Urat labah-labah adalah saluran darah merah atau biru dalam bentuk jaring laba-laba yang kelihatan dekat dengan permukaan kulit pada kaki atau pergelangan kaki. Selaran matahari, peningkatan usia, dan perubahan hormon adalah semua perkara yang boleh menyebabkan urat labah-labah. Ketahui mengenai rawatan dan langkah-langkah penyingkiran urat labah-labah yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan urat labah-labah baru muncul.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Rawatan Perubatan
Langkah 1. Lakukan sclerotherapy
Dalam prosedur perubatan ini, larutan atau pembersih garam dimasukkan ke dalam saluran darah, yang bertujuan untuk merosakkan saluran darah dan memusnahkannya. Setelah musnah, saluran darah tidak lagi kelihatan di bawah kulit. Anda boleh melakukan satu suntikan setiap inci urat labah-labah. Prosedurnya cepat dan biasanya agak menyakitkan - tusukan pin adalah satu-satunya perkara yang anda rasa.
- Kesan sampingan boleh merangkumi kemerahan, menyengat, bengkak, dan lebam. Kesan ini biasanya hilang dengan cepat dan tidak akan menghalang anda melakukan aktiviti biasa.
- Masa terbaik untuk menjalani skleroterapi adalah semasa musim sejuk, iaitu ketika urat anda paling mudah dilihat dan paling mudah dilindungi. Kulit kecoklatan yang disebabkan oleh sinar matahari menjadikan urat labah-labah lebih sukar dilihat dan dikeluarkan.
- Prosedur ini dapat menghilangkan urat labah-labah yang ada secara kekal, tetapi urat labah-labah baru dapat tumbuh dari masa ke masa. Rawatan tambahan lain mungkin diperlukan untuk memastikan kaki anda bebas dari urat labah-labah.
- Anda boleh membelanjakan sekitar IDR 4.000.000, 00 hingga IDR 13.000.000, 00, bergantung pada jumlah urat labah-labah yang anda miliki dan keperluan rawatan kaki anda.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk mendapatkan rawatan laser permukaan kulit
Sekiranya anda sensitif terhadap jarum atau mempunyai alergi terhadap larutan garam yang digunakan dalam skleroterapi, anda mungkin ingin mencuba rawatan laser permukaan kulit. Seberkas cahaya yang kuat dihantar melalui kulit ke saluran darah, yang kemudian memudar dan hilang selepas itu.
- Rawatan laser sering menyakitkan kerana suhu tinggi yang dihasilkan oleh laser. Selepas rawatan, yang biasanya berlangsung selama 20 minit, alat penyejuk akan digunakan pada kulit untuk menghilangkan rasa sakit.
- Kesan sampingan boleh merangkumi kemerahan dan pembengkakan, perubahan warna pada kulit, dan dalam kes yang teruk, parut atau luka bakar.
- Orang yang mempunyai warna dan keadaan kulit tertentu tidak boleh menjalani rawatan laser, kerana boleh menghilangkan warna kulit secara kekal. Rujuk doktor anda sama ada anda sesuai untuk rawatan laser.
Kaedah 2 dari 3: Mencegah Spider Veins
Langkah 1. Jangan menghalang peredaran darah ke kaki
Urat di kaki anda harus melawan graviti untuk membawa darah kembali ke jantung anda. Kebiasaan tertentu boleh menjadikan proses ini lebih sukar bagi saluran darah, yang boleh menyebabkan saluran darah menjadi tegang dan membesar, dan akan menjadikannya kelihatan. Bantu peredaran darah ke kaki anda dengan mengamalkan tabiat berikut:
- Jangan kekal dalam kedudukan yang sama untuk masa yang lama. Sama ada anda duduk di meja anda sepanjang hari atau berdiri di hadapan kelas selama berjam-jam, berada dalam kedudukan yang sama akan menghalang peredaran. Cari masa untuk menukar kedudukan anda dengan berjalan-jalan di pejabat atau mengangkat kaki ketika menukar kelas.
- Jangan menyilangkan kaki anda. Ini akan mengurangkan peredaran dan memberi tekanan yang tidak perlu pada saluran darah. Duduk dengan kaki rata di atas lantai supaya peredaran darah di urat kaki anda tidak terhalang.
Langkah 2. Pakai kasut yang selesa
Kaki anda adalah bahagian penting dalam peredaran darah, dan jika anda memakai kasut yang menekan atau menyekat peredaran darah, ini boleh menyebabkan munculnya urat labah-labah.
- Elakkan menggunakan kasut tumit tinggi. Tumit tinggi memberi tekanan tambahan pada kaki anda dan membuat saluran darah anda bekerja lebih keras untuk membawa darah kembali ke jantung anda. Pakai tumit rendah atau rata.
