Onycholysis adalah keadaan perubatan yang menyebabkan kuku jari kaki atau kuku kaki terpisah dari pembalut secara beransur-ansur dan tanpa rasa sakit. Salah satu penyebab yang paling mungkin adalah trauma, tetapi anda juga tidak boleh menolak faktor lain dan perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Sekiranya penyebabnya adalah gangguan perubatan yang lain, doktor boleh membantu mengatasinya sehingga kesihatan kuku kembali pulih. Sekiranya penyebabnya adalah terkena kelembapan berlebihan atau bahan kimia, kuku anda harus sembuh dengan pencegahan dan rawatan yang betul.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mencari Punca
Langkah 1. Periksa dengan doktor anda jika anda mengalami simptom onycholysis
Sepatutnya, doktor anda dapat mendiagnosis penyebab onycholysis hanya dengan memeriksa keadaan kuku anda. Selain itu, doktor juga boleh mengambil sampel tisu dari belakang salah satu kuku untuk mengenal pasti adanya atau ketiadaan kulat atau jangkitan lain. Berjumpa doktor sekiranya:
- Satu atau lebih kuku keluar dari pembalut
- Batas antara kuku dan putih di luar satu atau lebih kuku tidak sama
- Sebilangan besar kuku kelihatan kabur
- Satu atau lebih piring kuku kelihatan bengkok atau tenggelam
Langkah 2. Beritahu doktor apa ubat yang anda ambil
Beberapa ubat dapat meningkatkan kepekaan kuku terhadap paparan sinar matahari dan menyebabkannya jatuh dari pelindung. Dadah dalam kategori psoralen, tetrasiklin, atau fluoroquinolone telah terbukti paling rentan terhadap reaksi ini. Oleh itu, maklumkan semua jenis ubat-ubatan bebas dan resep untuk menghilangkan kemungkinan ini.
Langkah 3. Beritahu doktor anda jika anda mempunyai sejarah psoriasis atau masalah kulit yang lain
Sekiranya anda pernah didiagnosis dengan psoriasis, beritahu doktor anda kerana psoriasis adalah salah satu penyebab onikolisis. Sekiranya tidak, kongsi masalah kulit yang anda alami baru-baru ini. Beberapa gejala psoriasis adalah:
- Kulit terasa kering, kelihatan retak, atau berdarah
- Ruam merah muncul pada kulit
- Kulit kelihatan menebal dengan warna keperakan
- Kulit gatal, sakit, atau terbakar
Langkah 4. Pertimbangkan kecederaan tangan dan kaki baru-baru ini
Trauma ke dasar kuku boleh menyebabkan onycholysis secara beransur-ansur dan tidak menyakitkan. Oleh itu, beritahu doktor anda jika anda baru-baru ini mengalami kecederaan yang boleh menjejaskan kesihatan kuku anda, termasuk ketika kuku anda patah atau tercabut akibat perlanggaran dengan objek keras.
Kecederaan boleh menjadi ringan, seperti ketika jari kaki anda cedera ringan, atau besar, seperti ketika jari anda terkena pintu kereta
Langkah 5. Pertimbangkan kemungkinan faktor persekitaran
Sebenarnya, pendedahan kepada tekanan boleh merosakkan kuku dan, dari masa ke masa, membahayakan mereka untuk onikolisis. Oleh itu, cubalah memikirkan rutin pembersihan dan perawatan kuku, serta aktiviti lain yang anda lakukan yang mungkin menyebabkannya. Beberapa tekanan yang boleh anda pertimbangkan adalah:
- Pendedahan air yang berpanjangan (seperti terlalu banyak berenang atau mencuci pinggan)
- Penggunaan cat kuku yang berlebihan, kuku buatan, atau penghilang cat kuku
- Terlalu kerap terdedah kepada bahan kimia, seperti produk pembersih
- Mempunyai kaki rata dan sering berjalan dengan kasut tertutup dengan tekanan yang tidak rata
Kaedah 2 dari 3: Merawat Onycholysis
Langkah 1. Potong kuku untuk mengurangkan risiko trauma selanjutnya
Kuku yang terpisah dari galasnya sebenarnya sangat mudah mengalami kecederaan. Oleh itu, berjumpa dengan doktor kemungkinan mengeluarkan kuku yang dipisahkan menggunakan prosedur perubatan. Jangan cuba melakukannya sendiri sehingga kuku anda tidak akan sakit lebih banyak, dijangkiti, atau mengalami kecederaan lebih lanjut!
Sekiranya terdapat jangkitan di belakang kuku, mencabut kuku akan memudahkan anda menggunakan ubat secara langsung ke kawasan yang bermasalah
Langkah 2. Gunakan ubat antijamur jika onikolisis disebabkan oleh jangkitan yis
Sebelum kuku tumbuh semula, bakteria dan kulat di belakangnya mesti dibunuh terlebih dahulu. Setelah mendiagnosis jangkitan, doktor akan menetapkan ubat antijamur oral dan topikal untuk mengubatinya. Pastikan anda mengambil atau menggunakan ubat seperti yang diarahkan oleh doktor sehingga kuku baru dan sihat tumbuh kembali.
