Tempoh pertamanya boleh menjadi pengalaman menakutkan dan memalukan bagi seorang gadis, terutama jika dia tidak bersedia atau merasa malu untuk membicarakannya secara terbuka dengan ibu bapanya. Sekiranya anda ingin memastikan anak perempuan kesayangan anda melihat tempoh pertamanya sebagai bahagian positif dan semula jadi dalam hidupnya, anda boleh meraikan kejayaan penting ini. Perayaan boleh menjadi sederhana atau lebih meriah. Jadikan perayaan itu sebagai sebahagian daripada perbincangan dengan anak perempuan anda mengenai umurnya yang sudah beberapa tahun, dan sesuaikan dengan keperibadiannya.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Kotak Hadiah Menstruasi
Langkah 1. Buat kotak hadiah untuk perayaan
Anda boleh menggunakan bakul lama atau membeli kotak kayu kecil di kedai seni dan kraf. Pilih saiz kotak yang cukup besar untuk menyimpan beberapa hadiah. Hiaskan kotak dengan cara yang mencerminkan keperibadian anak perempuan anda dan warna kegemarannya.
Anda boleh memilih tema unik atau sesuatu yang lebih elegan, bergantung pada keperibadian puteri. Mungkin anak perempuan yang anda sayangi adalah salah satu daripada orang-orang yang memperlakukan haid pertama dengan lelucon, atau mungkin dia lebih suka mempunyai kenangan yang tidak dapat dilupakan yang membawa air mata ke matanya
Langkah 2. Sediakan kit yang boleh dia bawa ke sekolah
Sebagai tambahan kepada kotak hadiah, anak perempuan anda mungkin memerlukan sesuatu untuk menyimpan barang keperluan semasa dia bersekolah. Kit itu mestilah cukup kecil untuk muat dengan mudah di dalam beg galasnya (contohnya, kotak pensel), tetapi cukup besar untuk memuat beberapa alas dan barang keperluan lain.
Jangan labelkan kit "haid" atau beli barang berwarna merah. Anda mungkin merasa senang atau lucu, tetapi anak perempuan kesayangan anda mungkin tidak setuju
Langkah 3. Isi kotak dan kit dengan barang-barang yang diperlukan
Tujuan membuat kotak dan kit adalah untuk membuat anak perempuan anda merasa bersedia untuk menghadapi sebarang keadaan yang berkaitan dengan haid. Jadi, sertakan barang-barang yang sangat diperlukan. Sekiranya masih sesuai, tidak ada salahnya menambahkan item lain yang anda fikir sesuai untuk keperluan khas anak perempuan tersayang.
- Kotak dan kit harus mengandungi pembalut, tisu basah atau tisu basah, gel pembersih tangan, dan seluar dalam yang comel.
- Sebilangan besar wanita muda di Indonesia tidak biasa dengan tampon. Sekiranya anak perempuan anda adalah perenang, tampon boleh diperkenalkan.
- Anda juga boleh memasukkan buku kecil petua mengenai haid di kotak hadiah. Contohnya, anda boleh menulis nota yang mengingatkan anak perempuan anda untuk menyimpan sweater ganti di lokernya sekiranya bocor.
Langkah 4. Tambahkan beberapa perkara yang menyeronokkan untuk membuatnya tersenyum
Jangan terlalu serius. Momen ini semestinya perayaan! Masukkan sebilangan coklat atau makanan manis anak perempuan anda di dalam kotak hadiah. Masukkan kad yang mengatakan bahawa anda mencintainya dan akan sentiasa ada untuknya.
Pilih kad sentimental jika anda ingin mencipta kenangan yang elegan. Sekiranya anda ingin memilih tema yang lebih unik, pilih kad yang ceria dan comel
Langkah 5. Tambahkan sentuhan peribadi anda ke kotak atau kit dengan membuat sendiri
Walaupun anda dapat membeli alat siap dalam talian untuk mendapatkan idea, mengetahui bahawa anda membuat sendiri akan memberi makna yang lebih mendalam kepada anak perempuan tersayang.
Langkah 6. Tambahkan item yang anda fikir dia perlukan ke dalam kit
Setelah memberikan hadiah itu, tanyakan apa pendapatnya. Mungkin ada barang-barang tertentu yang ingin dia tambahkan ke dalam kit untuk dibawa ke sekolah. Bawa anak perempuan anda ke kedai ubat terdekat untuk menyelesaikan kit bersama.
Kaedah 2 dari 3: Mengadakan Majlis Menstruasi Pertama
Langkah 1. Tanyakan kepada anak perempuan anda apa yang ingin dia lakukan untuk merayakan tempoh pertamanya
Sebelum mula membuat sebarang rancangan, minta izin kepada anak perempuan anda, dan tawarkan beberapa pilihan agar dia dapat memilih yang paling sesuai untuknya. Anda mesti ingat bahawa tujuannya adalah untuk membuat anak perempuan kesayangan anda mempunyai perasaan positif mengenai haidnya. Lakukan perancangan parti bersama-sama.
