Bagi sesiapa sahaja, setiap hari adalah bab baru. Adakah anda merasa terkongkong dalam hidup? Anda ingin memulakan kehidupan baru dan membuat beberapa perubahan? Adakah anda merasa seperti watak Bill Murray dalam Groundhog Day, yang terus mengulangi hari yang sama? Memulakan kehidupan baru boleh menakutkan, tetapi anda layak menjalani kehidupan yang anda mahukan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu anda merenung kembali kehidupan anda, memulakan dan meneruskannya.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Merenungkan Hidup Anda
Langkah 1. Terima masa lalu anda
Anda tidak boleh memulakan hidup baru jika berpegang pada masa lalu. Sama ada hubungan peribadi, pekerjaan, keluarga, atau keadaan lain, anda harus menerima setiap perkara yang berlaku.
- Menerima tidak bermaksud memaafkan atau memahami. Ini hanya bermaksud bahawa anda menyedari apa yang telah berlaku, mengakuinya, dan bersedia untuk melanjutkannya.
- Ingat bahawa kesakitan dan penderitaan bukanlah perkara yang sama. Anda akan merasa sakit dan sakit hati apabila hidup anda tidak berjalan lancar, tetapi anda tidak perlu menderita. Penderitaan adalah pilihan. Tidak ada yang kekal selamanya, termasuk kesakitan. Oleh itu, anda harus mengenali, hidup, dan terus maju. Jangan fokuskan hidup anda pada kesakitan dan kegagalan; keluar dari kisah hidup itu dan elakkan drama di dalamnya (mis. "Saya tidak akan menemui cinta lagi" atau "Saya tidak akan mendapat pekerjaan lain").
Langkah 2. Ingat bahawa ada sebab di sebalik setiap peristiwa
Anda tidak mempunyai kekuatan atau perkara-perkara yang "ditakdirkan" berlaku dengan cara tertentu. Sebaliknya, sesuatu tidak mempunyai makna selain makna yang anda buat sendiri. Sama ada anda akan membuat setiap kejadian, peristiwa, dan momen dalam hidup anda menguatkan atau melemahkan anda bergantung pada anda.
Pelajaran hidup yang anda pelajari tidak akan jelas; sebaliknya, anda mesti mengetahui sendiri apa yang harus diambil dari perjalanan hidup anda. Sebagai contoh, bagaimana jika anda diturunkan dari posisi dalam kerjaya kerana idea perniagaan anda terlalu besar atau anda mengambil syarikat ke arah yang berbeza daripada yang diharapkan oleh pihak pengurusan? Daripada melihatnya sebagai kegagalan di pihak anda, anggap ia sebagai jaminan bahawa visi anda dan atasan anda pada asasnya berbeza dan mungkin sudah waktunya untuk berpisah sehingga anda dapat merealisasikan visi anda di tempat lain
Langkah 3. Fikirkan tentang kegagalan anda dan juga kejayaan anda
Anda tidak boleh "berhenti menjalani kehidupan". Oleh itu, daripada merasa sedih apabila sesuatu tidak berjalan sesuai rencana, tanyakan pada diri sendiri, "Apa yang berlaku dalam situasi atau situasi ini?"
- Tuliskan. Buat catatan kejayaan anda, walaupun yang kecil. Setiap malam, tuliskan sesuatu yang berjalan lancar pada hari itu. Berfokus pada positif akan memberi anda lebih banyak kejayaan!
- Kemudian fikirkan cara-cara yang anda dapat mengembangkan lagi perkara-perkara yang anda anggap berjaya. Contohnya, mungkin anda menyedari bahawa anda pandai bercakap dengan pelanggan tetapi lokasinya tidak sesuai untuk perniagaan anda dan anda perlu berpindah ke lokasi yang lebih sesak. Fikirkan tentang apa yang sesuai untuk anda dan bagaimana anda boleh memperbaikinya.
Langkah 4. Jangan umumkan bahawa anda akan memulakan kehidupan baru
Buat sahaja. Anda tidak perlu mengumumkan pilihan yang anda buat untuk membuat perubahan dalam hidup anda. Anda tidak perlu memberitahu atau bertanya kepada orang lain apa yang harus anda lakukan. Apabila kita merasa tidak yakin, kita sering berbincang dengan orang lain untuk merasa lebih baik mengenai rancangan kita atau untuk mempersiapkan diri untuk perubahan yang sedang berlaku. Namun, hidup anda adalah milik ANDA. Teruskan hidup anda dan orang akan maju dengan anda. Mereka yang tidak dapat menerima perubahan anda tidak semestinya berada dalam hidup anda.
