Apabila salah satu pasangan mempunyai hubungan sulit, maka memilih antara meneruskan hubungan lama atau meneruskan hubungan itu akan menjadi perkara yang sukar dilakukan. Dalam kebanyakan kes, mengakhiri hubungan adalah proses yang rumit yang memerlukan banyak kekuatan emosi dan perhatian. Anda boleh belajar bagaimana mengakhiri perselingkuhan dan memulakan proses pengalihan dengan panduan yang betul, sama ada anda atau pasangan anda yang curang.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Akhiri Perselingkuhan Anda
Langkah 1. Menilai kedua-dua hubungan secara bijaksana
Sekiranya anda juga berpacaran dengan orang lain, anda mungkin merasa bingung dan sedih. Nampaknya kepercayaan pasangan anda telah putus, tetapi di sisi lain anda juga harus mempertimbangkan perasaan pihak lain. Setiap hubungan berbeza, dan anda seharusnya dapat menilai kedua-dua hubungan secara berasingan sebelum merancang tindakan.
- Pertimbangkan sama ada anda harus memberitahu pasangan atau perempuan simpanan anda terlebih dahulu. Biasanya lebih baik jika anda memberitahu pasangan anda terlebih dahulu. Adakah wanita simpanan anda sudah mengetahui bahawa anda menjalin hubungan yang komited? Sekiranya anda berjanji untuk bercerai demi pasangan baru, atau berkomitmen untuk kedua-duanya, maka anda perlu lebih berhati-hati dalam menangani perselingkuhan anda. Namun, jika anda ingin menjalin hubungan dengan pasangan biasa, maka anda mesti memutuskan semua hubungan dengan perempuan simpanan anda. Mencuba untuk "berteman" akan sangat berbahaya dan menjadi penghalang untuk penyembuhan hubungan utama anda.
- Bagaimanapun, adakah anda harus mengumpulkan semua pihak dan berusaha membuat perjanjian? Keadaan ini harus dielakkan walaupun jika salah satu daripada mereka mahu melakukannya.
Langkah 2. Tentukan sama ada anda mahu tinggal bersama pasangan lama anda
Sekiranya anda merancang untuk mengakhiri hubungan anda dengan perempuan simpanan anda, anda juga harus menentukan sama ada anda ingin tinggal bersama pasangan lama anda, dan bagaimana anda akan menguruskan hubungan itu bersama-sama. Anda harus ingat bahawa hanya kira-kira 10% hubungan perselingkuhan dapat berterusan sehingga perkahwinan dan biasanya perkahwinan ini tidak akan bertahan lama.
- Sekiranya anda ingin terus bersama, anda harus memutuskan berapa banyak yang harus diberitahu kepada pasangan anda mengenai perselingkuhan anda. Sekiranya anda merasa sangat bersalah dan berfikir bahawa mengaku akan mengurangkan rasa bersalah, maka buat pengakuan itu secepat mungkin. Sekiranya anda yakin bahawa ini tidak akan berlaku lagi, pertimbangkan untuk tidak berkongsi hubungan sulit dengan pasangan anda.
- Mengapa anda merasakan perlunya hubungan baru? Adakah ini hanya selang komitmen, atau anda merasa tidak berpuas hati dengan hubungan anda? Adakah anda akan merasa lebih bahagia dengan memutuskan hubungan anda secara kekal? Keputusan untuk meneruskan hubungan atau tidak bergantung bukan hanya pada pasangan anda.
Langkah 3. Tamatkan hubungan curang anda dengan cara yang sama seperti anda akan mengakhiri hubungan biasa
Hanya kerana hubungan luar nikah mungkin berbeza dari hubungan biasa, ini tidak bermakna anda tidak berhutang kepadanya. Sekiranya anda memutuskan untuk mengakhirinya, lakukan dengan hormat, jujur dan langsung.
Sekiranya perempuan simpanan anda mengetahui bahawa anda menjalin hubungan yang lain, dia akan merasa sangat sakit hati kerana "tidak terpilih," walaupun anda tidak melihatnya dengan cara ini. Sekiranya anda ingin mengakhiri hubungan anda dengan perempuan simpanan anda, bincangkan mengenai apa yang menghalang hubungan ini daripada berfungsi, bukan mengenai hubungan atau perkahwinan anda
Langkah 4. Jangan biarkan pintu terbuka
Jangan mencari jalan mudah untuk keluar dari hubungan dengan membiarkan pintu terbuka dan berharap dapat kembali bersama. Jangan mencuba atau mencadangkan anda "mungkin kembali" jika hubungan anda tidak berjalan dengan baik atau anda akan melihat apa yang berlaku. Sekiranya hubungan itu telah berakhir dan wajar ditamatkan, maka akhiri itu selamanya.
Sekiranya anda mengakhiri hubungan hanya kerana anda tertipu, fikirkan kesihatan hubungan anda. Sekiranya anda melakukan hubungan sulit tanpa merasa bersalah, mungkin yang terbaik bagi anda adalah menamatkan kedua-dua hubungan tersebut
Langkah 5. Lakukan pemeriksaan penyakit kelamin
Sekiranya anda melakukan hubungan seks dengan dua orang yang berbeza pada masa yang sama, anda harus segera diuji untuk penyakit kelamin. Periksa keselamatan anda dan pasangan anda.
