Keinginan untuk menjadi lelaki yang sukar tidak dapat dicapai hanya dengan membuat keputusan atau mengambil tindakan sementara kerana ini mesti direalisasikan melalui sikap dan tingkah laku harian. Contohnya: menggosok gigi adalah aktiviti yang tidak dapat diselesaikan dengan hanya melakukannya sekali. Membina ketahanan mental dan fizikal adalah proses berterusan. Pastikan anda mahu menjadi lelaki yang sukar dengan alasan yang betul. Mulakan dengan membentuk mindset dan melakukan latihan fizikal kerana keadaan mental adalah aspek terpenting untuk mencapainya.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengubah Penampilan
Langkah 1. Tunjukkan kesan sengit dengan rambut pendek atau misai
Daripada membuat perubahan agar terdengar sukar, pilihlah penampilan yang sesuai dengan keperibadian anda. Pakai pakaian yang gelap dan / atau tebal, tetapi anda tidak perlu memakai hitam sepanjang masa. Pilih pakaian yang membuat anda berasa selesa dan bebas bergerak.
Langkah 2. Mula bersenam
Lelaki dengan lengan berotot biasanya dianggap lelaki yang sukar. Biasakan berolahraga di pusat kecergasan, menggunakan peralatan untuk mengangkat berat, melakukan squats, dan melakukan latihan intensif. Jangan beritahu sesiapa bahawa anda kerap melakukan senaman. Ambil makanan tambahan dan minuman protein agar keinginan anda menjadi kenyataan dengan lebih cepat. Jangan lupa untuk melatih kekuatan fizikal, misalnya dengan melakukan push up, pull up, dan dips yang menggunakan berat badan sebagai beban. Pilih senaman yang paling sesuai untuk anda.
Langkah 3. Jaga kesihatan dan diet fizikal anda
Jangan takut untuk makan makanan kalori dan menu yang anda suka, tetapi mengamalkan diet yang sihat dan seimbang. Anda akan menjadi lebih sukar jika anda boleh memasak. Untuk menjaga kesihatan, biasakan makan protein tanpa lemak, misalnya: ikan dan ayam. Cara terbaik untuk memiliki badan yang sihat dan bersukan adalah dengan diet yang sihat, makan makanan yang anda gemari, dan bersenam secara teratur.
Kaedah 2 dari 3: Mengembangkan Pelbagai Kemahiran
Langkah 1. Pelajari seni mempertahankan diri, tinju, pertahanan diri, atau gusti
Cuba kuasai kemahiran ini dengan sebaik mungkin. Jangan bercerita atau membual tentang kebolehan anda kerana orang lain akan mengetahui sendiri tanpa diberitahu. Berbangga dengan diri sendiri bukanlah sifat lelaki yang sukar kerana ini hanya dilakukan oleh orang yang kalah yang mahu dianggap hebat. Pada akhirnya, anda akan dikenali sebagai pejuang yang sukar kerana anda terus memalsukan diri sendiri, dan bukannya hanya mengesankan orang lain dengan bercakap.
Langkah 2. Tingkatkan kemampuan anda untuk menahan kesakitan
Ketahui bahawa rasa sakit kadang-kadang boleh menjadi tanda masalah fizikal, tetapi jangan gunakan alasan itu untuk membenarkan diri anda. Oleh itu, anda tidak akan mudah mengeluh. Walaupun rasa sakit itu normal, cubalah mengatasinya. Namun, jangan gunakan cara yang tidak rasional, seperti menyentuh wajan panas untuk meningkatkan toleransi kesakitan anda atau cara lain yang tidak masuk akal. Pilih cara yang sihat dan bermanfaat, seperti latihan larian jarak jauh atau gusti, jadi anda tahu bagaimana rasanya mengalami ketidakselesaan dalam jangka masa yang lama.
Langkah 3. Pilih tugas membersihkan kawasan yang kotor
Apabila anda harus berkongsi tugas rumah tangga dengan ahli keluarga, pilih pekerjaan yang tidak mahu dilakukan oleh orang lain dan lakukan dengan ikhlas. Untuk itu, anda mesti mempunyai mentaliti seorang yang sukar untuk bersedia melakukan tugas seperti ini. Mengelakkan tenaga kerja manual akan mengalahkan diri sendiri. Menjadi lelaki yang sukar bermaksud bekerja keras tanpa mengeluh. Belajarlah untuk menerima kenyataan dan lakukan yang terbaik.
