Hipotermia berlaku apabila badan kehilangan haba lebih cepat daripada yang dihasilkan. Anda boleh menghidap hipotermia jika terdedah kepada suhu sejuk atau direndam di dalam air seperti tasik atau sungai yang beku. Anda juga boleh mengalami hipotermia di dalam rumah jika anda terdedah pada suhu di bawah 10 ° C untuk jangka masa yang panjang. Risiko hipotermia meningkat dalam keadaan keletihan atau dehidrasi. Sekiranya tidak dirawat, hipotermia boleh mengancam nyawa.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengenali Gejala Hipotermia
Langkah 1. Gunakan termometer rektum, pundi kencing, atau mulut untuk memeriksa suhu badan
Suhu badan adalah salah satu petunjuk yang paling tepat untuk menentukan keparahan hipotermia.
- Suhu badan seseorang dengan hipotermia ringan berkisar antara 32 ° C hingga 35 ° C.
- Suhu badan seseorang dengan hipotermia sederhana antara 28 ° C hingga 32 ° C.
- Suhu badan seseorang yang mengalami hipotermia teruk turun hingga kurang daripada 28 ° C.
- Sering kali, orang yang memberi rawatan sedar ketika orang lain mengalami gejala hipotermia kerana keadaan ini dapat menyebabkan kekeliruan, ketidakupayaan untuk membuat keputusan yang tepat, dan perubahan tingkah laku pada penderita. Orang yang menderita hipotermia mungkin tidak menyedari bahawa mereka mempunyai keadaan ini dan perlu diperiksa untuk mengesahkan keadaannya.
Langkah 2. Periksa gejala hipotermia ringan
Gejala ini merangkumi:
- Bergegar.
- Keletihan dan kekurangan tenaga.
- Kulit yang terasa sejuk atau kelihatan pucat.
- Hiperventilasi. Gejala ini berlaku apabila orang yang mengalami hipotermia mengalami kesukaran bernafas atau aliran nafas pendek atau tersedak.
- Ucapan pesakit hipotermik mungkin juga tidak jelas. Selain itu, dia juga tidak dapat melakukan perkara-perkara sederhana seperti mengambil benda atau bergerak di sekitar bilik.
Langkah 3. Perhatikan gejala hipotermia sederhana
Gejala ini merangkumi:
- Kekeliruan atau mengantuk.
- Keletihan atau kekurangan tenaga.
- Kulit yang terasa sejuk atau kelihatan pucat.
- Hiperventilasi dan pernafasan cetek atau perlahan.
- Seseorang yang mempunyai hipotermia sederhana biasanya akan berhenti gemetar sepenuhnya dan bercakap secara tidak selaras atau tidak dapat membuat keputusan yang tepat. Dia mungkin cuba menanggalkan pakaian walaupun sejuk. Ini adalah tanda bahawa keadaannya semakin merosot dan memerlukan rawatan perubatan kecemasan.
Langkah 4. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya terdapat gejala lain
Walaupun hipotermia ringan, anda masih perlu mendapatkan rawatan perubatan. Hipotermia ringan boleh bertambah buruk jika tidak dirawat.
- Bawa orang hipotermik ke hospital jika dia tidak sedarkan diri dan nadi lemah. Ini adalah tanda hipotermia yang teruk. Seseorang yang mengalami hipotermia teruk boleh kelihatan seolah-olah dia sudah mati. Sebenarnya, dengan segera menghubungi perkhidmatan kecemasan untuk melakukan pemeriksaan, keadaan ini masih dapat diatasi. Keadaan ini mengancam nyawa penghidapnya.
- Walaupun tidak selalu berjaya, rawatan perubatan masih dapat diberikan untuk menghidupkan kembali orang yang menderita hipotermia yang teruk.
Langkah 5. Periksa kulit bayi anda jika anda mengesyaki dia hipotermik
Bayi hipotermik mungkin kelihatan sihat, tetapi kulitnya akan terasa sejuk. Selain itu, bayi juga kelihatan tenang, atau tidak mahu makan.
Sekiranya anda mengesyaki bayi anda hipotermik, hubungi 118 segera untuk memastikan dia mendapat rawatan perubatan segera
Bahagian 2 dari 3: Mengatasi Gejala Semasa Menunggu Bantuan Perubatan
Langkah 1. Hubungi 118
Dalam semua kes hipotermia, anda harus menghubungi 118 untuk mendapatkan rawatan kecemasan. Setengah jam pertama selepas gejala hipotermia menjadi nyata adalah fasa paling kritikal dalam pengurusannya. Sementara itu, anda boleh memberi bantuan kepada pesakit sementara menunggu ambulans atau kakitangan perubatan tiba.
Langkah 2. Jauhkan pesakit dari suhu sejuk
Bawa ke suhu bilik di dalamnya. Sekiranya anda tidak dapat membuatnya di dalam rumah, lindungi dia dari hembusan angin dengan mengenakan pakaian lain, terutama di leher dan kepala.
- Gunakan lapisan tuala, selimut, atau pakaian lain untuk melindungi penderita dari tanah yang sejuk.
- Jangan biarkan orang hipotermik melakukan rawatan diri kerana ini hanya akan membuang tenaga dan menjadikan keadaan lebih teruk.
Langkah 3. Tanggalkan pakaian basah
Ganti pakaian basah dengan pakaian kering atau selimut yang hangat.
