Sebilangan besar orang mempunyai kemampuan untuk menggulung lidah mereka. Keupayaan ini dipengaruhi oleh faktor genetik dan persekitaran. Sekiranya anda berada dalam kelompok minoriti dan tidak dapat menjulurkan lidah, ini mungkin tidak mungkin berlaku. Anda mungkin telah berusaha memaksa lidah anda untuk melakukannya, tetapi tidak berjaya. Tidak ada jaminan ia akan berjaya, tetapi terus berusaha dan akhirnya anda mungkin dapat melakukannya.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Bentuk Lipat Taco
Langkah 1. Tekan lidah anda ke bahagian bawah mulut anda
Anda juga boleh menyebutnya sebagai dasar mulut anda. Ini menjadikan anda lebih mudah untuk mengakses sempadan lidah. Anda akan menggunakan bahagian dalam mulut anda sebagai panduan semasa anda belajar melakukannya. Bahagian lain tidak betul-betul diperlukan. Bahagian bawah mulut bersama dengan gigi dan bibir harus cukup untuk membentuk lidah menjadi lipatan taco.
Langkah 2. Ratakan lidah anda sehingga menutup bahagian bawah mulut
Cuba sentuh ketiga-tiga sisi (jangan risau bahagian belakang) mulut anda pada masa yang sama. Regangkan lidah anda supaya anda dapat memberi tekanan pada setiap sisi. Anda mungkin merasakan lidah anda di bawah gigi.
Langkah 3. Keriting hujung lidah anda secara berasingan
Sekarang, cuba gerakkan setiap sisi lidah anda secara berasingan. Jaga lidah anda rata. Dengan tekanan dari setiap sisi mulut, kendurkan sedikit di satu sisi dan gerakkan ke atas ke mulut. Contohnya, semasa anda memberi tekanan ke sebelah kiri, cubalah menyentuh gigi dengan sebelah kanan lidah anda. Cuba sentuh bahagian atas mulut anda. Tukar ke sisi lain dan lakukan perkara yang sama.
Langkah 4. Keriting kedua-dua tepi lidah anda pada masa yang sama
Semasa anda belajar menggerakkan setiap sisi secara berasingan, lidah anda akan menjadi lebih teruk. Pegang lidah ke bawah dengan rata dan gerakkan satu sisi ke atas. Kemudian, gerakkan bahagian lain. Anda sekarang harus memegang lidah anda dengan rata, sementara sisi menyentuh setiap sisi mulut anda di atas atau di atas gigi anda. Apabila anda melihat di cermin, anda akan melihat lidah anda mula melipat.
Sekiranya anda melihat cermin dan lidah anda kelihatan tidak rata, terus berlatih meratakan lidah anda dan menggerakkan sisi secara berasingan. Apa yang berlaku ialah anda menggunakan otot di tengah lidah anda untuk menaikkan lidah anda. Otot-otot ini seharusnya memegang lidah anda ke bahagian bawah mulut anda
Langkah 5. Jauhkan lidah anda sambil mengekalkan bentuknya
Apabila anda membuka mulut, anda mesti melihat lidah anda membentuk lipatan di bahagian dalam. Semasa mengeluarkan lidah anda dari mulut anda, teruskan tekanan ke sisi. Tekan bahagian bawah lidah anda ke bahagian bawah gigi atas anda. Semasa lidah anda keluar, gunakan bibir anda untuk memegang bentuk bulat.
Anda mungkin mendapati bahawa semasa mengeluarkannya, lidah anda akan mudah dilipat pada objek, seperti jerami. Pegang sisi lidah anda dengan sisi jerami. Sekiranya anda merasakan bahagian bawah lidah anda mendorong jerami ke atas dan ke luar, langkah ke belakang dan membentuk semula lidah anda. Terus berusaha sehingga anda tidak lagi memerlukan jerami
Kaedah 2 dari 3: Membuat Bentuk Daun Semanggi Dua Tali
Langkah 1. Ratakan lidah anda untuk menutup bahagian bawah mulut anda
Cuba sentuh ketiga-tiga sisi (jangan main-main dengan bahagian belakang) mulut anda pada masa yang sama. Regangkan lidah anda supaya anda dapat memberi tekanan pada setiap sisi. Anda mungkin merasa seperti lidah anda berada di bawah gigi anda. Anda perlu memegangi lidah anda selama mungkin, sambil mengamalkan bentuk daun semanggi ini.
Langkah 2. Buat lipatan taco dengan lidah di mulut anda
Sekiranya anda tidak dapat membuat lipatan ini, latih dulu. Anda seharusnya dapat membuat dan menahan bentuk lipatan tanpa bantuan. Maksud saya, jika anda masih memerlukan bibir anda untuk memegang bentuk lipatan taco, ini bermakna anda belum bersedia untuk membuat bentuk ini.
Langkah 3. Letakkan hujung lidah anda di bahagian bawah dua gigi atas
Tujuannya adalah untuk mempraktikkan pergerakan hujung lidah secara terpisah dari sisi dan tengah. Anda perlu memulakan dengan menyentuh hujung lidah anda ke bahagian bawah gigi atas. Cuba pegang sisi di atas mulut anda. Anda mungkin perlu menekan bahagian atas mulut untuk membuat bentuk ini.
