Kesihatan 2024, November

3 Cara Belajar Mengasihi Diri

3 Cara Belajar Mengasihi Diri

Roda hidup adalah pusingan yang tidak dapat anda lalui. Kadang-kadang hidup sepertinya tidak ada di pihak anda dan masalah tidak bosan. Tetapi ingatlah, tidak peduli seberapa berat masalah yang menimpa anda, jangan lupa untuk tetap bersyukur dan menyayangi diri sendiri.

3 Cara Meningkatkan Aliran Darah

3 Cara Meningkatkan Aliran Darah

Aliran dan peredaran darah yang buruk sering mengakibatkan bahagian kaki (anggota badan, seperti lengan dan kaki) menjadi sejuk, berubah warna, dan edematous (bengkak). Mungkin kaki dan tangan anda juga sering terasa kesemutan. Anda boleh melakukan beberapa perkara untuk meningkatkan aliran darah ke seluruh badan dan kaki anda.

3 Cara Memasukkan Supositori Progesteron tanpa Aplikator

3 Cara Memasukkan Supositori Progesteron tanpa Aplikator

Suppositori progesteron sering digunakan semasa persenyawaan in vitro (IVF) atau untuk mendorong haid pada wanita perimenopause yang mempunyai tahap progesteron yang rendah. Supositoria dibuat oleh ahli farmasi dan boleh dimasukkan dengan atau tanpa aplikator.

Cara Mengatasi Ketakutan Kematian (dengan Gambar)

Cara Mengatasi Ketakutan Kematian (dengan Gambar)

Thanatophobia, atau ketakutan kematian, mempengaruhi berjuta-juta orang di seluruh dunia. Bagi sesetengah orang, ketakutan ini boleh mencetuskan kegelisahan dan / atau pemikiran obsesif. Walaupun thanatophobia berkaitan dengan ketakutan kematian, sama ada kematian itu sendiri atau yang lain, ketakutan yang berkaitan dengan orang yang mati atau mati dikenali sebagai nekrophobia dan konsep ini berbeza dengan konsep thanatophobia.

Cara Berenang Semasa Menstruasi Menggunakan Pad: 6 Langkah

Cara Berenang Semasa Menstruasi Menggunakan Pad: 6 Langkah

Ingin pergi ke pesta kolam renang yang pernah dikunjungi semua orang pada musim panas ini, tetapi takut anda tidak boleh kerana anda sedang dalam tempoh? Sekiranya boleh, anda akan lebih selesa berenang dengan tampon atau cawan haid dan bukannya selimut biasa.

Cara Mengenal Benjolan Payudara: 9 Langkah

Cara Mengenal Benjolan Payudara: 9 Langkah

Sekiranya terdapat benjolan di payudara anda, jangan panik. Adalah normal untuk merasa cemas, tetapi anda harus ingat bahawa kebanyakan benjolan payudara adalah jinak dan tidak barah. Walau bagaimanapun, jika anda ragu-ragu, anda harus menghubungi doktor anda untuk memeriksa benjolan (sekiranya terdapat ketulan barah, pengesanan dan rawatan awal sangat penting).

Cara Bersedia untuk Ultrasound Intravaginal: 13 Langkah (dengan Gambar)

Cara Bersedia untuk Ultrasound Intravaginal: 13 Langkah (dengan Gambar)

Ultrasound, atau sonogram, adalah kaedah yang tidak invasif untuk membuat diagnosis untuk memvisualisasikan struktur dan organ dalam badan. Ultrasound intravaginal (juga disebut transvaginal) sangat berguna apabila doktor anda harus mengumpulkan maklumat mengenai kesihatan pembiakan atau ginekologi anda.

Cara Memeriksa Kedudukan Kontraseptif Mirena: 8 Langkah

Cara Memeriksa Kedudukan Kontraseptif Mirena: 8 Langkah

Mirena adalah jenama kontraseptif intrauterin (IUD) yang telah diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika. Penggunaan Mirena dapat memberikan kawalan kehamilan jangka panjang yang keberkesanannya dapat mencapai 5 tahun jika digunakan dan dijaga dengan baik.

