Selalunya orang di sekitar anda merasa cemburu atau cemburu dengan kejayaan yang telah anda capai. Walaupun kami berharap mereka juga boleh bahagia, tetapi perlu diingat bahawa rasa cemburu telah menjadi perkara biasa bagi kami. Anda dapat mengatasinya dengan memberi perhatian lebih kepada mereka, bersikap rendah hati, dan menyesuaikan diri. Inilah yang boleh anda lakukan sekiranya anda ingin lebih memahami rakan, saudara, dan rakan sekerja anda yang mungkin cemburu dengan anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Memahami Dengki atau Cemburu
Langkah 1. Fahami sebab-sebab dengki
Akan lebih mudah untuk menentukan sikap ketika kita mengetahui apa sebenarnya penyebab iri hati. Sebilangan orang mempunyai alasan yang jelas untuk iri hati, tetapi kadang-kadang alasan lain muncul ketika mereka menganggap hidup anda kelihatan sangat baik. Orang lain cemburu kerana anda menghabiskan lebih banyak masa dengan orang lain. Berdasarkan penyebabnya dalam keadaan tertentu.
Langkah 2. Adalah biasa bagi orang yang bekerja atau berada di bidang yang sama untuk saling cemburu dengan kejayaan masing-masing
Contohnya, apabila anda seorang pelakon yang baru saja memainkan peranan penting, ada kemungkinan rakan pelakon lain akan merasa cemburu, bukan? Walaupun begitu, rasa iri seperti ini hanya bertahan dalam waktu yang singkat.
- Punca cemburu lain adalah perhatian. Sama seperti ketika anda menghabiskan banyak masa dengan rakan baru, kakak anda mungkin merasa cemburu. Namun, biasanya perkara seperti ini mudah diatasi.
- Beberapa bentuk kecemburuan dapat bertahan lama. Terutama ketika orang yang cemburu mengalami masa yang sukar, kemungkinan sangat sukar untuk kembali ke keadaan semula sehingga penyebab kecemburuan menjadi jelas.
Langkah 3. Sesuaikan diri anda dengan keadaan apa pun dengan menggunakan sudut pandangan yang berbeza kerana kadang-kadang sukar untuk bergaul dengan orang yang mudah cemburu atau iri hati
Cemburu atau dengki adalah luahan emosi di mana seseorang boleh menjadi sangat menjengkelkan dan mementingkan diri sendiri kerana kadang-kadang mereka suka meminta perhatian. Namun, jika anda ingin mengekalkan hubungan baik dengan orang itu, anda harus dapat memahaminya. Cuba bayangkan masa ketika anda cemburu atau iri terhadap seseorang. Adakah anda berasa lemah? Gementar? Begitulah perasaan mereka dan bukan perkara mudah untuk ditangani. Cuba fahami perasaan mereka.
Setelah memahami penjelasan tentang rasa cemburu atau iri hati, adakah yang dapat anda lakukan untuk menolong mereka?
Langkah 4. Berhati-hatilah dengan tingkah laku palsu mereka
Apabila mereka berada di luar kawalan, mereka dapat bertindak sesuka hati untuk menjadikan diri mereka lebih baik. Mereka mungkin mencerca anda terhadap orang lain, membuat anda kelihatan buruk, atau secara tidak langsung mengkritik untuk menurunkan keyakinan diri anda. Tidak ada salahnya mencuba berempati dengan mereka, tetapi yang perlu diingat adalah bahawa mereka kadang-kadang boleh membahayakan anda.
Langkah 5. Sekiranya seseorang terlalu cemburu, maka dia dapat menguasai keadaan
Ia akan sangat sukar untuk diatasi, jadi ia perlu ditangani secepat mungkin sebelum ia bertambah besar.
Kaedah 2 dari 3: Mengatasi Kecemburuan atau Dengki
Langkah 1. Jangan terlalu banyak bercakap mengenai pencapaian anda
Contohnya, perasaan iri hati dapat timbul ketika anda berbicara tentang kejayaan anda, walaupun anda memberitahu tentang keluarga bahagia yang anda miliki. Tidak apa-apa untuk berkongsi cerita mengenai perkara atau kejayaan kita dengan rakan dan keluarga, tetapi cuba jangan terlalu banyak bercakap dan lebih peka terhadap perasaan mereka. Walaupun anda perlu, bercakap lebih sedikit tentang diri anda untuk memastikan perasaan anda sentiasa terkawal.
- Contohnya, apabila anda mempunyai rakan sekerja yang tidak mempunyai anak, dan pada masa yang sama anda mengetahui bahawa anda hamil, maka jangan terlalu banyak membincangkan kehamilan anda. Lebih baik bercakap dengan orang yang tidak terlalu sensitif mengenainya.
- Bersyukurlah dan tetap rendah diri dengan kejayaan anda. Contohnya, apabila anda mendapat penghargaan di tempat kerja, maka terima penghargaan dan puji dengan sewajarnya.
Langkah 2. Puji dia dengan kerap
Memberi pujian atau sanjungan adalah cara terbaik untuk mengurangkan perasaan negatif. Cemburu atau dengki berpunca dari rasa tidak aman, jadi meningkatkan keyakinan diri adalah cara yang sempurna untuk menghadapinya. Apabila rakan diminta berkencan, atau rakan sekerja berjaya dalam penjualan, jangan merosakkan keseronokan.
Langkah 3. Ikhlas
Sekiranya anda ingin orang lain benar-benar bahagia dengan kebahagiaan anda, maka lakukan perkara yang sama dengan mereka.