Langkah 4. Kaji biografi orang terkenal dan tokoh sejarah yang hebat
Bacalah tulisan-tulisan inspirasi mengenai kehidupan para pemimpin hebat, seperti Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, George S. Patton, dan David H. Jarvis. Baca juga buku strategi perang yang terkenal, seperti Art of War Sun Tzu, Buku Lima Rings Miyamoto Musashi, atau Falsafah dan Teori Perang Carl von Clausewitz.
Kaedah 3 dari 3: Mempunyai Keperibadian Lelaki yang Sukar
Langkah 1. Jangan mengeluh
Untuk menjadi lelaki yang sukar, membentuk tingkah laku tertentu mulai sekarang. Sekiranya anda mengalami sesuatu yang buruk, cubalah menanganinya dengan sebaik mungkin dan jangan mengharapkan simpati daripada orang lain. Ini tidak memerlukan bakat khas kerana anda hanya perlu mempunyai tekad yang kuat untuk mengatasi setiap masalah yang timbul. Cuba lihat sisi positif setiap kejadian. Walaupun anda kecewa, jangan beritahu sesiapa tentangnya dan kerjakan sendiri. Perlu diingat bahawa dia mungkin menghadapi masalah. Contohnya: cuba mengatasi perasaan kesal sehingga anda merasa basah dan sejuk ketika berjalan ke restoran. Lainlah jika anda mengalami beban emosi yang berat dan memerlukan pertolongan.
Langkah 2. Kawal ketakutan anda
Walaupun merasa takut, cubalah mengatasinya. Keberanian tidak bermaksud anda tidak merasa takut sama sekali. Seseorang disebut berani jika dia terus melakukan perkara yang dia takuti. Bersikap tegas. Atasi ketakutan anda dengan menghadapinya, walaupun anda merasa tidak selesa. Contohnya: anda takut menunggang motosikal, tetapi anda ingin belajar kerana nampaknya sangat menyeronokkan. Lakukan perkara yang anda sukai, walaupun terasa menakutkan. Lelaki yang sukar menyukai aktiviti yang mencetuskan adrenalin, mengatasi rasa takut, dan meninggalkan zon selesa untuk mengembangkan diri.
Langkah 3. Tidak dapat diramalkan, malah membuat orang lain tertanya-tanya
Sekiranya sikap anda tidak dapat diramalkan, mereka tidak akan mengetahui kehidupan seharian anda. Jangan terus membincangkan masalah atau masalah peribadi dalam keluarga. Anda akan mendapat lebih banyak penghargaan jika anda menunjukkan ketahanan dengan memilih untuk menjadi pendiam dan tenang kerana orang akan berkawan dengan anda. Walau bagaimanapun, anda boleh melakukan perbualan dengan sesiapa sahaja, tetapi tidak boleh mengeluh dan bercakap mengenai masalah.
Tidak dapat diramalkan bukan bermaksud melakukan aktiviti rutin yang membuat anda kelihatan sukar. Mula berlatih seni mempertahankan diri atau gusti. Ikuti pelajaran gitar, dan bukannya menyimpannya di sarung. Anda boleh menjadi lelaki yang sukar dengan melakukan perkara-perkara ini
Langkah 4. Jadilah orang yang patut dihormati
Salah satu faktor penting untuk menjadi lelaki yang sukar ialah menghormati orang lain. Anda bukan lelaki yang sukar hanya dengan mengatakannya kerana anda hanya berjaya apabila orang lain mempercayai dan menghormati anda. Untuk itu, mulailah mempelajari kemahiran baru dan kuasai dengan sebaik mungkin secara senyap-senyap. Ini adalah cara mendapatkan penghormatan orang lain. Menyombongkan diri dan menunjukkan kemampuan anda akan memberi kesan sebaliknya. Sehingga anda berhak menghormati, memperlakukan orang lain dengan baik, bersikap adil terhadap semua orang, mendengar pendapat orang lain, dan menerapkan peraturan moral dalam kehidupan seharian.
