5 Cara untuk Tampil Menarik (untuk Lelaki)

2024 Pengarang: Jason Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 11:29

Walaupun anda tidak dapat mengawal genetik atau sifat fizikal semula jadi, anda dapat mengawal bagaimana anda memanfaatkan hadiah anda. Penampilan yang baik adalah gabungan beberapa faktor, termasuk penjagaan badan, keperibadian, dan gaya. Inilah cara untuk menonjol dan menunjukkan yang terbaik dalam diri anda.

Langkah

Kaedah 1 dari 5: Berpakaian

Cara termudah dan termudah yang boleh anda lakukan untuk kelihatan menarik adalah menjaga kebersihan badan anda. Sekiranya anda bersih dan berbau harum, orang lain secara sedar sedar ingin berada dekat dengan anda. Sertakan langkah-langkah berikut dalam rutin harian anda.

Langkah 1. Sapukan deodoran

Cari bau dan intensiti aroma yang sesuai dengan anda, dan sapukan segera setelah mandi. Sekiranya anda berpeluh banyak atau berbau busuk sepanjang hari, masukkan deodoran ke dalam beg atau beg pakaian anda supaya anda dapat menggunakannya semula pada bila-bila masa.

Sekiranya anda lupa memakai deodoran sebelum anda meninggalkan rumah, sapukan pembersih tangan di ketiak anda. Penyelesaiannya membunuh bakteria yang menghasilkan bau badan yang tidak sedap. Anda mungkin perlu membuat permohonan semula beberapa kali sepanjang hari

Langkah 2. Mandi setiap hari

Basuh rambut anda dengan bersih. Gunakan sabun cecair atau bar yang berbau segar dan bersih.

Sekiranya anda biasa mandi pada waktu pagi, pertimbangkan untuk membeli gelas kalis wap sehingga anda dapat mencuci muka dan mencukur semasa anda mandi

Langkah 3. Sapukan cologne atau semburan badan

Aroma anda sepanjang hari dapat membuat atau menghilangkan daya tarikan anda. Sekiranya anda menggunakannya dengan betul, orang akan tertarik kepada anda secara automatik. Jika tidak, kesannya adalah sebaliknya; orang boleh menjauhkan diri daripada anda. Berikut adalah beberapa panduan asas yang boleh anda ikuti:

Jangan terlalu banyak memakai minyak wangi. Peraturan aroma wangi yang paling penting: tidak terlalu kuat. Ingat, walaupun perkara baik ketika berlebihan tidak baik. Mawar berbau harum, tetapi anda boleh mual jika menyedut minyak mawar pekat. Semburkan cologne atau body spray maksimum dua atau tiga kali. Hidung anda terbiasa dengan bau dan berhenti "berbau" setelah beberapa minit, tetapi orang lain masih dapat menghidu bau yang ada pada anda.
Pilih aroma yang sesuai dengan aroma semula jadi badan anda. Kimia badan setiap orang berbeza, jadi tidak semua aroma sesuai untuk semua orang. Terdapat bau "baik" yang melekat pada tubuh beberapa orang, tetapi tidak begitu baik jika dipakai oleh orang-orang tertentu. Sekiranya boleh, cubalah sampel cologne atau semburan badan sebelum anda membeli. Gunakan sampel selama sehari, dan minta rakan menilai aroma setelah beberapa jam penggunaan.
Cuba pasangkan sabun anda dengan cologne yang anda gunakan. Tidak semestinya berbau sama, tetapi harus sama agar tidak menghasilkan aroma yang menyakitkan.
Dab cologne pada titik nadi. Di bahagian tertentu badan banyak darah mengalir dekat dengan permukaan kulit, yang menghangat sepanjang hari sehingga meningkatkan suhu kolon dan intensitas aroma. Titik nadi merangkumi pergelangan tangan, tekak, dan tengkuk.

Langkah 4. Cuci muka setiap pagi dan setiap malam

Adalah wajar bahawa lelaki mempunyai kadar testosteron yang lebih tinggi daripada wanita. Hormon adalah punca jerawat. Atasi masalah ini dengan menjaga kebersihan wajah anda.

Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit anda. Berikut adalah beberapa perkara yang paling biasa:
- Kulit sensitif / kering: Jika kulit anda cenderung bersisik dan kering, atau terdedah kepada kemerahan dan kerengsaan, gunakan pembersih yang sangat lembut. Jangan gunakan toner, dan gunakan pelembap ringan.
- Kulit gabungan / zon T: Sekiranya dahi, hidung dan dagu - biasanya dikenali sebagai zon-T - anda cenderung berminyak, tetapi pipi anda kering, anda mempunyai kulit "kombinasi". Sebilangan besar orang mempunyai jenis kulit ini, jadi pilih pembersih yang sesuai untuk kulit normal atau kombinasi. Ketatkan toner lembut di zon T, kemudian sapukan pelembap.
- Kulit berminyak: Jika kulit anda cenderung berminyak di seluruh wajah anda, pilih pembersih berasaskan tanah liat atau penyerap minyak. Oleskan toner lembut ke seluruh wajah anda, kemudian sapukan pelembap ringan. Sekiranya kulit anda terasa berminyak pada siang hari, sapukan kertas kertas kulit wajah, yang boleh anda dapatkan di kedai-kedai kosmetik dan penjagaan kulit.
Sekiranya anda mempunyai jerawat di wajah anda, gunakan pembersih yang mengandungi asid salisilat dan sapukan krim benzoil peroksida pada jerawat. Sekiranya usaha ini tidak berjaya, berjumpa dengan pakar dermatologi.

Langkah 5. Cukur atau potong rambut wajah anda

Mahukan wajah yang licin tanpa rambut, atau jaga agar lebat, tidak menjadi masalah. Yang paling penting, jaga rambut wajah anda setiap hari.

Untuk mencukur bersih, cukur setiap pagi sebelum anda bertolak ke tempat kerja atau kuliah. Basahkan kulit anda terlebih dahulu, dan gunakan pisau cukur dan krim pencukur yang tajam. Mencukur dengan arus (iaitu, melawan arah pertumbuhan rambut, dari rahang ke pipi) menghasilkan cukur yang lebih halus, tetapi lebih menjengkelkan. Sekiranya anda menghadapi masalah menangani rambut yang tumbuh ke dalam, cubalah mencukur ke arah pertumbuhan rambut.
Potong pinggiran, misai dan janggut. Pastikan tepinya kemas dan bersih, dan potong bulu dengan panjang yang sama. Semasa mencuci muka, pastikan anda juga menggosok kulit di belakang rambut muka.

Langkah 6. Potong kening (pilihan)

Anda tidak perlu mencabut bulu kening anda, tetapi alis yang kemas dapat menjadikan penampilan keseluruhan anda lebih rapi. Inilah panduan asas:

Cari pinset yang baik. Kedua-dua cakar mesti benar-benar bertemu agar proses pengekstrakan kurang menyakitkan dan lebih cekap.
Gunakan wajah anda sebagai panduan. Sambil memegang pensil, pegang pada tepi satu lubang hidung sehingga melintasi kening. Dengan pensil sebagai garis, cabut rambut yang berada di luar dan di kawasan "unibrow" (terletak di atas hidung, tepat di tengah alis, di mana rambut yang keluar menjadikan alis kelihatan bersama-sama). Gunakan teknik pensil ini untuk melicinkan alis yang lain.
Potong lengkungan alis. Sekiranya alis anda masih kelihatan lebat setelah anda mencabut rambut di tengah, cubalah mencabut rambut di bawah lengkungan. Ingat, apa yang ada di bawah kening. Jangan mencabut rambut di bahagian atas.

Langkah 7. Bersihkan dan klipkan kuku

Setiap dua atau tiga hari, setelah mandi, luangkan masa sebentar untuk memotong 20 kuku dan mengikis kotoran yang tersekat di belakangnya. Kuku lebih lembut dan lebih senang dibersihkan setelah terkena air selama beberapa minit. Anda harus memotong kuku jari kaki dan kuku kaki anda dengan pendek, meninggalkan garis tipis tip putih.

Langkah 8. Bersihkan gigi dengan berus gigi atau benang gigi

Lawan nafas berbau dan jaga senyuman putih yang cerah dengan menjaga gigi.

Tukar berus gigi anda dengan kerap. Sekurang-kurangnya setiap 3 bulan, atau setelah anda sembuh dari selesema atau penyakit berjangkit lain. Apabila bulu berus gigi mula melengkung ke luar, itu adalah petanda anda memerlukan yang baru.
Bersihkan gigi dengan benang gigi setiap malam. Benang gigi tidak hanya menghilangkan plak dan serpihan makanan dari mulut anda, tetapi dianggap juga dapat mencegah penyakit jantung.
Berus lidah. Gigi anda mungkin berkilau, tetapi anda masih sukar bernafas jika lidah anda kotor. Dengan berus gigi, gosok perlahan permukaan lidah anda beberapa kali setiap kali anda menggosok gigi. Jangan gosok terlalu keras sehingga tisu lidah tidak rosak.
Selesaikan dengan penyegar mulut. Gargle larutan selama 20 saat, kemudian ludahkan.

