Adakah anda pernah bangun dan melihat ke cermin dan melihat jerawat merah melekat? Jerawat adalah bahagian kehidupan bagi sesetengah orang, tetapi bengkak dan kemerahan yang dibawanya tidak sesuai. Seperti mencegah atau memerangi jerawat, mengurangkan bengkak dan kemerahan jerawat boleh menjadi pertempuran yang menanjak jika anda tidak tahu apa yang anda lakukan. Nasib baik, ada beberapa kaedah yang dicuba dan benar untuk melakukan ini. Kami akan menunjukkan caranya.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Pembaikan Sementara
Langkah 1. Sapukan witch hazel untuk mengurangkan kemerahan dan bengkak
Witch hazel adalah tumbuhan yang sering digunakan sebagai astringen, yang bermaksud menyegarkan kulit buat sementara waktu. Tetapi witch hazel juga merupakan ubat jerawat yang biasa untuk mengurangkan gatal dan kemerahan. Walaupun menggunakan witch hazel tidak akan "merawat" jerawat anda, ia pasti akan menenangkan kulit yang jengkel dan membantu mengurangkan jerawat.
Witch hazel biasanya tersedia sebagai astringen. Anda boleh membeli witch hazel dalam formula alkohol atau bukan alkohol (biasanya terdapat dalam cecair yang mengandungi kira-kira 14% alkohol), tetapi kami mengesyorkan agar tidak membeli hazel penyihir alkohol. Alkohol boleh mengeringkan dan merengsakan kulit
Langkah 2. Gunakan ketulan ais
Kaedah sementara ini sangat berguna jika jerawat anda berwarna merah atau sakit. Gunakan ais batu yang telah dikeluarkan dari peti sejuk selama beberapa minit, kemudian tahan di jerawat untuk mengurangkan bengkak. Selsema membantu menyekat saluran darah di bawah kulit, meminimumkan penampilan dan kemerahan jerawat.
Langkah 3. Gunakan beg teh yang direndam untuk menutup kawasan tersebut
Biarkan beg teh di dalam air suam selama satu minit; teh hitam sangat membantu. (Anda boleh minum teh selepas itu jika anda menginginkan makanan ringan yang sihat.) Keluarkan beg teh dan perahkan sebahagian besar cecair dari beg itu. Kemudian tunggu beg teh sejuk sedikit dan letakkan perlahan di atas jerawat.
Beg teh mengandungi banyak tanin. Tanin ini membantu mengurangkan bengkak, dan biasanya digunakan pada kulit untuk merawat masalah seperti mata bengkak
Langkah 4. Cuba ambil serrapeptase pengganti ibuprofen untuk mengurangkan keradangan
Serrapeptase adalah bahan kimia semulajadi yang diekstrak dari ulat sutera dan telah diklasifikasikan secara sah sebagai makanan tambahan. Serrapeptase mengurangkan keradangan dengan memecah protein dengan lebih cepat dan berkesan.
Langkah 5. Buat doh daripada aspirin untuk mengurangkan kemerahan dan bengkak
Aspirin adalah ubat rumah yang popular yang digunakan untuk melawan kemerahan dan bengkak. Ini kerana aspirin mengandungi asid salisilat, yang merupakan bahan kimia yang digunakan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan ringan. Aspirin seharusnya dapat mengurangkan bengkak sambil mengeringkan jerawat, memberi anda manfaat tambahan.
- Hancurkan tablet aspirin ke dalam serbuk halus, kemudian campurkan dengan air, beberapa tetes pada satu masa. Masukkan air secukupnya untuk membuat adunan kasar.
- Dengan cotton bud atau cotton bud, sapukan adunan pada jerawat, tutup sepenuhnya.
- Biarkan adunan mengeras pada jerawat dan biarkan mendidih selama beberapa jam. Ramai orang memilih untuk mencampurkan dan menggunakan campuran pada jerawat mereka sebelum tidur, mencuci campuran aspirin pada waktu pagi sambil mencuci muka.