Langkah seterusnya yang anda ambil dalam hidup adalah untuk kepentingan anda sendiri, bukan langkah di sekitar anda. Sebilangan besar perselisihan yang akan timbul sebenarnya lebih kepada mereka dan bukan anda kerana ia membuat mereka mempersoalkan kehidupan mereka sendiri. Ingatlah bahawa hanya anda yang harus selesa dengan pilihan dan keputusan anda dalam hidup
Bahagian 2 dari 2: Menunggu Masa Depan
Langkah 1. Cari tujuan hidup anda
Memikirkan makna hidup anda adalah salah satu langkah awal utama menuju perubahan besar yang anda buat.
- Apakah kemahiran anda? Apakah aktiviti yang anda gemari? Apa minat anda? Apa yang membuatkan anda merasa penting? Menjawab soalan-soalan ini adalah kunci untuk mengetahui apa yang akan membuat anda bahagia dan memberi makna hidup anda.
- Katakan anda suka yoga dan telah mengikuti kelas yoga 3 kali seminggu selama 5 tahun. Mungkin itu bukan hobi anda, tetapi minat anda! Mungkin anda mahu pergi dari pelajar ke guru. Fikirkan tentang apa yang benar-benar memuaskan anda dalam hidup dan membuat anda merasa bahawa anda membuat perubahan dan menjadikannya sebagai teras kehidupan anda.
- Hidup hanya bernilai hidup jika anda benar-benar merasa hidup. Sekiranya anda selalu mahu mengajar yoga, mengapa anda tidak melakukannya? Anda hanya hidup sekali, jadi pastikan anda menjayakannya dengan betul. Jangan tunggu alasan untuk memulakan hidup anda dengan cara yang anda mahukan.
Langkah 2. Tentukan matlamat anda dan buat keputusan
Setelah anda menentukan matlamat umum dan tujuan utama anda dalam hidup, tentukan secara khusus bagaimana anda akan mencapai matlamat tersebut dan kemudian buat perubahan yang diperlukan. Adakah anda akan berpisah dengan kekasih anda? Atau adakah anda akan berpindah ke bandar lain? Atau adakah anda akan kembali ke pendidikan anda?
- Tetapkan matlamat jangka pendek, sederhana dan panjang untuk diri sendiri. Tuliskan dan letakkan di tempat yang anda dapat melihatnya setiap hari (seperti di pintu peti sejuk atau letakkan di cermin di bilik tidur anda).
- Aturkan kehidupan anda. Anda tidak boleh mengubah hidup anda jika anda menjalani kehidupan dengan cara yang tidak kemas dan tidak teratur. Setelah anda mengetahui dengan tepat apa yang anda ingin capai, anda boleh mula merancang perubahan yang mesti dibuat.
Langkah 3. Pilih jalan baru
Lakukan sesuatu yang berbeza dan kejutkan diri anda; mungkin anda akan mempelajari sesuatu tentang diri dan kebolehan anda yang tidak anda ketahui sebelumnya.
- Salah satu cara terbaik untuk mengeluarkan diri anda dari kehidupan yang tidak memuaskan adalah dengan melakukan sesuatu yang sama sekali berbeza. Berjalanlah ke tempat yang belum pernah anda kunjungi. Mula belajar bahasa lain. Lakukan sukan atau latihan baru, sama ada gimnastik, kickboxing, atau berbasikal.
- Walaupun anda tidak fikir anda akan berjaya, cubalah sesuatu yang baru. Mencuba sesuatu yang baru akan mencabar kita di dalam dan di luar dan memberi kita semangat baru dalam hidup kerana kita dapat melihat kemungkinan-kemungkinan esok yang tidak berkesudahan.
- Yang tidak diketahui itu menakutkan, tetapi melakukan apa yang anda tahu dan meneruskan jalan kehidupan yang mengecewakan dan tidak memuaskan sama menakutkannya. Anda mungkin merasa gugup atau ragu-ragu untuk memulakan kehidupan baru tetapi anda harus memikirkan apakah ini lebih buruk daripada kekecewaan dan kekurangan kepuasan yang anda rasakan dalam hidup anda sekarang.
Langkah 4. Jadikan "semasa" moto baru anda
Hidup dalam masa ini dan sedar bahawa hanya momen ini yang penting. Beri perhatian sepenuhnya pada masa ini. Inilah realiti anda, dan apabila saat itu berakhir, teruskan ke saat berikutnya. adakah anda masih bernafas? Ya. Oleh itu, anggaplah masa itu berjalan dengan baik! Melangkah ke saat seterusnya yang akan membawa anda lebih banyak dan lebih banyak menjalani kehidupan anda secara aktif.
