Apabila anda telah lama bersama orang yang sama, kadang-kadang bercinta terasa seperti rutin mencuci pinggan. Tetapi jika anda mahukan hubungan anda tetap hidup, anda harus membawa kembali semangat ke dalam bilik tidur. Anda tidak perlu melihat jauh jika anda ingin tahu bagaimana menghidupkan semula hubungan anda dengan pasangan anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 5: Mengakui Anda Mempunyai Masalah
Langkah 1. Akui bahawa percintaan anda dengan pasangan anda tidak seperti dulu
Semasa baru bertemu pasangan, anda berdua tidak boleh berhenti saling menyentuh atau menghabiskan lebih dari satu jam tanpa menggoda. Tetapi sekarang mereka sudah bersama selama lima tahun, bercinta sama hambar dengan makanan sejuk beku. Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahawa anda dan pasangan anda menghadapi masalah di tempat tidur:
- Anda tidak ingat kali terakhir anda melakukan hubungan seks. Sekiranya anda memerlukan lebih dari beberapa minit untuk mengingati kali terakhir anda melakukan hubungan seks, mungkin sudah lama sekali, atau bahawa percintaan itu sangat luar biasa sehingga anda lupa.
- Anda berhenti memperhatikan penampilan anda sebelum sesi seks. Bagi wanita, jika anda biasa mencukur kaki setiap pagi dan sekarang kaki anda tidak dicukur dengan betul selama berminggu-minggu, ini mungkin merupakan tanda bahawa anda tidak cukup melakukan, atau anda tidak begitu peduli dengan sesi seks. Dan bagi lelaki, jika anda tidak lagi berusaha membersihkan diri dan berbau segar, ini mungkin petanda bahawa anda tidak lagi peduli dengan apa yang berlaku di bilik tidur.
- Bercinta hanyalah sebahagian daripada senarai tugas anda. Sekiranya anda merasa selesa selepas melakukan hubungan seks kerana anda telah berjaya menyelesaikan tugas seharian dan dapat meneruskan ke yang berikutnya, itu adalah tanda bahawa anda tidak melihat seks sebagai sesuatu yang menyeronokkan dan menarik, tetapi sebagai sebahagian daripada rutin anda.
- Anda tidak lagi meminati pasangan anda. Ini adalah petanda terburuk, tetapi jangan takut! Masalah ini dapat diselesaikan dengan beberapa tindakan seksi dan hasutan, kecuali keadaannya kekal.
- Sekiranya seks sekarang adalah sesuatu yang anda takutkan.
Langkah 2. Pastikan bahawa kehidupan seks anda adalah satu-satunya masalah
Kadang-kadang keadaan yang tidak selesa di tempat tidur hanyalah sebahagian daripada perubahan semula jadi dalam hubungan, tetapi mungkin juga bukan satu-satunya masalah. Sebelum berusaha mengembalikan semangat bercinta, anda perlu memastikan bahawa anda dan pasangan anda mempunyai hubungan yang kuat. Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahawa terdapat masalah yang lebih besar daripada kurangnya dorongan seks dalam hubungan anda:
- Anda berasa sangat jauh dengan pasangan anda. Sekiranya anda dan pasangan anda tidak lagi berkongsi fikiran dan perasaan anda, atau jika anda merasa tidak tahu apa yang pasangan anda lakukan selama seminggu, anda mungkin mula berpisah. Sekiranya pasangan anda masuk ke rumah yang anda tinggal bersama dan nampaknya anda tidak memahaminya lagi, maka masalah anda mungkin lebih daripada kurangnya dorongan seks.
- Anda mendapati diri anda berkhayal tentang orang lain, dan tidak pernah berkhayal mengenai pasangan anda sendiri. Sekiranya anda sering meminati orang asing, atau orang lain dari lawan jenis yang anda kenali, atau lelaki / wanita panas di televisyen, tetapi jangan sekali-kali berfikir untuk bercinta dengan pasangan anda melainkan semasa hubungan seksual, ini mungkin merupakan tanda bahawa anda tidak lagi tertarik antara satu sama lain.
- Anda dan pasangan sering bertengkar dan lebih sering tidak berpuas hati daripada gembira. Walaupun setiap hubungan memerlukan kerja, jika apa sahaja yang anda lakukan tidak berfungsi, dan pada dasarnya anda merasa hidup sengsara dengan pasangan anda dan lebih bahagia ketika anda bersendirian, walaupun seks yang paling sengit tidak dapat menyelesaikan masalah sebenarnya.
