Menjaga rambut adalah perkara yang agak mudah dilakukan dengan langkah yang betul. Rambut terbuat dari protein, jadi menjaga diet yang sihat dan kesihatan yang baik adalah bahagian penting dalam menjaga rambut yang cantik. Berikut adalah beberapa petua mengenai penjagaan rambut dan perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk mendapatkan rambut yang cantik.
Langkah
Langkah 1. Basuh rambut anda dengan betul menggunakan syampu berkualiti
Ramai orang berpendapat bahawa mencuci rambut terlalu kerap boleh mengeringkan rambut, menghilangkan minyak semula jadi, dan merosakkannya. Basuh rambut anda dengan syampu setiap hari. Sebilangan orang mencuci rambut hanya dua kali seminggu.
- Cuba gunakan syampu yang tidak mengandungi sulfat dan paraben. Sulfat adalah bahan kimia yang menjadikan shampoo berbuih. Parabens adalah pengawet yang menyebabkan kerengsaan dan masalah mata setelah penggunaan jangka panjang. Kedua-dua bahan kimia ini berbahaya bagi alam sekitar, jadi cuba gunakan syampu dengan pembersih semula jadi.
- Pilih syampu yang sesuai dengan jenis rambut anda. Jangan gunakan syampu yang sebelumnya. Cari syampu yang sesuai untuk anda!
- Rambut kerinting atau Kasar memerlukan syampu yang dapat mengurangkan keriting dan melembutkan rambut.
- Rambut lurus atau berminyak memerlukan syampu lembut khas untuk pencucian harian.
- Rambut berwarna memerlukan syampu yang diperkaya dengan ekstrak atau asid amino, kerana mewarnai rambut anda sebenarnya boleh menyebabkan kerosakan pada rambut anda.
- Rambut kering perlukan syampu yang mengandungi gliserin dan kolagen untuk membantu mengembalikan kelembapan pada rambut.
Langkah 2. Gunakan perapi yang sesuai dengan jenis rambut, panjang, dan kerosakan warna anda
Peraturan praktis yang baik adalah menggunakan perapi setiap kali anda mencuci rambut, walaupun rambut yang dirawat secara kimia atau dicelup memerlukan penjagaan tambahan daripada rambut semula jadi.
- Lakukan tindakan dalam keadaan seminggu sekali. Gunakan produk yang dibeli di kedai atau cuba gunakan ramuan buatan sendiri.
- Ikuti langkah-langkah ini untuk melakukan proses penyaman rambut berdasarkan jenis rambut:
- Untuk rambut kurus: Sekiranya anda mempunyai rambut yang sangat lemas, cuba gunakan rawatan minyak tumbuhan sebelum mencuci. Contohnya, gunakan minyak lavender atau minyak pokok teh dan sapukan di bawah kutikula rambut anda sebelum mencuci dengan syampu. Bilas rambut dan sapukan perapi dari bahagian tengah rambut hingga ke hujung rambut. Biarkan selama satu minit sebelum mencuci.
- Untuk rambut sederhana sehingga tebalGunakan pelembap dengan kandungan air semula jadi. Hanya sedikit perapi. Sapukan perapi di seluruh rambut anda dan biarkan selama 2-3 minit.
- Berhati-hati menggunakan produk yang mengandungi terlalu banyak protein. Terlalu banyak protein menjadikan rambut terasa kering dan rapuh. Protein adalah bahan utama untuk rambut yang sihat, jadi gunakan perapi yang mengandungi bahan-bahan seimbang.
- Serum kawalan keriting boleh digunakan dalam jumlah kecil untuk merawat keriting. Pastikan anda tidak menggunakannya terlalu banyak dan basuh rambut anda seminggu sekali menggunakan syampu pembersih mendalam untuk mengelakkan penumpukan sisa syampu pada rambut anda kerana ia akan menjadikan rambut anda kelihatan kusam dan mudah pecah.
Langkah 3. Jangan terlalu kerap menyikat rambut
Menyikat rambut dapat merangsang folikel yang membantu rambut tumbuh, tetapi jika anda melakukannya terlalu kerap, ia boleh merosakkan helai, menyebabkan rambut anda menjadi kusut dan hujungnya pecah.