Sentuh hanya hujung lidah anda, ke bahagian atas dua gigi atas. Sekiranya bahagian lidah anda menyentuh bahagian bawah gigi atas atau mana-mana gigi, cubalah menarik lidah anda ke belakang. Pegang hujung lidah anda ke gigi depan semasa anda melakukan ini. Ini dengan sendirinya akan membantu anda membezakan otot di lidah anda (contohnya, bahagian atas dan bahagian atas)
Langkah 4. Sentuh bahagian belakang gigi atas anda
Lakukan ini hanya dengan menggunakan hujung lidah anda, tanpa menggerakkan sisi lidah anda. Jangan biarkan lidah bergerak ke belakang di mulut anda. Sekiranya lidah bergerak, ulangi lagi. Anda akan tahu bahawa anda benar-benar berjaya apabila lidah anda melekat di tengahnya.
- Bahagian ini adalah bahagian yang paling sukar dan memerlukan masa lebih lama untuk berlatih hingga sempurna. Sekiranya anda merasa tersekat, itulah yang akan berlaku di bahagian ini.
- Sekiranya anda menghadapi masalah pada tahap ini, anda mungkin menggerakkan semua bahagian depan lidah, bukan hanya hujungnya. Ini mungkin sukar diatasi. Sekiranya anda merasakan bahagian depan lidah anda bergerak bersama dengan hujungnya, berhenti dan ulangi. Lidah harus dilonggarkan agar tidak mendorong bahagian belakang mulut anda.
Langkah 5. Berlatih memegang lipatan tengah tanpa gigi
Sebahagian besar bahagian mulut anda masih memegang bahagian lidah anda dengan kuat. Anda juga mungkin menggunakan gigi atas untuk menahan lipatan tengah. Berlatih mengeluarkan lidah anda dari mulut sambil mengekalkan bentuknya. Dengan latihan yang mencukupi, anda akan dapat membuat lipatan tanpa bantuan gigi.
Kaedah 3 dari 3: Membuat Bentuk Daun Semanggi Tiga Tali
Langkah 1. Ratakan lidah di dalam mulut anda
Anda perlu memulakan dengan menjulurkan lidah anda sebanyak mungkin. Anda boleh mencubanya dengan menekan lidah ke bahagian bawah mulut anda. Anda memerlukan kerja lidah untuk membuat bentuk semanggi tiga daun.
Langkah 2. Lipat lidah anda ke dalam gulungan
Sekiranya anda tidak dapat membuat dan menahan bentuk gulungan dengan lidah anda, jangan cuba teknik ini. Anda akan kecewa. Teknik ini memerlukan kemampuan membuat gulungan dan bentuk semanggi dua daun agar anda berjaya membuat bentuk semanggi tiga daun.
Langkah 3. Letakkan jari anda di hadapan mulut anda
Lebih baik menggunakan jari telunjuk anda dengan bahagian cap jari menghadap lidah anda. Apa sahaja jari yang anda gunakan mesti cukup kuat untuk menahan lidah anda. Anda akan menekan lidah ke permukaannya sendiri, untuk membuat bentuk semanggi tiga daun. Anda tidak perlu meletakkan jari anda sehingga menyentuh bibir anda, tetapi cukup dekat sehingga anda tidak dapat mengeluarkan lidah anda sepenuhnya tanpa mengeluarkan jari anda.
Langkah 4. Tekan lidah yang dilipat taco hingga menyentuh jari anda
Jangan gunakan mulut anda untuk menyatukan lipatan. Letakkan jari anda dekat dengan mulut anda, tetapi tidak ke dalam mulut anda. Anda memerlukan jarak yang cukup untuk menggerakkan lidah anda berulang-alik semasa mempraktikkan teknik ini.
Salah satu cara untuk meletakkan jari anda adalah dengan menjulurkan lidah ke dalam lipatan. Letakkan jari anda di bawah lidah, menunjuk ke lelangit. Kuku jari anda harus berada di bawah hujung lidah anda. Gerakkan lidah anda ke belakang dan biarkan jari anda menekan ke atas. Itu adalah kedudukan yang baik untuk memasukkan jari anda
Langkah 5. Pegang hujung dan sisi lidah dan biarkan tepi di kiri dan kanan sehingga jari anda dapat melipatnya
Dalam teknik semanggi dua daun, otot lidah di kiri dan kanan jari anda mengendur. Kali ini juga. Hujung lipatan akan menghadap ke atas untuk membentuk bilah daun pertama dan ketiga. Ini adalah bahagian yang sukar. Sekiranya anda merasa terjerat, di sinilah anda akan mengalaminya.
Sekiranya anda belum dapat membuat bentuk semanggi dua daun, latih tekniknya terlebih dahulu. Teknik semanggi tiga daun memerlukan lebih banyak ketangkasan lidah. Dalam teknik semanggi dua daun, anda belajar memanipulasi hujung lidah anda secara terpisah dari sisi. Sekarang anda memerlukan lebih banyak ketangkasan untuk berjaya membuat bentuk semanggi tiga daun
Langkah 6. Berlatih memegang lipatan sehingga anda dapat menghilangkan jari anda
Semakin banyak anda berlatih menjulurkan lidah anda, semakin sedikit pertolongan yang anda perlukan. Anda akan berjaya membentuk tiga semanggi daun semanggi tanpa bantuan. Keluarkan jari anda dari lidah sambil memegang bentuknya. Anda mungkin perlu mencubanya beberapa kali, tetapi lama-kelamaan anda akan berjaya.
