Kesihatan
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Tangan atau jari yang tersangkut di pintu mesti sangat menyakitkan. Bergantung pada seberapa teruk keadaan anda, anda harus mendapatkan rawatan perubatan untuk mengelakkan kesakitan atau kecederaan jangka panjang. Walau bagaimanapun, jika keadaan ini tidak memerlukan rawatan perubatan, terdapat beberapa petua yang boleh anda gunakan untuk membantu mengatasi kesakitan anda sendiri di rumah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Peredaran darah yang baik di kaki dapat membantu tisu kaki menyerap nutrien dan menyingkirkan bahan yang tidak diperlukan. Ini tentunya sangat penting untuk kesihatan dan kekuatan kaki anda untuk jangka masa panjang. Kualiti peredarannya sendiri dapat ditingkatkan dengan melakukan kebiasaan kecil, seperti mengkonsumsi ramuan herba atau jenis suplemen lain, atau juga dapat dengan mengubah diet harian anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Adakah anda selalu memulakan hari anda dengan rasa tidak selesa dan tidak bahagia? Sekiranya anda mendapati bahawa pemikiran negatif mula mengambil alih hidup anda, bertindaklah sebelum tekanan mula menimpa anda. Belajar mengenal pasti dan menyingkirkan pemikiran negatif, kemudian menggantinya dengan pemikiran positif.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Terdapat banyak penyebab sakit belakang, tetapi kebanyakannya adalah mekanikal dan disebabkan oleh trauma secara tiba-tiba (di tempat kerja atau senaman) atau ketegangan belakang yang berulang. Terdapat juga beberapa sebab yang jarang berlaku tetapi lebih serius, seperti radang sendi, jangkitan, atau barah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Walaupun kebanyakan orang mengalami tahap kegelisahan, serangan panik dapat membuat anda merasa kehilangan kawalan. Serangan panik biasanya membuat seseorang tiba-tiba mengalami ketakutan dan kegelisahan yang melampau. Anda mungkin merasa kehilangan kawalan ketika serangan ini berlaku, dan tidak dapat mengelakkan serangan seterusnya yang akan datang.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Egomaniacs adalah orang yang selalu menganggap mereka betul. Mereka tidak dapat menerima pendapat orang lain dan hanya boleh bercakap mengenai diri mereka sendiri. Egomania kritikal dan cepat marah, dan ingin selalu menjadi pusat perhatian. Orang seperti ini boleh menyukarkan hidup anda, tetapi berkat beberapa muslihat psikologi, anda dapat mengatasi masalah egomania di tempat kerja, sekolah, atau di rumah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Percaya atau tidak, penyahbauan sebenarnya tidak hanya dilakukan pada haiwan peliharaan. Prosedur ini diterapkan pada siapa saja yang dijangkiti parasit, baik oleh cacing pita, cacing kremi, cacing tambang, atau cacing lain. Walaupun jangkitannya teruk, anda boleh mengatasinya dan menyingkirkannya di bawah bimbingan doktor anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Seperti otot, otak juga perlu sentiasa dilatih agar dapat berfungsi dengan optimum. Beberapa kaedah yang telah terbukti efektif untuk menjaga kesehatan otak adalah menerapkan diet yang sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur. Di samping itu, terdapat juga beberapa cara yang dituntut untuk meningkatkan prestasi otak.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya tahap hormon perangsang tiroid anda tinggi, kemungkinan besar menunjukkan bahawa kelenjar tiroid anda tidak aktif. Dalam dunia perubatan, keadaan kesihatan ini dikenali sebagai hipotiroidisme dan biasanya berlaku apabila badan anda tidak menghasilkan cukup hormon untuk mengawal metabolit atau bahan kimia penting yang diproses di seluruh badan anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Dorongan untuk makan dapat diburukkan lagi oleh rasa lapar yang sebenarnya, dalam hal ini makanan ringan atau makan malam yang sihat dapat membantu menahan keinginan. Sebaliknya, kita hanya mahu makan hanya untuk memenuhi keseronokan makan sesuatu.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Obsesif-Kompulsif Gangguan (OCD) adalah keadaan yang dicirikan oleh pemikiran obsesif, ketakutan, dan tingkah laku kompulsif yang menyertai pemikiran dan ketakutan ini. Walaupun seseorang mungkin hanya mempunyai pemikiran obsesif atau hanya tingkah laku kompulsif, keduanya biasanya bersatu kerana tingkah laku itu muncul sebagai cara yang tidak rasional untuk menangani pemikiran yang menakutkan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Perkataan "sahih" telah menjadi trend baru. Segala-galanya dari geni hingga kerepek kentang dan lawatan bersejarah kini telah dilabel "sahih," yang bermaksud sahih. Walau bagaimanapun, ada perkara lain di sebalik konsep keaslian.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kalori masuk, kalori keluar adalah undang-undang alam yang mudah. Sekiranya anda benar-benar ingin mengurangkan rasa lapar dan mengawal selera makan, anda perlu meningkatkan tahap leptin anda - itulah hormon yang memberitahu anda ketika anda kenyang.