Sekiranya anda tidak menjalani kehidupan seks yang selamat dalam hubungan sulit, maka anda harus memberitahu pasangan anda. Walaupun anda tidak mempunyai simptom penyakit kelamin, anda mungkin menyebarkannya kepada pasangan anda. Anda harus memberitahu pasangan anda untuk keselamatan mereka
Langkah 6. Padamkan gambar dan surat-menyurat dalam talian
Walaupun anda akan mengaku, pastikan pasangan anda tidak menemui foto, e-mel, atau perbualan yang tidak menyenangkan antara anda dan teman lelaki anda di rangkaian sosial lain. Perkara seperti ini akan menjadi halangan bagi anda untuk memperbaiki hubungan anda.
Bahagian 2 dari 3: Bercakap dengan Pasangan Anda
Langkah 1. Tentukan sama ada anda harus mengakui perselingkuhan anda
Walaupun banyak literatur hubungan mengesyorkan mengakui semua perselingkuhan, yang lain merasakan bahawa keputusan itu bergantung pada keadaan pasangan anda, komitmen anda kepada pasangan anda, dan pelbagai faktor unik lain dan hubungan itu sendiri.
-
Sekiranya anda memperjuangkan hubungan anda, pengakuan akan membantu membina asas komitmen anda, membina semula kepercayaan yang anda miliki sebelumnya, atau mengakhiri hubungan anda. Lagipun, anda akan beralih dari hubungan yang bermasalah.
Hentikan Selingkuh Langkah 7 - Pengakuan anda akan sangat menyakitkan bagi pasangan tetap anda sekiranya hubungan anda baik dan anda mempunyai hubungan sulit kerana situasi tertentu. Sekiranya anda telah memutuskan untuk tidak melakukannya lagi, tamatkan perselingkuhan, pilih jalan yang selamat, dan komited kepada pasangan anda.
- Sekiranya anda sudah berkahwin, kebanyakan orang bersetuju untuk memberitahu pasangan anda dan cuba memperbaiki hubungan bersama, tetapi terdapat banyak faktor yang perlu dipertimbangkan dalam keputusan ini.
Langkah 2. Buat pengakuan sederhana
Anda tidak perlu mengemukakan alasan sekiranya anda merancang untuk membuat pengakuan. Cukup katakan, "Tidak ada cara mudah untuk membincangkan hal ini, tetapi saya ingin anda tahu bahawa saya berselingkuh. Semua ini sudah selesai, saya merasa sangat bersalah dan ingin membina semula hubungan kami seperti dulu jika anda bersedia menerima saya kembali."
Jangan membesar-besarkan. Anda tidak perlu menjelaskan semuanya dalam pengakuan kafir. Pasangan anda tidak mahu tahu apa yang anda lakukan dengan orang lain, tetapi anda harus memintanya untuk diuji untuk penyakit kelamin
Langkah 3. Bincangkan hubungan anda dan bukan perselingkuhan anda
Yang penting dalam perselingkuhan bukanlah apa yang telah anda lakukan dengan orang lain, tetapi apa yang membuat anda menipu. Sekiranya anda ingin meneruskan hubungan anda, perkara yang paling penting adalah membincangkan hubungan sebenar anda, bukan hubungan sampingan yang telah berlaku. Fokus pada masa depan.
- Secara amnya, pasangan anda akan sangat marah dan sakit hati, tetapi dia juga ingin tahu tentang pasangan anda. Lakukan perbualan yang menumpukan pada hubungan anda sendiri, bukan pada hubungan masa lalu. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan, maka akhiri kedua-dua hubungan tersebut.
- Jangan membuat alasan untuk tindakan anda. Anda tidak perlu membuat alasan palsu dan menyusun alasan mengapa anda melakukannya. Hormati pasangan anda dengan mengatakan yang sebenarnya sehingga anda dapat mencari jalan untuk terus maju dalam hubungan ini.
Langkah 4. Perhatikan dan elakkan perkara yang boleh mencetuskan pasangan anda untuk teringat akan hubungan anda
Contohnya, elakkan dari melewati restoran tempat anda makan malam dengan pasangan anda yang curang. Perkara-perkara ini boleh menyebabkan pasangan anda merasakan kesakitan hubungan anda lagi, dan membuatnya merasa sedih atau marah. Sekiranya hubungan sulit anda berlaku di rumah, pertimbangkan untuk mengambil langkah simbolik seperti membuang atau menukar tempat tidur atau meja makan yang anda kongsi dengan pasangan anda yang curang.
Langkah 5. Beri masa kepada pasangan anda untuk berfikir
Sukar untuk mengetahui bagaimana reaksi kita apabila seseorang memberitahu anda bahawa anda telah dikhianati. Anda harus memberi ruang kepada pasangan anda, jangan memaksanya untuk membicarakannya jika dia tidak mahu, beri dia masa untuk berfikir.
