Ketakutan roller coaster biasanya timbul pada salah satu daripada tiga perkara: ketakutan ketinggian, ketakutan kemalangan, dan ketakutan terkurung. Tetapi dengan pendekatan yang betul, anda dapat belajar untuk mengawal ketakutan tersebut dan mula menikmati ketenangan dan kesenangan yang ditawarkan oleh perjalanan ini. Pada akhir 90-an, seorang Profesor Sekolah Perubatan Harvard diupah oleh taman hiburan untuk mengembangkan penawar fobia roller coaster, juga dikenal sebagai coaster-fobia. Guru besar menemui beberapa kaedah yang berjaya untuk mengawal tahap tekanan dan menjadikan roller coaster lebih mudah ditangani. Anda boleh belajar membina keyakinan diri, menaiki roller coaster pertama anda, dan mengawal emosi anda sepanjang permainan. Anda juga boleh bersenang-senang. Lihat Langkah 1 untuk maklumat lebih lanjut.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Membina Keyakinan Anda
Langkah 1. Ketahui apa yang anda hadapi
Adalah idea yang baik untuk belajar sedikit mengenai roller coaster sebelum menunggangnya untuk pertama kalinya. Biasanya taman hiburan tertentu akan mengklasifikasikan roller coaster berdasarkan keamatannya. Oleh itu, apabila anda sampai di sana dan melihat peta taman tema, anda dapat mengetahui lebih lanjut mengenai roller coaster tertentu yang akan anda kunjungi, atau anda boleh mengetahui tentang roller coaster tersebut secara dalam talian.
- Roller roller kayu adalah jenis tertua dan paling klasik. Roller coaster seperti ini biasanya dikendalikan oleh rantai, bergerak dengan sangat cepat tetapi kebanyakannya tidak pernah terbalik di udara atau melakukan gerakan berputar yang kompleks. Roller coaster dengan rel keluli jauh lebih rumit, dengan banyak kelainan, selalunya terbalik. Tetapi beberapa roller coaster keluli adalah baik kerana ia akan mempunyai lebih banyak kelainan dan keturunan yang lebih sedikit. Roller roller keluli juga kurang bising dan pergerakannya lebih lancar daripada roller coaster kayu.
- Sekiranya anda takut akan keturunan yang curam, cari roller coaster dengan keturunan melengkung dan bukannya lurus, jadi anda akan mendapat langkah yang beransur-ansur dan tidak merasa seperti anda jatuh bebas. Anda juga dapat memilih jenis kenderaan pelancaran yang mempercepat untuk membawa anda pada kelajuan tinggi dan bukannya menurunkan anda dari lereng tinggi, walaupun dalam beberapa kes jenis pelancaran sama mendebarkan. Ini mungkin terdengar lucu, tetapi kebanyakan perjalanan untuk kanak-kanak boleh diterima oleh sesiapa sahaja dan boleh menjadi permulaan yang baik untuk anda mencuba.
- Cuba untuk tidak mengetahui tentang perkara-perkara tertentu seperti seberapa tinggi rel, seberapa cepat roller coaster berjalan, dan beberapa butiran "mengerikan" yang lain. Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk mengetahui tentang kelainan perjalanan, supaya anda dapat menstabilkan badan anda dan mengetahui apa yang anda alami semasa perjalanan. Ini juga untuk mengelakkan perjalanan dengan aksi yang anda takuti. Ketahui fakta mengenai perkara-perkara ini setelah anda berada dalam perjalanan supaya anda dapat membagikannya kepada orang lain dan berbangga dengan diri sendiri.
Langkah 2. Bercakap dengan orang lain mengenai pengalaman mereka
Berjuta-juta orang menaiki roller coaster setiap tahun dan benar-benar menikmatinya. Tidak banyak yang perlu ditakuti mengenai roller coaster dan banyak keseronokan yang dapat diperoleh daripada menunggangnya. Berbual mengenainya dengan peminat roller coaster adalah kaedah terbaik untuk membuat diri anda tertarik dan teruja dengan roller coaster. Juga berbual dengan orang yang dulu takut tetapi sekarang suka roller coaster kerana ia akan membantu anda memahami perjalanan apa yang harus anda naiki.