Langkah 4. Biarkan rambut kering secara semula jadi
Setelah mencuci rambut, balutkan rambut anda dengan t-shirt kapas. Tuala diperbuat daripada bahan yang sangat kasar dan boleh merosakkan rambut, mengakibatkan keriting dan hujungnya pecah. Elakkan menyikat rambut anda ketika masih basah, kerana boleh menjadikan rambut anda rapuh dan lemah. Gunakan sisir bergigi lebar untuk melepaskan kusut semasa rambut anda masih basah.
- Cuba jangan menggunakan pengering rambut. Rambut yang sihat tidak bertindak balas dengan panas. Rambut mudah rosak akibat panas, terutama dari pengering rambut. Sekiranya anda mesti menggunakan pengering rambut, keringkan pada suhu rendah dan hadkan penggunaannya sekali seminggu.
- Sekiranya anda mencuci rambut sebelum tidur pada waktu malam, keriting rambut anda dan biarkan sehingga kering semalaman. Rambut akan kering pada waktu pagi.
Langkah 5. Potong rambut anda secara berkala
Cara terbaik untuk mengelakkan hujung berpecah adalah dengan melakukannya sendiri! Gunakan gunting besar dan potong rambut kira-kira cm dari bahagian dengan hujung yang terbelah. Ramai wanita dengan rambut sempurna tidak pernah mengalami kerosakan kerana mereka menjadi keutamaan untuk menyiapkan rambut mereka di salun atau melakukannya sendiri setiap 6-8 minggu.
Langkah 6. Lakukan pewarnaan rambut dengan teliti jika boleh
Mewarnakan rambut memerlukan banyak pengorbanan. Orang yang memilih rambut semula jadi sering tidak menghadapi masalah dengan rambut kering, rosak, atau terdedah secara kimia.
Sekiranya anda mewarnai rambut, jangan terlalu kerap melakukannya. Rehat sejenak setelah mewarnakan rambut anda dan beri rambut anda peluang untuk bernafas sedikit. Kaedah ini akan memberikan hasil yang baik
Langkah 7. Gaya rambut anda secara semula jadi untuk mengurangkan kerosakan rambut
Menggayakan rambut anda sendiri tidak akan banyak merosakkan rambut anda, tetapi menggayakan rambut beberapa kali seminggu boleh menyebabkan masalah rambut yang serius.
- Sekiranya boleh, elakkan pewarnaan, pengecutan, pelurus, keriting, pemutihan, atau pewarnaan berulang. Tidak mengapa meluruskan rambut jika anda mempunyai acara pada malam hujung minggu. Tetapi lakukan sekali sekala tidak secara kekal.
- Jangan gunakan tali getah untuk mengikat atau menggayakan rambut. Jalur getah akan memecahkan rambut, menyebabkannya terlepas dari folikel.
- Cuba jangan melakukan gaya rambut dengan menyematkan atau menarik kembali dengan kuat. Gaya rambut seperti cornrows (mengepang rambut di sepanjang kulit kepala) atau ekor kuda yang ketat boleh menyebabkan kerosakan pada akar rambut atau memberi tekanan pada folikel rambut.
- Sebagai alternatif, cubalah sesuatu seperti ini: ekor kuda atau sanggul sederhana akan kelihatan kemas dan memerlukan penggunaan produk rambut yang sangat sedikit. Anda juga boleh membuat rambut anda longgar dengan memakai ikat kepala.
Langkah 8. Makan makanan sihat dan berikan jumlah vitamin yang tepat untuk rambut
Oleh kerana rambut terbuat dari protein, pastikan anda makan makanan seimbang yang terdiri daripada protein tanpa lemak, biji-bijian, buah, dan sayur-sayuran. Diet yang sihat akan menjadikan rambut kelihatan lebih cantik dan berasa lebih selesa.
- Pastikan anda mendapat pengambilan vitamin C (menguatkan rambut), zat besi (membantu membawa oksigen ke saluran darah), zink (memelihara dan memperbaiki tisu), dan asid lemak omega-3 (mengekalkan rambut yang sihat).
