Minum banyak air adalah sebahagian daripada gaya hidup yang sihat, tetapi setelah sekian lama ia dapat terasa membosankan. Menggunakan jus lemon dan madu adalah cara yang menarik untuk menambahkan rasa dan bahkan menambah lebih banyak faedah pada air. Lebih-lebih lagi, air lemon madu juga sangat menenangkan untuk diminum sekiranya anda demam atau batuk. Buat air lemon madu sederhana dengan menambahkan bahan ke dalam air mendidih. Sekiranya anda ingin menikmati air lemon madu sesuka hati, buat "rasa madu" dengan menambahkan rasa lemon ke dalam madu yang boleh anda campurkan dengan air kemudian. Sekiranya anda ingin membuat minuman yang lebih menenangkan untuk melegakan sakit tekak, tambahkan sedikit halia ke jus lemon sebelum mencampurkannya dengan air dan madu.
Bahan-bahan
Air Lemon Madu Klasik
- 250 ml air
- 2 sudu teh (15 gram) madu
- 1 lemon bersaiz sederhana
Untuk 1 hidangan
Campuran Air Lemon Madu yang sedia digunakan
- 340 gram madu
- 2 biji lemon, dihiris
- Air mencukupi
Untuk 24-48 hidangan
Air Lemon Madu dengan Halia
- 1 biji lemon, dihiris
- 1 keping halia segar sepanjang 2.5 sentimeter, dikupas dan dihiris nipis
- 1 sudu teh (7 gram) madu asli / tempatan
- 250 ml air mendidih
Untuk 1 hidangan
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Air Lemon Madu Klasik
Langkah 1. Perah lemon
Untuk membuat air lemon madu, anda memerlukan 1 lemon sederhana. Potong buah menjadi separuh dengan pisau, kemudian gunakan alat pemeras untuk mendapatkan kira-kira 2 sudu teh (10 ml) jus lemon.
Untuk resipi ini, adalah idea yang baik untuk menggunakan lemon organik
Langkah 2. Didihkan air
Tuangkan 250 ml air ke dalam periuk kecil. Panaskan air dengan api yang tinggi hingga mendidih. Proses ini memakan masa lebih kurang 5 minit.
- Anda juga boleh memanaskan air dalam ketuhar gelombang mikro jika anda mahu.
- Sekiranya anda tidak mahu air mendidih, gunakan air suam. Untuk air dengan rasa yang lebih menyegarkan, gunakan air yang ditapis. Perlu diingat bahawa anda mungkin perlu mengaduk campuran lebih lama semasa menambahkan madu untuk membolehkan madu larut.
Langkah 3. Masukkan madu dan jus lemon ke dalam air panas sehingga madu larut
Keluarkan periuk dari api setelah air mendidih, kemudian masukkan jus lemon dan 2 sudu besar (15 gram) madu. Kacau campuran sehingga madu larut sepenuhnya.
Langkah 4. Tuangkan campuran ke dalam cawan dan nikmati
Setelah madu larut, pindahkan jus lemon-madu dengan teliti ke cawan atau cawan. Sebelum menikmati, adalah baik untuk memeriksa suhu air dengan mencelupkan sudu ke dalam campuran. Sekiranya logam tidak terasa terlalu panas, airnya siap diminum. Sekiranya tidak, tunggu beberapa minit sehingga suhu air turun.
Kaedah 2 dari 3: Membuat Campuran Air Lemon Madu Sedia untuk Digunakan
Langkah 1. Masukkan bendi lemon ke dalam balang
Untuk membuat campuran air lemon madu yang siap digunakan, anda memerlukan balang 500 ml dengan penutup dan 2 lemon yang dihiris nipis. Letakkan baji lemon di bahagian bawah balang.
Anda boleh menambah kepingan halia di atas kulit lemon jika anda suka
Langkah 2. Tutup lemon dengan madu
Setelah hirisan lemon digabungkan dan disatukan, tuangkan kira-kira 2 sudu besar (45 gram) madu ke atasnya. Pastikan anda menutup lemon sebanyak mungkin.
Sekiranya boleh, gunakan madu asli atau murni, yang biasanya mengandungi lebih banyak sifat antibakteria, antivirus, dan antijamur
Langkah 3. Ulangi proses sehingga semua bahan digunakan, kemudian tutup balang
Terus masukkan lemon dan madu sehingga balang penuh. Letakkan penutup pada mulut balang dan putar dengan rapat.
Langkah 4. Dinginkan balang di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 12 jam
Dengan menyimpan campuran di dalam peti sejuk, rasa lemon dapat meresap ke dalam madu dengan lebih kuat. Jus dan asid dari lemon akan bercampur dengan madu sehingga anda dapat memanfaatkannya sepenuhnya ketika madu ditambahkan ke dalam air.
Langkah 5. Masukkan campuran madu ke dalam air suam dan nikmati
Setelah campuran sejuk, buka penutup balang dan ambil 1-2 sudu teh (7-15 gram) madu. Masukkan mok berisi 250 ml air suam atau mendidih (bergantung pada rasa) dan nikmati segera.
Anda boleh menyimpan baki campuran madu lemon di dalam peti sejuk sehingga 2 bulan sehingga anda dapat menikmati air lemon madu bila-bila masa yang anda mahukan
Kaedah 3 dari 3: Mencampurkan Air Lemon Madu dengan Halia
Langkah 1. Masukkan bancuhan lemon dan halia ke dalam mangkuk
Untuk jus lemon madu dengan halia, anda memerlukan sebiji lemon yang dihiris dan satu kepingan segar 2 inci (2.5 cm) halia segar yang telah dikupas dan dihiris nipis. Masukkan bahan-bahan ke dalam mockup kegemaran anda.
Anda boleh menambah sebiji lemon dan halia ke cawan yang anda suka
Langkah 2. Tuangkan air mendidih
Setelah hirisan lemon dan halia ditambahkan, tuangkan 250 ml air mendidih. Kacau sebentar untuk mencampurkan bahan-bahan.
Anda boleh merebus air di atas dapur atau di dalam ketuhar gelombang mikro
Langkah 3. Masukkan madu dan nikmati minumannya
Masukkan 1 sudu teh (7 gram) madu asli atau tempatan ke dalam campuran, kemudian kacau hingga larut. Anda boleh membiarkan campuran duduk sebentar untuk memberikan rasa yang merata, tetapi ada baiknya anda mengalirkan air ketika masih suam.
