Alprazolam (nama jenama Xanax) adalah ubat yang dikenali sebagai benzodiazepin yang digunakan untuk merawat gangguan kecemasan, serangan panik, dan gangguan psikiatri lain. Alprazolam dan benzodiazepin lain berfungsi dengan meningkatkan aktiviti neurotransmitter, atau bahan kimia di otak, yang disebut GABA. Penggunaan alprazolam jangka panjang boleh menyebabkan kebergantungan atau ketagihan, dan penghentian penggunaan secara tiba-tiba boleh menyebabkan gejala penarikan yang teruk. Dalam beberapa kes, penghentian alprazolam tanpa pengawasan perubatan adalah membawa maut. Pemberhentian penggunaan benzodiazepin sangat serius, perlu dilakukan beberapa perkara agar penghentian penggunaan dapat berjalan dengan selamat dan lancar.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Berhenti Menggunakan Secara Beransur
Langkah 1. Rujuk doktor
Penamatan benzodiazepin harus diawasi oleh doktor yang mengetahui prosesnya. Doktor ini akan memperhatikan keselamatan dan kemajuan penghentian anda, sambil menjadualkan semula jadual penghentian jika diperlukan.
Beritahu doktor anda tentang semua ubat dan suplemen yang anda ambil. Sebutkan juga pelbagai keadaan perubatan yang anda alami. Kedua-duanya boleh mempengaruhi jadual pemberhentian anda secara beransur-ansur
Langkah 2. Ikuti jadual pengurangan dos yang ditetapkan oleh doktor anda
Sebilangan besar senario penghentian kes terburuk adalah akibat penghentian alprazolam secara tiba-tiba. Menghentikan benzodiazepin secara tiba-tiba tidak selamat dan tidak digalakkan oleh pakar benzodiazepin. Anda boleh melegakan gejala penarikan dari alprazolam dengan mengurangkan dos secara bertahap dan dalam jangka masa yang panjang. Anda perlu membiarkan badan anda menyesuaikan diri dengan setiap langkah penurunan dos. Setelah badan menyesuaikan diri, anda boleh menurunkan dosnya semula. Anda tidak akan dapat berhenti menggunakan ubat ini sehingga anda mencapai dos minimum.
Jadual pengurangan dos akan berbeza bagi setiap individu. Jadual ini bergantung pada jangka masa penggunaan, ukuran dos, dan faktor lain
Langkah 3. Rujuk doktor untuk penggunaan diazepam
Sekiranya anda telah lama menggunakan alprazolam (lebih dari enam bulan, doktor anda mungkin menetapkan benzodiazepin yang tahan lebih lama di dalam badan, iaitu diazepam. Doktor anda mungkin mengesyorkan pilihan ini jika anda mengambil alprazolam dalam dos yang tinggi. Diazepam berfungsi di dengan cara yang sama dengan alprazolam, ia hanya bertahan lebih lama di dalam badan, sehingga mengurangkan gejala penarikan.
- Diazepam juga unggul kerana boleh didapati dalam bentuk cecair dan tablet dos ringan. Kedua-dua bentuk ini dapat membantu fasa penghentian penggunaan. Penukaran dari alprazolam ke diazepam boleh dilakukan dengan segera atau perlahan.
- Sekiranya doktor anda akhirnya memutuskan untuk menukar ubat anda ke diazepam, dia akan menetapkan dos awal agar sama dengan dos alprazolam yang sedang anda ambil. Secara umum, 10 mg diazepam sama dengan 1 mg alprazolam.
Langkah 4. Bahagikan dos harian anda kepada tiga dos kecil
Doktor anda mungkin mencadangkan membahagikan jumlah dos harian kepada tiga dos yang lebih kecil, diambil tiga kali sehari. Sudah tentu, pembahagian ini bergantung pada dos dan jangka masa penggunaan benzodiazepin sebelumnya. Contohnya, jika anda telah lama mengambil alprazolam, anda mungkin diberi jadual pengurangan dos secara beransur-ansur yang lebih lama atau pengurangan dos yang lebih sedikit setiap minggu.