- Bercakap dengan keluarga, rakan dan juga pekerja taman hiburan yang suka roller coaster. Tanyakan kepada mereka perjalanan mana yang paling lembut atau paling berbahaya dan yang mana yang harus dielakkan di taman. Idea hebat lain adalah untuk bertanya kepada orang-orang apa pengalaman mereka ketika pertama kali menaiki roller coaster. Anda boleh mendapatkan idea yang baik tentang apa yang harus dielakkan pada kali pertama anda menaiki roller coaster.
- Baca di internet mengenai roller coaster hebat di taman hiburan yang anda rencanakan untuk dikunjungi. Cuba tonton video YouTube dari mana-mana perjalanan anda untuk melihat apakah video itu kelihatan tidak berbahaya bagi anda.
Langkah 3. Fahami bahawa roller coaster semestinya menakutkan
Sekiranya anda takut bayangan jatuh dari tingkat 12 dengan kelajuan 97 km / j, itu normal. Ini bermaksud taman hiburan telah berjaya! Roller coaster dibuat menakutkan untuk memberikan keseronokan dan ketakutan kepada penumpang, tetapi perjalanan tidak begitu berbahaya selagi anda mengikuti arahan keselamatan dan mendengar arahan. Roller coaster diuji secara menyeluruh sebelum dibuka kepada orang ramai dan semua tunggangan taman hiburan mendapat penyelenggaraan berkala untuk memastikannya berfungsi dengan baik. Anda tidak perlu risau tentang kerosakan perjalanan di taman hiburan profesional.
Setiap tahun terdapat beberapa kecederaan yang berlaku disebabkan oleh roller coaster, tetapi kebanyakan kecederaan ini adalah hasil daripada kesalahan dan pelanggaran peraturan penunggang. Sekiranya anda mendengar arahan dan tetap duduk, anda akan baik-baik saja. Secara statistik, anda mempunyai risiko kecederaan yang lebih besar semasa memandu ke taman hiburan daripada ketika menaiki roller coaster. Kemungkinan kecederaan maut pada roller coaster adalah 1 dari 1.5 bilion
Langkah 4. Menunggang bersama rakan anda
Menunggang roller coaster semestinya menyeronokkan dan akan lebih mudah dengan rakan-rakan bersorak, menjerit dengan anda dan saling menyokong semasa anda pergi. Sebilangan orang merasa lebih selesa berkuda dengan seseorang yang sama-sama takut sehingga anda berdua dapat menjerit dengan kuat dan tidak merasa sendirian. Orang lain suka menunggang dengan seseorang yang pernah menggunakan roller coaster sebelumnya dan dapat meyakinkan anda bahawa anda akan baik-baik saja.
Jangan pergi dengan orang yang akan mendorong anda melakukan perkara yang tidak mahu anda lakukan. Sebaik sahaja anda mengetahui had anda, jangan melakukan perjalanan yang lebih besar kecuali anda sudah bersedia untuk melepasi had anda. Tidak kira apa yang difikirkan oleh semua orang tentang anda jika anda telah menemui zon selesa anda dan ingin terus berada di dalamnya. Jangan biarkan sesiapa yang cuba memberitahu atau memaksa anda untuk menaiki kenderaan yang anda belum bersedia untuk menunggang
Langkah 5. Lihat jam tangan anda
Rata-rata masa bermain roller coaster lebih pantas daripada iklan televisyen. Dalam beberapa kes, anda akan menunggu lebih lama 2000% lebih lama daripada masa anda dalam perjalanan. Walaupun sangat tinggi, keturunan roller coaster akan selesai secepat yang anda sedut. Cuba ingat bahawa apa pun hasil akhirnya, semua yang anda lalui akan berakhir dengan cepat. Waktu menunggu adalah sumber ketakutan dan jangkaan yang besar, dan perjalanan adalah sebahagian daripada keseronokan.