Cara Mengatasi Vaginismus (dengan Gambar)

Cara Mengatasi Vaginismus (dengan Gambar)

Vaginismus adalah jenis disfungsi seksual wanita, di mana vagina berkontraksi dengan sendirinya semasa penembusan seksual, menyebabkan rasa sakit dan ketidakselesaan. Selain mengganggu kehidupan seksual, vaginismus tidak membenarkan wanita memasukkan tampon atau menjalani pemeriksaan pelvis.

Cara Merawat Penyakit Keradangan Pelvis: 9 Langkah (dengan Gambar)

Cara Merawat Penyakit Keradangan Pelvis: 9 Langkah (dengan Gambar)

Penyakit radang pelvis (PID) adalah jangkitan pada sistem pembiakan wanita. Penyakit ini berlaku apabila bakteria (yang sering menular secara seksual) merebak dari faraj ke organ pembiakan lain, seperti rahim, saluran tuba, dan / atau ovari.

3 Cara Pee Di Luar (untuk Wanita)

3 Cara Pee Di Luar (untuk Wanita)

Kadang-kadang semasa melakukan perjalanan, berkhemah, atau mendaki gunung, anda tiba-tiba merasakan keinginan untuk kencing. Masalahnya ialah, tidak ada tandas dalam radius 1km dari tempat anda berada. Dalam situasi seperti ini, anda tidak mempunyai pilihan selain mencari lokasi tersembunyi di kawasan luar tempat anda boleh membuang air kecil tanpa perlu risau.

3 Cara Mengenali Titik Darah Tidak Normal Diantara Menstruasi

3 Cara Mengenali Titik Darah Tidak Normal Diantara Menstruasi

Pendarahan sebelum haid anda normal, jadi anda tidak perlu risau. Spotting adalah perkara biasa jika haid anda hampir tiba, semasa ovulasi, menggunakan alat intrauterin (IUD), atau menukar alat kontraseptif. Di luar keadaan itu, bintik darah di luar haid biasanya dikelaskan sebagai tidak normal.

Cara Mencegah BV (Vaginosis Bakteria): 12 Langkah (dengan Gambar)

Cara Mencegah BV (Vaginosis Bakteria): 12 Langkah (dengan Gambar)

Vaginosis bakteria, juga dikenali sebagai BV, adalah jenis keradangan pada vagina dan merupakan jangkitan faraj yang paling biasa pada wanita berusia antara 15 hingga 44 tahun. Vaginosis bakteria bukan penyakit menular seksual, tetapi dikaitkan dengan pertumbuhan bakteria yang biasanya berada di dalam vagina.

4 Cara Mengubah Kitaran Menstruasi Anda Secara Semula Jadi

4 Cara Mengubah Kitaran Menstruasi Anda Secara Semula Jadi

Ingin mengubah kitaran haid anda kerana anda harus menghadiri acara khas? Atau, adakah anda merasa perlu melakukannya untuk menjadikan kitaran haid anda lebih teratur? Sebenarnya, kitaran haid dapat diubah secara semula jadi dengan bantuan diet dan perubahan gaya hidup.

Cara Mengambil Penerbangan Jarak Jauh semasa Menstruasi

Cara Mengambil Penerbangan Jarak Jauh semasa Menstruasi

Bagi banyak orang, penerbangan jarak jauh boleh menjadi sangat membosankan dan tidak selesa, terutama jika pada masa yang sama orang itu mengalami haid! Adakah anda akan mengalaminya dalam masa terdekat? Sekiranya anda bimbang menghadapi masalah untuk menukar produk kewanitaan, hilangkan kebimbangan itu!

Cara Mencegah Fibroid Uterus: 9 Langkah (dengan Gambar)

Cara Mencegah Fibroid Uterus: 9 Langkah (dengan Gambar)

Fibroid rahim (rahim), atau leiomyoma, adalah tumor bukan kanker yang terbentuk di dalam rahim wanita. Ukurannya berkisar dari sangat kecil (ukuran biji) hingga sangat besar (fibroid terbesar yang pernah dilaporkan adalah ukuran semangka, walaupun ini sangat tidak biasa).