Kaedah 2 dari 5: Gaya Rambut

Langkah 1. Potong rambut anda dengan memotongnya secara berkala

Walaupun anda berusaha memanjangkannya, rambut anda tetap perlu dipangkas secara teratur agar tidak mudah pecah. Anda boleh mengunjungi penata rambut profesional, atau memotongnya sendiri. Apa sahaja pilihan anda, pertimbangkan jadual berikut:

Sekiranya anda mahu rambut anda pendek, potong hujungnya setiap 2-3 minggu. Pastikan anda atau penata rambut anda mencukur rambut yang tumbuh di tengkuk.
Sekiranya anda berhasrat untuk menumbuhkan rambut lebih lama, potong hujungnya setiap 4-6 minggu. Walaupun akan ditutup dengan rambut, pastikan rambut yang tumbuh di tengkuk diikat dengan kemas.

Langkah 2. Basuh rambut anda dengan tekun

Syampu harian berfungsi untuk kebanyakan lelaki, walaupun anda boleh melonggarkannya sehingga setiap hari jika rambut anda agak kering. Pilih syampu dan perapi yang sesuai dengan jenis rambut anda. Sekiranya anda mempunyai hujung kering atau pecah, pilih syampu bebas sulfat, yang tidak mengandungi sodium laureth sulfate atau sodium lauryl sulfate.

Cari syampu dan perapi yang sesuai dengan jenis rambut anda, sama ada kering, berminyak, dll.
Beli syampu dan perapi secara berasingan, produk gabungan syampu dan perapi tidak mempunyai kesan yang sama.
Mintalah nasihat penata rambut anda kerana mereka adalah pakar! Sekiranya anda membeli syampu dan perapi dari pendandan rambut, harganya mungkin lebih mahal daripada produk biasa, tetapi mungkin lebih berkualiti.

Langkah 3. Gunakan produk penggayaan rambut (pilihan)

Anda tidak perlu menggunakan produk gaya rambut, tetapi kebanyakan lelaki memilih kaedah ini. Selain menjadikan rambut kelihatan lebih bersinar dan lebih sihat, mereka menawarkan gaya rambut yang tahan lebih lama dan lebih terkawal. Berikut adalah beberapa produk yang biasa digunakan untuk menggayakan rambut lelaki:

Serum atau krim. Produk ini memudahkan anda menguruskan rambut longgar atau rambut kusut yang tidak terurai tanpa menjadikan rambut anda kaku dan tidak teratur.
Mousse. Gunakan mousse untuk menambah kelantangan dan kilauan pada rambut anda, dengan daya tahan minimum. Untuk hasil terbaik, sapukan pada rambut lembap, dan biarkan kering.
Minyak rambut seperti pomade, wax rambut, atau tanah liat rambut. Gunakan produk ini untuk menata rambut menjadi bentuk yang sukar, seperti pompadour (gaya rambut yang dipopularkan oleh Elvis Presley) atau keriting (untuk rambut lurus). Hati-hati, anda perlu membuat sampo beberapa kali untuk membersihkan produk-produk ini, jadi sapukan sedikit sahaja. Saiz kacang mestilah cukup jika anda mempunyai rambut pendek, sederhana, atau nipis. Gunakan pomade atau wax rambut untuk penampilan yang basah dan berkilat. Gunakan tanah liat rambut untuk penampilan yang lebih semula jadi tanpa bersinar.
Gel. Tidak seperti pomade, gel mengandungi alkohol yang mengeringkan rambut dan menjadikan rambut lebih kaku. Agar tahan lebih lama, sapukan gel pada rambut basah.
Gam rambut. Ingin tahu bagaimana beberapa orang boleh membuat mohawk tegak? Mereka mungkin menggunakan sejenis gam rambut, yang memberikan ketahanan paling tinggi. Berhati-hatilah dengan pengumpulan produk ini, dan basuh rambut anda dengan bersih.
Tanya nasihat penata rambut anda! Mereka tahu produk mana yang sesuai untuk rambut anda.