Langkah 6. Baca peraturan dan sekatan sebelum memasuki barisan
Sebelum menunggu dalam barisan, pastikan anda memenuhi syarat ketinggian yang tertera di bahagian depan tunggangan. Pastikan juga bahawa anda sihat secara fizikal untuk menunggang lumba. Biasanya, orang yang mengalami kecacatan jantung, wanita hamil dan orang kurang upaya fizikal yang lain tidak dibenarkan menaiki roller coaster.
Bahagian 2 dari 3: Menunggang Roller Coaster Pertama Anda
Langkah 1. Mulakan kecil
Mungkin anda tidak boleh menggunakan roller coaster yang menakutkan seperti Death Drop 2000 atau Vortex. Roller roller kayu yang lebih tua, dengan keturunan kecil-sederhana dan tidak berputar biasanya sesuai untuk pemula dan bagi orang yang ingin mencuba roller coaster tanpa merasa takut. Luangkan masa untuk melihat-lihat taman hiburan, periksa beberapa roller coaster untuk mencari yang paling menakutkan.
Ikuti beberapa perjalanan menarik yang lain terlebih dahulu untuk mendapatkan pam adrenalin anda sehingga anda terbiasa dengan sensasi tersebut. Walaupun mereka kelihatan hebat, roller coaster biasanya tidak menakutkan daripada perjalanan lain. Sekiranya anda berani menaiki Scrambler, anda boleh menghadap roller coaster dengan mudah
Langkah 2. Jangan menontonnya
Semasa anda berjalan-jalan di taman hiburan; semasa anda beratur; atau ketika anda bersiap-siap untuk menunggang, cobalah melawan keinginan untuk mendongak, ke arah curam atau bahagian roller coaster yang paling menakutkan. Berkonsentrasi untuk bercakap dengan rakan dan mengalihkan perhatian dari apa yang akan anda hadapi. Tidak ada gunanya risau melihat keturunan yang curam ketika anda masih di tanah. Fikirkan perkara lain dan jauhkan imaginasi anda daripadanya.
Semasa menunggu sebaris, fokuskan perhatian anda pada wajah orang yang turun dari perjalanan di akhir permainan, bukan pada keturunan dan putaran yang mengerikan. Mungkin lelaki itu kelihatan bersenang-senang dan mereka semua baik-baik saja. Anda juga akan baik-baik saja
Langkah 3. Duduk di tengah
Sekiranya ini adalah kali pertama anda menaiki roller coaster yang agak menakutkan, tempat terbaik untuk duduk adalah di bahagian tengah supaya anda dapat fokus di bahagian belakang tempat duduk di hadapan anda dan tidak perlu terlalu risau tentang perkara yang anda hadapi. Bahagian tengah adalah tempat paling tidak mengerikan dalam perjalanan roller coaster.
- Atau anda mungkin mahu duduk di depan sehingga anda dapat melihat apakah duduk di sana membuat anda berasa lebih baik. Bagi sesetengah orang, tidak mengetahui apa yang akan mereka hadapi lebih menakutkan.
- Jangan duduk di tempat duduk belakang, yang memberikan kekuatan g yang lebih kuat semasa belokan dan penurunan tajam. Perjalanan terasa lebih sengit ketika anda duduk di dekat belakang kereta api.
Langkah 4. Ikut arahan kakitangan taman dan petunjuk perjalanan
Semasa anda sampai di tempat duduk dan duduk di kereta anda, dengarkan arahan lisan dengan teliti dan ikuti arahan pegawai. Setiap roller coaster menggunakan alat keselamatan yang berbeza, jadi anda mesti mendengar dengan teliti untuk memastikan keselamatan anda di tempat.
- Semasa duduk di kerusi, pastikan tempat duduk anda selesa dan alat keselamatan meluncur ke pangkuan anda. Sekiranya anda tidak dapat mencapainya, atau jika alat keselamatan terlalu rumit, tunggu arahan dari kakitangan. Sekiranya anda mengunci alat keselamatan itu sendiri, pegawai tetap akan datang dan memeriksa untuk memastikan semuanya sudah siap.
- Apabila anda memakai alat keselamatan anda, duduk dan berehat. Letakkan gelas, atau barang kemas yang mungkin ada di dalam poket anda dan tarik nafas panjang.
