Membuat pilihan tidak mudah, terutamanya jika ada banyak aspek yang perlu dipertimbangkan. Mungkin anda takut membuat pilihan yang salah ketika mencari pasangan hidup, memilih pekerjaan, atau membeli kereta baru. Walau bagaimanapun, anda boleh membuat keputusan yang tepat dengan menjernihkan fikiran dan menyediakan pelbagai pilihan yang boleh dilaksanakan. Kemudian, tentukan positif dan negatif semasa anda mempertimbangkan setiap pilihan. Di samping itu, ikuti hati anda sehingga anda membuat pilihan terbaik.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Keputusan Bijaksana
Langkah 1. Lakukan meditasi untuk membersihkan minda anda
Fokus minda anda pada nafas selama 10 minit sambil duduk atau berbaring dan menutup mata anda. Santai badan anda dan biarkan pemikiran yang timbul mengenai perkara-perkara yang ingin anda putuskan.
- Gunakan aplikasi meditasi berpandu, seperti Bersantai atau mengikuti kursus kesedaran untuk menghilangkan tekanan. Cari tempat yang tenang dan bebas gangguan untuk berlatih di mana anda dapat menumpukan pada nafas sambil menarik nafas dalam-dalam. Matikan telefon sebelum berlatih.
- Kadang kala, pentingnya keputusan yang dibuat memicu ketakutan dan kegelisahan. Meditasi membantu anda memahami bagaimana perasaan anda dan mengatasi kegelisahan kerana terpaksa membuat keputusan.
Langkah 2. Utamakan apa yang sesuai untuk anda, bukan yang difikirkan oleh orang lain
Adakah anda tidak dapat membuat keputusan kerana anda mempertimbangkan pendapat orang lain? Adakah rakan, pensyarah, atau atasan memberikan pendapat yang berguna? Membuat keputusan yang tidak sesuai dengan keinginan untuk menyenangkan orang lain akan mencetuskan perasaan kecewa kerana keputusan ini tidak sesuai dengan keinginan dan rancangan anda.
- Abaikan pendapat orang lain ketika mempertimbangkan keputusan yang paling tepat.
- Contohnya, rakan baik yang menyukai budaya India mungkin memutuskan untuk belajar di India dan bukannya Jepun, tetapi keputusan yang sama mungkin tidak semestinya yang terbaik untuk anda.
Langkah 3. Terima ketidakselesaan setelah membuat keputusan
Bersabarlah jika keputusan yang anda buat mencetuskan tekanan atau bimbang. Anggaplah keadaan ini menunjukkan bahawa anda telah memikirkannya dan keputusan ini sangat penting bagi anda.
Jangan mengalahkan diri sendiri jika anda harus mengabaikan 1 pilihan. Membuat keputusan yang membawa kepada perubahan besar biasanya sangat sukar dan boleh membuat anda merasa cemas
Langkah 4. Ingat bahawa 2 pilihan boleh menjadi sama baiknya
Membuat keputusan menjadi lebih sukar apabila anda mempunyai beberapa pilihan. Oleh itu, atasi tekanan dengan pemikiran positif: bukannya buntu, anda bernasib baik kerana mempunyai 2 pilihan yang sama baiknya.
Kaedah 2 dari 3: Membandingkan Pilihan
Langkah 1. Tuliskan positif dan negatif setiap pilihan yang perlu dipertimbangkan
Buat senarai yang terdiri daripada 2 lajur, 1 untuk aspek positif, 1 untuk aspek negatif. Tulis kemungkinan kelebihan dan kekurangan setiap pilihan. Setelah selesai, pilihlah pilihan yang faedahnya lebih besar daripada keburukannya.
- Selalunya, anda dapat menentukan pilihan terbaik hanya dengan membuat senarai. Tambahkan 1 sisi positif pada pilihan tertentu untuk memudahkan anda membuat pilihan.
- Daripada mengambil sesuatu yang tidak anda sukai sebagai aspek negatif, anggap ia sebagai tanda bahawa anda lebih suka pilihan lain.
- Semasa membuat senarai, nombor secara berurutan untuk mengetahui jumlah kesan positif dan negatif dari setiap aspek. Berikan nilai 5 untuk setiap kesan positif dan nilai 1 untuk setiap kesan negatif dan kemudian tolak kedua nilai tersebut. Pilihan dengan nilai yang lebih tinggi mungkin merupakan pilihan terbaik.
Langkah 2. Ketahui kesan negatif setiap pilihan untuk mengelakkan masalah
Tulis semua kemungkinan kesan negatif jangka pendek dan jangka panjang bagi setiap pilihan. Langkah ini memudahkan anda membuat pilihan yang tepat jika ada 2 pilihan yang sama baiknya sehingga anda tidak membuat keputusan yang salah.
- Pertimbangkan peluang yang masih terbuka setelah membuat pilihan anda.
- Contohnya, jika anda tinggal di Jakarta dan ingin melanjutkan pelajaran di Paris, peluang untuk mendapatkan biasiswa dari universiti awam ditutup kepada anda setelah anda memilih untuk belajar di luar negara.