Langkah 4. Sikat rambut anda dengan gaya yang sesuai dengan anda

Anda mungkin perlu mencuba berulang kali untuk mencari gaya rambut yang sesuai dengan bentuk dan gaya wajah anda, tetapi pada akhirnya anda akan mendapat penampilan seharian yang sempurna. Pertimbangkan pilihan berikut:

Rambut bahagian. Anda boleh memisahkan rambut anda di tengah atau sisi. Atau bahkan tanpa pembelahan. Cuba beberapa gaya yang berbeza. Lihat, mana yang anda lebih suka?
Sikat rambut dalam satu arah. Daripada berpisah, anda boleh mencuba menyisir bahagian atas rambut anda dalam satu arah. Sekiranya anda mempunyai rambut pendek, cubalah menyikatnya ke hadapan. Sekiranya cukup lama, cubalah menyikatnya ke belakang atau ke atas (lonjakan). Sekali lagi, bereksperimen dengan gaya yang berbeza.
Untuk rambut panjang, anda boleh menariknya kembali dan mengikatnya menjadi ekor kuda, menggayakannya sehingga sesuai dengan wajah anda (jika dilihat dari depan). Atau, anda boleh menyikat rambut ke belakang dan hanya mengikat lapisan atas.

Langkah 5. Rawat kebotakan (pilihan)

Sekiranya anda mengalami kebotakan, mungkin potongan yang dipotong adalah potongan atau pencukur yang terbaik untuk anda. Dengan gaya rambut seperti itu, perbezaan antara kedua-dua bidang tidak begitu jelas. Pastikan anda mencuci rambut selepas bersenam. Sekiranya tidak, anda mungkin akan botak lebih cepat. Selain itu, urut kulit kepala dengan lembut setiap kali anda mandi.

Kaedah 3 dari 5: Memilih Pakaian

Yang mengatakan, seorang lelaki ditentukan oleh pakaian yang dipakainya! Anda tidak perlu memakai pakaian mahal untuk kelihatan cantik, tetapi pakaian yang anda pakai jelas menunjukkan siapa anda. Pertimbangkan untuk memulakan almari anda dengan langkah-langkah ini.

Langkah 1. Sentiasa berpakaian dengan baik

Sudah tentu, setiap pagi! Walaupun anda hanya berpakaian santai setiap hari, jangan hanya mengambil pakaian. Pilih pakaian yang sesuai dan sesuai dengan aktiviti anda.

Langkah 2. Berbelanja dengan rakan

Semasa membeli pakaian, anda mungkin sukar memilih pakaian yang sesuai, terutamanya kerana anda tidak dapat melihat seluruh badan anda di cermin. Juga, pakaian yang kelihatan hebat pada selebriti atau model lelaki tidak semestinya sesuai dengan anda! Oleh itu, temui rakan yang kelihatan baik dan cukup tahu mengenai fesyen untuk membeli pakaian dengan anda.

Langkah 3. Pakai pakaian yang sesuai

Anda boleh memakai sut termahal di dunia dan masih kelihatan pelik jika terlalu ketat atau terlalu longgar. Pakaian anda semestinya sesuai dengan badan anda. Ini bermaksud bahagian bawah seluar harus menyentuh atau menutup pergelangan kaki, lengan baju lengan panjang harus menyentuh atau menutup pergelangan tangan, dan bahagian bawah baju harus menyentuh pinggul.

Cuba keseluruhan pakaian sebelum membelinya dan minta rakan anda melihatnya dari semua pihak! Jangan bergantung pada label ukuran pakaian kerana hanya anggaran kasar.
Secara umum, bahagian bawah seluar anda tidak boleh menyentuh kasut anda. Sementara itu, lengan baju yang panjang hendaklah menutupi siku dan bahagian bawah lengan harus menyentuh pinggul. Seluar dalam anda juga mestilah ukuran yang tepat!
Bersedia untuk mencuba beberapa helai pakaian sebelum membelinya. Sekiranya tidak ada pakaian yang kelihatan baik untuk anda di satu kedai, pergi ke kedai yang lain. Jangan menetap dan membeli pakaian yang kelihatan biasa.
Jangan beli pakaian secara dalam talian kerana anda tidak akan dapat mencubanya terlebih dahulu jadi kemungkinan ia tidak sesuai. Selain itu, tanpa mencuba pakaian terlebih dahulu, anda tidak akan tahu apakah mereka kelihatan bagus ketika anda memakainya (walaupun mereka kelihatan hebat pada model dalam foto!)
Jangan cuba menyembunyikan badan anda. Sama ada anda malu kerana terlalu gemuk atau kurus, cuba menyembunyikannya dengan pakaian yang longgar hanya akan membuat anda kelihatan lebih teruk. Anda tidak perlu memakai pakaian yang sesuai dengan sempurna, tetapi anda harus mengelakkan pakaian yang terlalu longgar atau longgar.
Sekiranya pakaian siap tidak sesuai dengan ukuran anda, cari jahit yang tidak terlalu mahal. Mungkin pinggul anda kecil, tetapi kaki anda panjang, jadi anda tidak sepadan dengan seluar jeans. Beli pakaian yang sedikit lebih besar daripada ukuran badan anda dan bawa ke penjahit untuk menyesuaikannya. Sebilangan besar mesin cuci juga menawarkan perkhidmatan ukuran dengan harga yang cukup rendah.
Tanggalkan pakaian lama. Anda mungkin menyukai kemeja-T yang lama dari sekolah menengah. Walau bagaimanapun, saiznya mungkin tidak sesuai lagi. Saiz dan bentuk pakaian dan badan anda berubah dari masa ke masa. Walaupun mereka masih sesuai, pakaian yang anda pakai selama dua atau tiga tahun mungkin kelihatan usang dan usang.

