Cara Merawat Rongga (dengan Gambar)

2024 Pengarang: Jason Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 11:29

Rongga - juga dikenali sebagai karies - adalah rongga pada gigi yang disebabkan oleh kerosakan gigi. Karies terbentuk kerana penumpukan plak dan bakteria di permukaan gigi, kebersihan gigi yang buruk, dan (menurut beberapa doktor gigi) kekurangan mineral penting dalam makanan yang kita makan. Dalam banyak keadaan, rongga tidak dapat disembuhkan dan memerlukan rawatan oleh doktor gigi, iaitu terapi fluorida, pengisian atau pengekstrakan. Namun, ada bukti baru yang menunjukkan bahawa rongga dapat dirawat di rumah, dengan kombinasi diet dan remineralisasi gigi. Artikel ini akan membimbing anda melalui kedua-dua pilihan tersebut, serta memberikan beberapa kaedah untuk mencegah rongga lebih awal.

Langkah

Bahagian 1 dari 3: Rawatan oleh Doktor Gigi

Langkah 1. Kenali tanda dan gejala rongga

Adalah sangat penting untuk mengetahui tanda dan gejala rongga seawal mungkin. Dengan cara itu anda boleh mengambil langkah-langkah untuk merawatnya dan mencegah lubang menjadi lebih besar dan lebih menyakitkan dari masa ke masa. Sekiranya anda mengalami satu atau lebih gejala berikut, anda mungkin mempunyai rongga:

• Gigi sensitif atau sakit gigi. Anda mungkin mengalami kesakitan ringan hingga teruk ketika anda makan makanan sejuk, manis atau panas.

  

• Sakit ketika menggigit.
• Terdapat warna hitam atau lubang pada gigi.
• Beberapa rongga (terutamanya di bahagian belakang mulut atau di antara gigi) tidak kelihatan dan mungkin tidak menyakitkan. Rongga ini hanya dapat dikenal pasti menggunakan sinar-x, ultrasound, atau lampu pendarfluor - yang menjadikan lawatan berkala ke doktor gigi sangat penting.

Langkah 2. Lawati doktor gigi

Dianjurkan untuk berjumpa doktor gigi sekurang-kurangnya dua kali setahun untuk pemeriksaan kesihatan gigi dan mulut. Tetapi jika anda mengesyaki rongga gigi, jangan tunggu jadual enam bulan dan buat janji temu dengan doktor gigi secepat mungkin. Pada masa pemeriksaan:

• Huraikan gejala dan tanda kerosakan yang anda rasakan. Ini akan membantu doktor gigi mencari lubang.
• Lakukan pemeriksaan. Doktor gigi kemudian akan memeriksa untuk melihat apakah terdapat rongga. Biasanya mereka menggunakan alat logam tajam untuk merasakan bintik-bintik lembut pada permukaan gigi yang menunjukkan rongga.

Langkah 3. Lakukan terapi fluorida

Terapi fluorida dilakukan pada tahap awal rongga, kerana fluorida dapat memperbaiki kerosakan gigi.

• Rawatan ini menggunakan gel, larutan, atau pasta yang digunakan untuk melapisi gigi dan menguatkan enamel gigi.
• Doktor gigi akan memberikan fluorida dengan 2 cara: dengan mengoleskannya terus ke gigi atau pada permukaan yang sesuai dengan bentuk gigi. Terapi memakan masa lebih kurang 3 minit.

Langkah 4. Isi gigi

Pengisian, juga dikenali sebagai langkah pemulihan, biasanya dilakukan ketika kerosakan gigi sampai ke dalam enamel dan menjadi kekal.

• Doktor gigi membersihkan lubang menggunakan gerudi. Kemudian isi lubang dengan bahan pengisi warna gigi, porselin, atau amalgam perak.
• Amalgam perak mungkin mengandungi merkuri, pesakit biasanya keberatan untuk menggunakan bahan ini kerana bimbang akan bahaya kesihatan. Bercakap dengan doktor gigi anda tentang bahan apa yang akan digunakan untuk isian anda.
• Mungkin memerlukan 2 lawatan untuk mengisi gigi, bergantung pada sejauh mana kerusakannya.