Langkah 6. Pertimbangkan untuk menggunakan ubat gigi untuk mengurangkan saiz jerawat
Ubat gigi adalah ubat rumah yang popular untuk mengurangkan saiz jerawat. Walaupun ubat gigi boleh mengeringkan jerawat kerana mengandungi ramuan tertentu - baking soda, hidrogen peroksida, triclosan, dan banyak lagi - ubat gigi tidak lebih baik untuk merawat jerawat daripada pilihan lain. Terdapat beberapa bukti bahawa ubat gigi boleh merengsakan kulit anda, jadi berhati-hatilah dengan ubat rumah ini.
Gunakan ubat gigi krim dan bukannya ubat gigi gel. Ubat gigi krim mengandungi bahan-bahan yang seharusnya kering dan mengurangkan pembengkakan jerawat anda, yang tidak selalu terdapat dalam pelbagai gel
Langkah 7. Cuba minyak pokok neen dan tea tree untuk mengurangkan bengkak
Kedua-dua minyak pati ini berasal dari pokok; Ia berfungsi untuk mengurangkan pembengkakan dengan melawan bakteria penghasil jerawat. Walaupun neem adalah penawar untuk banyak penyakit, minyak pokok teh sangat membantu untuk merawat jangkitan dan penyakit kulit.
Oleh kerana kedua-dua minyak pati boleh menjengkelkan dalam bentuk aslinya (bukan perkara yang baik untuk menggunakan terlalu banyak yang baik), larutkan minyak ke dalam air sebelum menggunakannya. Kemudian gunakan cotton bud untuk menggosok minyak pada jerawat, biarkan selama 10-20 minit. Padamkan selepas itu
Langkah 8. Cuba topeng tanah liat
Masker tanah liat sangat berguna untuk menghilangkan kelembapan dari kulit, membantu merawat keradangan dan menghilangkan nanah dari jerawat. Pori-pori boleh kelihatan lebih kecil dan lebih ketat bagi kebanyakan pesakit setelah memakai topeng tanah liat. Untuk hasil terbaik, sapukan topeng di seluruh wajah seminggu sekali dan kemudian uruskan seperti yang diperlukan di antaranya untuk jerawat yang bermasalah.
Langkah 9. Cuba limau, timun, atau tomato
Trifecta bahan semula jadi ini telah membantu mengurangkan keradangan bagi banyak pesakit yang meminta pertolongan di rumah. Walaupun mereka bekerja dengan cara yang berbeza, mereka dipercayai dapat melawan jerawat dengan kekuatan yang sama. Namun, tidak ada bukti saintifik bahawa bahan semula jadi ini dapat menyembuhkan jerawat atau mengurangkan keradangan, jadi gunakannya mengikut budi bicara anda sendiri.
- Potong limau nipis dan letakkan di kulit, menutup jerawat. Asid sitrik dalam jus limau nipis diharapkan dapat melawan bakteria jerawat dan bahkan membantu menyembuhkan parut jerawat. Perhatikan bahawa penggunaan jus lemon akan menyakitkan.
- Timun dikenali sebagai anti-radang. Potong sepotong timun dan letakkan di atas jerawat. Timun seharusnya menyegarkan kulit sambil mengurangkan keradangan.
- Keasaman ringan tomato membantu melawan jerawat. Sebenarnya, kebanyakan ubat jerawat menggunakan vitamin A dan vitamin C - sumber yang terdapat dalam tomato. Potong sepotong tomato dan sapukan di atas jerawat, biarkan tidak lebih dari satu jam.
Kaedah 2 dari 2: Rawatan Jangka Panjang
Langkah 1. Sahkan jenis kulit anda
Setiap orang mempunyai jenis kulit tertentu: normal, kering, sensitif, berminyak atau gabungan. Mengetahui jenis kulit anda membantu anda mencari produk penjagaan kulit yang tepat dan menghasilkan rawatan aktif sambil mengurangkan kerengsaan. Sekiranya anda tidak mengetahui jenis kulit anda, anda boleh bertanya kepada pakar dermatologi, penata rias wajah atau kerani di kedai penjagaan kulit. Mereka boleh memeriksa kulit anda dan memberikan cadangan untuk penjagaan kulit.