Langkah 4. Memanaskan badan secara beransur-ansur
Jangan panaskan badan pesakit terlalu cepat dengan lampu pemanasan atau air panas. Sebaliknya, sapukan kompres hangat dan kering ke bahagian tengah, leher, dada, dan pangkal paha.
- Balut botol air panas atau beg pemanasan dengan tuala sebelum meletakkannya pada pesakit, jika anda menggunakannya.
- Jangan cuba memanaskan lengan, tangan, dan kaki pesakit. Memanaskan atau mengurut bahagian badan ini boleh meningkatkan tekanan pada jantung dan paru-parunya, dan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.
- Jangan cuba memanaskan badan pesakit dengan menggosok tangan anda. Tindakan ini hanya akan merengsakan kulit dan menyebabkan kejutan.
Langkah 5. Beri pesakit minuman beralkohol yang hangat dan manis
Tanyakan apakah dia boleh menelan sebelum anda memberinya apa-apa untuk diminum atau dimakan. Teh herba bebas kafein atau larutan lemon dan madu yang hangat adalah pilihan yang baik. Kandungan gula dalam minuman ini dapat membantu meningkatkan tenaga badan. Anda juga boleh menawarkan makanan bertenaga tinggi seperti coklat.
Jangan minum alkohol kerana boleh menghalang proses pemanasan semula badan. Jangan memberi rokok atau produk tembakau lain kerana ia boleh mengganggu peredaran darah dan menghalang proses pemanasan semula badan
Langkah 6. Pastikan badan pesakit sentiasa panas dan kering
Setelah suhu badan pesakit meningkat dan beberapa gejala bertambah baik, terus tutup badan dengan tuala atau selimut yang hangat dan kering sehingga bantuan perubatan tiba.
Langkah 7. Beri CPR jika pesakit tidak menunjukkan tanda-tanda kehidupan
Sekiranya orang itu tidak bernafas, batuk, atau bergerak, dan degupan jantungnya semakin perlahan, anda mungkin perlu memberikan CPR. Untuk melakukan CPR dengan betul:
- Cari bahagian tengah pesakit. Cari di antara tulang rusuk, tulang rusuk yang disebut sternum.
- Letakkan satu tangan di tengah dada pesakit. Letakkan tapak tangan di atasnya dan jalin jari anda. Luruskan siku dan selaraskan bahu dengan tangan anda.
- Mula menekan. Tekan bahagian tengah pesakit sekeras mungkin. Tekan sekurang-kurangnya 30 kali dengan cepat dan keras. Tekan tekanan 100 kali / minit. Anda boleh menekan rentak lagu terkenal "Stayin 'Alive" untuk mengekalkan rentak pergerakan ini. Biarkan dada pesakit menonjol sepenuhnya selepas setiap tekan.
- Condongkan kepala pesakit dan angkat dagu. Tekan hidungnya dan tutup mulutnya dengan mulut anda. Tiup udara sehingga dadanya kelihatan kembung. Tiup dua nafas. Setiap nafas hanya perlu satu saat.
- CPR dapat diteruskan untuk jangka masa panjang. Terdapat laporan bahawa orang muda dengan hipotermia teruk dapat diselamatkan dengan satu jam CPR. Sekiranya orang lain ada di sana, cuba ganti CPR supaya anda tidak habis.
Bahagian 3 dari 3: Mencari Bantuan Perubatan
Langkah 1. Biarkan pekerja penyelamat menentukan tahap keparahan pesakit
Setelah ambulans tiba, pekerja penyelamat akan memeriksa keadaan pesakit hipotermik.
Seseorang yang mempunyai hipotermia ringan hingga sederhana tanpa masalah atau kecederaan lain mungkin tidak perlu dibawa ke hospital. Pekerja penyelamat boleh mengesyorkan penjagaan di rumah dengan pemanasan badan secara beransur-ansur. Walau bagaimanapun, orang yang mengalami hipotermia teruk mungkin perlu dimasukkan ke hospital
Langkah 2. Benarkan pekerja penyelamat memberikan CPR jika perlu
Sekiranya anda telah memanggil ambulans dan orang hipotermia tidak sedarkan diri atau tidak bertindak balas, pekerja penyelamat yang tiba boleh memberikan CPR.
Langkah 3. Tanyakan kepada kakitangan perubatan mengenai pintasan kardiopulmonari sekiranya berlaku hipotermia yang teruk
Sebaik sahaja orang hipotermia tiba di hospital, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pilihan rawatan, terutamanya dalam kes hipotermia yang teruk.
- Pintasan kardiopulmonari dilakukan dengan mengeluarkan darah dari badan pesakit untuk dihangatkan dan dimasukkan semula. Tindakan ini juga dikenali sebagai oksigenasi membran korporeal tambahan (ECMO).
- Prosedur ini hanya dapat dilakukan di hospital besar yang dilengkapi dengan perkhidmatan kecemasan pakar atau bahagian yang melakukan pembedahan jantung secara rutin.
- Peluang bertahan hidup pesakit dengan hipotermia yang teruk akan lebih besar jika dia segera dibawa ke hospital seperti ini walaupun dia harus melalui hospital yang lebih kecil dalam perjalanan. Tindakan selain daripada pintasan kardiopulmonari termasuk pemberian cecair intravena hangat, pengairan panas ke dada, dan / atau hemodialisis hangat.