Langkah 5. Pasang mahkota gigi

Jaket atau sarung yang diletakkan di sekitar gigi yang disebut mahkota adalah cara lain untuk merawat rongga. Rawatan ini hanya diperlukan sekiranya kerosakan gigi telah merebak. Mahkota gigi diperbuat daripada bahan dan warna yang serupa dengan gigi semula jadi dan dipasang pada sejenis logam.

• Doktor gigi menggerudi bahagian yang rosak dan membuat kesan gigi.
• Acuan diisi dengan bahan seperti gigi seperti porselin, zirkonium, atau emas untuk membuat mahkota yang sesuai untuk menggantikan gigi yang rosak.
• Setelah mahkota siap, doktor gigi akan melekatkannya dengan semacam gam pada gigi. Penempatan mahkota juga memerlukan lebih dari satu lawatan.

Langkah 6. Lakukan rawatan saluran akar

Rawatan ini adalah satu-satunya cara ketika kerosakan sampai jauh ke dalam pulpa gigi, dan bahagian dalam gigi merosot, dijangkiti, atau mati.

• Dalam prosedur saluran akar, doktor gigi akan membuat sayatan di dekat bahagian atas gigi, kemudian mengeluarkan pulpa yang mereput dari ruang dan saluran di bahagian dalam gigi. Gigi kemudian akan diisi dengan bahan seperti getah dengan pelekat.
• Kadang-kadang gigi yang telah dirawat dengan saluran akar juga perlu dilapisi dengan mahkota untuk mencegah kerosakan selanjutnya. Prosedur ini boleh dilakukan pada masa yang sama dengan rawatan saluran akar atau beberapa bulan kemudian.

Langkah 7. Sekiranya gigi tidak dapat diselamatkan mesti dicabut

Satu-satunya penyelesaian untuk gigi yang reput sepenuhnya adalah pengekstrakan.

• Gigi anda diekstrak jika rosak teruk dan tidak dapat diselamatkan dengan kaedah lain.
• Apabila gigi diekstrak, ia akan mewujudkan ruang kosong di mulut. Keadaan ini tidak menyenangkan secara estetik, dan juga boleh menyebabkan gigi berubah posisi yang boleh menimbulkan masalah baru.
• Oleh itu, anda harus mempertimbangkan untuk mendapatkan jambatan gigi atau implan gigi untuk mengisi kekosongan dan mengganti gigi yang diekstrak.

Bahagian 2 dari 3: Penjagaan Rumah

Langkah 1. Perlu diingat bahawa rongga dapat disembuhkan dengan rawatan di rumah

Penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa pengetahuan lama mengenai penyebab rongga mungkin salah, dan ada kemungkinan untuk menghentikan atau menyembuhkan rongga dengan penjagaan harian. Walaupun kelihatan mustahil, cuba ambil serius perkara ini. Sekiranya hanya tisu kulit dan tulang yang dapat sembuh dan sembuh dengan sendirinya, mengapa tidak gigi?

• Sebilangan besar doktor gigi mendorong anda untuk mempercayai bahawa pengeboran dan tambalan adalah satu-satunya cara untuk merawat rongga, dan setelah kerosakan berlaku tidak ada cara untuk menghentikannya. Walau bagaimanapun, kajian berdasarkan penemuan Dr. Weston Price (doktor gigi abad ke-20 yang dihormati) menyatakan bahawa rongga dapat dielakkan, dihentikan, dan bahkan dipulihkan ke keadaan asalnya jika seseorang mengikuti kaedah diet tertentu.
• Dr. Price mengkaji gigi orang luar bandar yang tidak pernah disentuh oleh makanan barat dan tidak menyedari penjagaan kesihatan mulut. Dia mendapati bahawa walaupun mereka tidak pernah menggosok gigi dan sisa makanan di antara gigi mereka selama berminggu-minggu, mereka mempunyai gigi yang sihat dan kuat dengan hampir tidak reput.
• Namun, ketika orang-orang pedalaman ini diperkenalkan dengan diet barat - diet yang diproses yang kekurangan vitamin dan mineral penting - gigi mereka mulai reput dengan kadar yang sama seperti kebanyakan orang barat. Ia berlaku pada semua peringkat umur dan bangsa. Kesimpulannya adalah bahawa diet adalah penyebab utama kerosakan gigi, dan bukan disebabkan oleh kurangnya penjagaan kesihatan gigi dan mulut.
• Sekarang banyak orang telah memutuskan untuk menjalani rawatan konvensional untuk menyembuhkan rongga dengan rawatan mereka sendiri yang menggabungkan diet, rawatan mulut, dan remineralisasi gigi.

