Setiap orang mempunyai cerumen, juga dikenali sebagai earwax. Sekiranya telinga anda terasa kenyang, ada cairan yang keluar dari telinga mereka, atau jika anda kadang-kadang mengalami kesukaran untuk mendengar suara, telinga anda mungkin perlu dibersihkan dari cerumen. Terdapat banyak cara untuk membersihkan cerumen, dan penggunaan lilin telinga adalah salah satu kaedah membersihkan cerumen tertua dan paling banyak digunakan di seluruh dunia. Walaupun keberkesanannya diperdebatkan, beberapa pengamal kesihatan alternatif percaya bahawa penggunaan lilin telinga terapi adalah selamat dan berkesan untuk merawat telinga dan kesihatan umum.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Lilin Terapi Telinga untuk membersihkan Cerumen
Langkah 1. Fahami risiko penggunaan lilin telinga terapeutik
Pengamal kesihatan alternatif adalah penyokong utama manfaat terapi ini. Walau bagaimanapun, banyak doktor percaya bahawa terapi ini tidak berkesan dan berbahaya. Memahami risiko dan perkara-perkara yang harus diperhatikan dapat membantu anda membuat keputusan yang tepat mengenai apakah pilihan ini memang merupakan kaedah terbaik untuk membersihkan lilin telinga.
- Penyelidikan yang dilakukan oleh pakar ENT (telinga, hidung dan tekak) menunjukkan bahawa lilin telinga dapat menyebabkan luka bakar, penyumbatan saluran telinga, jangkitan, dan perforasi gendang telinga walaupun digunakan mengikut petunjuk dalam bungkusan.
- Sebilangan besar doktor percaya bahawa penggunaan terapi lilin telinga tidak berkesan untuk membersihkan cerumen.
Langkah 2. Minta pertolongan rakan atau keluarga
Lilin terapi telinga sukar digunakan sendiri. Oleh itu, minta bantuan rakan atau ahli keluarga anda. Ini dapat mengurangkan risiko luka bakar atau kecederaan pada telinga.
Langkah 3. Laraskan ukuran hujung lilin yang runcing / kecil ke lubang telinga
Untuk menggunakan proses dengan selamat dan berkesan, ukuran lilin mesti sesuai dengan diameter lubang dan kontur telinga.
- Gunakan sepasang gunting untuk memotong hujung lilin, pastikan sedikit lebih besar sehingga masuk melalui saluran telinga.
- Pastikan tidak ada penyumbatan di rongga lilin. Seluruh rongga lilin mesti terbuka dari satu hujung ke ujung yang lain. Sekiranya perlu, gunakan objek tajam dan runcing untuk membuka penutup lilin yang runcing.
Langkah 4. Bersihkan telinga dan tangan anda
Sebelum mula menggunakan wax telinga, basuh tangan anda dan lap telinga anda dengan bersih. Langkah ini bertujuan untuk mengurangkan risiko penyebaran bakteria penyebab jangkitan. Gunakan sabun antibakteria dan antimikrob.
- Anda boleh mencuci tangan dengan sabun biasa.
- Anda mungkin perlu menggunakan sabun ringan yang mempunyai sifat antimikroba dan antibakteria.
- Lap telinga dengan kain lembap hingga bersih.
Langkah 5. Tutup kepala anda dengan tuala lembap
Lembapkan tuala besar dengan sedikit air, kemudian gunakan untuk menutup kepala dan badan atas. Ini untuk mengelakkan api atau abu memukul badan anda semasa menggunakan lilin.
Pastikan melindungi kepala, bahu, dan badan atas
Langkah 6. Duduk tegak semasa terapi lilin
Menjalani terapi lilin dalam keadaan duduk tegak akan lebih mudah dan selamat bagi anda. Oleh itu, abu lilin tidak akan menyentuh atau membakar badan anda.
Berhati-hati. Sekiranya langkah ini tidak dilakukan dengan betul, badan anda boleh terbakar. Doktor sering tidak menggalakkan penggunaan lilin telinga terapeutik kerana risiko ini
Langkah 7. Urut kawasan di belakang telinga
Sebelum mula menggunakan lilin terapi, urut kawasan sekitar dan belakang telinga. Langkah ini dapat membantu melonggarkan dan meningkatkan peredaran darah di kawasan telinga.
