Kira-kira 85% daripada semua remaja mempunyai masalah jerawat dengan tahap masalah yang berbeza. Bertentangan dengan kepercayaan popular, hubungan antara jerawat dan makanan belum dijumpai. Punca sebenarnya adalah perubahan hormon yang berlaku semasa remaja yang mengakibatkan peningkatan minyak di wajah. Sebilangan besar kes yang dijumpai adalah kes asas yang dapat diatasi dengan mencuci muka setiap hari untuk mengurangkan lebihan minyak pada wajah. Walau bagaimanapun, beberapa kes mungkin agak teruk dan sukar dirawat, jadi anda perlu berjumpa doktor kulit.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Melakukan Rawatan di Kaunter
Langkah 1. Jaga kebersihan rambut anda
Langkah ini sangat penting bagi remaja yang berambut panjang. Produk penjagaan rambut dan rambut berminyak yang sentiasa bersentuhan dengan wajah anda boleh menyumbat liang pori anda. Bahkan remaja dengan rambut pendek dapat melihat cacat cela di sekitar garis rambut kerana rambut berminyak dan penggunaan produk penjagaan rambut. Pastikan membersihkan rambut dengan kerap.
Langkah 2. Bersihkan wajah anda dua kali sehari
Salah satu penyebab terbesar jerawat remaja adalah peningkatan pengeluaran minyak kerana perubahan hormon. Minyak yang menyumbat liang akan kekal jika anda membersihkan wajah anda sekali sehari. Oleh itu, cuci muka sekali pada waktu pagi, dan sekali pada waktu petang dengan air suam dan pembersih minyak wajah yang lembut.
- Gunakan hujung jari anda dan jangan gunakan kain lap untuk membersihkan wajah anda.
- Jangan gunakan sabun bar atau mencuci badan. Sentiasa gunakan pembersih lembut yang dibuat khas untuk kulit wajah.
- Jangan terlalu kerap mencuci muka. Mencuci muka lebih dari dua kali boleh menyebabkan wajah anda menjadi kering. Kulit kering boleh menyebabkan kelenjar minyak menghasilkan lebihan minyak, dan memburukkan lagi jerawat.
- Anda akan melihat perubahan ketara setelah empat hingga enam minggu menjalani rawatan harian.
Langkah 3. Lakukan rawatan dengan ubat bebas
Anda perlu merawat dengan ubat-ubatan bebas sekali atau dua kali sehari bergantung pada seberapa parah jerawat. Salah satu ubat bebas yang sering digunakan adalah benzoil peroksida dan asid salisilat.
- Rawatan dengan ubat-ubatan bebas boleh didapati dalam bentuk gel, losyen, krim, sabun, dan topeng. Gel dan krim baik untuk merawat bintik-bintik tertentu sementara topeng, sabun, dan losyen lebih sering digunakan untuk seluruh wajah.
- Selain melancarkan pori-pori, ubat ini juga mengandungi antibakteria yang dapat menyukarkan bakteria penyebab jerawat, P. acnes untuk tumbuh.
- Formulasi benzoil peroksida biasanya merupakan larutan 2.5%, dan formulasi asid salisilat biasanya merupakan larutan 2%.
Langkah 4. Gunakan pelembap
Oleh kerana rawatan pembersihan muka dan rawatan tambahan boleh mengeringkan kulit anda, anda boleh menambahkan pelembap pada rawatan anda. Losyen standard boleh mengandungi minyak yang dapat menyumbat liang. Oleh itu, cari pelembap bebas minyak yang tidak bersifat acnegenic dan non-comedogenic. Ini bermaksud bahawa produk tersebut tidak akan menyebabkan pecah atau pori tersumbat.