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Ramai orang sudah menyedari pentingnya kesihatan fizikal, tetapi banyak juga yang mengabaikan kesihatan mental. Penyelidikan membuktikan bahawa kesihatan mental yang baik akan meningkatkan kesihatan fizikal dan daya tahan terhadap gangguan emosi sehingga kehidupan kita terasa lebih menyenangkan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Asma disebabkan oleh keradangan dan penyumbatan saluran bronkus, saluran yang membantu paru-paru menyedut dan menghembus nafas. Pada tahun 2009, American Academy of Asthma, Allergy and Immunology menyatakan bahawa satu daripada 12 orang di Amerika Syarikat didiagnosis dengan asma, berbanding dengan 1 dari 12 pada tahun 2001.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sakit pergelangan tangan dialami oleh banyak orang kerana pelbagai sebab. Biasanya, keadaan ini disebabkan oleh ligamen terseliuh kerana trauma ringan. Beberapa sebab lain termasuk: tekanan berulang, tendonitis, sindrom carpal tunnel, arthritis, gout dan patah tulang.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Glutamine adalah asid amino yang digunakan untuk membuat protein. Glutamin penting untuk kekuatan otot, stamina, dan pemulihan. Walaupun glutamin dihasilkan di dalam badan dan dapat diperoleh dari makanan, ketika tubuh berada dalam keadaan tertekan, sama ada disebabkan oleh senaman, penyakit, atau kecederaan yang kuat, tubuh tidak dapat menghasilkan jumlah glutamin sendiri yang mencukupi.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Perkara yang hebat mengenai kritikan adalah bahawa, walaupun menyakitkan, sebenarnya komponen penting untuk menjadikan diri anda lebih baik. Menerima dan mengubah kritikan menjadi sesuatu yang positif adalah kemahiran. Sekiranya anda tidak pandai mengkritik, anda mungkin ingin mempelajarinya.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya anda merasa lemas setelah memakan gula, mengubah cara dan kapan anda makan makanan ringan bergula akan membantu tubuh anda memproses gula dengan lebih baik. Anda boleh mencuba makanan ringan yang mengandungi lemak dan / atau protein atau memakannya sejurus selepas makan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Bersin adalah mekanisme badan semula jadi. Bersin dianggap tidak sopan menurut kebiasaan sesetengah orang, terutama jika orang yang bersin tidak mempunyai penutup hidung atau tisu pada waktu itu. Walaupun begitu, banyak orang ingin berhenti bersin dengan pelbagai alasan, termasuk pemegang rekod dunia, menurut The Guinness Book of World Records, yang bersin selama 977 hari, dan bersin lebih dari satu juta kali.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Jerawat vulgaris, atau dikenali sebagai jerawat, adalah keadaan kulit yang berlaku apabila pori-pori kulit menjadi tersumbat dengan sel kulit mati dan minyak semula jadi yang dihasilkan oleh badan (sebum). Apabila bakteria pada kulit (disebut sebagai Propionibacterium acnes) memasuki liang, mereka boleh menyebabkan jangkitan dan radang sehingga liang-liang memenuhi nanah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Dihydrotestosteron (DHT) adalah sejenis hormon yang dihasilkan secara semula jadi oleh badan. Sebenarnya, hormon DHT bertanggungjawab untuk pengembangan beberapa ciri maskulin seperti pertumbuhan rambut badan atau rambut, pertumbuhan otot, penampilan suara yang lebih berat dan lebih mendalam setelah baligh, dan prostat.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Ulser, di mana sahaja mereka berada di dalam badan anda, boleh menjadi penyakit serius dan mesti dirawat dengan segera. Sekiranya anda merasakan anda mempunyai ulser di perut, mulut, atau tempat lain di badan anda, anda harus berjumpa doktor dengan segera.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Seperti daya tahan fizikal, daya tahan mental juga perlu dilatih. Ia memerlukan usaha untuk belajar menguatkan minda, meningkatkan daya tumpuan dan tetap tenang. Walau bagaimanapun, anda boleh memperoleh kemahiran asas yang diperlukan untuk menjaga minda anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kolonoskopi adalah prosedur yang melibatkan memasukkan instrumen berbentuk tiub ke dalam usus besar untuk menentukan kehadiran atau ketiadaan polip atau pertumbuhan yang membawa kepada barah. Ini adalah prosedur pencegahan barah yang sangat penting.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Adakah anda sering merasa sukar untuk melihat makna atau tujuan dalam kehidupan seharian anda? Adakah anda ingin keluar dari tabiat buruk tetapi tidak mempunyai keinginan untuk melakukannya? Harapan mungkin kelihatan seperti kata pseudo dengan sedikit atau tidak ada hubungannya dengan hidup anda, tetapi sejauh harapan bermaksud melihat kemungkinan yang ada dalam hidup anda, harapan dapat menjadi titik permulaan yang penting bagi anda untuk melepaskan diri dari kebiasaan anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya mata anda merasa letih atau sakit, atau kepala anda sering sakit, anda mungkin mengalami ketegangan mata. Mata yang letih hanya terasa setelah seharian bekerja atau sebelum tidur. Ini boleh disebabkan oleh mata yang tegang dari fokus pada komputer atau objek kecil.