- Urut kawasan di belakang tulang rahang, di sekitar dahi dan kulit kepala.
- Urut sekurang-kurangnya 30 saat untuk merehatkan kawasan di sekitar telinga.
Langkah 8. Letakkan pinggan kertas atau acuan pai di atas telinga
Tebuk lubang di piring kertas atau acuan pai, dan letakkan di atas telinga. Plat kertas atau acuan pai boleh membantu mencegah pembakaran atau penyengatan kulit anda dari abu yang jatuh dari lilin.
- Gunakan apa-apa jenis pinggan kertas atau acuan pai. Anda boleh membeli kedua-duanya di kebanyakan kedai serbaneka.
- Pastikan saiz lubang pada plat kertas / acuan pai sesuai dengan diameter lilin. Masukkan lilin melalui lubang, dan letakkan di atas telinga yang dibersihkan.
Langkah 9. Masukkan hujung lilin yang runcing ke saluran telinga
Masukkan hujung kecil lilin melalui lubang di piring kertas atau acuan pai, kemudian letakkan hujung di dalam saluran telinga. Pemasangan seperti ini bertujuan agar terapi lilin dapat dijalankan dengan selamat dan berkesan.
Pegang lilin dalam kedudukan tegak secara menegak. Sekiranya anda duduk tegak, lilin hendaklah condong pada sudut sekitar 30 darjah
Langkah 10. Nyalakan hujung lilin yang lebar
Minta orang itu menolong anda menyalakan lilin dengan sepadan. Dengan cara ini, proses terapi dapat dimulakan dan lilin dapat dinyalakan dengan selamat tanpa risiko melecur.
- Sekiranya lilin dipasang dengan betul, asap tidak akan dapat melepaskan diri dari celah antara telinga dan hujung kecil lilin.
- Sekiranya lilin tidak dipasang dengan betul, anda boleh menyesuaikan kedudukannya di telinga. Lilin harus dilekatkan dengan kuat pada saluran telinga. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk melakukannya selepas beberapa ketika, cuba gunakan lilin baru.
Langkah 11. Nyalakan lilin selama kira-kira 15 minit
Lilin mengambil masa kira-kira 15 minit untuk membakar sehingga batas. Had ini berfungsi untuk mengurangkan risiko kulit anda terbakar sambil memaksimumkan pembersihan cerumen.
Langkah 12. Potong lilin setiap 5 cm
Semasa lilin sedang menyala, potong beberapa inci batang dan masukkan ke dalam semangkuk air. Ini untuk mengelakkan abu jatuh atau nyalaan lilin terlalu dekat dengan kulit anda.
Anda boleh mengeluarkan lilin untuk memotong batangnya di dalam semangkuk air. Anda hanya perlu memasangnya dengan betul di saluran telinga apabila anda selesai memotong
Langkah 13. Biarkan lilin menyala hingga tinggal 7-10 cm
Setelah lilin habis hingga tinggal kira-kira 7 cm, tanyakan kepada orang yang menolong anda memadamkan api lilin dengan memasukkannya ke dalam mangkuk air. Langkah ini bertujuan untuk mengurangkan risiko kulit anda terbakar akibat lilin.
Sekiranya membakar lilin memerlukan masa yang lama, minta orang itu menolong anda memeriksa hujung lilin yang kecil setelah beberapa minit untuk memastikan lubang tidak tersumbat. Sekiranya perlu, gunakan tusuk gigi untuk membuka hujung lilin, kemudian luncurkan lilin kembali ke telinga
Langkah 14. Perhatikan kotoran di bahagian dalam lilin
Setelah mengeluarkan sisa lilin dari saluran telinga, anda dapat melihat campuran cerumen, kotoran, dan bakteria di dalamnya. Dari sana, anda dapat membuat kesimpulan sama ada cerumen berjaya dikeluarkan, atau anda harus mengulangi proses terapi sekali lagi.
