Walaupun bergosip bukan hanya buruk. Namun, ini juga boleh menjadi berbahaya bukan hanya untuk anda, tetapi juga untuk orang lain. Sebaiknya cari jalan untuk membatasi kecenderungan bergosip anda sendiri, dan juga untuk tidak terlibat dalam bergosip dengan orang lain. Lihat langkah 1 untuk memulakan berurusan dengan gosip, baik dari diri sendiri maupun dari orang lain.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengelakkan Gosip
Langkah 1. Jangan buat gosip negatif
Tidak semua gosip itu buruk, jadi anda tidak perlu menghapuskannya sepenuhnya dari hidup anda. Namun, anda mesti belajar membezakan antara gosip yang tidak berbahaya dan jenis gosip yang boleh menyakitkan hati orang.
- Orang yang menyebarkan gosip (dan kebanyakan orang lain) tidak menghabiskan banyak masa untuk mendapatkan fakta. Sebenarnya, mereka biasanya mendengar maklumat yang mereka sebarkan dari pihak kedua atau ketiga.
- Terdapat juga perbezaan antara membicarakan seseorang atau kejadian dengan rakan yang dipercayai dan menyebarkan maklumat yang salah (atau maklumat sepihak) kepada sekumpulan orang. Kecuali orang itu berbahaya (katakan mereka adalah perogol atau pengganggu atau pencuri), anda biasanya tidak perlu membincangkan konflik anda.
- Contohnya: memberitahu orang bahawa anda mendengar Harry dari jabatan perakaunan menipu isterinya adalah gosip berbahaya (walaupun itu benar, orang tidak perlu tahu mengenainya). Sekarang, andaikan anda adalah isteri Harry dan anda mengetahui bahawa Harry menipu anda, anda boleh memberitahu orang (terutama keluarga jika mereka bertanya tentang mengapa anda bercerai, atau untuk menjelaskan apakah Harry mula memberitahunya bahawa dia memulakan perceraian kerana anda berselingkuh)
Langkah 2. Tanyakan pada diri sendiri apa gunanya mengulangi maklumat tersebut
Manusia adalah makhluk sosial dan gosip adalah sebahagian daripada kerangka masyarakat. Ini dapat membantu menjaga norma sosial dan menjaga naluri seseorang, jika mereka menganggap orang akan memperhatikan apa yang mereka lakukan. Namun, ia juga dapat digunakan untuk menghancurkan reputasi, dan meningkatkan status gosip dengan mengorbankan orang lain.
- Beberapa soalan yang perlu dipertimbangkan mengenai maklumat anda: adakah ia berbahaya? adakah itu terbukti (anda boleh menyokong gosip dengan fakta sebenar, bukan hanya khabar angin)? Adakah saya melakukan ini untuk membuat diri saya berasa lebih baik atau meningkatkan status saya? Adakah ini sesuatu yang saya dengar dari pihak kedua atau ketiga?
- Sekiranya anda bergosip untuk membuat anda menjadi perhatian, atau meningkatkan ego anda, anda perlu berhenti. Dari situlah aspek berbahaya dari gosip masuk. menyampaikan maklumat adalah satu perkara (contoh: "Adakah anda mendengar mereka menambah bangunan sayap baru untuk perpustakaan?" atau "Adakah anda mendengar bahawa Christian dimasukkan ke hospital? Anda harus menghantar kad ucapan kepadanya.") tetapi gosip berbahaya seperti ini (contoh: "Saya mendengar bahawa Sandra tidur dengan semua pekerja di Sumber Manusia, kerana itulah dia mendapat kenaikan gaji dan kami tidak").
Langkah 3. Ketahui masalah di sebalik khabar angin yang beredar
Kadang kala alasan anda bergosip tentang seseorang adalah kerana anda marah kepada mereka atau kerana sesuatu yang telah mereka lakukan. Pertimbangkan mengapa apa yang mereka lakukan mengganggu anda. Kadang-kadang, ini kerana anda mempunyai pekerjaan yang sama.
- Contohnya: Sekiranya anda selalu bercakap tentang Jane sebagai pelacur yang selalu menarik perhatian lelaki, berhenti dan tanya diri anda, apakah masalah sebenarnya? Adakah kerana anda cemburu dengan perhatian yang diberikan kepada Jane? Adakah Jane benar-benar mahukan perhatian itu? Walaupun Jane tidur dengan orang lain, apa kaitannya dengan anda?
- Anda benar-benar mahu sampai ke akar masalah, terutamanya jika ia adalah sesuatu yang telah berlaku (terutamanya jika anda pernah bergosip mengenai orang atau keadaan yang sama berulang kali).
Langkah 4. Lakukan sesuatu mengenai masalah ini
Kadang-kadang, bukannya hanya bercakap dengan semua orang yang anda temui, anda harus mencari jalan keluar untuk masalah tersebut. Ini mungkin menghendaki anda bercakap dengan orang itu mengenai siapa yang anda bicarakan, tetapi selalunya ia juga dapat menjalin hubungan yang lebih sihat dan mempercayai hubungan.