Bahagian 3 dari 3: Menjalani Permainan
Langkah 1. Pandang lurus ke depan
Pastikan kepala anda tegas dan bersandar di bahagian belakang kerusi, dan cuba fokus pada jalan di hadapan anda atau di belakang kerusi di hadapan anda. Jangan melihat ke bawah atau fokus pada perkara di sebelah kanan dan kiri anda kerana ini akan meningkatkan kepantasan anda semasa anda meluncur dan meningkatkan perasaan disorientasi dan loya. Dengan kata lain, jangan memandang rendah.
- Langkah ini sangat berguna jika anda berada di jalan yang bulat. Pandang lurus ke depan dan fokuskan perhatian anda ke landasan roller coaster, jadi anda hanya akan merasakan sedikit rasa tanpa berat yang biasanya cukup menyenangkan dan akan berakhir sebentar lagi.
- Menahan keinginan untuk menutup mata. Penumpang yang tidak berpengalaman sering berfikir bahawa menutup mata akan membantu menjadikan perjalanan lebih menakutkan dan anda akan berasa lebih baik. Tetapi memejamkan mata anda akan menyebabkan rasa bingung dan boleh membuat anda mual. Fokuskan mata anda pada sesuatu yang masih diam dan jangan tutup mata anda.
Langkah 2. Tarik nafas dalam-dalam
Jangan menahan nafas semasa menaiki roller coaster, jika tidak, anda akan merasa pening dan keadaan akan bertambah buruk. Semasa anda mendekati jalan yang curam, tarik nafas dalam-dalam dan cuba fokus pada pernafasan anda dan bukannya perkara lain. Langkah ini dapat membantu memusatkan dan menenangkan anda, dengan fokus pada perkara kecil. Hanya menghirup dan menghembuskan nafas, perjalanan anda akan menyenangkan.
Untuk membantu anda fokus, hitung nafas semasa anda menarik nafas. Tarik nafas secara mendalam untuk hitungan empat, kemudian tegangkan otot anda dengan jumlah tiga, kemudian tarik nafas sebanyak empat. Ulangi kitaran ini untuk menenangkan saraf anda
Langkah 3. Lenturkan perut dan lengan anda
Pada suatu ketika dalam perjalanan anda akan mula merasa seolah-olah anda mempunyai rama-rama yang terbang di perut anda, mungkin lebih awal dari biasanya. Keseronokan adalah sebahagian daripada keseronokan roller coaster, tetapi ia boleh sedikit mengganggu bagi sesetengah orang. Untuk mengurangkannya, anda boleh mengetatkan otot dan lengan perut dengan menggenggam pegangan yang disediakan untuk anda di tempat duduk dan kerusi untuk cuba tetap tenang.
Pada roller coaster adrenalin akan dilepaskan dalam jumlah banyak, memicu impuls yang timbul ketika anda merasa anda berada dalam bahaya (impuls melawan atau terbang). Tekanan darah anda akan meningkat, anda akan berpeluh, dan pernafasan anda akan semakin laju. Penglihatan anda juga akan menjadi lebih tajam dan anda akan bersedia untuk apa sahaja. Anda dapat meredakan simptom ini sedikit dengan menegangkan otot anda untuk berkomunikasi dengan badan anda, membiarkan badan anda tahu tidak apa-apa untuk bertenang sedikit
Langkah 4. Abaikan hiasan yang menyeramkan
Banyak perjalanan akan meningkatkan faktor menyeramkan dengan memasukkan lukisan mengerikan, lampu gelap dan beberapa haiwan atau raksasa animatronik di sepanjang jalan untuk menakutkan anda. Sekiranya anda sering merasa takut dengan sensasi fizikal, hiasan menyeramkan ini benar-benar boleh menakutkan anda dan membuat keadaan menjadi lebih teruk. Maka lebih baik anda mengabaikan hiasan sebanyak mungkin. Sekiranya perhiasan melesat atau bergerak, jaga mata anda ke depan dan tidak keberatan. Nafas secara normal.