Langkah 3. Kemukakan masalah anda di bilik tidur
Sekiranya anda benar-benar mencintai pasangan anda dan mahu mereka menjadi sebahagian daripada hidup anda selama-lamanya, sudah tiba masanya untuk bercakap serius. Sekiranya aspek lain dalam hubungan anda sihat, saluran komunikasi antara anda dan pasangan anda harus terbuka, dan membicarakan keadaan adalah langkah pembetulan pertama, walaupun ia terasa sedikit janggal. Berikut adalah beberapa cara untuk memulakan perbualan:
- Kasual tetapi tegas. Tidak ada gunanya menakut-nakutkan pasangan anda dengan mengatakan bahawa anda ingin "bercakap serius", tetapi bersikap tegas mengenai fakta bahawa anda mempunyai sesuatu yang ingin anda bincangkan dengannya. Katakan, "Ada sesuatu yang ingin saya bicarakan dengan anda." Pilih masa untuk bercakap ketika dia tidak sibuk dan bebas tekanan.
- Yakinkan pasangan anda bahawa anda masih mencintainya, tetapi masalah ini adalah sesuatu yang perlu diselesaikan.
- Setelah anda berdua bersetuju bahawa hubungan anda memerlukan lebih semangat, anda boleh membincangkan sebab-sebab di sebalik itu. Adakah anda dan pasangan tidak lagi menganggap satu sama lain istimewa? Adakah anda berdua sibuk sehingga seks tidak menjadi keutamaan? Adakah anda berdua sangat tertekan sehingga anda tidak mempunyai masa untuk memikirkan seks? Apa pun masalahnya, membincangkannya bersama adalah langkah pertama untuk menyelesaikannya.
Kaedah 2 dari 5: Bersikap Romantik
Langkah 1. Pertahankan penampilan fizikal anda, seolah-olah anda sudah bersedia untuk bercinta
Anda tidak akan dapat mengembalikan semangat dalam hubungan jika setiap hari anda hanya memakai sweater dan tidak mandi selama tiga hari. Sekiranya anda ingin merasa romantis lagi, penting untuk anda dan pasangan kelihatan bersedia untuk bercinta, atau sekurang-kurangnya bercinta.
- Bersihkan diri dengan baik. Walaupun anda tahu anda mempunyai hari yang sibuk di masa hadapan, semangat boleh datang pada bila-bila masa, jadi penting untuk bersiap sedia. Anda dan pasangan anda semestinya meluangkan masa untuk mandi, menggayakan rambut anda, dan memastikan badan anda berbau wangi dan nafas anda segar, sehingga anda dapat kembali ke suasana romantis seperti dulu.
- Berpakaian dengan cara yang mengagumkan. Berpakaian dengan sempurna setiap malam tidak realistik, terutamanya jika anda dan pasangan tinggal bersama, tetapi cubalah memakai pakaian yang menarik dan menyanjung di badan anda, agar anda kelihatan cantik walaupun anda hanya di rumah.
- Ada hari-hari ketika anda berpakaian lebih santai, atau bahkan bermalas-malasan di rumah seharian dengan piyama anda, tetapi ini seharusnya tidak menjadi kebiasaan.
Langkah 2. Lakukan perkara romantis
Apabila anda mula kelihatan lebih romantis, anda juga boleh menjadi lebih romantis. Suasana romantis, tarikh, dan kata-kata romantis penting untuk mengekalkan semangat anda sebelum anda pergi ke bilik tidur. Ini caranya:
- Buat suasana romantis. Sekiranya anda dan pasangan tinggal bersama, jaga kebersihan rumah dengan pencahayaan dan cadar bersih yang menarik, sehingga seks boleh berlaku secara spontan pada bila-bila masa. Sekiranya anda dan pasangan anda tidak tinggal bersama dan dia datang untuk tarikh tayangan filem di rumah anda, nyalakan lilin wangi dan selesaikan semua kekacauan sehingga dia akan memikirkan seks dan mengapa anda tidak membuang sampah.
- Selamat berpacaran. Cuba temu janji sekurang-kurangnya seminggu sekali. Anda boleh memasak makan malam yang enak di rumah dengan sebotol wain merah, berjalan-jalan di bawah cahaya bulan, atau mencuba restoran baru di jalan berhampiran rumah anda.
- Dengarkan muzik jazz atau menonton filem untuk mewujudkan suasana romantis. Sekiranya anda dikelilingi oleh suasana romantis, anda mungkin akan terdorong untuk merasa dan bertindak lebih romantik.
