Lingkaran gelap di bawah mata cenderung menua penampilan anda lebih daripada kerutan wajah atau rambut putih. Walau bagaimanapun, anda masih dapat meminimumkan penampilan lingkaran hitam ini dan dalam kes tertentu, menghapuskannya sepenuhnya. Baca Langkah Pertama untuk maklumat lebih lanjut.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengenali Sebabnya
Langkah 1. Tidur yang cukup setiap malam
Tidak sepenuhnya jelas mengapa kurang tidur boleh menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata, tetapi kurang tidur cenderung menjadikan kulit lebih pucat (sehingga meningkatkan warna kulit bawah mata yang gelap), dan mengurangkan peredaran darah. Juga dipercayai bahawa terlalu sedikit masa untuk berehat adalah penyebabnya. Sebelum tidur pada waktu malam, hapus SEMUA alat solek mata. Sekiranya anda tidak, seiring bertambahnya usia, mata anda akan kelihatan lebih letih pada siang hari.
- Tentukan berapa banyak tidur yang anda perlukan (umumnya 7-9 jam setiap malam, tetapi berbeza untuk setiap orang dalam hidup mereka). Cuba buat rehat biasa selama dua minggu untuk melihat apakah itu membantu.
- Alkohol dan ubat boleh memberi kesan negatif terhadap kualiti tidur anda. Elakkan jenis produk ini atau gunakan hanya dengan sederhana untuk hasil terbaik.
- Dapatkan cukup vitamin yang dapat membantu tidur. Kurang tidur, ditambah dengan penyerapan vitamin yang lemah cenderung mengurangkan fungsi buah pinggang. Semakin kurang fungsi buah pinggang, semakin sedikit vitamin B6 yang dapat anda serap. Semakin kurang vitamin B6 yang anda serap, semakin rendah fungsi ginjal anda dan ini adalah kitaran ganas. Tidur, vitamin biasa (jika diperlukan), sokongan kalsium / magnesium yang baik dalam bentuk sayur-sayuran hijau (yang mengandungi lebih banyak kalsium dan magnesium daripada produk tenusu) dan makanan tambahan mineral yang baik dapat memulihkan fungsi buah pinggang.
Langkah 2. Rawat alahan anda
Alahan adalah penyebab biasa perubahan warna kulit di bawah mata. Sekiranya alahan menjadi punca masalah anda, atasi alergi atau hilangkan penyebabnya. Alahan bermusim seperti demam hay secara amnya dapat dirawat dengan berkesan dengan ubat-ubatan bebas dan resep.
- Untuk alahan lain, kaedah terbaik adalah mengelakkannya. Sekiranya lingkaran hitam atau bengkak di mata anda berterusan, anda mungkin mempunyai alahan makanan yang tidak dapat dikesan atau alergi terhadap bahan kimia di rumah atau tempat kerja anda. Lihat ahli dermatologi untuk membantu menentukan jenis alergi yang anda alami. Orang yang mengalami alahan cenderung kekurangan vitamin B6, asid folik dan vitamin B12. Mengambil multivitamin juga boleh membantu.
- Tidak bertoleransi terhadap gluten. Salah satu alergi biasa yang menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata adalah intoleransi terhadap gluten, yang merupakan alergi terhadap tepung gandum secara khusus. Masalah yang lebih serius adalah penyakit seliak. Untuk menguji penyakit ini, minta doktor anda melakukan ujian darah. Penting untuk diingat bahawa anda mungkin tidak toleran terhadap gluten, tetapi tidak menghidap penyakit seliak.
Langkah 3. Singkirkan hidung yang tersumbat
Hidung tersumbat boleh menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata kerana saluran di sekitar sinus anda menjadi gelap dan membesar.
Langkah 4. Makan dengan baik
Makan makanan yang seimbang, minum vitamin, dan banyak air. Banyak masalah kosmetik disebabkan oleh kekurangan vitamin. Lingkaran gelap dan bengkak sering dianggap terjadi kerana kekurangan vitamin K atau antioksidan yang mencukupi. Begitu juga, kekurangan vitamin B12 (biasanya dikaitkan dengan anemia) boleh menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata.
- Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, terutama kubis, bayam, dan sayur-sayuran berdaun lain. Ambil makanan tambahan vitamin setiap hari jika perlu. Jangan lupa minum banyak cecair untuk meningkatkan peredaran darah.
- Kurangkan pengambilan garam anda. Garam yang berlebihan boleh menyebabkan tubuh menyimpan air di tempat yang tidak biasa, dan ini boleh mengakibatkan pembengkakan di bawah mata. Terlalu banyak garam juga dapat mengganggu peredaran darah dan menyebabkan saluran darah di bawah kulit kelihatan lebih biru.
Langkah 5. Teliti tabiat merokok anda dan putuskan untuk berhenti
Merokok boleh menyebabkan masalah saluran darah yang bukan sahaja dapat mengancam hidup anda, tetapi juga menjadikannya lebih menonjol dan lebih kabur.
Langkah 6. Berehat
Bersantai dapat membantu menghilangkan sumber tekanan dan kegelisahan yang menghalang anda tidur, makan, dan berehat dengan baik. Pada akhirnya, rehat yang cukup dapat membantu keadaan kulit di bawah mata anda bertambah baik apabila anda mula merasa kurang tertekan dan lebih santai. Kulit cenderung mencerminkan penyakit fizikal dan emosi yang anda lalui, jadi jangan mengabaikan keperluan untuk bersantai.
