Jerawat adalah masalah kulit yang dialami oleh kebanyakan orang. Selain bentuknya yang biasa, jerawat boleh terjadi dalam bentuk komedon terbuka dan komedo tertutup. Blackheads muncul ketika folikel di kulit, atau pori-pori, menjadi tersumbat kerana debu dan penumpukan sebum (minyak yang dihasilkan secara semula jadi oleh badan). Blackheads berwarna hitam kerana debu dan kotoran yang menyumbat liang terbuka / terkena udara dan teroksidasi (apabila terkena oksigen). Walau bagaimanapun, komedo tidak kotor. Orang yang mempunyai kulit sensitif boleh mencuba menghilangkan bintik hitam. Anda juga dapat mencegahnya muncul dengan melakukan strategi tertentu.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Membersihkan Jerawat
Langkah 1. Cuba gunakan asid salisilik
Walaupun jenis asid ini boleh menyebabkan reaksi pada kulit sensitif, asid salisilat adalah pembersih bebas yang terbaik untuk komedo terbuka dan tertutup. Asid salisilik merawat komedo dengan mengurangkan bengkak dan membuka liang pori yang tersumbat. Cuba cari pencuci muka yang mengandungi asid salisilik. Anda juga boleh menggunakannya sebagai krim, gel, atau salap.
- Oleh kerana kulit anda sensitif, lakukan ujian terlebih dahulu di kawasan kecil di wajah. Sekiranya wajah anda rawan jerawat atau gatal, hentikan dan gunakan produk lain.
- Asid salisilik dapat menjadikan kulit kering atau jengkel, terutama ketika anda mula menggunakannya. Cuba gunakan sedikit, dan tingkatkan jumlahnya ketika kulit menyesuaikan diri.
- Gunakan pencuci muka sekali atau dua kali sehari. Gunakan pencuci muka yang mengandungi asid salisilik untuk membersihkan wajah dengan jerawat. Basuh muka anda terlebih dahulu dengan air dan sapu di pencuci muka. Anda boleh menggunakan kain lap, tetapi gosok dengan lembut. Basuh busa dengan air dan keringkan wajah anda.
Langkah 2. Cuba baking soda
Sekiranya kulit anda bertindak balas terhadap asid salisilik, cubalah baking soda sebagai gantinya. Sebab utama penggunaan baking soda adalah kerana khasiatnya sebagai pengelupasan, iaitu membersihkan kulit mati yang kotor dan menyumbat liang. Walau bagaimanapun, rawatan ini dapat mengeringkan kulit jika terlalu banyak digunakan. Jadi, jangan gunakan baking soda setiap hari.
- Campurkan sedikit baking soda dengan air sehingga mempunyai tekstur seperti pes. Gosokkan pes pada kulit.
- Bilas campuran yang disapu dengan teliti pada kulit.
Langkah 3. Gunakan pencuci muka yang diperbuat daripada madu dan kayu manis
Ubat semula jadi yang digunakan sesetengah orang adalah campuran madu dan kayu manis. Madu dan kayu manis mempunyai bahan antibakteria semula jadi yang dapat membasmi bakteria penyebab jerawat. Campurkan madu mentah dengan serbuk kayu manis atau minyak kayu manis dalam jumlah yang sama. Gosokkan campuran di wajah anda. Setelah menggosok dengan teliti, tutup dengan jalur kapas nipis atau tisu tebal. Biarkan selama 5 minit, kemudian cabut jalur dan bilas wajah anda.
- Madu akan membantu membunuh bakteria dan bertindak sebagai gam cecair yang menghilangkan komedo.
- Kayu manis dapat memberi wajah anda cahaya yang sihat kerana meningkatkan aliran darah ke wajah.
Langkah 4. Cuba kaedah wap
Kaedah ini biasanya digunakan untuk membuat komedo kurang kelihatan. Pertama, tuangkan air mendidih ke dalam mangkuk. Letakkan tuala di atas kepala dan mangkuk untuk membiarkan stim menumpukan pada wajah anda selama kira-kira 10 minit. Wap akan mengurangkan kotoran pada bintik hitam. Selepas itu, basuh muka dengan lembut dengan air suam.