Kadang-kadang apa yang harus anda lakukan adalah membuang seseorang dari hidup anda. Sebagai contoh, daripada membincangkan tentang bagaimana kasar dan tidak mempertimbangkan bekas kekasih anda (dan masih), berhenti berinteraksi dengannya, tidak berteman dengannya di Facebook, dan padamkan kenalannya dari telefon anda. Dengan cara ini anda boleh terus maju untuk bercakap tentang perkara yang lebih menggembirakan, dan bukannya membuang tenaga bercakap dengan orang seperti dia
Langkah 5. Beri diri anda had masa tertentu untuk bergosip
Sekiranya anda tidak dapat berhenti bercakap mengenai orang tertentu atau had masa tertentu, tetapkan masa untuk membincangkannya. Setelah selesai, anda dapat menumpukan tenaga anda pada sesuatu yang lebih positif.
Hadkan masa anda antara 2 hingga 5 minit untuk membincangkan perkara ini (setiap hari jika boleh). Jangan berikan masa yang sama untuk semua orang yang anda bercakap
Bahagian 2 dari 2: Mengelakkan Gosip Dengan Orang Lain
Langkah 1. Bercakap secara peribadi mengenai pelakon tertentu
Sekiranya anda cuba menangani gosip berterusan, bincangkan perkara itu secara tertutup. Terutama jika anda adalah seseorang yang berkuasa, anda mungkin perlu menjaga keadaan agar tidak bergosip.
- Berurusan dengan gosip kronik. Ketahui siapa mereka dan cuba mengelakkannya. Sekiranya anda tidak dapat menghindarinya, jangan beri mereka kepuasan menyampaikan maklumat kepada anda. Apabila mereka cuba bergosip, ubah topik pembicaraan, atau menjauhkan diri dari mereka. Tidak seperti orang yang hanya bergosip sekali-sekala, gosip kronik nampaknya tidak terganggu oleh percakapan mudah untuk berhenti bergosip.
- Contohnya: jika Dan, abang ipar anda, terus bercakap tentang saudara lelaki anda di sekeliling anda dan bercakap tentang bagaimana adiknya adalah pencuri dan saudaranya adalah pencuri, bercakap dengannya secara tertutup dan tanyakan apa masalahnya dengan abang anda. Beritahu dia bahawa tidak tepat untuk menyampaikan maklumat tentang mereka kepada orang lain. Sekiranya ada masalah (Contohnya, saudara anda sebenarnya telah mencuri sesuatu daripadanya), bantu menyelesaikannya.
- Perlu diingat bahawa lelaki sama-sama cenderung untuk bergosip seperti wanita, walaupun tidak sering disebut bergosip, tetapi lelaki juga dapat menyampaikan maklumat yang berbahaya atau tidak tepat.
Langkah 2. Cari respons yang tepat
Apabila seseorang menghampiri anda dengan gosip yang sedikit berbahaya, cari jalan untuk menukar topik, atau buat si gosip menyedari sifat berbahaya dari apa yang mereka katakan.
- Beberapa cara halus mengalihkan perhatiannya kepada sifat gosip yang berbahaya: "Mari kita lihat ini dari sudut pandang X," (X menjadi subjek gosip) "Mengapa anda banyak bercakap tentang X?" atau "Hai, mungkin kita dapat mencari jalan untuk memperbaikinya"
- Cuba dan cari jalan untuk mengatasi akar masalah gosiper dengan orang yang mereka bicarakan. Sekiranya mereka bergosip kronik, anda mungkin perlu lebih tegas dalam mengingatkan mereka.
Langkah 3. Tukar topik perbualan
Kadang kala anda hanya perlu menjauhkan diri dari gosip negatif dan fokus pada sesuatu yang lebih positif. Cubalah lakukan ini tanpa menyalahkan gosip, kerana hal itu dapat mengubah kemarahan mereka kepada anda.
- Ketika mereka mula bergosip, katakan "Hei, kita harus merancang apa yang akan kita lakukan petang ini setelah bekerja."
- Anda juga boleh mengatakan sesuatu seperti "Perbualan ini sangat negatif untuk X. Mari bercakap tentang sesuatu yang lebih positif" (terutamanya jika topik perbualan itu negatif).
Langkah 4. Berpisah
Pada akhirnya, jika anda tidak dapat mengubah topik pembicaraan, perkara terbaik yang perlu dilakukan ialah menjauhkan diri atau menjelaskan bahawa anda tidak berminat mendengar gosip semacam itu. Anda mungkin mengganggu orang yang bergosip dan mereka mungkin mengatakan sesuatu tentang anda, yang mungkin bertentangan. Namun, mungkin lebih baik jika tidak terlibat dengan situasi seperti itu.
- Contohnya, anda boleh mengatakan sesuatu seperti "Hei, saya tidak berminat mendengar khabar angin yang tidak berasas mengenai hal itu," atau "Saya tidak begitu peduli dengan seksualiti X."
- Sekiranya anda sama sekali tidak mahu membuat masalah besar, anda boleh membuat alasan seperti "Saya harus kembali bekerja" atau "Saya harus pulang," dll.
Petua
- Sekiranya anda merasa ingin bercakap mengenai seseorang, berpura-pura bahawa orang yang anda ajak bicara berdiri betul-betul di sebelah anda sehingga anda tidak akan mengatakan sesuatu yang menyinggung di belakang mereka.
- Kesetiaan seseorang boleh berubah pada bila-bila masa. Sekiranya anda terlibat dalam gosip, anda mungkin akan menjadi topik gosip di kemudian hari.
- Jelaskan bahawa anda 'tidak' berminat untuk mendengar atau mengambil bahagian dalam gosip dan berhati-hati dengan maklumat peribadi yang anda kongsi dengan orang lain.