Jadual dos anda juga dapat disesuaikan berdasarkan tindak balas badan terhadap pengurangan dos
Langkah 5. Kurangkan dos setiap dua minggu
Sekiranya anda mengambil diazepam, doktor anda secara amnya akan mengesyorkan mengurangkan jumlah dos anda sekitar 20-25% setiap dua minggu, atau 20-25% pada minggu pertama dan kedua dan 10% setiap minggu selepas itu. Beberapa doktor juga mengesyorkan menurunkan dos anda sebanyak 10% setiap minggu atau dua minggu, sehingga anda mencapai 20% dari jumlah dos awal anda. Kemudian turunkan 5% setiap dua hingga empat minggu.
Sekiranya anda mengambil diazepam dan bukannya alprazolam, jumlah dos anda tidak boleh dikurangkan lebih daripada 5 mg diazepam setiap minggu. Pengurangan ini juga harus turun menjadi 1 hingga 2 mg seminggu, apabila anda mencapai dos kecil seperti 20 mg diazepam
Langkah 6. Ketahui bahawa jadual pengurangan dos ini dirancang khas untuk anda
Tidak ada satu jadual yang tepat untuk semua orang, sama seperti tidak ada gaya kasut yang tepat untuk semua orang. Jadual pengurangan dos anda bergantung pada perkara seperti berapa lama anda menggunakan alprazolam, seberapa besar dosnya, dan sebarang gejala penarikan yang anda alami.
- Sekiranya anda mengambil alprazolam dalam dos kecil, tidak tetap, doktor anda mungkin tidak akan mengesyorkan mengurangkan penggunaan anda lebih cepat daripada pengguna kronik, tetap, atau dos tinggi.
- Secara amnya, seseorang yang telah menggunakan benzodiazepin selama lebih dari lapan minggu memerlukan jadual penghentian penggunaan.
Kaedah 2 dari 3: Menjaga Diri Semasa Proses Penamatan
Langkah 1. Rujuk ahli farmasi
Kawan baik anda ketika menurunkan dos anda adalah ahli farmasi. Pengetahuannya akan sangat membantu kejayaan anda. Dia akan memberikan penyelesaian, seperti menggabungkan preskripsi, memberitahu anda tentang ubat-ubatan bebas yang tidak boleh anda ambil, dan pengetahuan farmakologi lain yang mungkin penting bagi anda.
Sekiranya doktor menetapkan ubat selain alprazolam, jadual pengurangan dos juga akan disusun mengikut ubat tambahan ini
Langkah 2. Menjaga kesihatan fizikal sambil menurunkan dos
Kadang-kadang gejala penarikan boleh menjadi sangat besar dan anda tidak dapat berfungsi dengan normal. Walau bagaimanapun, anda masih perlu menjaga diri anda semasa proses pengurangan dos. Oleh itu, badan akan dibantu dalam proses detoksifikasi. Setakat ini, tidak ada kajian yang menunjukkan ini secara langsung, tetapi aktiviti dan kesihatan fizikal dapat membantu anda dan mengurangkan gejala penarikan.
- Minum banyak cecair.
- Makan banyak makanan sihat: buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Elakkan makanan dan makanan yang diproses dengan pengawet.
- Dapatkan kualiti dan tidur yang banyak.
- Bersenam secara berkala.
Langkah 3. Elakkan kafein, tembakau dan alkohol
Semasa menurunkan dos, hadkan pengambilan kafein, tembakau, dan alkohol. Alkohol, misalnya, menyebabkan toksin dalam badan yang boleh menyukarkan proses penyembuhan.
Langkah 4. Jangan mengambil ubat bebas tanpa berunding dengan ahli farmasi
Elakkan menggunakan ubat tanpa kaunter tanpa terlebih dahulu berjumpa dengan ahli farmasi atau doktor. Banyak ubat bebas boleh memberi tekanan tambahan pada sistem saraf pusat dalam proses penurunan dos. Ubat-ubatan yang dijual bebas seperti antihistamin dan pil tidur.