Anda boleh menambahkan minyak pati antibakteria untuk menambah sifat pembersihan wap. Lavender, thyme, peppermint, dan calendula mengandungi bahan antiseptik
Langkah 5. Gunakan pelembap
Walaupun nampaknya bertentangan dengan matlamat anda untuk menjaga pori-pori anda tidak tersumbat, pelembap akan menjadikan kulit anda sentiasa terhidrasi. Kuncinya adalah menggunakan pelembap yang tidak mengandungi minyak, kerana pelembap jenis ini dapat menyumbat liang.
Cari pelembap yang berlabel "bukan komedogenik," "bebas minyak," atau "tidak acnegenik."
Kaedah 2 dari 3: Melakukan Rutin untuk Menghilangkan Komedo
Langkah 1. Pilih pencuci muka yang lembut
Apabila wajah tidak berjerawat, jangan gunakan pembersih jerawat. Untuk membersihkan wajah anda setiap hari, gunakan sabun ringan yang melembapkan kulit. Beberapa contoh sabun jenis ini adalah Dove, Basics, dan Neutrogena.
- Elakkan produk yang mengandungi alkohol, terutamanya jika anda menggunakan asid salisilik. Alkohol akan menjadikan kulit kering, merah, dan meradang.
- Sekiranya kulit anda terdedah kepada jerawat dan nampaknya tidak bertindak balas negatif terhadap pembersih jerawat, terus gunakan produk ini setiap hari untuk mengelakkan jerawat.
Langkah 2. Bersihkan wajah anda setiap hari
Bersihkan wajah anda dua kali sehari, pada waktu pagi dan malam, menggunakan pembersih wajah yang lembut. Namun, jangan mencuci muka lebih dari dua kali sehari kerana ini boleh memburukkan lagi jerawat.
- Sekiranya anda banyak berpeluh atau bersenam, basuh muka selepas itu. Anda tidak perlu menggunakan sabun antibakteria kerana faedahnya juga tidak begitu ketara.
- Jangan buang kulit mati atau gunakan pencuci muka dengan "scrubbing beads" dan lain-lain. Barang-barang ini sebenarnya akan menyebabkan kerengsaan lebih teruk dan boleh menyebabkan perubahan warna atau parut pada kulit.
Langkah 3. Tanggalkan alat solek
Anda mungkin tergoda untuk tidak menanggalkan solekan anda setelah selesai melakukan aktiviti. Walau bagaimanapun, pastikan anda menanggalkan semua solek sebelum tidur. Mekap dapat menyumbat liang dan menyebabkan bintik hitam.
Langkah 4. Cari produk yang berlabel "bukan komedogenik"
Perkataan ini boleh didapati dalam produk penjagaan dan solek kulit tertentu. Produk bukan komedogenik terbukti tidak menyumbat liang. Ini bermakna bahawa anda tidak akan mempunyai bintik hitam (disebabkan oleh rutin penjagaan kulit anda). Contoh produk yang menghasilkan produk bukan komedogenik adalah jenama Simple, dan Cetaphil (seperti losyen pelembap).
Langkah 5. Jauhkan minyak rambut dari muka
Sekiranya anda mempunyai rambut berminyak, ikatlah kembali. Sama seperti minyak dari tangan atau jari anda, minyak dari rambut anda juga boleh menyentuh wajah anda.
- Juga, basuh rambut dengan kerap, terutamanya jika rambut anda cenderung berminyak.
- Minyak di rambut anda boleh melekat di wajah anda dan menyebabkan komedo lebih banyak.
Langkah 6. Kurangkan tahap tekanan anda
Tekanan boleh menyebabkan jerawat kerana untuk sementara meningkatkan pengeluaran testosteron dan testosteron boleh menyebabkan jerawat.
- Sebagai contoh, anda boleh mencuba berehat setiap kumpulan otot secara bergiliran. Tutup mata anda. Gerakkan badan anda sambil menegangkan dan merehatkan setiap kumpulan otot secara bergantian. Teknik ini akan membantu anda berasa lebih santai.
