Mengakhiri hubungan jarak jauh tidak semudah yang disangka. Apa pun alasannya, kerana anda tidak mampu berjauhan dengan orang yang anda cintai atau merasa terjebak dengan seseorang yang tidak anda cintai, mudah untuk menangguhkan perpisahan kerana hubungan itu sudah berpisah, dan perasaan semakin buruk sebagai hasil. Jarak melambatkan segalanya, baik awal dan akhir hubungan. Namun, setelah hubungan itu berakhir, anda akan merasa seolah-olah beban berat telah terangkat dari hati anda.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Memutuskan untuk Berpisah
Langkah 1. Fahami perasaan anda
Fikirkan mengapa anda mahu berpisah dengan orang ini, dan ketahui semua perkara yang membuat anda tidak senang dengan mereka.
- Buat senarai perkara yang mengganggu anda. Adakah jarak, atau pasangan? Pertimbangkan sama ada anda boleh mengubahnya, atau hanya kesan sampingan dari hubungan jarak jauh?
- Sekiranya anda tidak dapat membuat keputusan, buatlah senarai positif dan negatif, iaitu alasan untuk menjaga hubungan dan alasan untuk menghentikannya. Pertimbangkan berat setiap titik kerana satu negatif yang sangat berat dapat mengatasi senarai positif yang panjang.
Langkah 2. Pastikan anda benar-benar mahu berpisah
Pertimbangkan sama ada kekecewaan ini dapat diselesaikan dengan bercakap dengan pasangan anda. Sekiranya anda pasti mahu berpisah, kuatkan dan buat rancangan.
Sekiranya anda bosan dengan jarak jauh, tetapi masih mencintai pasangan anda, pertimbangkan untuk membincangkan masa depan anda dengan mereka. Hubungan jarak jauh biasanya berfungsi jika ada sesuatu yang ingin dituju, seperti apakah ada rancangan untuk menutup jarak geografi dalam masa terdekat
Langkah 3. Pertimbangkan untuk mencurahkan perasaan anda kepada seseorang
Sekiranya anda ingin berkongsi pendapat anda, tetapi tidak bersedia untuk bercakap dengan pasangan anda, pertimbangkan untuk meminta nasihat rakan karib, ahli keluarga, atau kaunselor.
- Kongsi rungutan anda dan terangkan mengapa anda berfikir untuk berpisah. Tanyakan apakah alasan anda masuk akal. Mereka mungkin membenarkan pemikiran anda atau membantu anda melihat keadaan dari perspektif baru.
- Sekiranya mereka pernah menjalin hubungan jarak jauh, nasihat mereka akan sangat berharga. Mereka boleh memberikan petua yang sangat berguna.
Langkah 4. Mulakan hidup anda sendiri
Jangan lagi hidup di bawah bayangan hubungan jarak jauh. Buka peluang baru dan fikirkan apa yang akan membuat anda benar-benar bahagia.
- Sekiranya anda ingin berpisah dengan pasangan anda, rasakan dulu bagaimana kehidupan anda sendiri supaya anda dapat membuat keputusan. Sekiranya anda secara beransur-ansur memutuskan hubungan dan memilihnya dengan cara itu, mungkin perpisahan adalah pilihan yang tepat.
- Cuba buat rakan baru. Pertimbangkan untuk menyertai komuniti atau menghadiri acara percuma di sekitar bandar. Pergi sendiri dan jangan memikirkan masa anda akan bertemu atau berbual dengan pasangan anda. Lakukan perkara yang tidak dapat anda lakukan kerana hubungan.
- Hiduplah bersendirian dan nikmati setiap saat. Langkah-langkah ini mungkin memberi anda ruang untuk bernafas.
Langkah 5. Putuskan hubungan dengan damai
Sekiranya hubungan itu eksklusif tetapi anda ingin berkawan dengan seseorang yang baru, berpisahlah dengan pasangan anda terlebih dahulu sebelum memasuki dunia temu janji lagi. Hargailah dia.
- Sekiranya anda menipu pasangan anda dan terperangkap, dia mungkin merupakan orang yang mengambil inisiatif untuk berpisah. Walau bagaimanapun, proses ini kadang-kadang menyakitkan dan masalahnya akan menjadi lebih lama.