- Lakukan aksi romantis. Sekiranya anda seorang lelaki, buka pintu, tarik kerusi, dan berikan jaket kepadanya jika pasangan anda sejuk. Sekiranya anda seorang wanita, pegang lengan pasangan anda atau cium bibirnya pada waktu yang sesuai.
Langkah 3. Ucapkan kata-kata romantis
Cuba puji pasangan anda dan beritahu mereka betapa anda menyayangi mereka. Anda boleh melakukan sesuatu yang manis dengan meninggalkan nota di cermin, di kotak makan tengah hari, atau di kotak mesej di telefon bimbitnya, yang akan membuatnya memikirkan anda ketika dia tiada. Berikut adalah beberapa cara lain untuk mengucapkan kata-kata romantis:
- Tulis senarai sebab yang membuat anda jatuh cinta kepadanya di kad ucapan. Anda boleh melakukan ini tanpa menunggu ulang tahun atau majlis khas lain. Anda juga boleh memberikan kad itu pada awal tarikh makan malam untuk benar-benar menarik perhatiannya.
- Pada waktu malam, beritahu dia betapa anda sangat mencintainya sebelum anda tidur.
- Sesekali, hantarkan pesanan teks yang anda harapkan hari yang baik dan anda memikirkannya.
Kaedah 3 dari 5: Mencuba Perkara Baru
Langkah 1. Bercinta di tempat baru
Setelah anda dan pasangan merasa lebih romantis, sekarang adalah masa untuk menyempurnakan percintaan anda. Berikut adalah beberapa petua untuk bercinta di tempat baru:
- Bercinta di bahagian baru kediaman anda. Bercinta di bilik tidur kadang-kadang membosankan, jadi cubalah beberapa tempat baru, seperti bilik mandi, atau meja dapur, selagi langsir ditutup.
- Bercinta di sofa atau di kawasan tertentu di rumah anda. Apabila anda menjemput beberapa rakan ke rumah anda, anda boleh mengedipkan mata pasangan anda sambil menggosok kerusi yang anda gunakan sebagai tempat untuk bercinta sebelum ini, atau kedua-duanya memikirkan tentang seks yang menyenangkan anda berdua tanpa ada yang tahu.
- Ikuti percutian "panas". Pergilah ke pantai atau pulau romantis, dan bercinta di kamar hotel baru anda.
- Berkasih sayang di tempat yang tidak biasa. Sekiranya anda menjumpai tempat persendirian yang tidak akan mengganggu atau mengganggu sesiapa, anda boleh bercinta di dalam kereta, tempat letak kereta, atau di khemah semasa berkhemah. Perlu diingat bahawa anda mungkin menghadapi masalah undang-undang kerana melakukan hubungan seks di khalayak ramai, jadi pilihlah lokasi seks anda dengan bijak.
Langkah 2. Cuba kedudukan seks baru
Sekiranya anda selalu bercinta dalam kedudukan yang sama atau dua, sekarang adalah masa untuk mencuba kedudukan baru. Sebahagian dari semangat adalah selalu ada sesuatu yang baru, jadi memikirkan gaya seks selain daripada kedudukan misionaris harus menjadi misi anda. Berikut adalah beberapa cadangan untuk mencuba kedudukan baru:
- Cuba jangan bercinta dengan cara biasa yang selesa untuk anda. Sekiranya anda berada di luar zon selesa anda, anda mungkin akan menemui sesuatu yang baru dan seksi.
- Tukar kedudukan. Sekiranya anda selalu berada di puncak, tukar posisi dengan pasangan anda dan lihat bagaimana rasanya.
- Jangan takut untuk mencari jawatan baru. Baca buku "Kama Sutra" atau pelajari kedudukan baru di internet. Sekiranya anda melakukan ini dengan pasangan anda, anda berdua akan mula bersemangat dalam prosesnya.
- Meningkatkan kelenturan badan anda. Ikuti kelas yoga atau luangkan lebih banyak masa untuk meregangkan betis, paha, dan otot di belakang lutut. Ini akan membantu anda menikmati kedudukan tertentu lebih jauh, atau mencari kedudukan baru.