Langkah 5. Buat nota
Jadual pengurangan dos adalah berdasarkan berapa lama anda menggunakan alprazolam dan berapa besar dosnya. Catat pengurangan dos anda. Tuliskan semasa anda mengambil ubat dan berapa banyak. Dengan cara itu, anda dapat melihat kapan anda berjaya / gagal, dan mengatur jadual mengikut keperluan. Perlu diingat bahawa anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan.
-
Entri dalam buku harian dalam bentuk spreadsheet mungkin kelihatan seperti ini:
- 1) 1 Januari 2015
- 2) 12:00
- 3) Dos: 2 mg
- 4) Pengurangan dos: 0.02 mg
- 5) Pengurangan dos keseluruhan: 1.88 mg
- Anda juga boleh menambah entri lain pada hari yang sama, jika anda minum beberapa kali dalam satu hari.
- Perhatikan juga gejala penarikan diri atau perubahan mood yang anda rasakan.
Langkah 6. Rujuk doktor anda secara berkala
Semasa proses pengurangan dos, anda perlu berjumpa doktor setiap 1 hingga 4 minggu, bergantung pada jadualnya. Ceritakan pelbagai kesukaran dan masalah yang anda hadapi.
- Senaraikan sebarang gejala penarikan yang mungkin anda alami, seperti kegelisahan, kerengsaan, kegelisahan, masalah tidur, panik, atau sakit kepala.
- Sekiranya anda mengalami gejala yang teruk seperti halusinasi atau sawan, segera hubungi doktor anda.
Langkah 7. Tanya doktor anda mengenai ubat lain
Sekiranya anda mengalami gejala penarikan yang teruk, doktor anda mungkin akan memberi ubat lain untuk melegakan gejala tersebut. Doktor anda juga boleh memberi anda ubat antiepileptik seperti carbamazepine (Tegretol). Risiko kejang meningkat apabila proses menghentikan penggunaan alprazolam semakin meningkat.
Sekiranya anda mempunyai jadual waktu henti yang perlahan, ini bukan perkara yang biasanya anda perlu lakukan
Langkah 8. Berunding dengan profesional kesihatan mental
Anda perlu memberi perhatian khusus kepada kesihatan mental anda setelah berhenti menggunakan benzodiazepin. Penyembuhan kesan neurologi ubat jenis ini boleh memakan masa berminggu-minggu, bulan, bertahun-tahun. Proses inti mungkin memakan masa tiga bulan, tetapi penyembuhan lengkap mungkin memakan masa sekurang-kurangnya dua tahun. Sebaiknya berjumpa dengan ahli psikologi atau psikiatri ketika ini.
Pertimbangkan untuk terus berjumpa dengan profesional kesihatan mental ini setelah berjaya menurunkan dos anda menjadi 0
Langkah 9. Pertimbangkan untuk menyertai program pemulihan 12 langkah
Sekiranya anda mengambil alprazolam dalam dos yang tinggi, anda mungkin dapat mengikuti program pemulihan 12 langkah. Jadual pemberhentian anda berjalan secara berasingan dari program pemulihan ini. Sekiranya anda ketagih, program ini mungkin berguna bagi anda.
Kaedah 3 dari 3: Memahami Proses Penamatan
Langkah 1. Ketahui mengapa menghentikan alprazolam tanpa pengawasan perubatan adalah berbahaya
Alprazolam, juga dikenali sebagai Xanax (nama jenama), adalah ubat yang dikenali sebagai benzodiazepin. Ubat ini digunakan untuk merawat gangguan kecemasan, serangan panik, dan penyakit psikiatri lain yang berkaitan. Alprazolam dan benzodiazepin lain meningkatkan aktiviti neurotransmitter, atau bahan kimia di otak, yang disebut GABA. Penggunaan alprazolam jangka panjang boleh menyebabkan kebergantungan atau ketagihan. Sekiranya anda berhenti mengambil ubat ini secara tiba-tiba, anda mungkin mengalami gejala penarikan yang boleh menjadi teruk, kerana otak berjuang untuk mengembalikan keseimbangan kimianya. Menghentikan penggunaan benzodiazepin seperti alprazolam berpotensi menyebabkan gejala penarikan yang boleh mengancam nyawa.