- Sekiranya anda mempertimbangkan untuk berpisah kerana anda sudah terlibat dengan orang lain, cepat atau lambat anda harus membuat pilihan. Semakin cepat, semakin sedikit kesakitan yang akan dirasakan oleh semua orang yang terlibat.
Bahagian 2 dari 4: Terputus Secara Langsung
Langkah 1. Pertimbangkan untuk berpisah ketika anda bertemu
Sekiranya boleh, hubungan harus diputuskan secara bersemuka. Jadi, dia dapat menyelesaikan persoalan atau masalah. Hargailah sepanjang masa dan tenaga anda berdua dalam hubungan ini.
- Mesyuarat adalah salah satu bahagian yang paling sukar. Anda mungkin merasa berkewajiban untuk memotongnya secara peribadi, tetapi anda terbiasa memanfaatkan masa-masa langka anda bersama-sama. Kunjungan adalah sejenis khayalan, percutian dari kehidupan seharian, dan sukar untuk mengubah corak itu.
- Sekiranya anda merancang untuk melawat pasangan anda dalam masa terdekat, manfaatkan waktu lawatan. Sekiranya tidak ada rancangan, pertimbangkan untuk berkunjung secepat mungkin. Anda tidak perlu membuat alasan, tetapi mungkin tidak bijaksana untuk memberitahunya bahawa anda akan memutuskan hubungan. Datang saja tanpa memberi alasan.
- Sekiranya anda menyimpan barang-barang pasangan, katakan sweater atau buku kegemaran mereka, ini adalah peluang terbaik untuk mengembalikannya. Bawa mereka bersama anda semasa anda pergi.
- Cobalah untuk memutuskan hubungan ketika anda mengunjungi kotanya, bukan ketika dia mengunjungi anda. Dengan cara ini, lebih mudah bagi anda untuk pergi.
Langkah 2. Jangan memutuskan hubungan semasa bercuti atau dalam perjalanan jauh
- Masalah dalam hubungan yang biasanya dirasakan setiap hari mungkin diselimuti oleh keindahan percutian, dan anda akan sukar mencari masa untuk memutuskan hubungan. Setelah kembali ke kehidupan normal, kekecewaan akan muncul lagi.
- Sekiranya anda berpisah dengan pasangan anda bercuti, anda akhirnya akan terjebak di tempat yang sama dengan bekas pasangan yang marah atau sedih untuk sepanjang percutian.
Langkah 3. Elakkan drama
Cuba jangan memutuskan hubungan di tempat awam dengan banyak orang, seperti restoran, kedai kopi atau bar. Itu akan menjadikan keadaan lebih teruk.
- Pastikan anda boleh pergi dengan mudah selepas itu. Cuba jangan meninggalkan barang-barang di rumah pasangan anda kerana sukar untuk mengambilnya semula.
- Pertimbangkan untuk memutuskan sambungan di tempat yang neutral dan kurang sesak, seperti taman.
Langkah 4. Mulakan bercakap
Selesaikannya secepat mungkin. Katakan, "Kita perlu bercakap. Hubungan ini tidak sesuai dengan saya, saya ingin putus."
- Nyatakan alasan anda. Gunakan nada suara yang lembut dan lembut, tetapi jangan menyiratkan bahawa anda bersedia berkompromi. Sampaikan kebenaran dari hati.
- Contohnya: "Saya tidak tahan lagi hubungan jarak jauh. Saya letih dan menderita. Anda seorang yang baik dan hebat, saya harap anda dapat mencari seseorang yang dapat memberikan apa yang anda perlukan, tetapi bukan saya."
- Sebagai contoh: "Saya tidak melihat kemungkinan kita tinggal di bandar yang sama dalam masa yang terdekat, dan tidak dapat menumpukan lebih banyak masa dan tenaga untuk hubungan yang tidak akan berlaku. Saya harus mengatakannya sendiri. Saya tidak dapat ambil lagi."
Langkah 5. Bercakap dengan kuat
Jangan menyiratkan bahawa perpecahan itu boleh dirundingkan atau hanya cadangan. Pastikan keputusan anda kukuh dan nyatakan dengan jelas.
- Terangkan secara ringkas dan ringkas. Semakin panjang lebar dan panjangnya penjelasan anda, semakin rumit. Perkataan kadang-kadang boleh menjerat.