Cara Melakukan Urutan Perineal (dengan Gambar)

Cara Melakukan Urutan Perineal (dengan Gambar)

Urut perineal adalah kaedah yang digunakan untuk merehatkan dan melenturkan perineum, kawasan di antara vagina dan dubur. Amalan ini biasanya dilakukan selama enam minggu terakhir kehamilan, untuk mengurangkan penyusutan perineum semasa melahirkan dan membantu mempersiapkan sensasi yang dialami semasa melahirkan.

Cara Mencegah Pembekuan Darah Besar Semasa Menstruasi: 12 Langkah

Cara Mencegah Pembekuan Darah Besar Semasa Menstruasi: 12 Langkah

Ramai wanita yang berdarah ketika haid berat, dan itu normal. Tubuh biasanya melepaskan antikoagulan yang mencegah pembekuan darah. Namun, ketika pendarahan haid berat, antikoagulan tidak mempunyai cukup waktu untuk bekerja, sehingga darah beku besar terbentuk.

5 Cara Mengurangkan Sakit Mastitis

5 Cara Mengurangkan Sakit Mastitis

Mastitis adalah keradangan pada payudara yang berlaku apabila saluran susu tersumbat atau jika terdapat jangkitan pada payudara. Ini adalah keadaan yang sangat menyakitkan, terutamanya jika tidak dirawat dalam jangka masa yang lama. Semasa rawatan, masalah utama yang perlu diatasi adalah kesakitan.

Cara Mencegah Titik Antara Tempoh (dengan Gambar)

Cara Mencegah Titik Antara Tempoh (dengan Gambar)

Kitaran haid seorang wanita berlaku kira-kira setiap 28 hari, dengan 21 hingga 35 hari dianggap normal. Menstruasi, atau "haid", biasanya berlangsung antara 3 hingga 8 hari. Pendarahan di tengah siklus, biasanya disebut "bercak"

3 Cara Mengenali Gejala Jangkitan Chlamydia pada Wanita

3 Cara Mengenali Gejala Jangkitan Chlamydia pada Wanita

Jangkitan klamidia adalah jangkitan seksual yang berbahaya (STI) yang boleh menyebabkan kemandulan dan sakit pelvis kronik. Walaupun berbahaya, jangkitan ini biasa dan dapat disembuhkan. Malangnya, 75% wanita yang dijangkiti Chlamydia tidak menunjukkan sebarang gejala sehingga timbul komplikasi.

3 Cara Mencegah Jangkitan Kulat

3 Cara Mencegah Jangkitan Kulat

Jangkitan ragi, yang boleh menyebabkan gatal-gatal dan pembakaran yang menjengkelkan di kawasan vagina, adalah penyakit biasa pada wanita. Kira-kira 75% wanita telah mengalami jangkitan yis sekurang-kurangnya sekali seumur hidup mereka. Namun, ada beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mencegah jangkitan yis.

Cara Mengatasi Pendarahan Berat semasa Pertolongan Cemas

Cara Mengatasi Pendarahan Berat semasa Pertolongan Cemas

Walaupun kebanyakan orang tidak mahu menangani pendarahan berat, anda mungkin harus belajar bagaimana menghentikan kehilangan darah dalam keadaan kecemasan. Tidak seperti luka kecil, luka besar boleh meludah atau meludah darah. Darah juga mungkin tidak membeku secepat dan memerlukan perhatian perubatan.

Cara Mengubati Luka Bakar dari Kejutan Elektrik (dengan Gambar)

Cara Mengubati Luka Bakar dari Kejutan Elektrik (dengan Gambar)

Luka bakar akibat kejutan elektrik boleh berlaku apabila seseorang bersentuhan dengan sumber elektrik, seperti alat elektrik yang dibumikan, dan elektrik mengalir ke badan orang itu. Tahap luka bakar juga berbeza-beza, dari luka bakar darjah 1 hingga 3, bergantung pada berapa lama mangsa bersentuhan dengan arus elektrik yang cedera, kekuatan dan jenis aliran, dan arah arus elektrik melalui badan.