Langkah 4. Ketahui cara menunjukkan bentuk badan anda yang terbaik

Inilah kod pakaian asas: warna terang menyoroti, warna gelap menyembunyikan. Contohnya, jika anda suka bahu anda tetapi tidak terlalu menyukai kaki anda, cuba pakai seluar jeans gelap dan t-shirt ringan.

Langkah 5. Kenal pasti warna yang sesuai untuk anda

Warna yang tepat akan menjadikan kulit anda kelihatan luar biasa, sementara warna yang salah dapat membuat anda kelihatan kusam dan pucat. Berikut adalah beberapa ujian yang boleh anda cuba:

Tentukan, anda kelihatan lebih baik memakai putih atau gading? Cuba pegang kemeja putih polos pada paras muka, kemudian beralih ke baju gading. Sekiranya anda seperti kebanyakan orang, salah satu daripada dua warna itu lebih sesuai dengan kulit anda. Kemudian terus memakai satu warna itu.
Tentukan, anda kelihatan lebih baik memakai hitam atau coklat? Perbezaannya tidak sama putih dan gading, tetapi sebilangan orang kelihatan lebih baik dalam warna hitam, sementara yang lain lebih baik dalam warna coklat. Setelah anda membuat pilihan, jangan campurkan dan padankan warnanya. Contohnya, jangan memakai kasut coklat dan tali pinggang coklat dengan seluar hitam. Pakai kasut hitam, tali pinggang hitam, dan seluar hitam. Atau coklat.
warna "hangat" atau "sejuk", mana yang anda sukai? Warna-warna yang sejuk biasanya merupakan rangkaian warna biru, ungu, hijau gelap, dan merah kebiruan. Sementara warna-warna hangat umumnya merupakan rangkaian warna kuning, oren, coklat, dan merah kekuningan. Cara mudah untuk mencari jawapannya adalah dengan memegang dua helai pakaian pada paras muka; satu berwarna merah kebiruan, yang lain berwarna merah kekuningan. Mana yang lebih sesuai dengan kulit anda? Sekiranya anda memerlukan bantuan untuk membezakan warna hangat dan sejuk, cari dalam talian untuk carta warna yang menunjukkannya.

Langkah 6. Isi almari anda dengan pakaian asas abadi

Pakaiannya tidak terlalu cepat, dan harus dibuat dari bahan yang berkualiti sehingga dapat bertahan selama bertahun-tahun. Pilih kemeja polo dengan warna biasa, kemeja polos atau kotak-kotak, seluar jeans biru tua, t-shirt polos hitam dan putih (tanpa iklan atau reka bentuk grafik), blazer berwarna polos, seluar kain gelap, jaket gelap yang sangat sesuai dengan badan anda, kasut formal dengan tali, dan kasut putih. Anda sentiasa boleh mencampurkan dan memadankannya untuk penampilan yang memikat.

Langkah 7. Basuh pakaian dengan kerap

Beberapa pakaian boleh dipakai beberapa kali sebelum menjadi kotor (seperti seluar jeans atau jaket), tetapi baju, seluar dalam, dan kaus kaki hanya boleh dipakai sekali sebelum anda perlu mencucinya. Tetapkan jadual biasa untuk mencuci pakaian supaya anda tidak membuang masa pada waktu pagi untuk mencari sesuatu yang bersih.

Semasa mencuci t-shirt dan seluar, mesin keringkan sehingga mereka sedikit lembap. Kemudian, gantung pakaian hingga kering. Kaedah ini berguna untuk mengurangkan kedutan pada pakaian.
Sebaiknya menyeterika pakaian sebelum kering sepenuhnya. Seluar jeans juga mesti diseterika.
Simpan pakaian (selain pakaian dalam) di dalam almari gantung atau setelah dilipat dengan kemas agar tidak berkerut.