- Berikan masa kepada rambut anda untuk memberikan penampilan baru. Apa yang anda makan tidak akan memberikan hasil segera pada rambut, tetapi akan membantu memberi pertumbuhan baru pada rambut.
Langkah 9. Keluarkan tekanan dari kehidupan anda
Tekanan fizikal dan mental akan menjadikan rambut kehilangan kekuatan. Tekanan boleh menyebabkan keguguran rambut, jadi cuba jangan biarkan stres menimpa anda. Ini bermaksud bahawa mencari penyelesaian emosi yang sihat untuk tekanan, seperti yoga, berbasikal, meditasi, atau pelbagai jenis latihan dapat memberikan hasil yang baik.
Petua
- Selepas mencuci rambut, cuba gunakan sisir atau jari bergigi lebar untuk menyikat rambut. Jangan gunakan sikat rambut.
- Penyaman dalam sangat bagus untuk rambut anda. Ini akan menjadikan rambut anda lembut, sihat dan lembap.
- Kerap mengurut kulit kepala. Ini akan membantu aliran darah ke rambut dan menjadikan rambut tumbuh lebih cepat.
- Jangan terlalu kerap mengeringkan rambut dengan pengering rambut. Menggunakan pengering rambut atau alat yang mengandungi haba lain terlalu kerap boleh memberi tekanan pada rambut anda.
- Semasa mengeringkan rambut dengan tuala, jangan gosok rambut dengan kuat. Ini boleh menyebabkan keguguran rambut. Cuba gunakan tuala yang terbuat dari microfiber kerana boleh menyerap lebih banyak air.
- Tekanan mempunyai kesan yang lebih besar daripada yang anda fikirkan. Meditasi akan sangat membantu dalam hal ini, seperti juga latihan.
- Bilas rambut dengan air sejuk selepas mencuci dengan syampu dan perapi untuk menjadikannya berkilat dan kelihatan lebih cantik daripada sebelumnya.
- Detangler spray (produk untuk menguraikan rambut) membantu mengatasi kusut sehingga anda tidak perlu mengurai rambut ketika menyikatnya.
- Jangan tidur dengan rambut basah atau lembap. Ini akan menjadikan folikel rambut menjadi lemah dan helai rambut menjadi rapuh. Keringkan akar rambut dengan pengering rambut dengan api kecil sebelum tidur.
- Sapukan minyak pada rambut anda pada malam sebelum mencuci rambut kerana ini boleh menjadikan rambut anda kelihatan berkilau.
- Sekiranya anda mesti menggunakan haba, pastikan anda menggunakan produk pelindung rambut terlebih dahulu. Produk ini sangat berpatutan.
- Anda juga boleh menguatkan rambut secara semula jadi dengan membuat ramuan yang terdiri daripada wortel dan jus buah jenama Fuze atau Vitamin Water dan menggosoknya perlahan-lahan ke rambut anda sebelum mencuci. Pastikan untuk membilasnya selepas itu.
- Mengambil suplemen biotin setiap hari dapat menguatkan rambut dan kuku. Makanan tambahan ini berfungsi dengan baik dan harga berpatutan.
- Ramai orang menggunakan syampu lebih daripada yang diperlukan. Anda mungkin hanya memerlukan sedikit syampu, bergantung pada panjang rambut anda.
- Bilas rambut dengan cuka sebelum syampu. Cuka akan menjadikan rambut kelihatan berkilau, lebih bersih, dan dapat merawat kelemumur. Gunakan cuka 1 bahagian (cuka sari apel organik lebih baik) dengan 3 bahagian air suam, kemudian bilas rambut anda, dan basuh rambut anda seperti biasa.
- Basuh rambut anda tiga kali sehari dengan syampu herba yang boleh anda buat sendiri di rumah dengan menggunakan beberapa daun bunga raya dan lidah buaya. Buat pes dari bahan-bahan ini, sapukan pada rambut anda, dan basuh rambut anda selepas 15 minit.
Amaran
- Lindungi rambut anda dari pendedahan cahaya matahari dan habuk yang berlebihan.
- Pengeriting dan pelurus rambut boleh menyebabkan luka bakar jika tidak digunakan dengan teliti. Perhatikan apa yang anda lakukan semasa menggunakannya.