Langkah 2. Hadkan pengambilan makanan tinggi asam fitat

Asid fitik adalah bentuk utama fosforus dalam tumbuhan. Ia terdapat dalam banyak biji-bijian, biji, kacang, dan kekacang. Walaupun makanan ini pada umumnya dikatakan baik untuk tubuh, makanan ini juga memberi kesan negatif terhadap kesihatan gigi dan tulang.

• Asid fitik sebenarnya menghalang penyerapan fosforus, bersama dengan mineral lain seperti kalsium, magnesium, zink dan zat besi, yang mengikat asid fitik. Sebatian ini kemudian disebut fitase.
• Apabila terdapat sejumlah besar fitase dalam tubuh, sebatian ini mempengaruhi kimia dalam darah dan tubuh berada dalam keadaan selamat, dengan menarik mineral penting seperti kalsium dan magnesium dari gigi dan tulang. Keadaan ini menjadikan gigi dan tulang menjadi keropos yang akhirnya mengakibatkan kerosakan.
• Untuk menghalang proses ini, cuba kurangkan pengambilan makanan yang tinggi asam fitat seperti biji-bijian, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Langkah 3. Ingatkan semula gigi anda

Remineralisasi gigi adalah prosedur penting untuk rongga, kerana dapat membantu gigi yang rosak memperbaiki diri. Anda boleh mencuba menggunakan ubat gigi dan ubat kumur yang mengandungi fluorida.

• Atau, jika anda penggemar fluorida, anda boleh membuat ubat gigi mineral anda sendiri dengan 5 bahagian serbuk kalsium, 1 bahagian bumi diatom, 2 bahagian baking soda, 3 bahagian serbuk xylitol dan 3 hingga 5 bahagian minyak kelapa.
• Anda juga boleh berkumur dengan larutan kalsium dan serbuk magnesium. Ini akan membantu rongga dengan dua cara: pertama, ia menambah mineral pada gigi, dan kedua, ia meneutralkan asid penyebab kerosakan dengan menyediakan bahan alkali di dalam mulut.

Langkah 4. Ambil makanan tambahan

Kerana pemprosesan makanan yang tidak betul, banyak orang tidak mendapat jumlah mineral dan vitamin larut lemak yang mencukupi dalam makanan mereka, satu alternatif yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk kapsul.

• Minum minyak hati ikan kod dan minyak mentega. Kedua-dua makanan tambahan ini penuh dengan vitamin larut lemak seperti vitamin A, D dan K yang penting untuk meningkatkan kesihatan gigi dan mulut. Boleh diambil secara berasingan atau diambil sebagai kapsul.
• Ambil makanan tambahan vitamin D. Dalam penyelidikannya, Dr. Harga mengesyorkan vitamin D sebagai vitamin nombor satu dalam pertumbuhan semula gigi. Sekiranya anda tidak membuat perubahan pada diet anda, pengambilan vitamin D secara berkala akan membantu mengurangkan kerosakan.
• Ambil makanan tambahan vitamin C, kalsium dan magnesium.

Langkah 5. Makan makanan yang menyokong gigi

Untuk mendapatkan gigi yang putih dan kuat, anda perlu memasukkan lebih banyak menu yang menyokong pertumbuhan gigi dan tulang. Gabungkan dengan lemak sihat untuk hasil terbaik.