Langkah 4. Beri dia perhatian khusus
Kebanyakan orang merasa cemburu apabila mereka mendapat sedikit masa dan perhatian. Seperti ketika anda mungkin terlalu sibuk dengan aktiviti di sekolah untuk tidak menghubungi rakan anda seperti biasa. Sekiranya anda ingin mengekalkan persahabatan, maka ada baiknya meluangkan masa, hanya berjumpa kopi, menelefon, atau menulis e-mel dan memberitahu mereka bahawa anda telah mengatur semula jadual anda.
Sekiranya rakan anda cemburu semasa anda keluar dengan rakan baru, cubalah memintanya keluar lain kali
Langkah 5. Apabila pasangan anda merasa diabaikan kerana anda terlalu sibuk dengan pekerjaan, aturkan tarikh istimewa, beri perhatian sepenuhnya kepadanya, dan jangan lupa mematikan telefon
Langkah 6. Berurusan dengan dia dengan lembut
Apabila anda mempunyai masa lapang, gunakan untuk bercakap dengannya. Tidak mudah untuk mengaku cemburu, jadi pilihlah cara yang betul untuk memulakan perbualan.
Langkah 7. Jangan katakan "Saya rasa awak cemburu" kerana itu akan menyinggung perasaannya
Cuba katakan bahawa anda telah memperhatikannya, dan anda merasa dia jauh atau gelisah, kemudian katakan bahawa anda ingin melakukan apa sahaja untuk menolongnya.
Katakan kepadanya bahawa tidak ada yang kekal selamanya, oleh itu tidak ada yang sempurna di dunia ini. Seseorang kadang-kadang berada di puncak dan kadang-kadang dia berada di bahagian bawah. Walaupun begitu, beritahu dia bahawa anda akan sentiasa ada untuk menolongnya
Langkah 8. Cuba abaikan
Sekiranya anda tidak mahu berurusan dengannya, abaikan saja dia dan tunggu orang itu berubah tanpa campur tangan anda. Biarkan anjing menyalak, kafilah berlalu. Apabila semuanya kondusif seperti sebelumnya, maka dengan sendirinya dia akan menghentikan kecemburuannya, dan kembali menjadi teman baik.
Kaedah 3 dari 3: Mengetahui Berapa Banyak Kecemburuan
Langkah 1. Ketahui sama ada iri hati adalah racun atau tidak
Apabila cemburu menjadi obsesi, ia boleh menjadi racun bagi hubungan, dan bahkan boleh menyebabkan penyalahgunaan atau kutukan. Sekiranya orang cemburu itu garang, dominan, dan kadang-kadang tidak masuk akal, maka tidak banyak yang boleh anda lakukan mengenainya. Dia akan merasakan kejayaan anda adalah kemunduran, jadi dia berusaha menjatuhkan anda.
Langkah 2. Tentukan sama ada hubungan anda wajar dijaga atau tidak
Sekiranya anda merasa dia akan membawa perkara buruk dengan rasa cemburu, maka cuba pertimbangkan semula sama ada anda masih mahukan hubungan itu. Kemungkinan dia juga akan melakukan perkara buruk yang akan menyulitkan hidup anda.
- Sekiranya dia adalah pasangan anda, maka pertimbangkan semula sama ada anda masih mahu meneruskan hubungan dengannya.. Apabila ada rasa cemburu yang berlebihan dalam suatu hubungan, ada krisis kepercayaan padanya.
- Sekiranya dia adalah rakan sekerja anda, maka itu bergantung pada sama ada anda akan bertindak balas kepadanya atau tidak. Sekiranya demikian, maka akan ada permusuhan antara anda.
Langkah 3. Untuk mengakhiri hubungan, katakan bahawa anda terluka oleh tingkah lakunya dan akhirnya memutuskan untuk berpisah kerana hubungan anda tidak dapat diperbaiki
Selepas itu, berhenti menghubungi dia dan cuba berpaling. Mengakhiri hubungan tidak mudah, tetapi rasa cemburu yang berlebihan boleh menjadi halangan besar.
Petua
- Orang yang cemburu kadang-kadang merasa seperti melepak, mempunyai wajah yang menarik seperti anda, tetapi mereka berhenti membandingkan diri mereka dan sama ada mengagumi anda atau membenci anda, mungkin juga kedua-duanya.
- Apabila seseorang cemburu, itu bermaksud mereka menginginkan sesuatu yang anda miliki.
- Anda berhak untuk kekal stabil. Lakukan jika ia terbaik.
- Amat memalukan jika mungkin anda seorang yang menarik, cantik, dan ramah yang membuat orang mudah cemburu dengan anda.
- Sayangi mereka tanpa mengira perasaan yang ada. Namun, berhati-hatilah dengan mereka. Perhatikan juga masa yang anda habiskan bersama mereka sehingga mereka berhenti cemburu.
- Ketika dia cuba menjatuhkan anda, katakan "Saya percaya anda sebenarnya orang yang baik".
- Memberi sokongan kepada mereka adalah cara yang baik untuk mengurangkan rasa cemburu atau iri hati. Namun, mungkin tidak ada gunanya jika mereka adalah orang yang degil.
Amaran
- Lihat semula rakan sekerja anda. Ada kemungkinan dia berpura-pura menjadi sahabat anda, sebenarnya dia hanya berusaha mencari jalan untuk menjatuhkan anda. Mereka pandai memutarbalikkan kata-kata anda untuk mengadu kepada atasan.
- Orang yang cemburu akan menurunkan anda dengan mereka.
- Seseorang yang cemburu tidak bermaksud mereka mengambil berat tentang anda.
- Sekiranya pasangan anda selalu cemburu tanpa alasan, sering menyalahkan anda, mungkin anda menghadapi masalah.
- Sekiranya anda merasa cemburu dan ingin menghancurkannya, minta bantuan.