Sekiranya anak perempuan anda mempunyai idea pesta yang sangat berbeza dari yang anda mahukan, jangan kecewa. Pesta itu untuknya dan dia berhak mengaturnya mengikut citarasa
Langkah 2. Adakan pesta jika anak perempuan anda mempunyai keperibadian yang terbuka dan ekstrovert
Jemput beberapa rakan untuk tinggal bersama anda dan melakukan sesuatu yang mudah tetapi menyeronokkan. Biarkan gadis-gadis meraikan dengan cara mereka sendiri. Mengadakan pesta positif dan menyokong dapat menjadi tradisi baru di kalangan anak perempuan anda dan rakan-rakan terdekatnya!
Langkah 3. Jadikan ia sebagai malam peribadi jika anak perempuan anda adalah anak yang tenang
Dalam beberapa kes, wanita muda mungkin merasa tidak selesa dengan idea untuk merayakan tempoh pertama mereka dengan rakan (atau, lebih buruk lagi, dengan rakan anda). Sekiranya demikian, jadikan perayaan itu hanya anda berdua. Perayaan seperti ini akan memberi makna lebih kepada beberapa wanita muda.
Langkah 4. Buat menu yang sesuai untuk membuat anak perempuan anda berasa lebih baik
Terdapat banyak makanan yang dapat membantu anak perempuan anda mengatasi gejala-gejala yang biasanya menyertai tempoh pertamanya. Kacang-kacangan, sayur-sayuran hijau, dan makanan yang kaya dengan zat besi atau kalium boleh menjadi pilihan yang baik untuk membuatnya sihat dan bahagia semasa haid.
- Sediakan beberapa mangkuk biji bunga matahari dan kacang walnut. Masukkan sedikit madu untuk memberikan sedikit rasa manis. Hidangkan sebilangan besar selada bayam dan buat roti pisang untuk pencuci mulut.
- Anda juga boleh bertanya kepada anak perempuan kesayangan anda jika ada makanan yang dia mahukan. Brownies coklat boleh menjadi pilihan yang biasanya sangat diminati.
Langkah 5. Main dengan menu jika anak perempuan anda memerlukan sedikit humor
Sekiranya rasa humor anak perempuan anda sesuai dengan menu bertema tempohnya, buat makanan dan minum sedikit konyol. Pilih makanan, minuman atau hidangan merah yang melambangkan kesuburan untuk meraikan tempoh pertama anda.
Contoh menu yang boleh dipilih termasuk tauhu telur (dengan sebilangan besar telur), spageti dengan sos merah, dan kek cawan baldu merah. Anda juga boleh menyajikan jus buah naga merah atau limau soda merah jambu. Sekiranya cuaca sejuk, pilih minuman yang boleh menghangatkan badan
Langkah 6. Atur urutan bersama untuk menghilangkan sakit haid
Sekiranya anda merancang tidur malam dengan beberapa gadis, mereka tidak mahu mengurut perut masing-masing. Namun, mengurut bahu dan leher masing-masing dapat mengendurkan ketegangan otot dan seterusnya dapat membantu melegakan kesakitan haid.
Sekiranya anda meraikan sendiri dengan anak perempuan yang anda sayangi, anda boleh membincangkan cara lain untuk menghilangkan rasa sakit ini. Anda boleh mengajarnya mengusap lembut perutnya yang perlahan, atau memberinya pembalut
Kaedah 3 dari 3: Membuat Putri Kekasih Anda Rasa Selesa
Langkah 1. Cubalah untuk tidak membahas topik akil baligh sekaligus, tetapi uruskan ketika ia berkembang selama bertahun-tahun
Anda boleh mula bercakap mengenai tubuh anak perempuan anda sebaik sahaja dia bertanya. Biasanya ini berlaku setelah dia dapat bercakap. Atur perbualan anak perempuan anda yang sesuai dengan usia secara berperingkat semasa dia maju. Tidak mempunyai perbualan panjang mengenai haid sekaligus.
Anda boleh bercakap mengenai bahagian badan dan fungsinya dengan anak-anak yang sangat muda. Apabila anak perempuan anda bertambah tua, berikan lebih banyak maklumat untuk memastikan dia memahami maklumat yang anda berikan
Langkah 2. Sediakan bekalan yang betul
Sebilangan besar gadis remaja mendapat tempoh pertama sekitar usia 12 atau 13 tahun. Sebilangan mungkin mendapat haid pada usia 9 atau 10. Setelah anak perempuan anda memasuki lingkungan umur itu, mulailah menyimpan barang-barang yang diperlukan untuk peralatannya. Dengan cara itu, anda tidak perlu panik dan lari ke farmasi pada waktu malam dengan anak perempuan anda menangis di tempat duduk belakang.
