Nafas berbau alkohol boleh menjengkelkan dan memalukan. Sekiranya anda tidak mahu pergi ke acara dengan bau mulut, ada cara untuk mengurangkan bau alkohol dalam nafas anda. Dengan makan dan minum ramuan tertentu, membersihkan diri, dan berusaha mencegah nafas berbau alkohol, nafas anda tidak akan lagi berbau alkohol.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Makan dan Minum
Langkah 1. Makan sambil minum alkohol
Makanan menyerap sebahagian daripada alkohol yang anda minum sambil merangsang pengeluaran air liur. Ini dapat mengelakkan dehidrasi, yang dapat meningkatkan penampilan nafas berbau alkohol.
- Bar sering menyediakan makanan ringan seperti kacang tanah, popcorn, dan makanan ringan lain untuk memastikan pengunjung tidak mabuk minum terlalu banyak. Cuba makan makanan ringan pelengkap ini sekali-sekala semasa anda berada di bar.
- Sekiranya anda minum di rumah rakan, tawarkan untuk membawa makanan ringan untuk pesta. Bawa beberapa beg kerepek kentang atau popcorn yang dimasak dalam ketuhar gelombang mikro. Ini boleh bermanfaat bagi anda dengan mengurangkan nafas berbau alkohol dan juga membuat anda kelihatan murah hati di mata tuan rumah anda.
Langkah 2. Cuba bawang dan bawang putih
Makanan berperisa tinggi dapat membantu nafas berbau alkohol. Bawang dan bawang putih dapat menghirup nafas anda dalam jangka masa panjang, yang dapat mengurangkan bau alkohol.
- Anda boleh memesan makanan di bar yang mengandungi bawang atau bawang putih. Makanan yang mengandungi bawang putih, seperti kentang goreng atau roti bawang putih, sering menjadi makanan ringan di bar.
- Masukkan bawang merah ke sandwic, burger, atau salad selepas minum.
- Sebilangan orang (yang mencari penyelesaian cepat) memakan bawang mentah atau bawang putih. Walaupun kaedah ini cukup berkesan, perhatikan bahawa bau bawang putih cukup kuat. Tidak hanya keluar dari mulut, tetapi juga liang roma. Sekiranya anda ingin menghilangkan nafas berbau alkohol kerana anda mesti berada di suatu tempat, ini mungkin bukan pilihan terbaik anda. Bau bawang putih, walaupun dapat diterima secara sosial, boleh mengganggu sama seperti alkohol nafas.
Langkah 3. Kunyah permen karet
Gula-gula kunyah dapat menghilangkan nafas berbau alkohol. Bukan hanya bau yang kuat dapat menutup bau minuman keras, tetapi permen karet dapat menghasilkan air liur.
- Cuba kunyah dengan rasa masam. Gula-gula kunyah ini akan menyebabkan air liur berlebihan, yang dapat menghilangkan nafas berbau alkohol dengan lebih cepat. Walaupun mungkin sukar untuk diterima pada mulanya, ingatlah bahawa semakin banyak anda mengunyah, semakin banyak rasa akan hilang.
- Menthol gum juga merupakan pilihan yang baik. Rasa mentol yang kuat dapat menutup nafas berbau alkohol dengan cepat dan sering digunakan sebagai penyegar nafas.
Langkah 4. Minum kopi dan air
Minum kopi dan air dapat membantu mengurangkan nafas berbau alkohol. Air mengisi cairan tubuh dari kekurangan minum dan meningkatkan pengeluaran air liur, yang dapat mengurangkan nafas berbau alkohol. Kopi mempunyai bau yang kuat, yang dapat menutup bau minuman beralkohol yang tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, kopi diminum paling baik pada waktu pagi setelah minum minuman beralkohol. Mencampurkan perangsang dan depresan boleh menyebabkan peningkatan tenaga yang tajam, jadi anda tidak terlalu mabuk. Ini secara tidak sengaja boleh mendorong anda untuk minum lebih banyak daripada yang anda boleh kawal.
Kaedah 2 dari 3: Membersihkan
Langkah 1. Gosok gigi selama beberapa minit
Menyikat gigi dapat membantu mengurangkan bau mulut yang berkaitan dengan minum minuman beralkohol. Meluangkan sedikit masa untuk kebersihan gigi dapat membantu menutup bau mulut.
- Gunakan ubat gigi berbau kuat yang mengandungi mentol. Ini adalah ubat gigi yang paling berkesan untuk menutup nafas berbau alkohol.
- Biarkan dua minit tambahan untuk menggosok gigi. Anda memerlukan masa tambahan ini untuk baki alkohol dan alkohol yang masuk ke dalam makanan untuk keluar dari mulut.
Langkah 2. Bersihkan gigi dengan benang gigi
Jangan mengabaikan flos setelah minum minuman beralkohol pada waktu malam. Zarah makanan, yang larut dengan alkohol, sering tersekat di antara gigi. Ini dapat menyumbang kepada perkembangan nafas berbau alkohol walaupun anda telah menggosok gigi dengan teliti.
Langkah 3. Gunakan ubat kumur
Sekiranya anda telah menggosok dan menggosok gigi, pastikan untuk membilas mulut dan bilas dengan ubat kumur yang baik. Pencuci mulut dibuat untuk menghilangkan bau mulut dan cenderung mempunyai aroma mentol yang akan menutup nafas berbau alkohol. Berkumurlah dengan jangka masa yang disarankan pada botol, biasanya kira-kira 30 saat, kemudian toskan ke singki dan bilas dengan air.
Langkah 4. Mandi
Alkohol tidak hanya mempengaruhi nafas anda. Alkohol juga menyerap ke dalam liang, menyebabkan bau alkohol meninggalkan badan. Selalu mandi pada waktu pagi atau petang selepas minum.
- Mandi seperti biasa, memberi perhatian khusus untuk membersihkan badan.
- Sabun, syampu dan perapi yang berbau kuat dapat menghilangkan atau mengurangkan bau alkohol.
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Nafas Beralkohol
Langkah 1. Minum secara sederhana
Minum secara sederhana daripada minum berlebihan boleh mengurangkan bau alkohol. Cuba minum beberapa gelas sahaja sepanjang malam. Minum berlebihan tidak hanya menyebabkan bau busuk, tetapi juga masalah kesihatan lain, terutama jika kerap dilakukan. Mengurangkan minum dan tidak minum sehingga anda mabuk dapat membantu mengelakkan nafas berbau alkohol.
Cuba minum dua gelas pada satu masa
Langkah 2. Jangan campurkan minuman
Minuman yang berbeza mempunyai aroma yang berbeza. Sekiranya anda mencampurkan pelbagai jenis alkohol, ini boleh membuat bau lebih teruk. Minum hanya satu jenis minuman beralkohol yang anda suka pada waktu malam kerana boleh mengurangkan bau alkohol.
Langkah 3. Minum minuman biasa sahaja
Minuman campuran yang mengandungi ramuan dan rempah mempunyai bau yang lebih kuat daripada bir, wain, dan minuman keras. Minum hanya minuman biasa kerana ia akan mengurangkan bau alkohol dalam nafas anda.