- Normal: liang yang tidak kelihatan, tidak sensitif, warna kulit yang bagus.
- Kering: liang kecil, bintik-bintik merah, ketidakselesaan, warna kulit kusam.
- Sensitiviti: Anda mengalami kemerahan, gatal-gatal, terbakar atau kering apabila terkena perengsa.
- Berminyak: liang pori yang lebih besar, warna kulit yang berkilat, kehadiran komedo, jerawat dan cacat lain.
- Gabungan: normal di beberapa kawasan, kering atau berminyak di kawasan lain, terutamanya zon T.
Langkah 2. Cuci muka anda dua kali sehari dengan sabun atau pembersih ringan
Cuba bersikap lembut di kawasan yang terkena dan gunakan air suam, bukan air panas. Jenama seperti Dove, Jergens, dan Dial membuat sabun ringan yang direka untuk membersihkan kulit tanpa mengeringkan atau menjengkelkannya. Anda juga boleh menggunakan pencuci muka dengan asid salisilik, sebatian yang membantu menghilangkan dan mencegah jerawat.
Basuh dengan jari bersih dan elakkan perengsa seperti busa, loofah, atau kain buruk. Tangan anda adalah kaedah terbaik untuk mencuci muka. Objek lain boleh merengsakan kulit anda lebih banyak daripada yang menolongnya
Langkah 3. Melembapkan
Melembapkan kulit anda adalah faktor penting untuk memastikan ia tetap bebas dari perengsa. Pelembap secara berkala menjadikannya kuat dan kuat. Untuk hasil terbaik, pelembap setiap kali anda mencuci muka, menggunakan pelembap nonkededogenik. "Noncomedogenic" bermaksud ia tidak menyumbat liang pori anda.
- Gunakan pelembap atau losyen yang sesuai dengan jenis kulit anda. Contohnya, jika anda mempunyai kulit berminyak, gunakan pelembap yang tertera "bebas minyak" pada label. Anda tidak perlu menggunakan pelembap setiap 20 minit, tetapi ada baiknya memilikinya sekiranya kulit anda kering pada hari itu. Ini biasanya menjadi masalah pada musim sejuk kerana cuaca sejuk dan angin.
- Ketahuilah bahawa terdapat dua jenis pelembap utama: berasaskan gel dan berasaskan krim. Pelembap berasaskan gel lebih baik untuk kulit berminyak atau kombinasi, sedangkan pelembap berasaskan krim lebih baik untuk kulit kering atau sensitif.
Langkah 4. Kekal hidrat
Minum lebih banyak air membantu badan anda kekal sihat dan berfungsi pada tahap tinggi. Dan minum air bermaksud anda kurang minum minuman bergula, seperti jus, soda, dan minuman bertenaga. Kerana, ya, ada bukti yang menunjukkan adanya kaitan antara apa yang anda makan dan jumlah jerawat yang anda alami. Menjaga badan anda tetap terhidrat juga menjadikan kulit anda sentiasa terhidrat. Ia memberi kulit penampilan dan rasa yang gemuk dan sihat.
Langkah 5. Pastikan menanggalkan alat solek anda, jika boleh, sebelum tidur
Jangan malas dan biarkan. Solekan yang dibiarkan boleh menyumbat liang dan menyebabkan lebih banyak jerawat. Sekiranya boleh, letakkan tisu basah di dekat tempat tidur anda dan gunakannya apabila anda merasa terlalu malas untuk berjalan ke tandas dan mencuci muka.
Langkah 6. Mengelupas seminggu sekali
Ini akan membantu menghilangkan sel kulit mati, melembutkan kulit dan melicinkan warna kulit anda. Anda boleh membeli scrub atau exfoliant. Tetapi ingat, lebih banyak tidak selalu lebih baik. Mengelupas lebih dari sekali seminggu dapat mengeringkan kulit anda dan bahkan menjengkelkannya.
Langkah 7. Gunakan astringen
Astringents adalah bahan yang menegangkan dan menyegarkan kulit dengan mengetatkan pori-pori. Walaupun bukan idea yang baik untuk menggunakan astringen secara berlebihan, ia sangat berguna untuk menghilangkan minyak dan kotoran sebelum mencuci muka.
