Folikel rambut atau rambut yang tersumbat (dikenali sebagai folikulitis) adalah keadaan yang tidak sedap dipandang yang boleh menyebabkan rasa gatal dan sakit. Keadaan ini sering berlaku setelah anda mencukur atau mencabut rambut atau rambut di wajah, pangkal paha, kaki, dan lengan kerana jangkitan bakteria atau kulat, kerengsaan kimia, atau kecederaan mekanikal menyebabkan keradangan pada folikel rambut. Sekiranya anda mengalami keadaan ini, beri kulit anda banyak masa untuk sembuh. Gunakan kompres dan bilas yang hangat untuk memulihkan keadaan. Selepas itu, ambil langkah untuk mengelakkan masalah itu tidak berulang.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Merawat Folikel Tersumbat
Langkah 1. Hentikan pencukuran atau penyingkiran rambut yang dijadualkan selama 30 hari
Penyumbatan atau keradangan folikel rambut biasanya disebabkan oleh pencukuran dan boleh mempengaruhi kawasan yang anda cukur atau lilin. Sekiranya anda meneruskan jadual pencukuran ketika folikel meradang, kulit akan lebih lama untuk sembuh. Tunggu 30 hari sebelum mencukur lagi untuk memberi kulit anda masa yang cukup untuk sembuh.
Sekiranya pekerjaan anda menghendaki anda kelihatan bersih dan tidak berbulu, segera berjumpa dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan nasihat mengenai kaedah penyingkiran rambut atau penyingkiran rambut, tanpa memburukkan keadaan
Langkah 2. Sapukan kompres hangat di kawasan yang meradang 3-4 kali sehari
Kompres panas membantu membuka liang pori dan membersihkan pori-pori rambut atau rambut yang tersumbat. Sapukan kompres selama 15-20 minit. Ulangi rawatan ini 3-4 kali setiap hari sehingga pori-pori tetap terbuka dan bahan-bahan yang menyumbat folikel dapat dikeluarkan secara semula jadi.
- Terdapat banyak kompres hangat yang boleh anda pilih dari kedai, tetapi anda juga boleh membuat sendiri di rumah.
- Anda juga boleh menggunakan kain lap yang direndam dalam air suam, walaupun kehangatannya tidak bertahan lama.
- Jangan sapukan kompres hangat pada kulit lebih dari 20 minit untuk mengelakkan kulit terbakar.
Langkah 3. Basuh rambut anda dengan campuran cuka sari apel
Folliculitis juga boleh mempengaruhi kulit kepala. Sekiranya penyumbatan folikel rambut berlaku di kulit kepala, prosedur membilas rambut beberapa kali dapat membersihkan folikel yang tersumbat. Cuka sari apel secara semula jadi dapat menghilangkan gumpalan dan kulit atau minyak mati yang berlebihan, sehingga membersihkan folikel yang tersumbat.
- Campurkan air dengan cuka sari apel dalam nisbah 1: 1. Contohnya, jika anda menggunakan 240 ml air, sediakan cuka sari apel dalam jumlah yang sama.
- Tuangkan campuran ke rambut anda setelah mencuci rambut. Walau bagaimanapun, bilas rambut anda terlebih dahulu untuk menghilangkan sisa-sisa syampu sebelum menggunakan cuka.
- Urut campuran pada kulit kepala anda dan biarkan selama beberapa minit. Selepas itu, bilas rambut anda dengan air.
- Jangan gunakan perapi.
Langkah 4. Pakai pakaian yang longgar sehingga radang mereda
Folliculitis kadang-kadang disebabkan oleh pakaian yang ketat, berat, atau gosokan kulit antara satu sama lain (terutamanya jika anda berlebihan berat badan). Keadaan ini sering berlaku di ketiak, pangkal paha, dan paha atas, dan berlaku ketika cuaca panas dan lembap. Sekiranya anda mengalami keradangan pada folikel atau kulit, jangan memakai pakaian yang ketat sehingga kulit sembuh. Jika tidak, geseran dari pakaian menyimpan keradangan pada kulit, dan kulit memerlukan waktu lebih lama untuk sembuh.
Langkah 5. Sapukan antibiotik topikal pada kawasan yang terjejas, tiga kali sehari selama 7-10 hari
Sapukan antibiotik topikal ke kawasan dengan folikulitis tiga kali sehari untuk merawat jangkitan. Terus menggunakan antibiotik selama 7-10 hari untuk membantu proses pemulihan kulit.
- Sebagai contoh, anda boleh menggunakan krim topikal Mupirocin (Bactroban) untuk merawat folikulitis. Anda boleh mendapatkan krim antibiotik bebas di farmasi atau kedai dalam talian.
- Sekiranya anda tidak melihat peningkatan selepas beberapa hari, berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda memerlukan ubat atau rawatan tambahan.
Langkah 6. Hubungi pakar dermatologi jika masalahnya tidak hilang setelah beberapa hari
Rawatan di rumah tidak selalu melegakan keradangan pada folikel rambut atau bulu. Sekiranya anda telah beberapa kali cuba merawat keadaan anda dan tidak melihat perubahan, buat janji temu dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan nasihat profesional.