- Anda juga boleh memfokuskan pada pernafasan anda. Tutup mata anda sebentar. Tarik nafas secara mendalam melalui hidung sambil menghitung 1 hingga 4. Tarik nafas melalui mulut sambil mengira 1 hingga 4 lagi. Tetap fokus untuk melakukannya sehingga anda merasa tenang.
Kaedah 3 dari 3: Mengetahui Apa yang Harus Dielakkan
Langkah 1. Jangan gosok atau mengelupas kulit wajah
Walaupun beberapa produk mendakwa "menghilangkan kulit mati" atau faedah lain. Menggosok atau mengelupas kulit pada wajah anda sebenarnya akan membuat komedo menjadi lebih teruk kerana menyebabkan kegatalan dan keradangan. Jangan gunakan pembersih atau kain yang kasar, jangan menggosok wajah anda dengan kasar, dan jangan gunakan pembersih muka yang mengelupas.
Langkah 2. Jangan tekan komedo
Jangan keluarkan komedo dengan menekannya. Sekiranya komedo diperah atau ditekan dengan jari atau alat rumah tangga anda yang lain, kotoran dapat masuk ke dalam kulit dengan lebih mendalam. Ia juga boleh menyebarkan jangkitan di sekitarnya dan bahkan menyebabkan parut.
Sekiranya komedo banyak mengganggu anda, cuba hubungi pakar dermatologi. Ahli dermatologi dapat menghilangkan komedo dengan selamat menggunakan alat profesional
Langkah 3. Pertimbangkan semula jalur penyingkiran komedo
Walaupun kelihatannya bermanfaat, jalur penghapusan komedo sebenarnya akan memperburuk masalah komedo jika anda mempunyai kulit sensitif. Selain itu, jalur ini juga hanya akan mengangkat lapisan permukaan komedo, dan tidak menghilangkan semua kotoran di bawahnya. Jalur penyingkiran komedo dapat digunakan sekali-sekala, tetapi hentikan penggunaan jika kulit menjadi jengkel.
Langkah 4. Pastikan bantal yang anda gunakan tidak berminyak
Minyak boleh terkumpul di bantal sehingga menyentuh muka dan menyumbat liang. Cuba cuci penutup kosong sekurang-kurangnya sekali setiap minggu.
Langkah 5. Jangan memakai topi ketat
Topi yang ketat boleh menahan minyak ke kulit. Minyak dan kulit mati dapat menyumbat liang. Jadi, topi yang terlalu ketat boleh menyebabkan komedo.
Langkah 6. Elakkan makanan yang mengandungi banyak gula
Walaupun pakar tidak 100 peratus bersetuju dengan makanan penyebab jerawat, kebanyakan bersetuju bahawa makanan yang tinggi gula dan karbohidrat dan produk tenusu menyumbang kepada masalah tersebut. Cuba kurangkan pengambilan makanan ini untuk mengurangkan masalah jerawat.
Walaupun badan harus mendapat banyak kalsium, mengurangkan pengambilan susu dapat membantu mengurangkan masalah jerawat yang sukar hilang
Langkah 7. Cuba jangan menyentuh wajah anda
Muka yang disentuh boleh terkena minyak dan bakteria. Selain itu, kotoran yang ada juga boleh melanda wajah. Minyak, bakteria, dan kotoran boleh menyebabkan jerawat dan bintik hitam.
Bersihkan telefon anda dengan kerap. Minyak dan kotoran di wajah dapat melekat di skrin telefon. Minyak dan kotoran dapat masuk semula ke dalam liang pori dan menjadi komedo
Langkah 8. Hubungi doktor anda jika rawatan tidak berjalan atau masalah jerawat anda teruk
Rawatan bukanlah satu-satunya jalan keluar untuk komedo. Sekiranya anda telah melakukan penghapusan komedo selama dua minggu dan tidak melihat perubahan, hubungi doktor anda atau minta rujukan ke pakar dermatologi.