Langkah 3. Lawati kedai bekalan seks (atau pakaian seksi)
Anda telah bertahun-tahun bersama dengan orang yang sama, jadi anda harus cukup selesa untuk lebih suka bercinta. Sekiranya anda berani, cubalah beberapa cara di bawah ini untuk merancakkan kehidupan seks anda:
- Jangan memandang rendah kekuatan mainan seks. Pergi ke kedai seks dengan pasangan anda dan beli beberapa bekalan seperti cambuk, borgol, losyen seksi, atau apa sahaja yang boleh meningkatkan kehidupan seks anda. Walaupun terasa agak canggung, ingatlah bahawa setiap orang yang mengunjungi kedai bekalan seks mempunyai alasan yang sama, jadi berehat dan bersenang-senang.
- Pakai pakaian seksi. Sekiranya anda seorang wanita, pilihlah seluar dalam yang seksi, seperti garter, tali leher, dan bra berenda. Anda juga boleh menggoda pasangan anda dengan menunjukkan seluar dalam anda sebentar sebelum berpakaian lengkap. Anda boleh membeli pakaian yang sangat seksi sehingga anda hanya akan memakainya di bilik tidur dan kemudian menanggalkannya secara menggoda dengan pasangan anda.
Langkah 4. Cuba beberapa senario seks yang menarik
Kenapa tidak? Ajak pasangan anda untuk mengemukakan idea bersama untuk membuat senario menarik yang membuatkan darah anda mendidih. Mengambil risiko boleh membawa kegembiraan kembali ke bilik tidur. Berikut adalah beberapa senario untuk dicuba:
- Berpakaian dan berpakaian seperti anda akan ke majlis perkahwinan atau tempat penting. Berpura-pura terlambat dan perlu segera pergi tetapi anda berdua tidak dapat menahannya. Nikmati hubungan seks dengan pakaian yang bagus-pastikan pakaian anda sentiasa bersih!
- Cuba melakukan hubungan seks dengan berpakaian sepenuhnya. Ini boleh menjadi sangat seksi.
- Cubalah cara bermain yang lama dan sihat. Pergilah ke kedai seks dan cuba pakaian seksi, sama ada anda polis atau puteri. Mungkin kelihatan konyol pada mulanya, tetapi tidak apa-apa, bercinta dengan kostum baru!
- Berpura-pura bahawa anda telah bertengkar besar dan kemudian melakukan hubungan seks.
- Kongsi fantasi anda dengan pasangan anda - sama konyolnya mereka - dan tunggu tindakan untuk membuat fantasi tersebut menjadi kenyataan.
Kaedah 4 dari 5: Menjadi Nakal
Langkah 1. Jangan memandang rendah kekuatan kata-kata buruk
Kata-kata nakal yang tepat dapat mengembalikan kegembiraan dalam hubungan anda, sama ada anda sedang tidur atau hanya berbual di telefon. Berikut adalah beberapa cadangan yang boleh anda cuba:
- Kejutkan pasangan anda dengan mengatakan sesuatu yang nakal sebelum tidur. Sekiranya mood betul, katakan apa yang anda mahukan, dan kemudian hubungan seks akan menyusul.
- Ucapkan kata-kata nakal sambil bercinta. Beritahu pasangan anda bagaimana perasaan anda ketika anda bercinta dengan mereka, atau katakan bahawa anda benar-benar menikmati menyentuh badan mereka.
- Hantar mesej teks seksi. Hantarkan mesej seksi untuk mengatakan bahawa anda sangat bersemangat. Tetapi berhati-hatilah - pastikan anda tidak memalukan diri sendiri dengan menghantar mesej seksi yang diterima oleh orang yang salah.
- Sampaikan kata-kata nakal di telefon. Lukis secara visual-ia akan sangat seksi.
Langkah 2. Tonton filem seksi yang akan menggembirakan anda
Mungkin ini akan terasa sedikit pelik, tetapi jemput pasangan anda untuk menonton filem seksi dan mungkin filem yang sedikit lebih panas. Anda boleh menghasilkan idea baru yang hebat untuk bercinta dan bersemangat dalam prosesnya.
- Sekiranya anda selesa melakukan ini, tonton filem biru dengan pasangan anda. Apabila terasa betul, anda akan berasa sangat teruja.
- Tonton rancangan televisyen sesat. Menonton dua orang di TV berciuman, saling bersentuhan, atau bercinta dapat menjadikan anda dan pasangan anda bersedia menjadi bintang rancangan anda sendiri.
- Lihat gambar seksi dengan pasangan anda. Nikmati kebangkitan nafsu bersama.
