnya dan bertindak balas dengan menguap.
Langkah 4. Tonton video orang menguap
Sekiranya anda tidak mempunyai orang terdekat untuk mencari, cari di YouTube untuk "menguap" dan tonton video seseorang menguap. Ini akan memberi kesan yang sama seperti melihat orang asing yang menguap secara langsung.
Langkah 5. Cuba perhatikan haiwan yang menguap
Menguap malah menular antara haiwan dan manusia. Sebagai percubaan yang menyeronokkan, cuba perhatikan anjing atau kucing anda menguap, kemudian lihat apakah itu mempengaruhi anda. Lihat juga video spesies haiwan lain yang menguap. Penyelidikan menunjukkan bahawa hampir semua haiwan melakukan.
Kaedah 3 dari 3: Mewujudkan Persekitaran yang Baik untuk Menguap
Langkah 1. Pergi ke bilik yang hangat
Orang menguap lebih kerap di tempat yang hangat berbanding di tempat yang sejuk. Para saintis percaya bahawa ini kerana menguap dapat mengisi tubuh dengan udara yang lebih sejuk dan membantu menyejukkan otak ketika berada di ambang suhu yang terlalu panas. Penyelidikan menunjukkan bahawa orang menguap lebih jarang pada musim sejuk atau di bilik sejuk. Sebaliknya, jika anda berusaha menyelesaikan sesuatu dan tidak dapat berhenti menguap, cubalah turunkan suhu untuk menyejukkan ruangan sedikit. Menguap anda akan mereda dengan cepat.
Langkah 2. Jadikan diri anda santai dan selesa
Kita cenderung menguap lebih banyak pada waktu pagi kerana otak kita sedikit lebih panas pada waktu malam. Menguap menyejukkan kita ketika kita bangun. Sekiranya anda ingin membuat diri anda menguap, cuba tidur semula, berselindung dan memanaskan badan. Anda akan menguap dengan cepat.
Langkah 3. Beri tekanan pada diri anda
Tekanan dan kegelisahan boleh menyebabkan suhu otak meningkat, dan menguap menyejukkannya kembali. Itulah sebabnya atlet Olimpik telah belajar menguap tepat sebelum bertanding. Orang yang melakukan terjun payung dan pencabar bahaya lain juga menguap tepat sebelum mereka terjun. Memaksa diri anda bekerja sehingga anda letih juga dapat membantu merangsang anda menguap untuk menyejukkan otak anda.
Petua
- Di tempat awam, tutup mulut ketika menguap. Ini hanya untuk kesopanan.
- Cuba merasa seolah-olah hidung anda gatal; kemudian buka mulut anda dengan lebar. Cepat atau lambat, anda akan menguap.
- Terus berfikir atau mengucapkan "menguap" berulang kali.