- Ubat oral harus diambil selama 6-24 minggu, bergantung pada keparahan dan sifat jangkitan.
- Salap atau krim topikal harus digunakan setiap hari di sekitar kuku. Biasanya, keberkesanannya tidak akan dapat dilihat dalam masa terdekat.
- Secara amnya, ubat oral lebih berkesan daripada ubat topikal, tetapi membawa kesan sampingan tambahan seperti risiko kerosakan hati.
- Periksa semula keadaan anda setelah melakukan rawatan selama 6-12 minggu.
Langkah 3. Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan rawatan untuk merawat onycholysis yang disebabkan oleh psoriasis
Bincangkan pilihan dengan doktor anda untuk mencari kaedah yang paling berkesan untuk kes anda. Sebahagian daripadanya adalah:
- Mengambil ubat oral seperti metotreksat, siklosporin, dan retinoid
- Menggunakan ubat topikal seperti kortikosteroid, vitamin D sintetik, anthralin, inhibitor calcineurin, asid salisilik, dan retinoid topikal
- Lakukan terapi cahaya, seperti fototerapi UVB, fototerapi UVB jalur sempit, dan terapi laser excimer
- Di samping itu, anda juga boleh melakukan terapi semula jadi seperti dengan menggunakan lidah buaya, minyak ikan, dan menggunakan anggur Oregon secara topikal
Langkah 4. Rujuk kemungkinan pengambilan suplemen dengan doktor anda, jika anda kekurangan vitamin dan mineral
Kekurangan vitamin dan mineral dapat menjadikan kuku rapuh dan mudah pecah. Kesannya, kuku akan sukar tumbuh semula setelah mengalami onycholysis. Untuk menyelesaikannya, cubalah meminta cadangan doktor anda untuk suplemen yang dapat mengekalkan kekuatan kuku. Khususnya, suplemen zat besi sangat baik untuk menguatkan keadaan kuku anda.
- Di samping itu, anda juga boleh mengambil vitamin biotin dan B untuk meningkatkan kesihatan kuku.
- Mengambil multivitamin setiap hari adalah langkah sempurna untuk memastikan tubuh anda menerima pelbagai jenis vitamin yang diperlukannya.
- Kemungkinannya, doktor anda juga akan meminta anda meningkatkan pengambilan vitamin dan mineral dalam diet harian anda.
Langkah 5. Sapukan agen pengeringan khas yang ditetapkan oleh doktor anda sekiranya kuku anda mulai basah
Untuk memastikan kuku jari kaki atau kuku kaki anda tidak terlalu lembap semasa proses pemulihan, cuba gunakan agen pengeringan khas seperti 3% Thymol dalam larutan alkohol, yang boleh anda minta doktor untuk memberi resep. Ejen pengeringan jenis ini harus disapu terus ke kuku dengan bantuan penitis atau berus kecil.
Gunakan agen pengeringan selama 2-3 bulan semasa proses pemulihan kuku berlaku
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Onycholysis
Langkah 1. Pastikan kuku anda bersih dan kering
Cegah pertumbuhan bakteria atau kulat di belakang kuku dengan membersihkannya dengan kerap menggunakan air sabun, kemudian bilas dan keringkan sehingga bersih.
Langkah 2. Pakai kasut bersaiz yang betul
Kasut yang terlalu kecil boleh memberi tekanan pada kuku kaki anda dan menjadikannya lebih rentan terhadap trauma. Ingat, trauma yang berpanjangan boleh meningkatkan risiko onycholysis.
Langkah 3. Jangan memakai kasut basah atau lembap terlalu lama
Kaki yang basah boleh mencetuskan pertumbuhan kulat dan meningkatkan risiko onycholysis! Oleh itu, selalu memakai kasut atau kasut kalis air jika anda perlu bekerja atau bersenam di kawasan basah. Tanggalkan juga kaus kaki yang direndam peluh selepas bersenam untuk mencegah pertumbuhan bakteria.
- Keringkan kasut secara semula jadi jika basah.
- Sekiranya anda banyak bersenam, cubalah membeli kasut sehingga kasut yang basah atau lembap tidak perlu dipakai berulang kali.
Langkah 4. Pakai sarung tangan semasa mencuci pakaian, mencuci pinggan, dan membersihkan rumah
Ketiganya cenderung membuat kuku selalu terendam di dalam air dan terdedah kepada bahan kimia. Kesannya, risiko onycholysis akan meningkat. Oleh itu, sentiasa melindungi tangan anda dengan sarung tangan getah semasa membersihkan rumah, mencuci pinggan, mencuci pakaian, dan melakukan kerja yang serupa. Sarung tangan juga dapat melindungi kuku panjang dari kecederaan semasa bekerja.
Langkah 5. Pastikan kuku pendek dan bersih
Sebenarnya, lebih mudah bakteria dan kelembapan berlebihan terkumpul di belakang kuku panjang. Akibatnya, pemilik kuku panjang berisiko lebih tinggi untuk onikolisis. Untuk mengelakkan ini, potong kuku secara berkala dengan gunting kuku khas agar tetap pendek dan kemas. Pastikan anda juga memaku kuku untuk melicinkan tepi.