Langkah 3. Bersikap spontan
Kehidupan seks anda akan lebih menarik jika anda tahu bahawa anda boleh bercinta pada bila-bila masa, dan terkejut apabila pasangan anda mengatakan bahawa dia ingin bercinta pada waktu yang paling tidak dijangka. Berikut adalah beberapa cara untuk menjadi seksi dan spontan:
- Walaupun anda melakukan sesuatu yang biasa seperti menonton berita, jika anda benar-benar mahu, cium dan sentuh pasangan anda.
- Berkasih sayang pada masa yang tidak sesuai. Mungkin anda terlambat untuk berpesta rakan, tetapi jika anda berminat, lakukan perubahan cepat sebelum anda pergi. Anda boleh mengedipkan mata satu sama lain untuk mengingati saat seksi.
- Sekiranya anda berada di tempat awam, cepat-cepat pulang untuk melakukan seks panas. Sekiranya anda ingin bercinta ketika berada di luar, katakan saja kepada pasangan anda, "Saya mahu anda sekarang." Bangkitlah dan pulang ke rumah untuk percintaan panas. Ini akan membuat anda merasa sangat seksi, selagi anda tidak terlepas sebarang peristiwa penting.
Kaedah 5 dari 5: Mengekalkan Kesungguhan Anda
Langkah 1. Memupuk hubungan cinta anda
Untuk mengekalkan kehidupan seks yang sihat, anda harus selalu berusaha menjaga hubungan yang sihat. Cuba tunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda benar-benar mencintainya atau seberapa besar maksudnya kepada anda, dan kehidupan seks anda akan tetap hangat. Cuba kaedah berikut:
- Komunikasi. Buat komunikasi terbuka supaya anda dapat membincangkan sebarang masalah dalam hubungan itu - di dalam atau di luar bilik tidur.
- Beritahu pasangan anda bahawa anda sangat mementingkan mereka. Cuba memuji atau menghargai pasangan anda sekerap yang anda boleh.
- Kembangkan kepentingan bersama. Ini penting, anda harus memastikan bahawa anda dan pasangan mempunyai persamaan selain kesenangan bercinta baru.
Langkah 2. Pastikan kehidupan seks anda menarik
Walaupun kehidupan seks anda semakin baik, jangan berhenti di situ. Selalu ada ruang untuk diperbaiki, dan selalu ada kemungkinan keadaan menjadi lebih buruk jika anda tidak berhati-hati. Berikut adalah beberapa cara untuk mengekalkan sesuatu yang baru untuk memastikan hasrat seks anda berjalan:
- Bercinta sesering mungkin. Anda tidak perlu mengira berapa kerap anda melakukan hubungan seks dengan pasangan anda, tetapi semakin kerap anda bercinta, semakin anda akan mahu melakukannya lagi.
- Jangan pernah menjadikan cinta sebagai keutamaan terakhir anda. Mungkin minggu ini anda sibuk, tetapi selalu meluangkan masa untuk bercinta dengan pasangan anda. Bercinta akan mengeratkan hubungan dan akan membuat anda berada dalam suasana yang lebih baik.
- Cuba sesering mungkin mencuba sesuatu yang baru. Bersikap terbuka ke posisi baru, lokasi baru, atau senario baru.
- Walaupun anda tidak bercinta, jangan lupa untuk memberitahu pasangan anda bahawa dia panas, atau bahawa anda menyukai tubuhnya.
Langkah 3. Dapatkan bantuan sekiranya anda tidak dapat menyelesaikan masalah ini sendiri
Sekiranya anda benar-benar ingin meningkatkan kehidupan bilik tidur anda tetapi nampaknya tidak berfungsi, mungkin sudah tiba masanya untuk meminta bantuan di tempat lain. Ia mungkin terdengar menakutkan, tetapi perbualan canggung dengan orang baru lebih baik daripada kehidupan seks yang canggung. Anda boleh mendapatkan bantuan dengan cara berikut:
- Baca blog atau majalah seksi untuk melihat apakah anda boleh mendapatkan nasihat berguna.
- Bercakap dengan rakan karib yang mempunyai kehidupan seks yang penuh minat dan minta nasihatnya. Pastikan pasangan anda tidak keberatan jika anda bertanya kepada rakan yang juga rakannya.
- Jumpa ahli terapi seks. Ahli terapi seks adalah pakar yang benar-benar dapat membantu anda membalikkan keadaan. Jangan takut untuk meminta pertolongan jika anda ingin menyelamatkan nyawa seks anda - dan juga hubungan anda.
