Kista Ganglion berbentuk bulat, benjolan lembut yang biasanya terbentuk pada tendon atau sendi, dan paling biasa di pergelangan tangan. Bentuknya kadang-kadang sangat kecil, tetapi dapat mencapai diameter 2 cm. Walaupun biasanya tidak menyakitkan, kista ganglion boleh mengganggu pergerakan sendi, atau sakit ketika saraf yang berdekatan dimampatkan. Dalam kebanyakan kes, kista ganglion akan hilang dengan sendirinya, tetapi ada langkah yang boleh anda ambil untuk mengubatinya.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengatasi Ganglion Cyst
Langkah 1. Bersabar
Kira-kira 25% sista ganglion tidak menyakitkan; satu-satunya masalah adalah tidak sedap dipandang. Nasib baik 38–58% kes boleh hilang tanpa rawatan. Sekiranya ganglion tidak menyebabkan masalah sebenar, anda boleh membiarkannya dan melihat apakah keadaan akan bertambah baik dengan sendirinya.
Langkah 2. Ambil ubat sakit anti-radang
Terdapat banyak ubat bebas yang membantu mengurangkan bengkak. Sekiranya bengkak reda, rasa sakit akan menjadi lebih ringan untuk sementara waktu sehingga kesan ubat hilang dan bengkak kembali. Tetapi, kerana kebanyakan kista ganglion menjadi lebih baik sendiri, anda dapat meredakan kesakitan sementara menunggu pemulihan. Tiga jenis ubat anti-radang yang biasa terdapat di farmasi adalah:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Natrium naproxen (Aleve)
- Aspirin (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Langkah 3. Sapukan ais ke ganglion
Sekiranya sista ganglion menyakitkan, cuba gunakan ais. Anda boleh membeli beg gel dari farmasi atau membungkus ais batu dengan tuala. Sapukan terus ke kawasan yang terjejas selama 20 minit pada satu masa. Lakukan setiap hari, tiga jam sekali.
Langkah 4. Jangan terlalu banyak menggunakan sendi
Walaupun penyebab sebenarnya tidak diketahui, teori utama adalah bahawa kista ganglion adalah akibat trauma pada sendi (seperti ketukan atau penghancuran). Teori lain berpendapat bahawa penyebabnya adalah penggunaan sendi yang berlebihan. Apa pun penyebabnya, mengehadkan pergerakan sendi dapat menghilangkan rasa sakit dan mempercepat proses pemulihan. Rehatkan tangan atau kaki yang sakit.
Langkah 5. Stabilkan sendi dengan serpihan jika perlu
Anda mungkin lupa untuk merehatkan sendi anda, terutamanya jika sista di pergelangan tangan anda. Walaupun lebih mudah diingat untuk tidak menggerakkan kaki, ingat untuk tidak bercakap semasa menggerakkan tangan lebih sukar. Sekiranya demikian, anda harus mempertimbangkan untuk menyambungkan sendi. Belat berfungsi sebagai peringatan fizikal untuk merehatkan sendi dan juga membatasi pergerakan sendi ketika anda menggunakan tangan atau kaki.
- Balut sendi supaya stabil dengan objek yang kaku (seperti papan kecil). Anda juga boleh membungkus sendi dengan majalah atau tuala atau baju tebal.
- Belat harus melangkaui sendi di kedua-dua hujungnya. Jadi, pergerakan dapat dibatasi minimum. Contohnya, serpihan pergelangan tangan harus memanjang dari lengan bawah, melewati pergelangan tangan, dan sampai ke tangan.
- Ikat serpihan dengan apa sahaja yang ada, seperti tali leher, pita, tali pinggang, dll.
- Pastikan tali leher tidak terlalu ketat. Jangan hentikan aliran darah. Sekiranya tangan atau kaki anda mula menggeliat, kendurkan belat.
Langkah 6. Urut sista
Pada dasarnya, ganglion adalah benjolan yang berisi cecair, dan apabila ditekan ke saraf, ia menyakitkan. Supaya cairan di kista dapat keluar sendiri, doktor biasanya mengesyorkan untuk mengurut kawasan tersebut. Namun, anda tidak memerlukan teknik khusus atau berjumpa dengan ahli terapi urut profesional. Gosokkan ganglion dengan lembut, tetapi kerap, dan lakukan berulang kali sepanjang hari. Lama kelamaan, anda akan melihat gejala anda mula bertambah baik.