Jangan berkelakuan dengan cara yang membuat orang lain tidak menghormati anda. Jadilah orang yang patut dihormati tanpa bercakap terlalu banyak atau bimbang, apatah lagi merendahkan diri sehingga orang lain menyukai anda. Tunjukkan pendirian anda kepada orang yang tidak menghargai anda. Jangan biarkan orang lain menjatuhkan anda
Langkah 5. Bersikap tenang
Banyak orang kelihatan sukar, tetapi ketika menghadapi keadaan darurat, mereka panik, beremosi, atau menyalahkan orang lain. Daripada merasa cemas atau takut, berusaha untuk mencegah, memperbaiki keadaan, dan mengatasi masalahnya. Anda boleh menjadi lelaki yang sukar jika anda dapat melakukan perkara-perkara ini tanpa perlu membina otot lengan atau menguatkan kepalan tangan anda. Kendalikan sebarang keadaan untuk memastikan diri anda tenang dan fokus. Contohnya: apabila anda mendengar bahawa seorang rakan telah cedera semasa mendaki gunung, jadilah orang pertama yang bertindak balas dan menolong.
Langkah 6. Bersikap baik kepada orang lain
Utamakan kebaikan anda untuk menolong orang tersayang, rakan dan orang yang kurang bernasib baik. Daripada memanjakan orang lain melebihi kemampuan anda, utamakan mereka yang memerlukan pertolongan. Lakukan kebaikan tanpa meminta perhatian atau mempublikasikan. Orang lain akan menghargai dan melihat ketahanan anda kerana anda ingin melakukan kebaikan dengan ikhlas secara rahsia.
- Fikirkan apa ertinya menjadi orang yang berjasa. Membela mangsa buli dengan melakukan pengantaraan dan bercakap bagi pihak mangsa adalah tindakan sebenar untuk menjadi orang yang sukar. Meremehkan orang lemah menjadikan anda memandang rendah, dan bukannya menunjukkan ketahanan.
- Jangan terlalu baik. Ketahui kapan seseorang memerlukan pertolongan dan kapan mereka dapat menolong diri mereka sendiri. Sekiranya anda melihat seseorang diserang, segera beri bantuan. Namun, jika rakan anda mencari sisirnya yang hilang, anda tidak perlu bergegas ke kedai untuk membeli yang baru.
Langkah 7. Taat setia kepada orang yang setia kepada anda
Jangan sesekali mengkhianati orang lain. Menunjukkan kesetiaan adalah aspek penting bagi lelaki yang sukar dan menjadikan anda orang yang baik. Contohnya: orang yang setia akan selalu menemani pasangannya dalam masa gembira dan duka. Sekiranya ahli keluarga sakit dan memerlukan pertolongan, jadilah seseorang yang boleh anda percayai, walaupun anda harus berkorban.
Petua
- Biasakan berdiri atau duduk tegak supaya anda lebih yakin kerana anda kelihatan lebih tinggi dan lebih kuat.
- Jadilah orang yang dapat menunjukkan perkara positif, contohnya: kekuatan, keyakinan, dan kebaikan.
- Makan makanan berasaskan daging dan sayur-sayuran atau menu lain yang anda suka. Walau bagaimanapun, lelaki yang sukar mesti memilih makanan yang akan dimakan.
- Daripada berusaha meratakan perut anda, mulailah berolahraga untuk mendapatkan perut yang rata dan berotot. Duduk 100 kali setiap pagi dan sebelum tidur pada waktu malam.
- Belajar untuk menghargai perkara-perkara bertema klasik. Filem dan muzik yang anda sukai adalah aspek yang meningkatkan daya tahan anda.
- Tonton filem dan rancangan TV yang dibintangi oleh Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Doctor House, dan pemeran watak hebat lain sebagai sumber inspirasi untuk kehidupan seharian.
- Sekiranya anda tidak terbiasa melakukan kerja fizikal yang berat, menguli kertas pasir sambil menonton TV. Lelaki yang tangguh mempunyai tapak tangan yang kasar.
- Jangan jadi pembuli. Seseorang membuli kerana kelemahan psikologi. Jadilah orang yang sukar dengan hati yang lembut. Berikan bantuan sekiranya seseorang cedera. Menjadi buruk bukan cara untuk menjadi lelaki yang sukar.
- Tunjukkan perkara yang paling anda gemari sekali sekala.