Kaedah 4 dari 5: Menarik

Langkah 1. Amalkan postur badan yang baik

Walaupun kelihatan tidak relevan, berdiri tegak membuat anda kelihatan lebih yakin dan terkawal, yang menarik bagi orang lain. Pastikan bahu anda lurus, tulang belakang lurus, dan cuba letakkan pinggul di tengah kaki anda. Berjalan dengan yakin, jangan tarik kaki anda. Juga, jangan menatap tanah.

Langkah 2. Senyum

Senyum dengan ikhlas pada seseorang adalah salah satu perkara termudah yang boleh anda lakukan untuk kelihatan menarik. Rajin berlatih tersenyum. Fikirkan perkara-perkara yang dapat meluaskan senyuman anda dengan mudah.

Kembangkan rasa humor yang hangat. Cari kegembiraan dan tawa dalam aspek kehidupan yang konyol, dan jangan takut untuk membagikannya kepada orang lain. Elakkan bergurau mengenai penampilan fizikal, aktiviti seksual, dan SARA

Langkah 3. Buat hubungan mata

Semasa anda bercakap dengan seseorang (terutama orang yang anda sukai), tunjukkan minat anda, dan perhatikan mereka dengan melakukan kontak mata secara konsisten.

Gunakan kontak mata untuk menggoda. Lirik beberapa kali kepada orang yang duduk di dekat anda atau di seberang bilik sehingga dia dapat melihat pandangan anda. Jaga hubungan mata sebentar, senyum, kemudian hilangkan pandangan anda

Langkah 4. Jadilah lelaki sejati

Anda tidak perlu bertindak tegas untuk menunjukkan keprihatinan dan keprihatinan kepada orang lain. Katakan, "Tolong," "Terima kasih, dan," Maaf, "dan tunjukkan kesopanan anda dengan membuka pintu bagi mereka yang berjalan di belakang anda.

Hormati orang lain. Jangan putus kepercayaan mereka. Jangan bersikap kasar jika tidak perlu. Apabila seseorang cuba memprovokasi emosi anda, pergi dengan tenang - ini menunjukkan bahawa anda tidak akan jatuh ke tahap yang sama dengan mereka.
Jangan bersumpah atau membuat komen kasar di khalayak ramai. Tidak apa-apa untuk berehat dan tidak berkawan dengan rakan atau keluarga, tetapi elakkan cara bercakap ini dengan orang yang tidak anda kenali.

Langkah 5. Ketahui cara memulakan perbualan

Pembicara yang cekap dapat membuat orang di sekelilingnya merasa selesa dan santai. Ketahui cara bertanya - ringan - bagaimana seseorang melakukan, dan pastikan topik itu membawa kepada topik perbualan lain. Kemukakan soalan terbuka. Sebagai contoh, bukannya bertanya, "Adakah anda mempunyai rancangan pada hujung minggu ini?" dengan jawapan ya atau tidak yang sederhana, anda mungkin juga bertanya, "Apa rancangan anda untuk hujung minggu ini?" Elakkan topik sensitif seperti politik dan agama.

Untuk mengasah kemahiran percakapan anda, cubalah berbual dengan orang asing yang anda temui pada kali anda keluar di khalayak ramai, seperti di perhentian bas atau ketika menunggu di barisan di sebuah kedai serbaneka. Sekiranya anda mendapat senyuman tulen dan beberapa perkataan dari orang itu, anda cukup baik

Langkah 6. Bercakap dengan jelas dan teliti

Semasa bercakap dengan orang lain, cubalah untuk tidak merungut atau terburu-buru. Bentuk ayat yang lengkap, dan elakkan membuka mulut sehingga anda tahu dengan tepat apa yang akan anda katakan. Jika tidak, anda mungkin memalukan diri sendiri!

Kaedah 5 dari 5: Merawat Tubuh

Langkah 1. Makan makanan yang sihat

Sapukan diet yang sihat supaya anda dapat mengelakkan bau mulut dan bau badan yang tidak sedap. Juga menjaga kesihatan dan langsing badan anda. Cuba laksanakan beberapa panduan berikut dalam diet anda:

Elakkan makanan rendah nutrien dan tinggi gula. Tidak mengapa jika anda sesekali memakannya, tetapi jangan memakannya setiap hari. Hadkan pengambilan soda, bir, gula-gula, kentang kentang, dan makanan tidak sihat lain kepada satu hari seminggu.
Tingkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Anda mungkin pernah mendengarnya beratus kali, tetapi buah-buahan dan sayur-sayuran adalah bahagian penting dalam diet yang sihat. Cuba pilih buah segar, seperti epal, jeruk, dan pir, sebagai makanan ringan. Masukkan sekurang-kurangnya satu jenis sayur dalam menu makan tengah hari dan makan malam anda.
Belajar menyediakan makanan anda sendiri. Mulakan dengan yang mudah, seperti telur rebus, membuat sandwic dan salad, memasak burger dan stik, memanaskan semula sayur-sayuran beku, memasak nasi dan pasta. Selain menjimatkan wang anda, kebiasaan ini akan memberi anda makan dan menarik perhatian orang lain!

