Pembukaan serviks berlaku ketika seorang wanita hamil menghampiri persalinan. Serviks melebar untuk membuka jalan bagi bayi dari rahim ke saluran kelahiran, dan akhirnya ke lengan anda. Serviks harus melebar dari 1 hingga 10 cm, dan pada masa itu, bayi dapat bersalin. Dalam kebanyakan kes, profesional perubatan seperti doktor, jururawat, dan bidan akan memeriksa dilatasi serviks, tetapi anda juga boleh melakukan ini sendiri. Dengan merasakan serviks anda dan memperhatikan tanda-tanda lain seperti mood dan suara, anda dapat memeriksa sejauh mana serviks anda melebar.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Bersedia untuk Memeriksa Serviks Secara Manual
Langkah 1. Bercakap dengan profesional perubatan
Kehamilan yang selamat sangat penting untuk kelahiran dan bayi yang sihat. Dengan mendapatkan rawatan dari doktor, jururawat atau bidan, anda dapat memastikan perkembangan normal kehamilan anda dan juga keselamatan pendedahan diri.
- Ketahuilah bahawa ketika anda memasuki bulan kesembilan kehamilan anda, doktor mula mencari tanda-tanda persalinan. Biasanya doktor akan menekan perut anda, dan melakukan pemeriksaan dalaman untuk memeriksa serviks. Doktor akan melihat sama ada bayi "turun". Ini bermaksud bahawa serviks telah mula terbuka dan melembutkan.
- Tanyakan kepada doktor apa sahaja, termasuk jika bayi telah turun. Anda juga harus bertanya adakah selamat untuk memeriksa pembukaan anda sendiri. Sekiranya kehamilan anda selamat, sila lakukannya.
Langkah 2. Basuh tangan anda
Tangan yang kotor dapat menyebarkan bakteria dan kuman yang menyebabkan jangkitan. Untuk memeriksa serviks, anda mesti memasukkan tangan atau jari ke dalam faraj. Oleh itu, demi kesihatan anda dan bayi anda, anda harus mencuci tangan sebelum memeriksa dilatasi serviks.
- Basuh tangan anda dengan sebarang jenis sabun dan air suam. Basahkan tangan dengan air yang mengalir dan gunakan sabun untuk berbuih. Gosokkan tangan anda sekurang-kurangnya 20 saat dan pastikan semua permukaan tangan anda digosok. Bilas dan keringkan.
- Gunakan gel antiseptik dengan alkohol sekurang-kurangnya 60% jika sabun tidak tersedia. Jatuhkan jumlah yang mencukupi di telapak tangan. Seperti sabun, gosokkan tangan anda bersama-sama dan pastikan setiap permukaan antiseptik, termasuk kuku anda. Terus menggosok sehingga tangan kering.
Langkah 3. Minta pertolongan
Sekiranya anda sedikit cemas atau takut untuk melakukan pemeriksaan diri, minta bantuan suami atau orang yang anda sayangi. Biarkan dia menolong selagi anda selesa. Dia dapat membantu dengan memegang cermin, memegang tangan anda, atau mengucapkan kata-kata yang menenangkan.
Langkah 4. Cari kedudukan yang selesa
Sebelum memeriksa bukaan, kedudukan anda harus selesa. Anda boleh duduk di tandas atau berbaring di atas katil dengan kaki yang tersebar selagi selesa.
- Tanggalkan seluar dan bahagian bawah sebelum memulakan. Dengan begitu, anda tidak perlu melepaskannya lagi setelah anda selesa.
- Duduk atau berjongkok di tandas dengan satu kaki di lantai dan yang lain di tempat duduk tandas. Anda juga boleh berjongkok di lantai atau berbaring jika lebih selesa.
- Ingat bahawa anda tidak perlu malu. Ini adalah sesuatu yang sangat normal dan semula jadi.
Bahagian 2 dari 3: Memeriksa Serviks di Rumah
Langkah 1. Masukkan dua jari ke dalam faraj
Mulakan pemeriksaan dengan mengetahui sejauh mana serviks akan terbuka. Daripada meletakkan satu tangan ke dalam vagina, yang boleh menyebabkan rasa tidak selesa, gunakan telunjuk dan jari tengah anda untuk memulakan.
- Ingatlah untuk mencuci tangan anda dengan sabun dan air sebelum memasukkan jari ke dalam faraj anda.