Selain itu, beberapa perjalanan dengan jalan cerita dapat membantu mengalihkan perhatian anda. Sekiranya anda terperangkap dalam cerita, tetap fokus pada cerita yang menghiburkan dan berhenti bimbang tentang betapa menakutkan perjalanannya
Langkah 5. Menjerit dengan kuat
Anda pasti bukan satu-satunya yang menjerit dan bagaimanapun, roller coaster biasanya penuh dengan orang yang bergurau dan berteriak satu sama lain. Daripada berdiri diam dan takut, menjerit sebenarnya boleh menjadikan permainan lebih menyeronokkan. Di samping itu anda juga dapat menggabungkan jeritan anda dengan teriakan "Hurray!" Berteriak dapat menghilangkan ketakutan anda dan membuat anda ingin ketawa.
Langkah 6. Gunakan imaginasi anda untuk menolong anda
Sekiranya anda masih takut, cuba fikiran anda ke tempat lain. Bayangkan bahawa anda terbang ke suatu tempat dengan kapal terbang, atau anda dibawa ke markas Batman, atau anda yang memandu roller coaster. Apa-apa sahaja yang dapat melupakan fikiran turun dari jurang dan jurang dapat membantu mengalihkan perhatian anda dari apa yang sedang berlaku dan membuat sesuatu berjalan lebih cepat.
- Bersemangat seperti binatang! Bayangkan bahawa anda adalah raksasa kraken yang terperangkap atau semacam naga ketika anda menaiki kenderaan tinggi. Sekiranya anda merasa berdaya, anda akan merasa kurang tegang dan fikiran anda akan memikirkan perkara lain.
- Sebilangan penunggang suka mempunyai mantra, atau potongan lagu yang sering mereka nyanyikan ketika menaiki roller coaster. Mainkan melodi He Got the Whole World in His Hands "atau Poker Face di kepala anda dan fokuskan hanya pada kata-kata dalam lirik dan bukannya bagaimana perasaan anda pada masa itu. Atau hanya melantunkan sesuatu yang sederhana seperti" Saya akan baik-baik saja. ", Saya akan baik-baik saja."
Langkah 7. Sentiasa gunakan pertimbangan peribadi anda
Sekiranya perjalanan kelihatan tidak selamat bagi anda atau jika kakitangannya nampaknya tidak mementingkan keselamatan; atau jika anda pernah mendengar kejadian sebelumnya atau masalah keselamatan; Jangan naik roller coaster. Terutama jika ia akan membuat anda merasa sangat tidak selesa. Sebahagian besar perjalanan di taman hiburan utama adalah mesin mahal yang dijaga dengan baik dan diperiksa secara berkala.
Laluan roller coaster biasanya diperiksa setiap hari sebelum perjalanan dijalankan untuk pertama kalinya dan akan ditutup jika masalah dikesan. Sekiranya perjalanan sering ditutup dalam beberapa minggu terakhir, lebih baik mengelakkan perjalanan. Kemungkinan masalah tidak dapat dikesan sangat tipis, tetapi tidak dapat membuat anda merasa lebih selesa
Petua
- Berteriak. Ini akan sangat membantu anda. Jerit sekuat orang di sebelah anda. Fikirkan ia seperti perlawanan. Dengan cara itu anda boleh membuang fikiran.
- Bercakap tentang kegembiraan, semasa anda menunggang perjalanan, setelah setiap keturunan terutama jika keturunan sangat sukar untuk anda hadapi, ketawa saja. Lagipun, anda mungkin tidak akan melihat orang-orang di roller coaster lagi. Ketawa melepaskan ketegangan! Ia seperti menggantikan rasa takut di dalam tubuh anda dengan kebahagiaan. Senyum juga bagus.
- Sekiranya semua orang sebelum anda naik dan turun dalam keadaan yang sama, anda juga akan baik-baik saja.
- Kadang kala, yang mesti anda buat hanyalah melakukannya. Roller coaster hanya dikawal ketakutan!
- Semasa dalam barisan, pastikan rakan / keluarga anda bercakap dengan anda tentang sesuatu yang anda gemari atau menarik perhatian anda. Ini akan membuat anda kurang cemas dalam perjalanan walaupun terasa seperti hendak membuang seluar atau melarikan diri.