Langkah 7. Jangan memukul ganglion dengan buku
Terdapat banyak orang yang cuba membuang ganglion dengan memukulnya dengan buku yang berat. Pukulan akan menghilangkan ganglion buat sementara waktu, tetapi ada kemungkinan 22-64% bahawa kista akan kembali. Lebih-lebih lagi, tisu di sekitar ganglion yang sudah rosak akan lebih rosak, atau berisiko patah jika pukulan terlalu keras.
Kaedah 2 dari 2: Menjalani Tindakan Profesional
Langkah 1. Minta doktor membuang cecair sista
Sekiranya ganglion sangat menyakitkan atau mengganggu pergerakan pergelangan tangan secara semula jadi, anda mungkin memerlukan rawatan profesional untuk mengatasi masalah tersebut. Pakar perubatan boleh mengeluarkan cecair dari dalam sista, menghilangkan benjolan di bawah kulit, dan menghentikan geseran antara sista dan tisu saraf.
Doktor boleh memeriksa kista dengan memberi cahaya pada benjolan. Sekiranya cahaya itu lut, itu bermaksud benjolan diisi dengan cecair dan sememangnya kista ganglion
Langkah 2. Siapkan diri anda
Walaupun menghisap bukanlah prosedur yang rumit, anda harus tahu bagaimana ia berfungsi. Pengetahuan ini akan membantu anda tetap tenang dan santai semasa prosedur.
- Doktor akan menggunakan ubat bius topikal untuk mengelupas kawasan sekitar ganglion.
- Kista akan disuntik dengan enzim untuk menjadikan cecair yang mempunyai tekstur seperti jeli lebih mudah dikeluarkan.
- Kista akan dicucuk dengan jarum yang akan menyedut cecair keluar. Cecair itu adalah sisa biologi yang mesti dibuang oleh kakitangan perubatan dengan selamat dan mengikut peraturan.
Langkah 3. Tanyakan apakah doktor anda mengesyorkan suntikan steroid
Biasanya, penyedut sahaja bukan prosedur tetap. Satu kajian menunjukkan bahawa 59% sista yang dirawat dengan sedutan sahaja kembali dalam masa tiga bulan. Walau bagaimanapun, suntikan steroid di kawasan aspirasi kista terbukti jauh lebih berkesan, dengan 95% sista hilang sepenuhnya 6 bulan selepas prosedur.
Langkah 4. Bincangkan pilihan untuk pembedahan dengan doktor anda
Ganglion cenderung kembali sehingga anda mungkin merasakan bahawa rawatan di rumah dan juga aspirasi cecair bukanlah penyelesaian jangka panjang. Sekiranya kes ganglion berulang, tanyakan kepada doktor anda tentang kemungkinan pembedahan membuang kista.
- Pembedahan ini biasanya merupakan prosedur pesakit luar. Doktor akan memberikan anestesia melalui intravena.
- Pembedahan tersebut bukan sahaja mengeluarkan cairan dari kista, tetapi membuang kista secara keseluruhan, tetapi juga menghilangkan tangkai yang melekatkan sista pada tendon atau sendi. Dengan prosedur yang lengkap ini, kemungkinan pertumbuhan sista dikurangkan.
Langkah 5. Ketahui risiko pembedahan membuang kista ganglion
Seperti jenis operasi lain, ada kemungkinan kesalahan berlaku semasa operasi. Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan boleh merosakkan tisu saraf, saluran darah, atau tendon di kawasan sekitar kista. Selain itu, terdapat risiko jangkitan atau pendarahan berlebihan.
Langkah 6. Rawat diri anda selepas pembedahan
Kawasan di sekitar sista mungkin menyakitkan semasa proses pemulihan. Tanya doktor anda untuk penghilang rasa sakit yang diresepkan, seperti Vicodin, untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Rehatkan tangan atau kaki anda sekurang-kurangnya beberapa hari. Contohnya, jika sista tumbuh di pergelangan tangan anda, elakkan aktiviti seperti menaip atau memasak sebentar. Tanya doktor anda mengenai rancangan pemulihan yang merangkumi:
- Anggaran masa pemulihan.
- Aktiviti khusus yang harus dielakkan semasa proses pemulihan.
- Gejala apa yang mungkin menunjukkan masalah kerana prosedur.