Sekiranya anda meletakkan lilin terus ke dalam air, anda mungkin tidak akan melihat cerumen di dalamnya
Langkah 15. Bersihkan telinga
Setelah menyelesaikan proses terapi, bersihkan bahagian luar saluran telinga dan telinga anda. Berhati-hatilah untuk tidak mendorong cerumen atau residu kembali ke telinga.
Anda boleh menggunakan kain atau penutup telinga untuk membersihkan telinga. Jangan masukkan penutup telinga ke saluran telinga, kerana ini dapat mendorong cerumen lebih jauh ke dalam atau menusuk gendang telinga
Langkah 16. Ulangi proses terapi pada telinga yang lain
Sekiranya cerumen menyumbat kedua-dua belah telinga, ulangi proses rawatan pada telinga yang lain. Pastikan untuk mengikuti langkah-langkah di atas dengan berhati-hati mengikut arahan penggunaan dalam pembungkusan. Oleh itu, luka bakar atau kecederaan lain pada telinga dapat dielakkan.
Kaedah 2 dari 2: Membersihkan Cerumen Telinga dengan Cara Lain
Langkah 1. Lap bahagian luar telinga
Anda boleh membersihkan bahagian luar saluran telinga dengan kain atau tisu. Kaedah ini dapat membantu membersihkan cecair atau cerumen yang telah keluar dari telinga dalam.
- Gunakan kain lembut untuk mengelap bahagian luar telinga dan saluran telinga luar. Sekiranya anda mahu, anda boleh sedikit membasahi kain dengan air suam.
- Balut tisu di jari anda dan gosokkannya perlahan ke telinga telinga luar dan saluran telinga luar anda.
Langkah 2. Gunakan titisan telinga over-the-counter untuk membersihkan cerumen
Sekiranya cerumen yang terkumpul di telinga tidak terlalu banyak, cuba gunakan sediaan pembersih telinga over-the-counter. Penyediaan ini dapat membantu mengatasi cerumen yang terjejas.
- Sebilangan besar titisan telinga yang dijual bebas adalah larutan minyak mineral dan peroksida.
- Hidrogen peroksida tidak akan melarutkan lilin, tetapi dapat membantu mengalirkannya melalui saluran telinga. Semasa menggunakan hidrogen peroksida, berbaring di sebelah anda di atas katil dan letakkan tuala di bawah kepala anda. Tuangkan (atau titis) sejumlah kecil hidrogen peroksida ke telinga. Telinga anda akan terasa hangat dan anda akan mendengar bunyi gelembung. Ini adalah biasa. Arahkan saluran telinga ke tuala untuk mengeluarkan peroksida. Ulangi langkah ini di seberang. Sekiranya terdapat cecair yang keluar dari telinga, segera berjumpa doktor.
- Untuk mengelakkan masalah lain, pastikan anda mengikuti arahan penggunaan dalam pembungkusan produk.
- Sekiranya anda mempunyai gegendang telinga berlubang, atau disyaki, jangan gunakan titisan telinga over-the-counter. Gejala gendang telinga berlubang termasuk pelepasan dalam bentuk darah atau nanah dari telinga, kehilangan pendengaran, atau bunyi dering di telinga.
- Anda boleh membeli produk pembersih telinga di kebanyakan farmasi dan kedai serbaneka utama.
- Cerumenolytics (peroksida dan minyak mineral) boleh menyebabkan komplikasi seperti reaksi alahan, otitis externa, kehilangan pendengaran sementara, dan pening.
Langkah 3. Cuba gunakan minyak atau gliserin untuk melembutkan cerumen
Selain produk pembersih cerumen yang dijual bebas, anda juga boleh menggunakan minyak buatan sendiri atau larutan gliserin untuk merawat cerumen yang tersumbat. Rawatan ini akan melembutkan cerumen sehingga lebih mudah mengeluarkannya dari saluran telinga.
- Anda juga boleh menggunakan minyak bayi atau minyak mineral untuk membersihkan lilin telinga. Tuangkan setetes minyak bayi atau minyak mineral ke dalam setiap telinga dan biarkan selama beberapa minit sebelum mengeluarkannya.