- Sekiranya anda ingin menggunakan astringen semula jadi, cuba gosokkan sebilangan kapur pada kulit anda, seperti yang dinyatakan di atas. Selepas itu, anda bilas kulit anda dan biarkan kering atau keringkan dengan tuala. Ia juga meninggalkan aroma segar.
- Sekiranya anda menggunakan astringen yang kuat, pastikan anda menggunakan pelembap pada kulit anda agar tidak kering. Sekiranya anda menggunakan kapur, berhati-hati di sekitar mata. Sekiranya masuk ke mata anda, hentikan dan bilas mata anda dengan air selama beberapa minit.
Langkah 8. Sapukan sunblock
Walaupun sedikit pendedahan cahaya matahari sihat, terlalu banyak boleh menyebabkan kemerahan dan kerengsaan wajah anda. Selain itu, sinar UV dapat menghasilkan bintik hitam pada kulit anda dan menjadikan anda berisiko lebih tinggi terkena barah kulit. Sebelum keluar, cuba gunakan pelembap dengan SPF 30 atau 45.
Ketahui bahawa anda tidak benar-benar memerlukan produk dengan SPF yang lebih tinggi; SPF 30 dan 45 sudah menyekat lebih dari 90% sinar berbahaya
Langkah 9. Kenali pelbagai punca jerawat
Remaja dan jerawat biasanya berdampingan, tetapi jerawat boleh disebabkan oleh beberapa perkara. Beberapa sebabnya merangkumi perkara berikut:
- Perubahan hormon: ini mungkin berlaku melalui akil baligh, minum ubat tertentu, menggunakan alat kawalan kelahiran, dll
- Diet: Produk tenusu dan gluten boleh menyebabkan jerawat.
- Rambut yang tidak dicuci: Minyak di rambut dapat menyumbat liang, terutama di sekitar dahi.
- Kosmetik: jika anda menggunakan solekan, walaupun setelah mencuci muka, mungkin ada sisa yang menutup pori-pori dan menyebabkan jerawat. Anda harus mencari penghilang solekan yang bagus. Juga, produk kulit yang terlalu berminyak atau terlalu keras untuk jenis kulit anda boleh memberi kesan negatif yang sama.
- Berpeluh dan kelembapan berlebihan: ini mungkin terdengar aneh, tetapi terdapat ragi pada kulit anda yang disebut Malassezia. Ia boleh tinggal di kulit anda tanpa menyebabkan masalah, tetapi apabila ragi terkena kelembapan terlalu banyak, ia dapat tumbuh dengan cepat dan menyebabkan pecah.
Langkah 10. Jangan memilih jerawat atau menyentuh kulit anda
Walaupun sangat menggoda untuk mengeluarkan jerawat anda (terutama komedo hitam-putih), ia sebenarnya tidak produktif. Memecahkan jerawat menyebarkan bakteria yang menyebabkan jerawat ke bahagian lain di wajah anda, meningkatkan kemungkinan bakteria merebak. Jangan lupa bahawa tangan anda mempunyai kotoran, minyak, dan habuk lain yang tidak baik untuk kulit sensitif. Cuba seberapa banyak yang mungkin untuk menjauhkan tangan dari muka dan kawasan lain yang mudah berjerawat.
Petua
- Jangan sentuh wajah anda dengan tangan atau jari anda. Kulit anda menghasilkan minyak secara semula jadi, sehingga menyentuh wajah anda dapat memindahkan minyak dan menyumbat pori-pori anda.
- Jangan mencuba semua cadangan ini sekaligus. Pilih satu atau dua dan cubalah gabungannya, dan lihat apa yang sesuai untuk anda. Lebih banyak tidak selalu lebih baik.
- Terdapat topeng muka yang membantu mengurangkan kemerahan buat sementara waktu dan melembapkan kulit anda. Sekiranya ini adalah sesuatu yang ingin anda cuba, cari yang mengandungi Aloe vera atau ejen toning lain.