Langkah 7. Terima apa yang tidak boleh anda ubah
Terdapat beberapa penyebab lingkaran hitam di bawah mata yang malangnya anda tidak dapat menyembuhkan. Sebab-sebab ini termasuk:
- Penyelewengan pigmentasi. Ini boleh menyebabkan lingkaran di bawah mata.
- Pendedahan kepada cahaya matahari. Pendedahan ini dapat meningkatkan pengeluaran melanin.
- Penipisan dengan usia. Penuaan dapat menipis kulit, menjadikan urat dan saluran darah lebih kelihatan kerana lemak dan kolagen anda berkurang dari masa ke masa.
- Keturunan. Ketahui apakah keadaan ini berlaku dalam keluarga anda, kerana lingkaran hitam di bawah mata dipercayai turun temurun. Ini tidak bermaksud bahawa anda tidak dapat melakukan sesuatu mengenai keadaan ini, tetapi anda harus bersedia untuk sedikit kejayaan menyingkirkannya.
- Keistimewaan wajah anda. Lingkaran gelap boleh menjadi bayangan yang dibuat oleh ciri wajah anda sendiri. Tidak ada yang boleh anda lakukan untuk mengatasi ini selain penggunaan kosmetik yang perlu berhati-hati.
Kaedah 2 dari 3: Rawatan Semula Jadi
Langkah 1. Gunakan hirisan timun
Potongan timun telah lama digunakan untuk mengurangkan bengkak dan menyegarkan kulit di sekitar mata, memberikan "rangsangan" untuk mata yang letih dan bengkak. Letakkan sepotong timun di setiap mata, menutupi kawasan gelap. Lakukan ini setiap hari, berbaring selama 10-15 minit. Tutup mata anda.
Langkah 2. Letakkan teh celup sejuk atau ais batu yang dibalut dengan kain di atas mata anda setiap hari
Penyamakan dalam beg teh dapat mengurangkan pembengkakan dan perubahan warna. Berbaring, lebih baik pada waktu pagi, dan letakkan beg teh bekas yang sejuk dan lembap di kelopak mata anda selama kira-kira 10-15 minit. Tutup mata anda. Anda boleh menyejukkan beg teh pada waktu malam sehingga siap digunakan pada waktu pagi.
Langkah 3. Buat larutan garam
Masukkan dua cawan air dengan satu sendok teh garam laut dan / atau setengah sudu teh baking soda ke dalam salah satu lubang hidung anda. Condongkan kepala anda ke sisi sehingga air keluar melalui lubang hidung yang lain. Ini paling baik digunakan jika anda mempunyai hidung tersumbat.
Langkah 4. Gunakan kentang
Masukkan kentang mentah ke dalam juicer dan kisar ke dalam bubur. Ambil sesudu dan sapukan pada mata yang tertutup. Biarkan selama 30 minit dengan berbaring di belakang anda. Bilas dengan air suam. Kaedah ini berkesan untuk sebilangan orang.
Langkah 5. Gunakan sudu beku
Letakkan sudu di dalam peti sejuk selama 10-15 minit. Tanggalkan dan tutup bulatan mata dengan sudu. Tahan sehingga sudu kembali suam.
Kaedah 3 dari 3: Penyelesaian Kosmetik
Langkah 1. Sapukan krim mata yang mengandungi vitamin K dan retinol
Lingkaran gelap boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin K. Apa pun penyebabnya, krim kulit yang mengandungi dua bahan di atas dapat mengurangkan bengkak dan perubahan warna pada banyak orang. Penggunaan harian jangka panjang dapat memberikan kesan maksimum.
Langkah 2. Sapukan di bawah krim mata
Gunakan foundation yang boleh menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata. Penting untuk menggunakan foundation yang sesuai dengan warna kulit anda (contohnya zaitun atau pic untuk lingkaran kebiruan). Setelah menggunakan foundation, kisar menggunakan serbuk telus yang disikat nipis.
Langkah 3. Lakukan ujian tampalan pada kulit
Sebelum menggunakan kosmetik, lakukan ujian tampalan pada kulit terlebih dahulu. Berhenti menggunakan produk yang merengsakan kulit anda, menyebabkan gatal-gatal, atau membuat mata anda menyengat dan air.
Petua
- Minum air. Minum air akan selalu membantu, namun apabila lingkaran hitam di bawah mata, ia benar-benar berfungsi. Minum air juga membantu anda berehat kerana sifat penyejuknya.
- Elakkan menggosok mata. Biasanya menggosok mata dipicu oleh alahan, tetapi ini tidak selalu berlaku, ini juga disebabkan oleh kebiasaan kegelisahan atau tindakan refleks. Apa pun alasannya, sebaiknya berhenti kerana menggosok boleh merengsakan kulit dan memecahkan kapilari di bawah kulit, yang boleh menyebabkan pembengkakan dan perubahan warna.
- Selamat menjalani diet sihat yang diperkaya dengan vitamin C, D dan E.
- Pastikan anda tidak minum terlalu banyak cecair sebelum tidur. Ini dapat meningkatkan beg di bawah mata anda.
- Fokus terus pada kulit di bawah mata. Ingat bahawa sentuhan langsung dengan kulit di bawah mata mestilah lembut, kerana ini adalah bahagian kulit yang paling halus di badan anda.
- Pakai cermin mata hitam untuk melindungi kulit anda daripada perubahan melanin.