• Tingkatkan pengambilan makanan organik, daging yang diberi makan rumput, dan makanan laut yang tidak dibudidayakan. Anda juga harus mencuba daging organ dan kelenjar seperti hati dan buah pinggang. Satukan dengan produk tenusu organik, dan gunakan mentega yang diperam sahaja.
• Buat kuah anda sendiri. Kaldu dibuat dengan merebus tulang binatang (daging lembu, unggas, domba, ikan atau bison). Kaldu mempunyai banyak manfaat kesihatan: selain meningkatkan sistem pencernaan dan menguatkan rambut, kulit dan kuku, ia juga merupakan sumber mineral seperti magnesium, kalsium dan fosforus, yang penting untuk tulang dan gigi yang sihat. Anda boleh menjadikan sup ini menjadi sup dengan menambahkan sayur-sayuran dan herba organik.

• Masukkan lemak sihat dari minyak sayuran dalam makanan anda. Minyak kelapa mempunyai faedah tertentu - cubalah memasukkan 1/4 cawan minyak kelapa dalam makanan harian anda melalui memasak.

  

Langkah 6. Biasakan menjaga gigi dan mulut anda dengan cara yang betul

Walaupun terdapat kelebihan diet dalam kaedah ini, tetap penting bagi anda untuk berdisiplin untuk melakukan penjagaan yang ketat untuk menyingkirkan bakteria dan menjaga kebersihan gigi dan mulut. Penyelenggaraan secara berkala akan menghalang pembentukan lubang baru dan kerosakan pada lubang yang ada.

• Gosok gigi dua kali sehari. Adalah sangat penting untuk menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, pada waktu pagi dan malam. Sekiranya anda makan makanan bergula dan karbohidrat halus, lebih baik menggosok gigi sebaik sahaja anda selesai makan, kerana jenis makanan ini menghasilkan asid yang menyebabkan kerosakan gigi.

  

• Gunakan benang gigi sekurang-kurangnya sekali sehari. Membersihkan sisa makanan sekali sehari (sebelum menggosok gigi) bertujuan menghilangkan bakteria yang terperangkap di antara gigi. Semakin banyak bakteria yang dapat dikeluarkan, semakin lambat pembentukan rongga pada gigi.
• Berkumurlah dengan ubat kumur anti-bakteria. Pencuci mulut yang baik akan mengeluarkan lebihan bakteria dari mulut. Anda boleh menggunakan hidrogen peroksida - yang juga dapat memutihkan gigi pada masa yang sama.

Langkah 7. Rawat sakit dan kesakitan

Sekiranya anda mengalami kesakitan kerana rongga, jangan menahannya. Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit sehingga rongga sembuh, atau anda boleh berjumpa doktor gigi. Untuk menyembuhkan sakit gigi sendiri, anda boleh mencuba cara berikut:

• Berkumur dengan air garam. Larutkan satu sendok teh garam laut dalam segelas air suam, dan berkumur selama satu hingga dua minit, menumpukan perhatian pada kawasan gigi yang ditambal. Gantikan garam laut dengan garam bawang putih untuk alternatif yang sama berkesan.

  

• Sapukan minyak cengkih ke gigi tambalan dan gusi di sekelilingnya. Ini akan membantu kebas kawasan dan dapat menghilangkan rasa sakit.

  

• Berkumurlah dengan minyak sayuran dan taburkannya apabila ia mulai berbuih. Ini berguna untuk menghilangkan jangkitan dan menghilangkan rasa sakit.
• Buat kompres menggunakan vodka, gin, atau wiski. Alkohol dapat menghilangkan rasa sakit sementara. Celupkan kain ke dalam alkohol gosok dan letakkan di gigi yang sakit. Mungkin menyakitkan pada mulanya, tetapi ia akan cepat hilang.
• Berkumurlah dengan satu sudu teh vanila tulen selama satu atau dua minit untuk menghilangkan rasa sakit.

• Ambil ibuprofen. Cara yang pasti untuk melegakan sakit gigi adalah dengan mengambil ibuprofen. Ubat ini dapat mengurangkan keradangan dan menghilangkan rasa sakit. Ikuti dos dan arahan penggunaan pada pembungkusan.