Sekiranya anda menggunakan pelembap untuk penggunaan siang hari, maka anda harus mencari pelembap yang mengandungi SPF 30
Langkah 5. Gunakan kosmetik yang tidak menyebabkan jerawat
Walaupun beberapa jenis kosmetik seperti kosmetik mata dan lipstik tidak menyebabkan jerawat, beberapa jenis kosmetik boleh menyebabkan masalah jerawat, yang lain seperti pemerah pipi dan asas boleh menyebabkan liang tersumbat dan memburukkan lagi keadaan jerawat. Pastikan kosmetik yang anda gunakan tidak akan menyebabkan komedo, yang bermaksud ia tidak akan menyumbat liang pori anda. Semua produk kosmetik terkemuka menyediakan produk kosmetik jenis ini, jadi tidak sukar untuk dicari.
Elakkan menggunakan serbuk kecantikan yang mempunyai bahan berasaskan mineral. Kerana ia boleh menyebabkan atau memburukkan lagi masalah jerawat
Kaedah 2 dari 2: Menangani Kes-Kes yang Berat dan Berat
Langkah 1. Rujuk doktor kulit
Sekiranya anda mempunyai masalah jerawat serius yang tidak dapat diubati dengan langkah pertama rawatan, atau anda mengalami jerawat sista yang teruk, maka anda perlu berjumpa dengan pakar dermatologi yang dapat memberikan bentuk rawatan lain.
Langkah 2. Tanyakan mengenai ubat perancang keluarga
Bagi kebanyakan wanita, beberapa ubat perancang keluarga dapat mengawal hormon penyebab jerawat. Oleh kerana hormon adalah penyebab awal jerawat, mengawalnya dapat mengurangkan jerawat.
Langkah 3. Tanya mengenai antibiotik untuk merawat jerawat
Antibiotik oral dapat mengurangkan bilangan bakteria P. acnes pada kulit anda, sehingga mengurangkan keradangan. Antibiotik oral atau topikal mungkin merupakan rawatan pertama yang diberikan oleh pakar dermatologi untuk jerawat yang degil.
Rawatan antibiotik biasanya terdiri daripada dos harian selama empat hingga enam bulan. Selepas itu, penggunaannya dapat dikurangkan
Langkah 4. Tanyakan mengenai pilihan ubat topikal lain
Sebagai tambahan kepada antibiotik topikal, pakar dermatologi juga boleh mengesyorkan penggunaan ubat topikal lain. Ia boleh terdiri dari ubat kuat seperti benzoil peroksida hingga asam azaleat atau tazarotena.
Sebilangan besar bentuk rawatan ini bertujuan untuk mengurangkan luka dan keradangan pada wajah yang berkaitan dengan jerawat
Langkah 5. Tanya mengenai isotretinoin
Isotretinoin adalah salah satu rawatan jerawat yang paling berkesan. Walau bagaimanapun, ia adalah rawatan yang mempunyai kesan sampingan yang paling teruk dan memerlukan pemantauan terhadap dos yang digunakan. Isotretinoin dapat mengecilkan ukuran kelenjar minyak, sehingga mengurangkan pengeluaran minyak.
- Kesan sampingan isotretinoin adalah peningkatan risiko kemurungan dan boleh menyebabkan keguguran. Oleh itu, wanita hamil tidak digalakkan melakukan rawatan ini.
- Rawatan biasanya dilakukan sekali atau dua kali sehari selama enam belas hingga dua puluh minggu dengan hasil yang sering kekal.
Petua
- Jangan gunakan losyen biasa sebagai pelembap. Ia boleh menyebabkan pori tersumbat, pastikan anda menggunakan pelembap khas untuk wajah anda.
- Oleh kerana memerlukan beberapa minggu untuk membuat perubahan yang ketara, anda perlu konsisten dan sabar.
- Jangan gunakan sabun sebagai pencuci muka. Sabun bar atau sabun tangan boleh menyumbat liang dan memburukkan lagi jerawat.
- Pastikan anda mencuci muka sebaik sahaja bersenam atau setelah melakukan aktiviti tertentu yang boleh membuat anda berpeluh.
- Jangan menyentuh atau memerah jerawat. Selain menyebabkan keradangan, anda dapat menyebarkan bakteria penyebab jerawat.