- Cari lubang faraj dengan hujung pencari. Bahagian belakang tangan harus menghadap ke tulang belakang dan tapak tangan menghadap ke atas. Posisikan jari ke arah dubur sehingga anda dapat merasakan serviks dengan lebih berkesan. Sekiranya anda mengalami kesakitan atau ketidakselesaan yang teruk, angkat jari anda.
Langkah 2. Tolak jari ke leher rahim
Serviks wanita hamil terasa seperti bibir dikerut. Setelah memasukkan jari anda ke dalam saluran faraj, terus tekan sehingga anda mencapai apa yang terasa seperti bibir yang dikerut.
- Ketahui bahawa sesetengah wanita mempunyai serviks yang tinggi dan ada yang mempunyai serviks yang rendah. Anda mungkin perlu memasukkan jari anda lebih jauh ke saluran vagina atau ia akan mencapainya dengan cepat. Pada dasarnya, serviks adalah "hujung" saluran vagina, tanpa mengira kedudukannya.
- Gunakan sentuhan lembut untuk merasakan serviks. Menekan atau menikam dengan jari anda boleh menyebabkan pendarahan.
- Ketahuilah bahawa satu jari boleh memasuki pusat serviks yang melebar dengan mudah. Apa yang anda rasakan di tengah bukaan adalah kantung ketuban yang menyokong kepala bayi. Mungkin anda akan merasakan sensasi seperti menyentuh balon getah yang berisi air.
Langkah 3. Terus menggunakan jari anda untuk merasakan lebar bukaan
Apabila dilatasi mencapai 10 cm, anda sudah bersedia untuk melahirkan. Sekiranya satu jari memasuki pusat serviks dengan mudah, anda boleh menggunakan jari tambahan untuk menentukan lebar bukaan.
- Ingat, jika anda boleh memasukkan satu jari ke tengah serviks, itu bermaksud pelebaran 1 cm. Begitu juga, jika anda boleh memasukkan lima jari ke leher rahim anda, pelebaran anda kira-kira 5 cm. Semasa bersalin, serviks terasa sesak, kemudian bertukar seperti jalur elastik. Pada bukaan 5 cm, rasanya seperti cincin getah yang digunakan di penutup balang.
- Terus memasukkan jari anda ke dalam vagina dengan lembut sehingga anda menggunakan satu tangan atau menjadi tidak selesa. Angkat tangan anda untuk melihat seberapa lebar jari anda. Ini dapat memberi anda gambaran tentang lebar bukaan.
Langkah 4. Pergi ke klinik bersalin
Sekiranya serviks telah melebar lebih dari 3 cm, secara amnya anda telah memasuki fasa persalinan aktif. Anda harus pergi ke klinik bersalin yang telah anda pilih atau persiapkan di rumah sekiranya anda akan melahirkan di rumah.
Ketahui bahawa kontraksi juga menunjukkan bahawa anda perlu pergi ke klinik kelahiran. Pengecutan akan lebih kerap dan kuat. Panjangnya sekitar lima minit dan berlangsung selama 45-60 saat
Bahagian 3 dari 3: Mencari Lebih Banyak Tanda Pembukaan
Langkah 1. Dengarkan suara pembukaan
Terdapat banyak petunjuk pembukaan yang tidak melibatkan jari ke dalam faraj. Petunjuk ini akan sangat membantu jika anda merasa sakit atau tidak selesa. Sebilangan besar wanita akan mengeluarkan suara tertentu ketika melahirkan. Suara anda dapat memberi petunjuk mengenai lebar bukaan serviks. Bunyi berikut biasanya mengiringi pelbagai peringkat dilatasi serviks dan serviks.
- Pada pelebaran 0–4 cm, anda tenang dan boleh bercakap semasa kontraksi tanpa terlalu banyak tekanan.
- Pada bukaan 4-5 cm, ucapan sudah sukar, jika hampir mustahil. Walau bagaimanapun, jeritan anda masih sedikit.
- Pada bukaan 5-7 cm, anda mungkin menjerit lebih kuat dan lebih gagap. Pada ketika ini, anda tidak lagi boleh bercakap semasa kontraksi.
- Pada bukaan 7-10 cm, anda mungkin menjerit dengan kuat dan tidak dapat bercakap sama sekali semasa kontraksi.
