Terdapat banyak sebab untuk mata yang bengkak, termasuk alergi, genetik, kurang tidur, dan tentu saja tidur lewat. Sekiranya anda mempunyai mata yang bengkak yang tidak hilang, tanyakan kepada doktor anda untuk mengetahui penyebabnya. Sekiranya penyebab mata bengkak bertahan lama, ada banyak cara untuk membuatnya kelihatan lebih segar, dari menggunakan potongan timun hingga mengurut kawasan yang bengkak.
Langkah
Kaedah 1 dari 6: Menggunakan Timun
Langkah 1. Potong timun
Timun telah lama digunakan sebagai ubat untuk mata bengkak. Timun mengandungi antioksidan yang dapat membantu mengurangkan kerengsaan dan memberikan sensasi penyejukan yang dapat mengurangkan pembengkakan. Letakkan kepingan timun dalam beg plastik dan dinginkan di dalam peti sejuk (atau peti sejuk jika anda memerlukannya dengan segera).
Simpan beberapa keping timun di dalam peti sejuk setiap masa sebagai kaedah mudah untuk mengurangkan mata bengkak di rumah
Langkah 2. Letakkan kepingan timun yang telah disejukkan di atas mata yang tertutup
Satu keping timun harus cukup untuk menutupi seluruh kawasan mata, tetapi jika tidak, pastikan untuk menutup kawasan yang paling bengkak. Anda mesti bersandar atau berbaring untuk mengekalkan kepingan timun. Rebut peluang ini untuk berehat selama beberapa minit.
Langkah 3. Biarkan kepingan timun di atas mata anda selama kira-kira lima belas minit
Buang kepingan timun setelah mengeluarkannya; jangan gunakan semula. Setelah mengeluarkannya, gunakan juga kain lembap untuk membersihkan sisa timun di mata anda.
Kaedah 2 dari 6: Menggunakan Sudu
Langkah 1. Sejukkan dua sudu
Sudu boleh menjadi alat kompres yang baik untuk mata, terutama untuk kawasan bawah mata. Masukkan sedikit air dan ais ke dalam cawan dan masukkan sudu di dalamnya. Biarkan selama kira-kira lima minit sehingga sudu sejuk. Pilihan lain adalah meletakkan dua sudu di dalam peti sejuk selama satu jam.
Langkah 2. Letakkan bahagian belakang sudu di bawah mata atau pada kelopak mata
Tekan dengan perlahan untuk memastikan sudu tetap di tempatnya. Berhati-hatilah untuk tidak menekan sudu terlalu ketat kerana mata sangat lembut. Bersandar di kerusi atau berbaring untuk menjadikan proses ini lebih santai.
Anda boleh melihat kedua mata sekaligus, tetapi mungkin sukar untuk memegang sudu dengan satu tangan
Langkah 3. Pegang sudu di atas mata anda selama beberapa minit
Keluarkan apabila selesai atau apabila sudu terasa hangat. Setelah selesai memampatkan satu mata, ulangi proses yang sama pada mata yang lain. Sediakan tuala yang siap digunakan untuk menghilangkan kelembapan dari sudu yang terkumpul pada kulit semasa proses ini.
Sudu sejuk hanya dapat melegakan mata yang bengkak buat sementara waktu. Simpan sudu sejuk di dalam peti sejuk setiap saat supaya anda selalu menggunakan paket sejuk ketika mata anda bengkak
Kaedah 3 dari 6: Menggunakan Beg Teh
Langkah 1. Celupkan dua beg teh ke dalam cawan air panas selama lima minit
Teh hijau adalah pilihan yang baik kerana mempunyai sifat anti-radang. Teh hitam juga dapat digunakan jika Anda tidak minum teh hijau. Setelah beg teh dicelupkan, keluarkan dari air panas dan letakkan di dalam beg plastik.
Langkah 2. Sejukkan beg teh
Letakkan beg plastik yang berisi beg teh di dalam peti sejuk (atau peti sejuk jika anda memerlukannya dengan segera). Biarkan beg teh di dalam peti sejuk sehingga sebati dan sejuk. Kemudian, keluarkan beg teh dari peti sejuk atau peti sejuk beku.
Beg teh boleh bertahan sehingga seminggu di dalam peti sejuk
Langkah 3. Letakkan beg teh sejuk pada mata yang tertutup
Letakkan beg teh di kawasan yang paling bengkak. Anda mesti bersandar atau berbaring untuk memegang beg di tempatnya. Rebut peluang ini untuk berehat selama beberapa minit.
Perah air berlebihan dari beg teh sebelum meletakkannya di mata
Langkah 4. Biarkan beg teh di atas mata anda selama kira-kira 15 minit
Buang beg teh setelah mengeluarkannya dari mata, jangan gunakan semula. Gunakan juga kain lembap untuk menyapu sisa teh yang tertinggal di sekitar mata anda setelah mengeluarkan beg teh.
Kaedah 4 dari 6: Menggunakan Ais
Langkah 1. Buat beg ais
Ais dikenali sebagai ubat rumah untuk pelbagai jenis bengkak atau kesakitan. Ais juga boleh digunakan untuk mengurangkan pembengkakan di sekitar mata. Masukkan sedikit ais ke dalam beg plastik, kemudian tutup. Sekiranya anda tidak mempunyai cukup ais, anda juga boleh menggunakan sebungkus sayur-sayuran beku. Sebungkus kacang polong beku menjadikan pengganti ais yang baik.