- Ahli dermatologi anda boleh mencuba pelbagai rawatan untuk anda, bergantung kepada penyebab keradangan folikel rambut. Sekiranya keradangan disebabkan oleh jangkitan bakteria, misalnya, ahli dermatologi boleh menetapkan antibiotik oral atau krim antibiotik.
- Sekiranya jangkitan menyebabkan sista atau abses, ahli dermatologi dapat mengeluarkan cecair / nanah dari sista atau abses.
- Tanyakan juga kepada pakar dermatologi anda mengenai langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan masalah itu muncul kembali.
Kaedah 2 dari 2: Mencegah Folliculitis
Langkah 1. Jaga kebersihan yang baik untuk menjaga kebersihan kulit
Mandi setiap hari dengan sabun dan air suam untuk menghilangkan bakteria dan kulat dari kulit sebelum menyebabkan folikulitis. Juga, mandi selepas anda banyak berpeluh atau kotor. Untuk melindungi kulit anda, sapukan pelembap (hanya lapisan nipis) setelah anda mandi.
Gunakan sabun ringan untuk menghilangkan kotoran, minyak, bakteria, dan jamur dari kulit
Langkah 2. Meningkatkan sistem ketahanan badan
Oleh kerana jangkitan bakteria dan kulat sering menyebabkan folikulitis, meningkatkan sistem imun dapat mencegah masalah tersebut. Dengan cara ini, tubuh dapat melawan "biji" jangkitan sebelum jangkitan berlaku dan memburuk.
- Dapatkan 7-8 jam tidur setiap malam. Keletihan dapat menurunkan sistem imun.
- Terus hidrasi dengan minum banyak air.
- Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Elakkan makanan yang cepat diproses dan bergula.
Langkah 3. Hanya gunakan kolam renang atau tab mandi panas yang terawat
Bakteria yang menyebabkan jangkitan pada rambut atau folikel rambut sering melekat pada manusia melalui kolam renang yang tidak bersih atau kolam air panas. Sekiranya anda mengesyaki kolam renang atau tab mandi yang ada tidak bersih, ada baiknya anda bermain dengan selamat dan tidak berenang atau berendam di kolam atau tab mandi.
- Sekiranya anda mempunyai kolam renang atau tab mandi panas, pastikan anda menggunakan klorin untuk mencegah pertumbuhan bakteria di dalam air.
- Air tidak boleh kelihatan keruh. Pastikan anda dapat melihat dasar kolam dengan jelas sebelum berenang atau berendam.
- Sekiranya busa masih terbentuk di permukaan air di tab mandi air panas setelah mesin jet dimatikan, kemungkinan air di kolam tidak disaring dengan betul.
- Mandi sebaik sahaja anda berenang jika anda mengesyaki air di kolam kurang atau tidak bersih.
Langkah 4. Basuh pakaian mandi selepas digunakan
Bakteria yang menyebabkan keradangan folikel rambut atau bulu boleh hidup di baju renang anda setelah anda keluar dari kolam. Ini bermakna anda boleh mencetuskan jangkitan lagi jika anda tidak mencuci pakaian. Oleh itu, basuh pakaian mandi anda selepas digunakan untuk mengelakkan jangkitan.
Langkah 5. Cukur dengan baik
Sekiranya dilakukan dengan cara yang salah, mencukur boleh mencetuskan rambut atau rambut tumbuh ke dalam (rambut yang tumbuh ke dalam) dan jangkitan. Sekiranya anda terdedah kepada keradangan folikel rambut, ikuti langkah-langkah ini sebelum mencukur.
- Basahkan kulit dengan air suam sebelum bercukur untuk melembutkan rambut atau rambut.
- Mencukur ke arah pertumbuhan rambut.
- Simpan pisau cukur di tempat yang kering untuk mengelakkan pertumbuhan bakteria.
- Hanya gunakan pisau cukur yang tajam untuk mengelakkan calar atau calar pada kulit.
Langkah 6. Pakai pakaian yang longgar dalam cuaca panas dan lembap
Keringat dan geseran dari pakaian pada kulit boleh mencetuskan folikulitis. Cegah masalah ini dengan tidak memakai pakaian ketat dalam cuaca panas dan lembap.
- Cuba gunakan bedak bayi pada kulit supaya geseran kulit terhadap pakaian tidak mencetuskan jangkitan atau keradangan.
- Jangan memakai pakaian yang ketat semasa bersenam. Sekiranya anda memakai pakaian senaman yang ketat, lepaskan segera setelah bersenam dan mandi.
Langkah 7. Hanya gunakan perkhidmatan salun waxing terkemuka
Salun kotor boleh menjadi tempat pembiakan bakteria penyebab folikulitis. Kurangkan risiko ini dengan hanya mengunjungi salun waxing yang terkenal dan bersih.
- Lakukan carian internet di salon yang ingin anda lawati dan ketahui apakah terdapat ulasan atau berita negatif mengenai salun tersebut.
- Tanya rakan tentang pengalaman mereka semasa menggunakan perkhidmatan salun waxing tertentu.