Langkah 3. Bercakap tentang haid sebagai pengalaman positif
Jangan menyebutnya sebagai "kutukan", atau istilah lain yang sama menakutkan. Penting bagi anak perempuan anda untuk memahami bahawa haid adalah bahagian semula jadi kehidupan wanita ketika dia meningkat dewasa. Menstruasi adalah petanda baik bahawa dia sedang berkembang.
Beritahu anak perempuan anda bahawa haid tidak perlu malu. Jelaskan bahawa semua wanita dan wanita muda mengalaminya. Sebenarnya, kelangsungan hidup manusia bergantung pada haid kerana ia adalah sebahagian daripada proses menjadi ibu
Langkah 4. Jawab soalan anak perempuan anda secara langsung dan jujur
Dia mungkin mempunyai banyak soalan untuk diajukan. Anda mungkin tahu jawapan untuk beberapa soalan, tetapi ada yang tidak. Semasa perbualan, cubalah menjaga suasana nyaman dan terbuka, dan pastikan anak perempuan anda tahu bahawa tidak ada soalan buruk.
- Pertanyaan umum adalah, "Mengapa teman-teman saya yang lain belum mendapatkan menstruasi mereka", "Masih bolehkah saya berenang", "Berapa lama haid saya berlangsung", "Mengapa hal itu terjadi", atau "Apakah saya normal?"
- Beritahu saya terus terang jika anda tidak tahu jawapan untuk soalan tersebut. Gunakan peluang ini untuk mencari jawapan yang baik dan dipercayai bersama. Anda boleh melakukan carian dalam talian, mencarinya dalam buku, atau menghubungi doktor.
Langkah 5. Baca buku atau tonton video bersama
Anda tidak boleh hanya memberikan pautan buku atau video dan menganggap tugasnya sudah selesai. Dia mungkin tidak akan membaca atau menonton apa pun yang anda berikan kepadanya sehingga dia tidak bersedia untuk apa-apa. Terokai bersama dan jadikan masa ini sebagai pengalaman bersama.
Beberapa buku yang boleh menjadi rujukan yang baik termasuk Apa yang Berlaku pada Tubuh Saya? oleh Lynda Madaras dan My Body, My Self for Girls oleh pengarang yang sama. Anda boleh membeli buku-buku ini di kedai dalam talian
Langkah 6. Kongsi pengalaman peribadi anda mendapatkan tempoh pertama anda untuk meningkatkan keyakinannya
Anak perempuan anda mungkin ingin mendengar kisah memalukan yang anda alami dalam situasi yang serupa. Ini dapat membuatnya ketawa dan merasa lebih selesa. Dia mungkin menganggap pengalaman ini sangat pelik. Oleh itu, beri dia peluang untuk memberitahunya apa yang dia perlukan daripada anda.
Perlu diingat bahawa tidak semua ibu bapa mendapat haid dan tidak mengapa! Sekiranya anak perempuan anda ingin bercakap dengan seseorang yang sedang haid, bantu dia bercakap dengan rakan, ahli keluarga, atau doktor. Dengan cara ini, anda masih memberi sokongan yang dia perlukan dan dia tahu ia datang dari anda
Petua
- Tolong anak perempuan kesayangan anda mencatat buku harian untuk mengesan kitaran haidnya. Ini adalah cara yang baik untuk membiasakannya merancang haidnya dan nota-nota itu boleh menjadi maklumat berguna bagi doktor.
- Pastikan anak perempuan anda selesa semasa haidnya. Buat dia merasa yakin untuk memberitahu anda bila masa pertamanya tiba.
- Sebelum tempoh pertama anda tiba, penting untuk anda berbincang dengan anak perempuan kesayangan anda mengenai topik ini. Mungkin terasa canggung pada mulanya, tetapi melakukan perbincangan terbuka dengan anda dan dapat mengajukan pertanyaan akan membuatnya merasa aman dan selesa. Cuba jangan hanya memberinya buku mengenai akil baligh dan kemudian melepaskannya.
- Sekiranya pengalaman haid pertama anda sangat tidak selesa, jangan menakut-nakutkannya dengan berjumpa dengan anak perempuan anda. Tidak apa-apa untuk memberitahu anda bahawa beberapa wanita mengalami sakit haid, tetapi jangan membuatnya terdengar seperti itu pasti berlaku. Ingat, setiap orang mempunyai keadaan badan yang berbeza. Pengalamannya mungkin berbeza dari anda.
- Pastikan anda menjelaskan tempoh anda sebelum anak perempuan anda memilikinya. Dengan begitu, dia tidak akan panik dan sama sekali tidak tahu apa yang sedang berlaku.
