Kesihatan
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Berdikari dan berdaya tahan emosi adalah syarat penting untuk bahagia. Apabila kita bergantung pada orang lain secara emosional, kita tidak pernah tahu siapa diri kita. Nasib baik, dengan menerima diri kita, mengubah pemikiran kita dan mengambil langkah aktif untuk menjadi diri kita sendiri dan mengakui perasaan kita yang sebenarnya, kita dapat menemukan kedamaian dan kemerdekaan dalaman yang kita cari.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Rasa gugup timbul sebagai tindak balas primitif dari tubuh untuk menghadapi bahaya atau ancaman untuk menyelamatkan diri. Sebilangan besar bahan kimia dan tenaga yang dikeluarkan dari tindak balas ini menyebabkan sejumlah perubahan yang tidak selesa dalam badan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Adalah wajar dan manusia merasa emosional kerana terluka dan terluka. Sekiranya perasaan anda cukup sensitif untuk menyakiti atau sukar untuk melupakan pengalaman buruk, anda tidak bersendirian. Membina kekuatan untuk melupakan masa lalu dan menghadapi kesukaran adalah kemahiran yang sangat diperlukan dalam kehidupan seharian.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sepanjang hidup, anda membuat banyak keputusan. Keputusan yang anda buat berbeza dari yang paling remeh hingga yang paling penting. Keputusan anda menentukan siapa anda di masa hadapan. Membuat keputusan pada tahap penting boleh mempengaruhi masa depan anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Tidak kira latar belakang, kemahiran, usia, dan kemampuan anda, tidak ada yang terlalu cantik / tampan, terlalu tua, atau terlalu pintar untuk ditolak oleh orang lain. Satu-satunya cara untuk tidak ditolak adalah dengan tidak pernah berusaha melakukan apa-apa dan sama sekali tidak berinteraksi dengan orang lain.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya hidup anda tidak berjalan seperti yang anda mahukan, anda mungkin perlu mentakrifkan semula diri anda sebelum meneruskan perjalanan. Kenali diri anda pada masa sekarang dan cuba lihat bagaimana perbezaannya daripada apa yang anda mahukan mengenai diri anda, dan kemudian berusaha mengubahnya menjadi lebih baik yang anda mahukan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Rasa gembira dengan diri sendiri atau mempunyai identiti positif termasuk merasa puas dengan diri sendiri, profesional, dan sosial. Sebilangan besar orang di seluruh dunia, siapa pun, kadang-kadang merasa negatif mengenai identiti mereka. Negatif ini boleh disebabkan oleh kekurangan kepuasan peribadi, pekerjaan, atau sosial.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sukar untuk mengetahui peranan yang harus anda mainkan ketika ibu bapa (bapa / ibu) mengalami kemurungan. Bergantung pada usia anda, mungkin ada sedikit yang dapat anda lakukan untuk membantunya, tetapi sebenarnya ada beberapa perkara yang dapat membantu anda menangani ibu bapa yang tertekan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kadang-kadang, tekanan boleh membuat anda terkejut, emosional, dan merosakkan hari anda. Nasib baik, beberapa kaedah mudah dapat digunakan untuk mengatasi tekanan akut. Strategi berikut dapat menghilangkan tekanan dengan cepat dan membantu anda kembali ke aktiviti biasa.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Imaginasi adalah salah satu alat yang paling berguna yang dimiliki manusia. Orang yang paling inovatif dan berjaya cenderung mempunyai pemikiran kreatif, dan khayalan tentunya merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi cara mereka berfikir.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Beyoncé pernah berkata, "Mengetahui diri sendiri adalah kebijaksanaan terbesar yang dapat dimiliki oleh manusia. Ketahui tujuan anda; ketahui moral anda, keperluan anda, standard anda, apa yang anda suka, apa yang anda tidak boleh bertolak ansur, dan apa yang anda sanggup korbankan Ia menentukan siapa anda sebenarnya.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Tidak ada kehidupan tanpa penyesalan. Penyesalan adalah corak perasaan dan pemikiran yang membuat seseorang selalu mundur dan memikirkan peristiwa, reaksi, atau tindakan lain yang telah dilakukannya. Menyesal boleh menjadi beban yang menyakitkan dan mempengaruhi kebahagiaan anda kerana anda akan sedih dan itu akan membataskan masa depan anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Semua orang mahu bahagia dalam hidup. Walaupun banyak individu menentukan kejayaan atau mengukur kebahagiaan secara berbeza, ada beberapa kualiti asas kehidupan bahagia yang kelihatan universal. Kajian menunjukkan bahawa tidak kira masa kecil anda, cara anda menjalani kehidupan dewasa anda akan menentukan kebahagiaan seumur hidup anda lebih banyak daripada keadaan kewangan anda, atau kebahagiaan anda semasa kecil.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Setiap orang pasti mengalami hari buruk, sama ada kerana sekolah, kerja, atau faktor lain. Namun, anda harus menghadapi hari buruk, dan melepaskan perasaan buruk anda sehingga anda dapat bangun dengan segar pada keesokan harinya. Langkah Kaedah 1 dari 3:
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Mungkin anda telah berjuang untuk merasa bersemangat untuk tinggal bersama orang lain, atau mengalami kesukaran untuk mempunyai nafsu peribadi. Membangun semangat untuk hidup adalah bahagian aktif dari proses menjadi manusia yang lebih bersemangat dan bersemangat, dan ia memerlukan cara hidup yang lebih proaktif.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Bagi banyak orang, kehidupan dapat terasa sangat sukar dan membebankan kadang-kadang. Berita baiknya, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membebaskan diri daripada pengaruh negatif dan menjalani hari anda dengan fikiran yang tenang.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya setiap hari membosankan dan tidak menyenangkan, sepertinya anda perlu membuat perubahan. Anda mungkin berfikir betapa sukarnya memulakan hidup baru, tetapi akan memberi perbezaan besar jika anda mengambilnya satu langkah pada satu masa.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sangat sukar untuk selalu membahagiakan semua orang. Tidak kira apa yang anda lakukan dan tidak kira seberapa keras anda mencuba, akan ada sebilangan orang yang tidak menyukai anda. Kadang-kadang, ada langkah yang boleh anda ambil untuk membuat orang seperti anda lebih banyak, tetapi ada kalanya anda tidak dapat melakukan apa-apa selain menghadapinya.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Dari semasa ke semasa, setiap orang mengalami pemikiran buruk, dan itu normal. Anda mungkin merasa tertekan oleh wawancara atau persembahan yang akan datang, atau anda mungkin mempunyai ingatan memalukan yang tidak ingin anda fikirkan lagi. Dalam artikel ini, anda dapat belajar menangani pemikiran yang tidak diingini sehingga anda tidak merasa terbeban dan pening.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Menunggu keputusan ujian kadang-kadang seperti mempunyai mimpi buruk, terutamanya jika anda mempunyai keraguan mengenai jawapan anda. Sekiranya anda merasa tertekan setelah mengikuti peperiksaan, jangan risau! Terdapat beberapa perkara yang dapat anda lakukan untuk mengatasinya, misalnya dengan menenangkan diri, mengurangkan tekanan, dan menjalani kehidupan seperti biasa.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kadang kala, inilah masanya untuk perubahan. Rutinitas kita menjadi membosankan, kebiasaan kita menjadi membosankan, dan kehidupan kita kelihatan membosankan. Berita baik? Anda boleh mula mengubahnya sekarang. Tetapi ingat satu perkara: satu-satunya orang yang seharusnya menarik hidup anda adalah diri anda sendiri.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kekecewaan adalah tindak balas emosi yang timbul ketika kita menghadapi, atau merasa berhadapan dengan, penentangan. Kekecewaan boleh datang dari dalam atau luar kita, dan tidak ada yang kebal terhadap kesan negatif dari perasaan dikalahkan, tidak disokong, atau ditentang oleh "
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Adalah wajar bagi kita untuk merasa sedikit gelisah sesekali, walaupun serangan panik boleh menjadi pengalaman yang sangat menakutkan dan menyedihkan. Nasib baik, ada beberapa langkah mudah yang boleh anda lakukan semasa serangan panik untuk menenangkan diri dan mengawal gejala anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Beberapa kenangan mungkin sangat menyakitkan sehingga anda ingin melupakannya. Walaupun mustahil untuk menghapuskan kenangan dari fikiran anda, ada cara yang boleh anda lupakan. Anda juga boleh cuba mengubah perasaan yang dibangkitkan oleh memori, dan mengganti kenangan buruk dengan yang baru dan yang baik.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Ketegasan adalah keupayaan untuk berkomunikasi dan juga tingkah laku. Orang yang tegas menyampaikan perasaan dan fikiran mereka dengan cara yang sesuai dan tepat. Mereka juga menghargai pemikiran, perasaan dan kepercayaan orang lain. Keupayaan untuk bersikap tegas tanpa kelihatan kasar adalah salah satu perkara terpenting yang harus dikuasai dalam hidup.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sama ada anda atau orang yang disayangi telah menjadi mangsa pemerkosaan atau serangan seksual, ketahuilah bahawa trauma yang ditimbulkan boleh ditarik balik. Setiap mangsa pemerkosaan dan keganasan seksual melalui tiga tahap atau fasa pemulihan dari trauma dengan kadar yang berbeza.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya anda sering bimbang, tegang, berfikir secara negatif, atau merasakan sesuatu yang buruk akan berlaku, anda mungkin mengalami gangguan kecemasan. Punca kegelisahan yang tepat masih belum diketahui, tetapi orang dengan keadaan ini mempunyai faktor risiko yang sama, seperti mempunyai anggota keluarga yang juga mengalami kegelisahan, mengalami trauma, atau menderita penyakit mental yang lain.