- Cuba elakkan hujah. Jangan menuduh pasangan anda atau menuduh. Jelaskan bahawa perpisahan ini berlaku kerana anda tidak dapat lagi berusaha untuk mengekalkan hubungan.
Langkah 6. Hapuskan semua keraguan
Bersabar dan fahami perasaannya. Biarkan dia bercakap, dan dengar.
- Jangan tergesa-gesa untuk pergi, tinggal di sana selagi dia perlu diterima. Ketahuilah bahawa dia mungkin tidak akan menerima keputusan anda dengan segera kerana ia bergantung pada seberapa dalam perasaannya.
- Apabila tidak ada lagi yang dapat dikatakan atau jika anda merasa perbualan itu berputar-putar, katakan bahawa anda menginginkan kebahagiaan kepadanya, dan pergi.
Bahagian 3 dari 4: Memutuskan sambungan dari jauh
Langkah 1. Pertimbangkan untuk memutuskan hubungannya melalui telefon atau panggilan video, jika anda tidak dapat menemuinya secara langsung
Semasa berpisah, penting untuk menyatakan perasaan anda dengan cara yang paling peribadi agar dia dapat menerimanya dengan betul.
- Jangan putuskan melalui teks atau mesej segera. Bentuk komunikasi ini tidak bersifat peribadi, lebih baik menggunakan telefon atau panggilan video. Sekiranya hubungan itu berlangsung cukup lama, putus melalui teks boleh menjadi sangat tidak berperasaan dan antiklimaks.
- Jangan hantar putus cinta anda di media sosial seperti Twitter atau Facebook. Perbuatan ini nampaknya pasif-agresif, dan kemungkinan dia akan membalasnya secara terbuka juga.
Langkah 2. Katakan bahawa anda mahu bercakap
Tentukan masa dan kaedah. Dengan begitu, dia dapat mempersiapkan dirinya untuk percakapan serius, dan kamu juga dapat mengumpulkan tenaga untuk putus.
- Contohnya, hantar mesej: "Bolehkah saya menghubungi anda pada jam 8 malam ini? Ada sesuatu yang ingin saya sampaikan."
- Sekiranya anda mempunyai "tarikh Skype" atau panggilan telefon biasa, pertimbangkan untuk bercakap pada waktu tersebut.
- "Kita perlu bercakap" adalah kod universal untuk "Ada yang tidak kena dalam hubungan ini." Sekiranya anda mengucapkan kata-kata itu sebelum putus, dia mungkin mempunyai firasat. Apatah lagi jika hubungan itu memang bermasalah, dia mungkin akan menebaknya.
Langkah 3. Hubungi dia dan mulakan perbualan
Sampaikan apa yang perlu diperkatakan. Katakan, "Saya benar-benar tidak suka bercakap seperti ini di telefon, tetapi saya harus bercakap. Hubungan seperti ini tidak sesuai dengan saya, saya ingin putus."
- Nyatakan alasan anda. Bercakap dengan baik dan lembut, tetapi jangan berkompromi. Luahkan perasaan anda dengan jujur dari hati.
- Contohnya: "Saya tidak tahan lagi hubungan jarak jauh. Saya letih dan menderita. Anda seorang yang baik dan hebat, saya harap anda dapat mencari seseorang yang dapat memberikan apa yang anda perlukan, tetapi bukan saya."
- Sebagai contoh: "Saya tidak melihat kemungkinan kita tinggal di kota yang sama dalam masa yang terdekat, dan tidak dapat menumpukan masa dan tenaga untuk hubungan yang tidak akan ke mana-mana."
Langkah 4. Bercakap dengan kuat
Perkara ini sangat penting apabila perbualan tidak dilakukan secara peribadi. Jangan menyiratkan bahawa perpecahan itu boleh dirundingkan atau hanya cadangan. Pastikan keputusan anda kukuh dan nyatakan dengan jelas.
- Terangkan secara ringkas dan ringkas. Semakin panjang lebar dan panjangnya penjelasan anda, semakin rumit. Perkataan kadang-kadang boleh menjerat.
- Cuba elakkan hujah. Jangan menuduh pasangan anda atau menuduh. Jelaskan bahawa perpisahan ini berlaku kerana anda tidak dapat lagi berusaha untuk mengekalkan hubungan.