Langkah 2. Bersenam

Aktiviti fizikal yang teratur bukan sahaja menjadikan tubuh anda kelihatan lebih menarik, tetapi juga meningkatkan semangat anda dan menjauhkan anda dari penyakit. Tetapkan jadual yang boleh anda patuhi, dan ikuti dengannya. Berikut adalah beberapa cadangan untuk memulakan anda:

Lakukan regangan asas seperti sit-up, push-up, dan latihan lain setiap hari. Ulangi secara konsisten. Kemudian, semasa otot anda bertambah, tingkatkan jumlah latihan - hasilnya akan dapat dilihat dengan segera!
Cuba lakukan pelbagai sesi angkat berat. Lakukan seberapa banyak yang anda boleh, tetapi jangan memaksa diri anda terlalu keras, dan berehat selama beberapa hari untuk membiarkan otot anda sembuh dan membina. Bersenam terlalu keras setiap hari tidak baik! Tetapi, bagaimana jika badan anda menjadi terlalu berotot? Tidak perlu risau. Pembina badan di majalah kelihatan begitu besar kerana mengangkat berat adalah mata pencarian utama mereka. Anda tidak akan mengalaminya.

Jenis utama angkat berat termasuk Bench Press (mengangkat berat sambil berbaring), Squats (squatting), Military Press (mengangkat berat sambil duduk, dengan menggerakkan beban ke hadapan ketika beban diturunkan), Deadlift (mengangkat berat dari kedudukan jongkok ke berdiri), dan Keriting (senaman bisep, biasanya dengan barbel). Sekiranya anda perlu menggerakkan otot dada anda, pertimbangkan Incline Press (serupa dengan Bench Press, tetapi dengan sudut lengan yang lebih tinggi). Sekiranya anda memerlukan latihan yang lebih berat, pertimbangkan Power Clean (angkat berat seperti bina badan), tekan-tekan (serupa dengan Military Press, tetapi dengan desakan dari kaki). Sekiranya itu tidak mencukupi, cubalah Bar Snatch (angkat berat sambil berjongkok), angkat beban di atas kepala sehingga lengan anda lurus ke atas, angkat beban dari lantai dalam posisi berjongkok hingga berdiri, atau jenis angkat berat yang lain. Sekiranya anda mempunyai kad keahlian permainan, gunakan sekerap mungkin, kemudian gunakan mesin seperti "lat pulldown" untuk menyempurnakan latihan anda
Berjalan, berjoging, berbasikal, atau berlari selama 30 minit atau sejauh 1.5 hingga 3 kilometer (jika anda berbasikal, berlari, berjoging, atau berjalan kaki ke sekolah atau bekerja, maka anda dikatakan telah bersenam; aktiviti yang baik untuk perut, kaki, dan belakang). Aktiviti ini menjadikan sistem badan anda lebih fleksibel dan lebih bersedia untuk menghadapi cabaran.
Pertimbangkan untuk bersenam pada waktu pagi. Aktiviti ini menyuburkan kulit dan menjadikannya kelihatan menarik sepanjang hari. Selagi anda tidak lupa mandi! Kadang-kadang, kerana hari yang sibuk, anda berpeluh. Peluh pasti tidak berbau. Mandi selepas proses berpeluh dapat menghilangkan bau badan yang tidak menyenangkan itu.

Langkah 3. Tingkatkan kecerdasan anda

Bagi sesetengah wanita, tidak ada yang lebih menarik daripada kecerdasan lelaki. Belajar dan berusaha bersungguh-sungguh untuk mendapat gred yang baik. Baca setiap hari, dan baca surat khabar sehingga anda mengetahui berita terkini.