- Sekiranya masalah terbesar anda adalah ketakutan yang tinggi, cari roller coaster yang dilancarkan. Roller coaster jenis ini sama mendebarkan dan menyenangkan seperti roller coaster tinggi, tetapi menggunakan mekanisme pelancaran untuk bergerak. Perjalanan perlahan ke puncak yang menakutkan tidak lebih, tetapi kelajuan, pendakian dan kelainan yang menarik masih ada!
- Semasa memilih tempat duduk di roller coaster untuk pertama kalinya, pilih pusatnya. Kerusi depan mempunyai pemandangan yang mungkin anda belum siap; dan tempat duduk belakang mendapat "tendangan" dari roller coaster ketika perjalanan melintasi bahagian atas lereng.
- Setelah anda menaiki roller coaster, pengalaman itu akan memberi anda rasa keseronokan yang luar biasa dan anda pasti ingin menunggangnya lagi.
- Tenang ketika anda mendengar bunyi ketukan roller coaster. Otot anda cenderung tegang, anda mula berasa gelisah. Tetapi yang tidak diketahui oleh badan anda ialah perjalanan hanya beberapa saat atau beberapa minit lagi. Anda tinggal 24 jam sehari, roller coaster memerlukan masa yang singkat dan anda akan menikmati permainannya. Cadangan lain adalah menyanyikan lagu yang menenangkan di kepala anda.
- Sekiranya anda perlu membawa sesuatu yang akan menenangkan anda, bawalah sesuatu seperti haiwan kecil atau gambar yang boleh dimasukkan ke dalam poket anda. Bawa bola tekanan untuk melepaskan ketegangan sambil menunggu sebaris.
- Sekiranya anda membawa anak-anak, ambil langkah berjaga-jaga tambahan mengenai keselamatan mereka.
- Pilih roller coaster yang tidak terlalu menakutkan dan tidak remeh. Anda pasti mahukan rasa kejayaan. Pilih sesuatu yang berada di tengah-tengah pilihan.
- Semasa anda turun, tarik nafas dalam-dalam, tahan dan kencangkan perut anda dengan kuat - ini mengurangkan sensasi kesemutan di perut anda.
- Jangka! Cuba fikirkan betapa seronoknya menaiki roller coaster di udara! Dan ingatkan diri anda bahawa anda tidak akan mati.
- Muntah projektil sebenarnya tidak wujud. Walaupun ada, tidak akan terlalu menyakitkan.
- Sekiranya perut anda lemah (senang merasakan sensasi rama-rama yang terbang di perut anda) jangan naik "roller coaster dengan keturunan yang curam"
- Sekiranya ini kali pertama anda menaiki roller coaster, jangan pandang ke bawah, naik dengan berputar atau merasa mual, kerana anda akan menyesal kemudian kerana anda tidak mencuba sesuatu yang baru.
- Sekiranya anda takut ketinggian tetapi masih mahukan pengalaman mendebarkan itu, ambil roller coaster dalaman kerana ia juga mempunyai pusaran, keturunan dan putaran. Roller coaster dalaman juga mendorong anda untuk menunggang kenderaan lain.
- Duduk di tengah.
- Duduklah di mana sahaja anda mahu bergantung pada sejauh mana anda mahu mendorong diri anda. Bahagian depan tidak membantu mengetahui apa yang anda hadapi, tetapi biasanya bahagian paling lambat. Bahagian belakang adalah bahagian terpantas dan anda dapat melihat apa yang berlaku di hadapan. Bahagian tengahnya berada di antara: cepat tetapi tidak mengerikan dan kadang-kadang ada kejutan besar.
- Ingat, tidak mengapa jika anda merasa takut. Anda boleh memejamkan mata untuk merasa lebih tenang.
- Fikirkan betapa teruja anda pada akhir perjalanan sehingga anda dapat membagikannya dengan rakan dan keluarga anda.
Amaran
- Sekiranya anda membawa seseorang yang lebih muda atau lebih kecil dengan anda, pastikan ketinggiannya sesuai walaupun mereka diperiksa sebelum masuk.
- Pastikan anda membaca semua amaran dan amaran sebelum mencuba perjalanan.