4 Cara Merawat Luka Bakar di Tangan

4 Cara Merawat Luka Bakar di Tangan

Adakah tangan atau lengan anda terbakar semasa menggunakan dapur? Adakah anda tidak pasti apa yang harus dilakukan atau betapa teruknya luka bakar? Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk memastikan keselamatan dan merawat luka bakar.

Cara Merawat Kista Sebaceous yang Terinfeksi (dengan Gambar)

Cara Merawat Kista Sebaceous yang Terinfeksi (dengan Gambar)

Kista sebaceous adalah kantung jinak, tertutup, padat yang terletak di kulit dan sering membentuk benjolan berbentuk kubah yang melekat pada epidermis yang dapat dipindahkan ke tisu yang mendasari. Kista ini terbentuk terutamanya pada wajah, leher, bahu, atau dada (bahagian badan yang berbulu).

Cara menghilangkan bintik-bintik gelap di wajah: 14 langkah

Cara menghilangkan bintik-bintik gelap di wajah: 14 langkah

Tidak ada yang mahu mempunyai bintik-bintik gelap di tubuhnya, terutama pada wajah. Bintik-bintik gelap biasanya disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari, suatu keadaan yang disebut hiperpigmentasi. Walau bagaimanapun, kadang-kadang (terutamanya semasa kehamilan) hormon boleh menyebabkan bintik-bintik gelap atau tompok pada kulit, yang disebut melasma.

Cara Mencegah Parut (dengan Gambar)

Cara Mencegah Parut (dengan Gambar)

Sekiranya anda cedera, sama ada kecil atau besar, ada risiko luka itu akan parut. Adalah wajar dalam proses penyembuhan luka; Kolagen pada lapisan bawah kulit yang terdedah kemudian naik ke permukaan untuk menutup luka, tetapi semasa proses itu bekas luka muncul.

4 Cara Menghilangkan Daging yang Berkembang

4 Cara Menghilangkan Daging yang Berkembang

Daging yang tumbuh, yang secara perubatan disebut acrochordon, sebenarnya adalah kulit yang lembut dan gelap yang muncul dari pelbagai bahagian badan. Umumnya, daging yang tumbuh tidak menyakitkan kecuali digosok atau dipintal dengan kerap, dan bukan merupakan ancaman perubatan.

3 Cara Merawat Luka Bakar dengan Madu

3 Cara Merawat Luka Bakar dengan Madu

Beberapa jenis madu diketahui mempunyai sifat penyembuhan dan telah digunakan oleh orang selama beratus-ratus tahun untuk menyembuhkan luka. Madu perubatan, seperti manuka, mempunyai sifat antibakteria secara semula jadi dan dapat melembabkan luka dan membuatnya sembuh lebih cepat.

Cara Mengurangkan Ukuran Jerawat Dengan Cepat (dengan Gambar)

Cara Mengurangkan Ukuran Jerawat Dengan Cepat (dengan Gambar)

Noda, atau jerawat, boleh muncul di mana-mana bahagian kulit, walaupun gangguan ini sering dijumpai di wajah. Terdapat banyak penyebab jerawat termasuk minyak berlebihan, sel kulit mati, liang pori tersumbat, dan bakteria. Jerawat boleh membesar, menyakitkan dan tidak sedap dipandang.

3 Cara Menghentikan Atau Merawat Jerawat

3 Cara Menghentikan Atau Merawat Jerawat

Jerawat, jeragat, bisul, apa sahaja yang dipanggil, adalah masalah kulit yang dihadapi oleh kebanyakan orang. Nasib baik, sekarang ada banyak penyelesaian yang tersedia untuk mengawal jerawat, dari rawatan kulit, ubat dan krim yang ketat, hingga ubat rumah yang inovatif.