Ambil setiap hari satu demi satu. Ini mungkin terdengar klise, tetapi itu tidak bermaksud tidak benar. Lakukan apa yang perlu dilakukan HARI INI - bukan esok, atau minggu depan. Inilah yang membolehkan anda memulakan kehidupan baru. Cuba menghadapi 365 hari akan datang nampaknya mustahil, tetapi mencuba menghadapi satu hari ke depan terasa mungkin
Langkah 5. Jangan sombong
Anda tidak tahu semuanya. Anda boleh melakukan kesilapan. Mengetahui cara menukar minyak anda sendiri, memasak makan malam Perancis yang mewah, atau memahami selok-belok ekonomi mikro tidak menjadikan anda orang yang lebih baik. Tetapi hanya membuat anda mempunyai lebih banyak pengetahuan mengenai sesuatu perkara. Adakah anda menuntut ilmu atau kemampuan untuk membuktikan sesuatu? Tanya diri anda mengapa ia penting. Adakah itu menggembirakan anda? Sekiranya tidak, berhenti! Anda tidak boleh melakukan semuanya dan anda tidak perlu melakukannya.
Sekiranya anda benar-benar berminat untuk belajar bagaimana melakukan sesuatu, lakukanlah! Tetapi jika anda melakukan sesuatu hanya untuk membuktikan kepada orang lain bahawa anda boleh melakukannya atau anda orang yang serba boleh, lupakan saja. Diri anda cukup baik. Anda tidak perlu membuktikan apa-apa kepada sesiapa
Langkah 6. Bergantung pada orang lain dan minta pertolongan
Setelah anda yakin dengan idea bahawa anda tidak perlu mengetahui segalanya, ketahui apa yang anda lakukan bukan kemahiran, kemahiran atau sesuatu yang anda minati. Ambil orang lain; bayar seseorang untuk menukar minyak anda atau mencuci tingkap. Buat keputusan tentang bagaimana menggunakan masa anda dan apa yang boleh anda lakukan.
Minta pertolongan jika anda memerlukannya dan bergantung pada pakar dalam bidang apabila anda tidak pasti bagaimana melakukan sesuatu. Memerlukan, meminta pertolongan dan mengupah orang lain untuk menolong anda tidak akan membuat anda lemah dan sebaliknya menjadikan anda pintar dan pandai. Setiap orang mempunyai kemahiran yang berbeza dan tidak ada yang boleh hidup sendiri
Langkah 7. Bersedia untuk masa-masa ketika anda merasa lemah
Kadang-kadang anda akan merasa seolah-olah rancangan baru anda tidak berjaya dan anda harus kembali ke kehidupan lama anda. Buat rancangan untuk masa seperti ini.
- Ini mungkin bermaksud menghapus nombor telefon orang yang anda panggil atau teks ketika anda merasa tidak senang dan memerlukan sokongan, seperti bekas. Ini juga mungkin bermaksud tidak membeli makanan yang siap dimakan di rumah jika anda menyedari bahawa anda akan makan apa-apa dalam keadaan tertekan.
- Adalah wajar untuk mengalami saat-saat lemah. Kita semua jatuh dan kecewa antara yang terbaik untuk kita di MASA DEPAN dan apa yang mudah dilakukan pada SEKARANG. Cabar diri anda sekarang dan gantikan dengan visi jangka panjang hidup anda.
Langkah 8. Raikan kemajuan anda
Ingatlah untuk melacak semua kemajuan menuju matlamat baru anda. Beberapa perkara yang ingin anda capai mungkin mempunyai jangka masa yang panjang dan kadang-kadang anda boleh kehilangan fokus pada matlamat yang ingin anda capai. Sebaliknya, ingat bahawa jangka panjang adalah koleksi jangka pendek dan meraikan kejayaan anda seiring berjalannya waktu. Anda harus gembira dengan setiap langkah yang Anda ambil untuk hidup baru, sama ada mengakhiri hubungan yang tidak sihat dengan seseorang, menghantar resume, atau mengikuti kursus yang belum pernah anda coba sebelumnya. Semua perkara kecil ini membantu anda untuk mencipta dan merealisasikan kehidupan baru yang anda impikan untuk diri anda sendiri.
Langkah 9. Teruskan hidup
Hidup sentiasa berubah dan begitu juga anda. Penting untuk berhenti untuk menikmati suasana dan merasakan masa sekarang, tetapi untuk berhenti dan tenang adalah perkara lain. Anda tidak mahu hidup anda berhenti lagi. Selalu akan ada orang, peluang dan pengalaman baru menanti anda dan anda mesti merebutnya!