Petua

Sentiasa mempertimbangkan perasaan orang lain. Sekiranya anda terus bercakap tentang diri anda, satu-satunya rakan yang anda ada ialah diri anda sendiri.
Jangan bersikap kasar atau sengaja memperlekehkan orang lain di khalayak ramai. Tingkah laku seperti itu sebenarnya boleh menimbulkan kesan negatif terhadap anda. Bersopan santun!
Berani di hadapan wanita. Mereka menyukainya apabila anda boleh kekal kuat dan melindungi mereka ketika mereka takut.
Jangan terlalu memperhatikan kehancuran anda. Anda mungkin dianggap sebagai "penguntit". Bercakap dengannya. Sekiranya ternyata dia tidak menyukai anda, terimalah. Mengapa membuang masa berharga anda pada sesuatu yang tidak dapat anda capai? Sekiranya anda menjaga harga diri dan berhenti mengganggunya dan mengalihkan tarikan anda kepada orang lain, dia mungkin akan menyukai anda.
Jangan meludah ke tanah semasa anda berjalan.
Sekiranya jerawat atau dua muncul di wajah anda, jangan terlalu risau. Semua orang mengalaminya beberapa kali dalam tempoh pertumbuhan mereka. Selagi anda tidak membuat keributan mengenainya, orang lain tidak akan menyedarinya. Untuk mengatasi jerawat sekali-sekala, lupakan ubat "anti-jerawat". Cukup kompres jerawat dengan tuala suam selama beberapa jam. Sebilangan besar jerawat muncul hanya selama beberapa hari, kecuali jika terjadi kerengsaan atau jangkitan pada kulit.
Jangan tiba-tiba menukar solekan yang sejuk; Anda akan kelihatan seperti anda berusaha terlalu keras untuk menjadi orang lain. Lakukan perubahan secara beransur-ansur dalam sebulan. Pastikan tingkah laku anda dan rakan anda juga menyokong.
Jangan cuba menjadi orang yang berbeza. Tidak mengapa untuk meneroka dan mengembangkan pelbagai aspek keperibadian anda, tetapi jangan memaksa diri anda untuk menjadi sesuatu yang berbeza dari apa yang anda rasakan. Jadi diri anda sebenarnya menarik. Orang lain boleh menghidu kepura-puraan anda pula. Sekiranya seseorang tidak dapat menghormati anda untuk siapa anda, maka mereka tidak memerlukan masa dan perhatian anda, bukan?

Sekiranya anda mendapati keperibadian anda tidak menarik, fikirkan bahagian keperibadian anda yang anda rasa kurang menarik. Berhati-hatilah dengan kecenderungan mengganggu, baik untuk anda dan orang lain. Sembunyikan tabiat. Atau, berhati-hatilah bila ia berlaku. Dan, apabila ia berlaku, singkirkannya! Setelah sekian lama, tidak akan ada keperibadian buruk yang tersisa. Selagi anda kelihatan menarik, gadis suka
Bersin untuk membersihkan hidung anda. Tidak ada yang suka mendengus lelaki, dan kebanyakan orang jijik dengan melihat kotoran yang menempel di hidung lelaki. Untuk mengelakkan ini, selalu bawa sapu tangan, dan gunakan!
Semasa anda berusaha untuk memikat hati anda, jangan sekali - dalam keadaan apa pun - menunjukkan kelemahan anda. Walaupun dia tidak mengatakan apa-apa! Dia mungkin tidak menyedari kelemahan anda, tetapi dia mungkin juga tahu setelah anda menunjukkannya.
Jangan terlalu banyak menonton TV! Berkedip anda akan berkurang, dan mata anda mungkin kering dari itu. Akibatnya, lingkaran hitam muncul di sekitar mata! Gaya hidup yang tidak aktif ini juga membawa kepada kenaikan berat badan dan tabiat buruk, seperti mengurangkan masa untuk menyediakan makanan atau bersenam, yang mungkin bertentangan dengan keinginan anda untuk memperbaiki diri - sebab terbesar anda membaca artikel ini!
Tidur tidak kurang dari 8 jam! Corak tidur yang baik memastikan anda tidak akan letih sepanjang hari. Faedahnya: anda lebih berwaspada, lebih cepat berfikir dan belajar, dan mempunyai koordinasi fizikal yang lebih baik (bermaksud kurang ceroboh!). Dari segi penampilan, tidur yang cukup dapat mengurangkan bengkak atau lingkaran hitam di sekitar mata dan menyegarkan kulit. Risiko terkena penyakit (termasuk bintik-bintik gelap!) Juga kurang kerana sistem ketahanan badan bertambah baik.
Ikuti sukan yang kompetitif seperti bola sepak atau bola keranjang sehingga anda dapat bertemu orang baru dan memperoleh pengalaman baru.
Sekiranya anda mempunyai hidung atau telinga yang besar, kembangkan rambut anda untuk menyamarkannya.
Jangan takut untuk sombong! Kesombongan tidak selalu menjadi perkara buruk, selagi tidak terlalu banyak. Kesombongan mempengaruhi keyakinan diri anda, yang membuat anda kelihatan lebih menarik bagi gadis-gadis di sekitar anda!