Pastikan untuk membungkus beg atau ais atau sayur beku dalam tuala kertas atau serbet yang bersih sebelum memasangkannya ke mata. Jangan sapukan ais terus ke kulit tanpa tuala sebagai penghalang kerana boleh mencederakan kulit
Langkah 2. Letakkan pek ais pada mata yang tertutup
Sekiranya beg itu cukup besar, kedua-dua mata dapat dikompres sekaligus. Sekiranya tidak, gunakan pek ais secara bergantian. Memegang bungkusan ais di tempat boleh dilakukan dalam keadaan duduk atau berdiri, tetapi anda mungkin ingin bersandar atau berbaring untuk menjadikan proses ini lebih santai.
Langkah 3. Biarkan pek ais di atas mata anda selama kira-kira 10-15 minit
Sekiranya pek es mulai terasa terlalu sejuk, angkat dan ambil beberapa minit untuk berhenti sebentar. Sekiranya memampatkan satu mata pada satu masa, ulangi proses untuk mata yang lain ketika yang pertama dilakukan.
Kaedah 5 dari 6: Menggunakan Ubat Kosmetik
Langkah 1. Gunakan rawatan tampalan mata
Sapukan tompok di bawah mata pada waktu pagi setelah bangun lewat untuk mengurangkan penampilan mata yang bengkak. Perlu diingat bahawa rawatan ini memerlukan masa sekitar 20 minit, jadi anda perlu meluangkan sedikit masa tambahan untuk menyelesaikan prosesnya. Rawatan tampalan di bawah mata boleh didapati di bahagian kecantikan di kebanyakan kedai.
Ikuti arahan yang diberikan pada produk
Langkah 2. Gunakan krim mata atau roller anti-bengkak
Terdapat banyak produk kosmetik yang dapat membantu mengurangkan bengkak pada mata. Pilih krim mata yang dirumus khas untuk mengurangkan bengkak. Urut kulit di sekitar mata dengan sedikit krim menggunakan gerakan bulat ringan.
Langkah 3. Gunakan topeng smudge masking untuk menyembunyikan mata yang bengkak
Blemishes tidak akan menghilangkan mata bengkak, tetapi mereka dapat membantu mengurangkan penampilan mereka. Pilih cam cela yang lebih ringan daripada warna kulit sebenar anda. Sapukan topeng cela di bawah mata anda untuk mengurangkan penampilan mata yang bengkak.
Sekiranya anda bimbang alahan mungkin menyebabkan mata anda bengkak, jangan gunakan topeng noda untuk menutupnya. Tunggu sehingga kemungkinan alergi kosmetik dikesampingkan
Langkah 4. Urut bahagian bawah mata setiap pagi
Memberi urutan mata ringan sebagai sebahagian daripada rutin kecantikan harian anda dapat melegakan dan juga membantu mengurangkan mata yang bengkak. Gunakan tekanan ringan kerana kulit di bawah mata sangat lembut. Gunakan jari tengah anda untuk mengurut kulit di bawah mata anda dengan gerakan bulat yang lembut. Anda juga boleh menggunakan bola kapas untuk mengurut bahagian bawah mata jika jari tengah tidak cukup lembut.
Untuk hasil yang lebih baik, pertimbangkan untuk mendapatkan urutan muka atau muka dari ahli terapi urut profesional
Kaedah 6 dari 6: Mengubah Tabiat
Langkah 1. Kurangkan pengambilan garam
Terlalu banyak garam akan menyebabkan badan menyimpan lebihan cecair, yang boleh menyebabkan pembengkakan mata. Elakkan makanan yang diproses untuk mengurangkan pengambilan garam dan jangan menambahkan garam ke dalam makanan.
Langkah 2. Minum air dan bukannya minuman yang mengandungi alkohol dan kafein
Air diperlukan agar badan sentiasa terhidrat agar kulit kelihatan lebih sihat secara keseluruhan. Meminum terlalu banyak minuman beralkohol atau berkafein boleh menyebabkan dehidrasi, yang dapat membuat mata bengkak lebih menonjol.
Langkah 3. Bebas asap rokok
Merokok bukan sahaja menyebabkan kerutan di sekitar mata, tetapi juga menyebabkan bengkak di mata. Sekiranya anda seorang perokok, cubalah yang terbaik untuk berhenti merokok. Berhenti merokok mempunyai banyak manfaat kesihatan lain, selain memperbaiki keadaan kulit.
Langkah 4. Tukar posisi tidur
Tidur di perut anda boleh menyebabkan mata anda membengkak lebih banyak lagi. Sinus mengisi ketika anda tidur di perut, yang boleh membuat mata anda kelihatan bengkak. Cuba tidur di punggung anda untuk mengelakkan lebihan cairan menumpuk di sinus.
Tidur dengan kepala sedikit tinggi juga dapat mencegah cairan berkumpul di sekitar mata anda. Letakkan lebih banyak bantal di bawah kepala anda agar kepala anda tetap tinggi semasa tidur
Langkah 5. Tidur selama lapan jam setiap malam
Tidak cukup tidur adalah salah satu penyebab utama mata bengkak. Pastikan anda tidur selama lapan jam setiap malam untuk membantu mengurangkan bengkak di mata anda.
Petua
- Percikan banyak air sejuk di wajah anda sebaik sahaja anda bangun pada waktu pagi.
- Jangan gosok mata, ini boleh menyebabkan kerengsaan.
- Tanya doktor anda jika anda sering mendapat mata bengkak. Anda mungkin mengalami alahan atau keadaan lain yang boleh dibantu oleh doktor anda untuk belajar merawatnya.
Perhatian
- Kulit di bawah mata sangat halus, jadi berhati-hatilah ketika menggunakan rawatan yang dijelaskan dalam artikel ini.
- Berjumpa doktor sekiranya bengkak tidak hilang. Ini mungkin merupakan petunjuk hipotiroidisme atau penyakit Graves. Gejala mata lain yang mungkin berlaku dalam keadaan hipotiroid termasuk pandangan, penonjolan mata, dan kelemahan otot ekstraokular.