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sembelit atau sembelit sering disebabkan oleh kekurangan serat dalam makanan. Sembelit juga berlaku akibat kurang bersenam, atau kesan sampingan dari beberapa ubat. Setiap orang mengalami sembelit dari semasa ke semasa, tetapi kabar baiknya adalah bahawa terdapat banyak ubat semula jadi yang selamat dan ringan untuk melegakan dan mencegah sembelit.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Menggembirakan orang lain semata-mata dari keikhlasan dapat membawa perasaan kebahagiaan yang tidak dapat digambarkan di dunia ini. Mencerahkan hari seseorang, sama ada rakan baik anda atau pelayan yang melayani anda, dapat membawa karma baik dan mencerahkan hari anda juga.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Ketagihan alkohol boleh berlaku dengan mudah jika anda tidak berwaspada. Sekiranya kehidupan sosial anda berkisar di bar atau menghadiri pesta bir setiap hujung minggu, sukar bagi anda untuk mengawal keadaan. Mengubah tabiat dan membuat rancangan serius untuk mengurangkan pengambilan alkohol adalah permulaan yang baik.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Pita teman (membalut jari yang cedera dengan jari di sebelahnya) adalah kaedah yang sangat berguna dan murah untuk merawat keseleo, terkehel, dan patah tulang jari kaki dan tangan. Pita teman biasanya dilakukan oleh profesional kesihatan, seperti doktor sukan, ahli fisioterapi, pakar pediatrik dan kiropraktor, tetapi ia juga dapat dipelajari dengan mudah di rumah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Anda mungkin menderita bentuk arthritis yang disebut gout jika tiba-tiba anda mengalami sakit sendi yang teruk dan kesakitan yang luar biasa. Gout boleh disebabkan oleh kadar asid urik yang tinggi. Asid urik adalah sebatian pembentuk kristal yang biasanya disaring oleh buah pinggang, dan dikeluarkan dari badan melalui air kencing.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Walaupun eosinofilia atau peningkatan tahap eosinofil dalam badan mungkin terdengar membimbangkan, sebenarnya tindak balas semula jadi tubuh anda untuk melawan jangkitan, terutamanya kerana eosinofil adalah sejenis sel darah putih yang bertanggungjawab untuk melawan jangkitan yang disebabkan oleh keradangan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Adakah anda pernah merasa sangat jengkel kerana kulit gatal? Gatal boleh terjadi disebabkan oleh banyak faktor seperti gigitan serangga, reaksi alergi, cahaya matahari, jangkitan kulit, cuaca, ubat-ubatan, penyakit, bahkan kehamilan atau penuaan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Batuk pada waktu malam boleh mengganggu pasangan anda dan menyukarkan anda tidur sepanjang malam. Beberapa gejala batuk pada waktu malam boleh menjadi tanda masalah pernafasan, seperti selesema, bronkitis, batuk rejan, atau radang paru-paru.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kekejangan otot adalah pengecutan secara tiba-tiba dan tidak sengaja pada satu atau lebih otot. Pengecutan cepat menyebabkan kekejangan otot, sementara kontraksi berterusan menyebabkan kekejangan otot. Kekejangan menyebabkan otot mengeras, dan anda dapat melihat dan merasakan ini.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Natrium atau natrium adalah elektrolit penting dalam badan. Natrium dapat membantu mengawal tekanan darah dan diperlukan untuk menyokong fungsi otot dan saraf. Tahap natrium yang rendah dalam darah juga dikenali sebagai hiponatremia. Penyebab umum termasuk luka bakar, cirit-birit, berpeluh berlebihan, muntah, dan penggunaan ubat-ubatan yang meningkatkan pengeluaran air kencing, seperti diuretik.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kesakitan kronik atau teruk boleh mengganggu kemampuan bekerja, mengganggu hubungan, dan mengganggu corak tidur. Walaupun kita merasa sakit di badan kita, hubungan minda-tubuh sangat kuat, dan penyelidikan menunjukkan bahawa kamu dapat menggunakan kekuatan akalmu untuk menghilangkan rasa sakit.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Goiter adalah pembengkakan kelenjar tiroid yang tidak normal. Kelenjar tiroid berbentuk rama-rama dan terletak di leher, tepat di bawah epal Adam. Dalam beberapa kes gondok, rasa sakit tidak berlaku walaupun kelenjar tiroid dapat membengkak cukup besar sehingga menyebabkan batuk, sakit tekak, dan / atau sesak nafas.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Melihat rakan bergelut dengan penggunaan dadah boleh menjadi pengalaman yang sangat sukar. Malangnya, ubat haram merosakkan otak, menyukarkan rakan anda membuat keputusan yang rasional. Ini boleh mengakibatkan tingkah laku yang merosakkan diri sendiri.