Langkah 3. Gunakan intuisi semasa membuat senarai
Tulis semua faedah atau aspek positif dari kedua-dua pilihan yang perlu dipertimbangkan. Kemudian, buat senarai aspek positif setiap pilihan tanpa berfikir terlalu banyak kerana anda hanya perlu mengikut hati anda. Setelah selesai menulis, baca senarai dan kemudian tentukan pilihan yang lebih berguna.
- Kedua-dua pilihan mungkin memberikan faedah yang sama. Dengan menggunakan kaedah ini, anda boleh memilih pilihan yang memudahkan anda mencapai matlamat atau membuat hasrat anda menjadi kenyataan.
- Contohnya, anda ingin bercuti dan mempertimbangkan 2 destinasi pelancongan yang sama menariknya. Sebelum anda membuat keputusan, tuliskan semua perkara menarik yang dapat anda alami di setiap lokasi tanpa banyak berfikir. Setelah selesai, anda boleh memilih lokasi yang memberikan pengalaman yang tidak dapat dilupakan.
- Juga, perhatikan bagaimana perasaan anda ketika mempertimbangkan pilihan yang ada. Sekiranya anda segera memilih salah satu pilihan, kemungkinan anda sudah memilih yang terbaik.
Langkah 4. Gunakan sumber maklumat profesional untuk membandingkan dua pilihan secara objektif
Sekiranya anda ingin membeli produk tertentu, cari maklumat melalui laman tinjauan pengguna yang dipercayai, seperti Home Tester Club atau yukcoba.in. Bandingkan dua produk berdasarkan ciri, tahap keselamatan, dan indeks kepuasan pelanggan mereka.
- Laman web adalah kaedah untuk mendapatkan penjelasan mengenai produk tertentu berdasarkan aspek pilihan anda.
- Sebagai contoh, anda ingin memilih salah satu dari 2 tempat duduk kereta untuk bayi dan aspek yang paling penting bagi anda adalah keselamatannya. Gunakan kaedah ini untuk membuat keputusan objektif berdasarkan maklumat dari sumber yang dipercayai.
Langkah 5. Pertimbangkan kemungkinan memilih beberapa pilihan
Ketahui sama ada anda memilih 2 pilihan atau tidak, misalnya dengan menetapkan jadual harian atau melakukannya secara berurutan. Kadang-kadang, 2 pilihan yang kelihatan bertentangan sebenarnya dapat berfungsi dengan baik.
Sebagai contoh, katakan anda ingin mengikuti pelajaran biola dan menyertai pasukan bola sepak, tetapi sepertinya anda harus memilihnya. Setelah dipertimbangkan dengan teliti, ternyata anda boleh melakukan kedua-duanya pada hari yang berbeza
Kaedah 3 dari 3: Membuat Keputusan Keras
Langkah 1. Dapatkan pendapat rakan atau ahli keluarga yang dipercayai
Cari orang yang mengenali anda dengan baik, tetapi tidak langsung terpengaruh dengan keputusan anda. Katakan kepadanya bahawa anda mempercayainya dan ingin meminta input supaya anda dapat memilih pilihan terbaik.
- Sebagai contoh, katakan kepadanya, "Saya belum memutuskan sama ada saya mahu bekerja di Bandung atau Medan. Sebagai rakan yang mengetahui kualiti dan bakat saya, di mana anda fikir saya harus bekerja?"
- Anda akan merasa yakin sekiranya orang yang paling dekat dengan anda menyokong pilihan yang anda mahukan.
Langkah 2. Lemparkan duit syiling jika anda tidak dapat membuat pilihan
Tetapkan satu sisi duit syiling untuk mewakili pilihan pertama dan sisi lain untuk mewakili pilihan kedua. Buangkan duit syiling. Apabila duit syiling jatuh di lantai, bahagian atasnya adalah pilihan untuk dilaksanakan.
- Kaedah ini mungkin kelihatan tidak sengaja, tetapi jika anda buntu, ia dapat membantu membuat keputusan yang sukar.
- Sekiranya anda kecewa apabila melihat sisi duit syiling yang berada di atas, perasaan ini adalah petanda bahawa anda harus memilih sesuatu yang lain.
Langkah 3. Pilih pilihan dengan rintangan paling sedikit
Apabila berhadapan dengan 2 pilihan yang sama baiknya, pilihlah pilihan yang sesuai dengan matlamat hidup anda dan apa yang anda utamakan. Pilihan yang memerlukan anda membuat perubahan besar boleh mencetuskan kegelisahan dan tekanan, bukannya bermanfaat.
- Contohnya, kerana anda ingin memiliki anjing, anda berhasrat untuk membatalkan kontrak anda dan berpindah ke sebuah apartmen yang membolehkan penduduk menyimpan anjing, walaupun pilihan ini memberi tekanan dan harganya lebih tinggi.
- Fikirkan senario terburuk bagi setiap pilihan. Sekiranya anda ingin memilih antara membeli kereta dan motosikal, ingatlah bahawa kereta lebih selamat daripada motosikal sekiranya berlaku kemalangan.
Langkah 4. Bercakap dengan ahli terapi untuk mengatasi beban perasaan
Sekiranya pilihan yang anda pilih membuat anda merasa tertekan, berjumpa dengan kaunselor profesional atau psikologi. Dia dapat membantu anda mengembangkan strategi membuat keputusan yang membuat anda merasa yakin untuk mengikutinya.