- Sekiranya anda jenis wanita yang tidak menjerit semasa bersalin, anda masih boleh memeriksa bukaannya. Minta orang yang menemani menanyakan sesuatu kepada anda pada permulaan penguncupan. Semakin sedikit kata yang dapat anda katakan semasa menjawab, semakin lebar pembukaan anda.
Langkah 2. Perhatikan emosi anda
Melahirkan adalah pengalaman emosi bagi wanita. Emosi dapat menunjukkan betapa luasnya bukaan. Mungkin anda akan mengalami emosi berikut semasa proses kelahiran:
- Gembira dan ketawa pada pembukaan 1-4 cm.
- Senyum dan ketawa melihat perkara-perkara kecil di antara bukaan 4-6 cm.
- Kesal dengan gurauan dan perbincangan kecil dari pembukaan 7 cm hingga penghantaran.
Langkah 3. Bau bukaan
Ramai orang melihat bau tertentu ketika seorang wanita mengalami bukaan 6-8 cm. Tenaga kerja mengeluarkan aroma tebal dan berat tertentu. Sekiranya anda melihat perbezaan bau bilik bersalin ini, serviks mungkin melebar antara 6 dan 8 cm.
Langkah 4. Perhatikan darah dan lendir
Sebilangan wanita mungkin melihat lendir keluar dari faraj ketika hamil 39 minggu, yang berwarna merah jambu atau coklat kerana campuran darah. Pelepasan berdarah ini dapat terus dilihat pada peringkat awal persalinan. Namun, pada bukaan 6-8 cm, banyak darah dan lendir keluar. Dengan melihatnya, anda dapat mengetahui bahawa bukaannya adalah 6-8 cm.
Langkah 5. Periksa garis ungu
Garis ungu terletak di celah kelahiran, atau yang sering disebut pembelahan punggung. Garis ini menandakan lebar bukaan. Sekiranya garis mencapai puncak jurang, bukaan selesai. Anda memerlukan pertolongan orang lain untuk memeriksa garis ungu ini.
Ketahuilah bahawa pada peringkat awal persalinan, garis ungu lebih dekat ke dubur. Dari masa ke masa, garis akan memanjang antara punggung. Pada pembukaan yang sempurna, garis ungu akan mencapai bahagian atas celah
Langkah 6. Perhatikan reaksi badan anda
Ramai wanita mengalami tanda-tanda fizikal pembukaan yang dapat dilihat tanpa pemeriksaan vagina. Secara umum, banyak wanita merasa seperti mereka mengalami selesema ketika mendekati tahap dilatasi dan / atau mendorong 10cm. Dengan memeriksa tanda dan gejala ini, anda dapat menentukan lebar bukaan. Dalam kebanyakan kes, gabungan tanda-tanda berikut dapat menjadi petunjuk lebar bukaan.
- Sekiranya anda ingin muntah, wajah anda berwarna merah dan hangat ketika disentuh, ini bermaksud anda selebar 5 cm. Mungkin anda juga akan gemetar tidak terkawal. Muntah itu sendiri mungkin disebabkan oleh emosi, hormon, atau keletihan.
- Wajah memerah tanpa tanda-tanda lain adalah petunjuk bahawa anda mungkin telah membuka 6-7 cm.
- Ketahuilah bahawa gegaran yang tidak terkawal tanpa tanda-tanda lain mungkin merupakan tanda keletihan atau demam.
- Perhatikan sama ada anda membengkokkan jari kaki atau berdiri di hujung jari kaki, yang merupakan tanda bukaan 6-8 cm.
- Rasakan jika anda mengalami merinding di punggung dan paha atas, yang merupakan tanda pelebaran 9-10 cm.
- Ketahui bahawa keinginan untuk buang air besar juga merupakan tanda pembukaan sepenuhnya. Anda juga mungkin dapat melihat atau merasakan kepala bayi di perineum.
Langkah 7. Rasakan tekanan di bahagian belakang anda
Semasa bayi turun ke saluran kelahiran, anda akan merasakan tekanan pada pelbagai titik di punggung anda. Semakin luas bukaan, semakin rendah tekanan yang dirasakan. Biasanya, tekanan bergerak dari kawasan tulang pelvis ke tulang ekor.
Petua
- Masukkan jari anda dengan lembut dan perlahan. Jangan bergerak secara tiba-tiba.
- Basuh tangan anda setelah memeriksa serviks.