- Sekiranya anda tinggal bersama pasangan anda, cari tempat tinggal lain selama beberapa hari. Beri masa kepada pasangan anda untuk berfikir dengan tenang. Atau sebaliknya, jika pasangan anda mungkin mahu pergi, biarkan dia pergi.
- Jangan memaksa masalah. Sekiranya pasangan anda tidak mahu membicarakannya, anda tidak boleh memaksanya. Kadang-kadang kita memerlukan banyak masa untuk mengetahui apa yang sebenarnya kita rasakan.
Langkah 6. Pertimbangkan terapi pasangan
Secara amnya, pasangan yang pernah mengalami perselingkuhan akan memberitahu orang lain mengenai keadaan tersebut. Terapi pasangan adalah kaedah terbaik untuk mendapatkan perspektif baru mengenai dinamika hubungan, terutamanya jika anda menjalin hubungan jangka panjang yang semakin teruk. Sekiranya anda ingin menyelamatkan hubungan ini, dapatkan bantuan.
Langkah 7. Elakkan ultimatum
Jalan penyembuhan akan memerlukan sedikit proses, tetapi membuat ultimatum adalah cara cepat untuk menjadikan hubungan itu manipulatif dan tidak sihat. Hanya kerana anda pernah berselingkuh tidak bermaksud anda harus bersetuju dengan serangkaian ultimatum yang rumit untuk membuat pasangan anda bahagia.
Sebilangan pasangan berpendapat bahawa memberi "kad percuma" kepada orang yang dikhianati kerana menipu mereka sekali adalah cara yang cepat. Namun, ini biasanya akan memburukkan keadaan dan sekarang anda akan berurusan dengan dua orang yang cedera. Kaedah ini tidak akan dapat memperbaiki hubungan
Bahagian 3 dari 3: Berurusan dengan Kecurangan Pasangan Anda
Langkah 1. Berkelakuan dengan cara yang membuat anda bangga
Sekiranya anda mengetahui bahawa pasangan anda menipu anda, bertenang dan tarik nafas panjang. Menimbulkan masalah, mewujudkan masalah baru dan panik tidak akan menjadikan keadaan menjadi lebih baik. Apabila semuanya sudah mulai reda, anda masih perlu menghadapi pelbagai masalah. Cuba luangkan masa untuk diri anda walaupun anda merasa tertekan dan sakit untuk mengetahui kebenarannya.
Elakkan senario Jerry Springer. Anda tidak perlu menggunakan kamera tersembunyi atau penghinaan awam untuk menangani wanita simpanan pasangan anda. Anda tidak berada di televisyen. Jaga maruah anda
Langkah 2. Bercakap dengan pasangan anda dengan tenang
Sekiranya anda mengesyaki pasangan anda menipu anda dan ingin mengesahkannya, atau jika anda yakin dan mahu mereka mengakhirinya dan tetap fokus pada hubungan anda, maka anda harus berurusan dengannya dengan cara yang tenang. Pasangan anda lebih cenderung untuk mengatakan yang sebenarnya sekiranya anda tenang.
Sekiranya anda mula berteriak, pasangan anda mungkin akan membuat satu pembohongan lain untuk menenangkan anda dan mengalihkan perbualan secepat mungkin. Sekiranya anda ingin mengetahui yang sebenarnya, lakukan dengan tenang
Langkah 3. Tentukan sama ada anda mahu menamatkan hubungan
Sangat sukar untuk membina semula kepercayaan dalam urusan dan kadang-kadang semua usaha yang anda lakukan tidak akan sia-sia. Tentukan sama ada anda bersedia untuk kembali melakukan hubungan dan cuba sembuh ketika hubungan itu selesai.
Sekiranya pasangan anda tidak mahu menamatkan perselingkuhan atau ragu-ragu, maka anda harus menamatkannya
Langkah 4. Beri masa kepada diri sendiri
Naluri awal anda mungkin mengejutkan. Anda mungkin mengalami kemarahan, kemurungan, dan semua jenis emosi sekaligus. Anda mungkin merasa terbebas apabila anda mengakhiri hubungan yang bergelut. Apa sahaja yang anda lalui, cuba beri masa untuk memproses semuanya. Mintalah pasangan anda pergi sekiranya anda berdua tinggal bersama, atau beri sedikit masa untuk memikirkan semula hubungan tersebut. Jangan membuat keputusan tergesa-gesa.
Petua
- Pengampunan adalah bahagian penting untuk melupakan masa lalu setelah berselingkuh, baik untuk anda atau pasangan. Dalam kedua kes tersebut, anda mesti memaafkan diri sendiri dan pasangan anda. Jangan saling menyalahkan dalam menyelesaikan sebab sebenar di sebalik perselingkuhan itu.
- Dalam hal perkahwinan luar nikah, perunding perkahwinan boleh memulihkan kedua-dua pasangan setelah hubungan sulit berakhir. Mereka yang belum berkahwin boleh mengunjungi perunding pasangan untuk tujuan yang sama.