Langkah 5. Hapuskan semua keraguan
Bersabar dan fahami perasaannya. Biarkan dia bercakap, dan dengar.
- Jangan menutup selama ia mengambilnya. Ketahuilah bahawa dia mungkin tidak akan menerima keputusan anda dengan segera kerana ia bergantung pada seberapa dalam perasaannya.
- Apabila tidak ada lagi yang boleh dikatakan, tutup telefon. Semua sudah selesai.
Langkah 6. Kembalikan barang yang ada di dalam simpanan anda
Pertimbangkan untuk menghantar barang atau menyerahkannya kepada rakan.
- Nyatakan rancangan anda untuk mengembalikan barang tersebut, dan pastikan anda mengembalikannya. Itu perkara yang baik dan mungkin menenangkannya mengetahui bahawa ia akan dikembalikan.
- Selesaikan semuanya secepat mungkin. Kemudian, anda boleh meneruskan kehidupan anda. Sekiranya anda menunda-nunda, anda akan menyesal kerana tidak mengembalikannya lebih awal.
Bahagian 4 dari 4: Memutuskan sambungan
Langkah 1. Tetapkan had yang jelas
Jangan sesekali bercakap dengan mantan anda, menahan keinginan untuk menelefon atau bertindak balas. Tekankan bahawa hubungan sudah berakhir, dan jangan biarkan dia salah faham maksud anda.
- Sekiranya kebanyakan interaksi dilakukan melalui teknologi, seperti telefon, pesanan teks, dan internet, anda harus membentuk kebiasaan baru dengan teknologi. Sambungannya terdapat dalam peranti elektronik.
- Sekiranya anda sudah putus asa, tetapi masih berbual setiap hari, emosi anda akan tetap terlibat. Sekiranya anda dapat menjaga batas yang jelas walaupun masih ada kontak, teruskan, tetapi berhati-hatilah untuk tidak memberi kesan bahawa hubungan itu masih ada.
- Pastikan dia faham. Sekiranya anda putus dengannya, dia mungkin masih mempunyai perasaan terhadap anda. Mungkin dia cuba menghubungi anda, dan anda seharusnya dapat menghadapinya dengan hormat.
Langkah 2. Berikan mantan anda penyelesaian yang dia perlukan
Mungkin dia perlu bercakap dengan kamu lagi setelah putus cinta, untuk berkongsi pemikirannya atau melepaskan rungutannya. Lakukan apa sahaja yang sesuai untuk anda, tetapi pertimbangkan untuk meluangkan masa untuk bercakap dengannya.
- Fahami kedudukan, juga tegas. Dengarkan, dan cuba memahami pandangannya. Menyerap apa yang dia katakan, tetapi jangan biarkan diri anda bergoyang. Ingat mengapa anda membuangnya.
- Sekiranya dia mengunjungi bandar anda dan ingin bertemu untuk bercakap, pertimbangkanlah, tetapi berhati-hatilah. Sekiranya komunikasi satu lawan satu terasa seperti menghidupkan semula pola hubungan lama, dia mungkin disalahpahami.
Langkah 3. Teruskan hidup anda
Lupakan dan pergi ke luar. Perhatikan kerja dan rakan. Hargai kebebasan baru ini.
- Cuba berjumpa dengan orang baru. Anda boleh menyertai komuniti, menghadiri acara, terlibat dalam komuniti, dan membuat hubungan baru.
- Gunakan perpisahan sebagai pemangkin perubahan positif dalam hidup anda. Lakukan perkara yang selalu anda mahu lakukan. Sekiranya anda meluangkan masa untuk mengembangkan diri, akan lebih mudah bagi anda untuk meneruskan hidup anda dan cenderung untuk tidak menyesali keputusan anda.
Langkah 4. Cuba renungkan
Biarkan hubungan berakhir walaupun prosesnya sukar. Terdapat alasan yang baik di sebalik keputusan anda.
- Sekiranya anda memikirkan mantan anda, ingat mengapa anda berpisah dengan mereka.
- Pertimbangkan untuk menyimpan senarai sebab untuk putus. Sekiranya anda mula mempertimbangkan untuk kembali dan sedih mengenangkan masa lalu, baca senarai sekali lagi untuk memperbaharui semangat anda.