Dalam beberapa kes, penghentian alprazolam tanpa pengawasan perubatan mengakibatkan kematian
Langkah 2. Kenali gejala penarikan alprazolam
Sebelum menghentikan alprazolam secara beransur-ansur, anda perlu mengenali pelbagai gejala penarikan benzodiazepin. Dengan cara ini, anda akan mengurangkan rasa takut atau terkejut kerana tidak mengetahui apa yang akan berlaku kepada anda. Dengan menghentikan penggunaan secara beransur-ansur di bawah pengawasan doktor, gejala penarikan anda akan mereda. Apabila anda berhenti mengambil alprazolam, anda akan mengalami gejala yang berbeza dengan intensiti yang berbeza. Termasuk dalam gejala ini adalah:
- Keresahan
- Mudah marah
- Pergolakan
- Insomnia
- Panik
- Kemurungan
- Sakit kepala
- Pening
- Keletihan
- Pandangan kabur
- Sakit
Langkah 3. Kenali gejala penarikan yang teruk
Gejala penarikan alprazolam yang teruk termasuk halusinasi, kecelaruan, dan sawan. Sekiranya anda mengalami sebarang gejala ini, segera dapatkan rawatan perubatan.
Langkah 4. Ketahui berapa lama gejala penarikan akan berlanjutan
Gejala pengeluaran alprazolam bermula kira-kira enam jam selepas dos terakhir. Gejala-gejala ini kemudian akan memuncak sekitar 24 hingga 72 jam setelah dos terakhir, dan berterusan selama dua hingga empat minggu.
Anda harus ingat bahawa sehingga anda menyelesaikan penghentian benzodiazepin secara beransur-ansur, badan anda akan berada dalam keadaan penarikan ringan yang berterusan. Inilah sebab mengapa anda harus berhenti menggunakannya secara beransur-ansur dan sangat perlahan
Langkah 5. Bersabar dengan prosesnya
Secara amnya, menghentikan alprazolam harus berjalan pada kadar yang sesuai untuk anda. Sekiranya anda menjalani tahap yang lebih perlahan, gejala penarikan anda akan lebih ringan. Namun, ingatlah bahawa tahap penghentian yang lebih perlahan mengakibatkan gejala penarikan yang lebih ringan. Tujuannya adalah untuk menyelesaikan penghentian penggunaan tanpa kesan sampingan jangka panjang dan tidak menyelesaikan secepat mungkin, yang akan berakhir dengan kesan sampingan dan reseptor GABA yang tidak diperbetulkan dan mempengaruhi proses penyembuhan. Semakin lama anda mengambil hipnosis seperti alprazolam, semakin lama otak anda akan kembali normal setelah anda berhenti menggunakannya.
- Anggaran masa untuk menghentikan penggunaan adalah antara 6 hingga 18 bulan, bergantung pada jumlah dos, usia, kesihatan umum, faktor tekanan dan masa penggunaan. Sebagai tambahan kepada jadual doktor, fasa penghentian penggunaan ini mesti:
- Perlahan dan sedikit demi sedikit.
- Berjadual. Doktor anda akan meminta anda untuk mengambil satu dos pada satu masa dan bukan berdasarkan "keperluan".
- Disusun berdasarkan gejala penarikan, atau pengembalian gejala kecemasan atau penyakit.
- Dipantau setiap minggu hingga setiap bulan, bergantung pada keadaan.
Petua
Setelah berjaya berhenti menggunakan benzodiazepin dan pulih sepenuhnya, gunakan ubat semula jadi untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan. Strategi ini dapat membantu tanpa perlu menggunakan ubat
Amaran
- Cuba berhenti mengambil alprazolam sahaja boleh menyebabkan gejala penarikan diri yang serius, yang boleh mengancam nyawa.
- Jangan cuba berhenti mengambil alprazolam secara tiba-tiba atau tanpa berunding dengan doktor anda. Amalan terbaik dan paling selamat adalah menghentikan penggunaan secara beransur-ansur.