- Anda juga boleh mencuba menggunakan minyak zaitun. Namun, satu kajian mendapati bahawa air sebenarnya lebih berkesan membersihkan cerumen daripada minyak zaitun.
- Tidak ada kajian yang menentukan seberapa sering titisan minyak atau gliserin harus digunakan, tetapi harus digunakan tidak lebih dari beberapa kali seminggu.
Langkah 4. Lakukan pengairan telinga
Pengairan, yang kadang-kadang disebut sebagai jarum suntik, adalah salah satu kaedah yang paling biasa digunakan untuk melepaskan penutup cerumen dari telinga. Cuba bersihkan telinga anda dengan tindakan pengairan ini jika penyumbatan cerumen cukup berat atau degil.
- Dalam rawatan ini, anda memerlukan jarum suntik perubatan yang boleh dibeli di kebanyakan farmasi.
- Isi picagari dengan air suhu badan. Penggunaan air yang kurang atau lebih daripada suhu badan boleh menyebabkan pening atau vertigo.
- Pastikan kepala anda lurus dan tarik perlahan telinga luar ke atas untuk meluruskan saluran telinga.
- Suntikan sejumlah kecil air ke saluran telinga yang tersumbat dengan cerumen.
- Condongkan kepala anda untuk melepaskan air.
- Anda mungkin perlu melakukan prosedur ini beberapa kali untuk membersihkan cerumen yang terkena kesan.
- Satu kajian menunjukkan bahawa menyuntikkan sedikit air atau minyak ke telinga sebelum pengairan dapat membantu mempercepat pembersihan cerumen.
- Jangan sekali-kali menggunakan tiub pembersih gigi untuk mengairi telinga.
Langkah 5. Hisap saluran telinga
Anda boleh membeli vakum atau vakum untuk membersihkan lilin telinga. Penyelidikan menunjukkan bahawa rawatan ini tidak berkesan, tetapi boleh membantu anda.
Anda boleh membeli alat penyedut lilin telinga di kebanyakan farmasi atau gedung membeli-belah besar
Langkah 6. Keringkan telinga
Setelah membersihkan penyumbatan cerumen, anda harus membersihkan telinga anda dengan teliti. Ini berguna untuk mencegah jangkitan atau masalah lain di telinga.
- Anda boleh menggunakan beberapa tetes alkohol perubatan untuk mengeringkan telinga.
- Pengering rambut yang dihidupkan pada suhu rendah juga dapat membantu mengeringkan telinga.
Langkah 7. Elakkan membersihkan telinga terlalu kerap atau menggunakan alat
Ketahui bahawa cerumen diperlukan dalam jumlah tertentu untuk mencegah jangkitan telinga. Oleh itu, elakkan membersihkan telinga terlalu kerap atau menggunakan alat seperti penutup telinga untuk menyimpan sebilangan kecil cerumen di telinga.
- Bersihkan telinga anda hanya apabila anda merasakan anda memerlukannya. Sekiranya anda fikir anda perlu membersihkan telinga setiap hari, atau jika terdapat terlalu banyak cecair yang keluar dari telinga anda, berjumpa doktor.
- Menggunakan alat seperti penyumbat telinga atau pin bobby sebenarnya boleh mendorong cerumen ke telinga dan bukannya membersihkannya, dan boleh menyebabkan jangkitan dan masalah lain.
- Penggunaan alat ini juga dapat menyebabkan berlubang gendang telinga dan menyebabkan jangkitan, atau kehilangan pendengaran.
Langkah 8. Bercakap mengenai pilihan rawatan profesional dengan doktor anda
Sekiranya anda tidak dapat membersihkan lilin telinga di rumah, atau mengalami masalah lain seperti kehilangan pendengaran yang teruk, berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui cara merawat penyumbatan cerumen telinga yang lain. Dengan cara itu, anda boleh mendapatkan rawatan yang paling berkesan, ringan, dan tidak menyakitkan untuk merawat cerumen yang terkena.