  

Bahagian 3 dari 3: Mencegah Pembentukan Lubang

Langkah 1. Gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari

Ini sangat penting kerana dapat mencegah pertumbuhan bakteria yang menyebabkan rongga.

• Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida untuk menguatkan gigi (jangan menelannya kerana boleh menjadi toksik jika tertelan).

• Gosok gigi dengan segera setelah makan makanan yang sangat manis atau masam, atau setelah minum soda - kerana jenis makanan ini boleh mencetuskan kerosakan gigi.

  

Langkah 2. Gunakan benang gigi

Penting untuk membersihkan serpihan makanan dengan benang gigi sekurang-kurangnya sekali sehari, sebaiknya sebelum menggosok gigi pada waktu malam.

• Pembersihan dengan benang gigi dapat menghilangkan bakteria dan serpihan makanan di antara gigi yang tidak dapat dicapai dengan berus gigi.
• Gunakan benang di antara gigi anda - terutamanya bahagian belakang yang sukar dijangkau - dan lakukan perlahan-lahan sehingga anda tidak mencederakan gusi anda dan membuatnya membengkak.

Langkah 3. Gunakan ubat kumur

Penggunaan ubat kumur secara berkala dapat membunuh bakteria, menghilangkan plak, mencegah penyakit gusi, dan membuat nafas segar.

Gunakan ubat kumur yang mengandungi fluorida untuk membantu mengingatkan semula gigi dan mencegah bakteria membentuk asid

Langkah 4. Periksa gigi anda dengan kerap

Mengunjungi doktor gigi setiap enam bulan cukup untuk mengelakkan berlakunya rongga.

• Melihat doktor secara berkala akan membantu mengesan rongga lebih awal. Anda mungkin hanya memerlukan terapi fluorida, tetapi cerita yang berbeza untuk dijumpai setelah ia menjadi sangat teruk sehingga memerlukan rawatan saluran akar yang mahal dan menyakitkan.
• Doktor gigi atau pakar kebersihan gigi anda akan membersihkan gigi anda secara menyeluruh.

Langkah 5. Lindungi gigi dengan sealant. Sekiranya anda belum menggunakannya, ketahui bahawa sealant sangat berkesan melindungi gigi dari rongga.

• Sealant adalah lapisan plastik nipis di bahagian atas geraham untuk mencegah pertumbuhan bakteria dan penumpukan plak pada geraham, menyebabkan rongga.
• Sealant biasanya diberikan kepada anak-anak setelah geraham mereka berkembang, tetapi sealant ini pada anak hanya bertahan selama sepuluh tahun, jadi minta doktor gigi anda menggantinya.

Langkah 6. Kunyah permen karet tanpa gula

Gula-gula kunyah sebenarnya dapat mencegah rongga, kerana mengunyah meningkatkan pengeluaran air liur sehingga dapat melepaskan serpihan makanan dari antara gigi anda.

Petua

• Cuba gosok gigi dengan campuran ubat gigi dan baking soda
• Rongga dapat dicegah dan dikesan lebih awal dengan lawatan berkala ke doktor gigi.
• Jangan makan makanan ringan bergula dan apabila anda menggosok gigi, jangan tariknya berulang-ulang dengan tangan anda.

Amaran

• Anda boleh membeli fluorida tanpa resep di farmasi, tetapi biasanya tidak mengandungi kandungan yang banyak digunakan oleh doktor gigi.
• Kerosakan gigi disebabkan oleh faktor yang berbeza. Contohnya, rongga boleh berlaku kerana pembersihan yang jarang dilakukan dengan benang gigi dan tidak menggosok gigi dengan betul. Punca lain ialah pengambilan makanan dan minuman bergula yang berlebihan dan kehadiran bakteria di dalam mulut.
• Anda mungkin tidak mempunyai gejala atau melihat tanda-tanda ketika gigi mula reput. Walau bagaimanapun, simptomnya akan bertambah buruk apabila lubang sudah mulai membesar.