- Elakkan menggunakan bot yang ketat. Terutama kasut setinggi lutut, yang boleh meregangkan kaki dan menghalang peredaran.
Langkah 3. Gunakan stoking mampatan
Terdapat di kedai ubat dan kedai lain yang menjual bekalan perubatan, stoking mampatan memberikan bantuan tambahan pada kaki anda untuk membantu mengedarkan darah dan mencegah saluran darah anda menjadi tegang.
- Stoking mampatan tidak seperti stoking fesyen lain. Stoking mampatan memberi tekanan pada titik tertentu untuk membantu peredaran anda.
- Cadangan kekuatan stoking mampatan kecerunan harus disesuaikan oleh seorang profesional tetapi mereka memberikan tekanan lebih banyak daripada stoking dan stoking mampatan kecerunan biasa.
- Pakai kaus kaki sekerap mungkin, dan bukan hanya ketika anda memakai gaun atau rok. Gunakan juga stoking di bawah seluar.
- Stoking kompresi juga dapat membantu melegakan bengkak atau sakit akibat skleroterapi atau rawatan laser.
Langkah 4. Jaga kulit anda
Menjaga kulit anda sihat dapat melindungi saluran darah yang mendasari dan mengurangkan kemungkinan urat labah-labah dapat dilihat dari luar. Jaga kulit anda dengan cara berikut:
- Gunakan pelindung matahari. Sinar matahari merosakkan dan melemahkan kulit, menjadikan saluran darah lebih kelihatan. Gunakan pelindung matahari di wajah anda untuk mengelakkan urat labah-labah muncul di sana, dan jangan lupa kaki dan pergelangan kaki anda.
- Melembapkan kulit anda. Menjaga kulit anda dari kering akan membantu meningkatkan keanjalan dan penampilan kulit, menjadikan urat labah-labah kurang kelihatan.
Kaedah 3 dari 3: Perubahan Gaya Hidup Untuk Peredaran Lebih Baik
Langkah 1. Hilangkan makanan yang menjadikan badan anda menyimpan air
Apabila badan anda menyimpan lebihan air, ia memberi tekanan yang tidak perlu pada saluran darah anda, yang boleh menyebabkannya melebar dan kelihatan. Kurangkan pengambilan makanan berikut yang boleh menyebabkan pengekalan air dalam badan:
- Makanan dengan kandungan garam yang tinggi. Makanan yang digoreng, sup kalengan dan makanan ringan masin boleh menyebabkan badan menahan air. Cuba kurangkan atau hilangkan jumlah garam yang anda gunakan setiap hari semasa memasak dan membakar.
- Minuman beralkohol. Beberapa gelas bir atau anggur seminggu tidak akan menimbulkan masalah, tetapi minum lebih daripada itu boleh menyebabkan badan anda menyimpan air dan menyekat saluran darah anda.
Langkah 2. Makan lebih banyak serat
Sembelit adalah bentuk tekanan lain yang boleh menyebabkan pembuluh darah melebar. Memakan makanan yang tinggi serat membantu sistem pencernaan anda berfungsi dengan baik dan mencegah stres jenis ini daripada bertambah.
- Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencukupi. Elakkan memakan jus, dan makan buah secara langsung, kerana buah akan mengandungi lebih banyak serat. Cuba buat campuran smoothie dengan bayam, blueberry, dan pisang.
- Makan biji. Quinoa, oatmeal, oat bran, dan biji-bijian lain membantu melegakan tekanan sembelit.
- Ambil makanan tambahan serat jika sistem anda masih memerlukan lebih banyak serat.
Langkah 3. Bersenam setiap hari
Bersenam secara teratur akan membuat anda bergerak dan meningkatkan peredaran darah, dan dapat membantu mengekalkan berat badan yang sihat, mengurangkan tekanan pada urat di kaki anda.
- Fokus pada latihan kaki, seperti berlari, berenang atau berbasikal.
- Berjalan setiap hari adalah bentuk senaman yang baik. Lakukan semasa rehat makan tengah hari anda atau sebelum dan selepas bekerja.
Petua
- Beberapa syarikat insurans tidak akan menanggung kos rawatan kerana urat labah-labah kerana sering dianggap sebagai pembedahan kosmetik dan elektif. Walau bagaimanapun, jika anda dapat menunjukkan tanda-tanda dan gejala keadaan perubatan yang disebabkan oleh urat labah-labah, seperti pendarahan atau pembengkakan, syarikat insurans anda mungkin akan mempertimbangkan semula.
- Vena varikos serupa dengan urat labah-labah, tetapi kelihatan lebih besar dan boleh menyakitkan. Vena varikos dapat dirawat dengan rawatan frekuensi radio atau pembedahan sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang digunakan untuk menghilangkan urat labah-labah.