5 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Rawatan Buatan Sendiri

5 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Rawatan Buatan Sendiri

Jerawat adalah gangguan kesihatan kulit yang mengganggu banyak orang dari semua peringkat usia bermula dari kanak-kanak, remaja, orang dewasa, dan juga orang tua. Berita baiknya, keluhan ini mudah diatasi kerana anda dapat menyembuhkan jerawat dengan produk rumah.

4 Cara Menggunakan Proactiv

4 Cara Menggunakan Proactiv

Tidak ada penawar ajaib yang dapat membasmi jerawat secara instan, baik dengan resep atau over-the-counter, tetapi pilihan rawatan menggunakan Proactiv dan Proactive + sekurang-kurangnya dapat membantu merawat jerawat dan mengurangkan penampilan jerawat baru.

Cara Mengurangkan Kemerahan dan Ukuran Jerawat (Kaedah Aspirin)

Cara Mengurangkan Kemerahan dan Ukuran Jerawat (Kaedah Aspirin)

Sekiranya anda menjumpai jerawat raksasa yang tiba-tiba muncul di wajah anda dan ingin segera menghilangkannya, gunakan aspirin yang dihancurkan dicampur dengan air untuk mengurangkan ukuran dan kemerahan jerawat. Namun, berhati-hatilah semasa menggunakan ubat ini, kerana kesan penggunaan aspirin seperti ini dalam jangka masa panjang tidak diketahui.

4 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung Dengan Cepat

4 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung Dengan Cepat

Anda pasti bersetuju bahawa jerawat adalah masalah kulit yang paling biasa berlaku pada setiap orang yang telah mencapai usia dewasa. Kadang-kadang, jerawat tumbuh di lokasi yang sukar dijangkau seperti belakang. Sekiranya ini juga berlaku untuk anda, maka baca artikel ini untuk petua bagaimana menghilangkan jerawat punggung dengan cepat!

8 Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat (Kaedah Penyelesaian Bola Kapas)

8 Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat (Kaedah Penyelesaian Bola Kapas)

Mengalami jerawat pada kulit pastinya sangat menjengkelkan. Naluri pertama anda mungkin mendorong anda untuk memuncungkannya dengan jari anda, tetapi melakukannya sebenarnya boleh mengganggu jerawat dan membuat jerawat tahan lebih lama. Dengan kaedah penyapu kapas, anda dapat menghilangkan jerawat dengan cepat tanpa menjengkelkan atau memburukkan lagi keadaan kulit anda.

3 Cara Menyamarkan Parut Jerawat

3 Cara Menyamarkan Parut Jerawat

Jerawat sahaja sudah cukup menjadi masalah bagi anda, jadi nampaknya tidak adil kerana lama setelah jerawat anda sembuh, anda masih mempunyai bekas jerawat di wajah anda, mengingatkan anda di mana jerawat itu tumbuh. Sekiranya ini juga berlaku kepada anda, anda tidak perlu putus asa kerana parut jerawat tidak kekal dan ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan, seperti menggunakan krim tanpa resep, mencuba rawatan di rumah, atau mendapatkan

4 Cara Menghilangkan Jerawat pada Kulit Cerah

4 Cara Menghilangkan Jerawat pada Kulit Cerah

Tidak semua jenis kulit sama, tetapi semua jenis kulit terdedah kepada jerawat. Kulit berwarna terang sering digambarkan sebagai putih atau pucat, khas orang Kaukasia (“Kaukasia”) atau keturunan Asia Timur. Sama dengan semua jenis kulit (kering, berminyak, atau gabungan), jenis kulit yang cerah juga boleh pecah.

5 Cara Menghilangkan Komedo Terbuka

5 Cara Menghilangkan Komedo Terbuka

Komedo muncul apabila liang kulit tersumbat dengan minyak dan kulit mati. Warna hitam bukan kotoran. Minyak dan kulit mati yang bersentuhan dengan udara akan mengoksidasi sehingga warnanya menjadi hitam. Terdapat pelbagai cara untuk menghilangkan komedo, dari ubat buatan sendiri hingga ubat perubatan.