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Melepaskan gaya hidup lama boleh menjadi sukar, kerana kita terbiasa menjalani cara tertentu, dan perubahan boleh menjadi menakutkan. Apabila kesakitan hidup yang tidak berubah lebih teruk daripada rasa takut akan perubahan, anda boleh mencuba memulakan kehidupan baru.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kesedihan boleh menjadi sangat sengit sehingga orang berusaha untuk "menyingkirkannya" dengan pelbagai cara. Ini menunjukkan bahawa kesedihan tidak dianggap sebagai emosi yang bermanfaat, sedangkan kesedihan sebenarnya adalah tindak balas semula jadi terhadap kesusahan atau kehilangan hidup.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Setiap orang mempunyai emosi. Terdapat emosi yang menyenangkan, seperti kegembiraan atau kebahagiaan. Terdapat juga emosi yang sukar ditangani, seperti ketakutan, kemarahan, atau kesedihan. Semasa menghadapi kemarahan, kemurungan, atau kekecewaan, anda mesti mempunyai kemahiran yang baik untuk menangani masalah emosi jangka pendek atau berpanjangan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Meminta maaf boleh menjadi sukar, terutamanya jika anda melakukan sesuatu yang sangat anda sesali. Namun, jika anda menjalin hubungan dengan lelaki, anda boleh melakukan beberapa perkara agar dia memaafkannya. Salah satunya, tentu saja, adalah meminta maaf secara berlebihan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Depresi adalah penyakit mental yang memerlukan rawatan, sama seperti keadaan perubatan lain. Sekiranya pasangan anda mengalami kemurungan, anda boleh melakukan beberapa perkara untuk menolong mereka. Membantu pasangan anda mendapatkan rawatan, menyokong mereka semasa proses rawatan, dan menjaga diri anda adalah sangat penting agar anda dapat membantu pasangan anda pulih dari kemurungan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sikap positif memainkan peranan penting dalam menentukan sama ada seseorang dapat menjalani kehidupan yang bahagia dan menyenangkan. Dengan membina sikap positif, anda akan dapat mengenali dan meluahkan emosi dengan lebih baik. Di samping itu, jika timbul emosi negatif, anda boleh mengawalnya sejak awal.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Mengendalikan hidup anda adalah langkah besar. Anda dapat menentukan apa yang anda mahukan, mengetahui apa yang penting bagi anda, dan membuat rancangan untuk menjayakannya sehingga anda dapat melakukan yang terbaik dalam hidup anda. Pelajari bagaimana merancang kehidupan anda agar anda dapat memenuhi matlamat dan keperluan anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sebenarnya, orang yang mengalami kejadian traumatik sebelum mencapai usia 11 tahun 3 kali lebih mungkin menunjukkan gejala psikologi daripada mereka yang mengalami trauma pertama ketika remaja atau dewasa. Tidak dapat dinafikan, kejadian atau pengalaman trauma berisiko mengganggu jangka hayat kanak-kanak sekiranya tidak dirawat atau dirawat dengan segera.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Adakah anda sering merasa cemas atau gugup dan menganggap anda tidak dapat mengawalnya? Adakah terdapat sesuatu yang ingin anda lakukan tetapi gugup setiap kali anda mencubanya? Rasa gugup dapat diatasi dengan berkesan dengan menggunakan strategi mengatasi, mempraktikkan teknik relaksasi, memusatkan perhatian pada kesihatan anda, dan mengubah pemikiran anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Demam Scarlet adalah penyakit yang disebabkan oleh toksin yang dihasilkan oleh bakteria kumpulan A Streptococcus, yang biasanya dikaitkan dengan jangkitan strep atau radang tekak. Kira-kira 10% jangkitan strep berubah menjadi demam merah. Demam scarlet boleh menyebabkan penyakit seumur hidup jika tidak dirawat.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Keganasan terhadap kanak-kanak adalah keadaan serius yang sayangnya masih mewarnai kehidupan berjuta-juta kanak-kanak di seluruh dunia. Ironinya, keganasan terhadap kanak-kanak sebenarnya lebih cenderung berlaku kepada kanak-kanak kecil, terutamanya kerana mereka tidak mempunyai kemampuan untuk melawan, meminta pertolongan, atau memberitahu keadaan secara terperinci;
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sindrom Down adalah keadaan apabila seseorang dilahirkan dengan seluruh atau sebahagian salinan tambahan kromosom dua puluh satu. Bahan genetik tambahan ini kemudian mengubah perkembangan manusia yang normal, dan menyebabkan pelbagai sifat fizikal dan mental yang berkaitan dengan sindrom Down.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Pada tahun pertama kehidupan, kebanyakan bayi mengalami selesema 7 kali. Oleh kerana kebanyakan ubat batuk dan selesema tidak diuji untuk digunakan pada bayi, anda tidak boleh memberikan ubat batuk kepada bayi. Sebenarnya, kebanyakan ubat batuk dan selesema boleh menyebabkan kesan sampingan pada bayi, terutamanya jika dosnya tidak diukur dengan betul.