Kesihatan
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Pada masa lalu, orang berpendapat bahawa makanan pedas dan tekanan adalah penyebab utama ulser peptik (luka terbuka pada lapisan perut). Sebenarnya, kebanyakan ulser perut sebenarnya adalah hasil jangkitan dengan Helicobacter pylori (H. pylori pendek).
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kami sering mengalami luka dan calar setiap hari. Sebilangan besar luka akan sembuh tanpa masalah. Namun, kadang kala bakteria boleh masuk ke luka dan menyebabkan jangkitan yang boleh membahayakan. Pengesanan jangkitan awal akan menjadikan rawatan lebih cepat dan berkesan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Pergelangan tangan terdedah kepada pelbagai keadaan yang menyebabkan kesakitan. Kesakitan ini mungkin berpunca dari kecederaan, seperti ketegangan atau keseleo secara tiba-tiba, atau dari keadaan perubatan, seperti arthritis dan sindrom karpal.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Pertolongan cemas mendasar merujuk kepada proses awal menilai dan melayani keperluan seseorang yang cedera atau mengalami tekanan fisiologi kerana tercekik, serangan jantung, reaksi alergi, ubat-ubatan atau keadaan kecemasan perubatan lain. Pertolongan cemas asas membolehkan anda dengan cepat menentukan keadaan fizikal seseorang dan cara rawatan yang sesuai.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Penyesalan adalah sesuatu yang kita semua alami dari semasa ke semasa. Walaupun penyesalan mempunyai manfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan, memikirkan masa lalu terlalu lama dapat memberi kesan negatif terhadap kesihatan fizikal dan mental anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Memotivasikan diri anda bermaksud bersedia berbincang dan berkelakuan secara berfokus dan berfokus. Di samping itu, anda juga harus bersedia menghadapi cabaran yang memerlukan anda berfikir sebagai orang yang tegas dan cerdas agar tidak dimanipulasi dan bersikap positif.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Tidak kira usia, tempat kediaman, dan tujuan kerjaya, banyak dari kita menginginkan kehidupan yang bahagia dan berjaya. Makna kejayaan lebih daripada sekadar mempunyai wang dan mencapai matlamat. Kehidupan yang berjaya bermaksud menjalani kehidupan seharian dengan melakukan perkara yang anda sukai, menggunakan masa anda dengan cara yang berguna, dan menikmati masa kini.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Mengatasi kegagalan mesti bermula dari diri anda sendiri. Pertama sekali, anda harus mengatasi rasa gagal. Kegagalan dalam kerja, hubungan, atau rancangan lain boleh membuat anda merasa tertekan. Namun, anda dapat mengatasi kegagalan dengan belajar menerima kekecewaan dan kesalahan yang telah anda buat.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Fikiran buruk dapat menghantui anda selama berbulan-bulan, jika tidak ditangani dengan segera. Fikiran buruk muncul tanpa disedari, misalnya apabila anda terlalu memikirkan masalah atau percaya bahawa seseorang secara rahsia menghina anda. Walaupun menimbulkan penderitaan, fikiran buruk adalah normal dan otak manusia terbiasa menangani mereka.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Mempunyai tenaga yang sangat rendah dapat menjadikan individu malas, pemalas di rumah, pemalas di tempat kerja, pemalas di fikiran anda. Orang yang bersemangat tidak hanya disukai oleh orang lain, tetapi juga merasa dirinya bersemangat, terinspirasi, dan bertenaga.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Introversi adalah perangai sosial yang mendasari yang lebih suka refleksi dan kesendirian daripada bersosial. Secara lebih sederhana, introvert memusatkan perhatian ke dalam, sementara ekstrovert memusatkan perhatian ke arah luar. Sekiranya anda ingin mengetahui sama ada anda seorang introvert atau tidak, dan ingin mengetahui bagaimana mengembangkan suasana reflektif untuk diri sendiri, anda boleh belajar bagaimana menghabiskan lebih banyak masa bersendirian dan menjadi produkt
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Impian dapat menjadi kenyataan. Langkah pertama untuk merealisasikan impian adalah menentukan matlamat hidup yang ingin anda capai dengan memikirkan apa yang anda impikan, mengingati kejayaan dan kegagalan yang anda alami, dan memikirkan perkara-perkara bahagia.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Perubahan sukar untuk diterima ramai orang. Namun, anda mesti ingat bahawa untuk berkembang secara peribadi, kita harus menerima bahawa kehidupan sentiasa berubah. Kita mungkin kehilangan pekerjaan, kehilangan orang yang disayangi, terpaksa berpindah secara tiba-tiba, atau menghadapi perubahan besar yang lain, tetapi perubahan itu adalah sebahagian dari kehidupan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sikap positif akan membantu anda merasa lebih bahagia. Untuk membina sikap positif, anda mesti dapat mengawalnya. Anda juga mungkin ingin belajar bagaimana menghargai diri dan masa anda. Kedua-dua faktor ini akan membantu anda menjalani kehidupan yang lebih positif.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Membangun kawalan diri tidak mudah, tetapi anda boleh membuat perubahan dalam kehidupan seharian dengan mengawal impulsif anda. Mempunyai kemampuan untuk mengawal tingkah laku anda memberi anda lebih banyak kawalan terhadap kehidupan anda, merasa lebih berkuasa, dan membantu meningkatkan perasaan berharga.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kata orang, ketawa adalah ubat terbaik. Walaupun bahagian otak kita yang bertanggungjawab untuk ketawa tidak sepenuhnya jelas, kita tahu bahawa ketawa dipicu oleh banyak sensasi dan pemikiran yang berlaku pada masa yang sama, dan mengaktifkan banyak bahagian badan kita.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Apa yang kita tolak akan kekal. Kami selalu ingin mengelakkan penderitaan, termasuk menghindari emosi negatif yang menyebabkan penderitaan. Kita mungkin dapat menahan emosi negatif sebentar, tetapi tingkah laku ini cenderung membuat kita lebih menderita.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Bertindak seperti kanak-kanak mungkin menyenangkan, tetapi ada kalanya anda perlu menunjukkan kematangan untuk membuktikan bahawa anda telah melakukan peralihan dari zaman kanak-kanak ke dewasa. Fikirkan perkara-perkara yang belum dapat anda lakukan sehingga sekarang, tetapi sekarang anda boleh dan kemudian menerapkan cara menjadi dewasa yang telah anda tekad atau ingin lakukan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Salah satu cabaran terbesar dalam hidup adalah menerima diri anda sendiri. Sekeras mana pun, belajar untuk menerima diri anda mungkin merupakan perkara terpenting yang harus anda lakukan untuk membahagiakan. Tidak kira apa sahaja cabaran yang anda hadapi dalam hidup, anda mempunyai peluang untuk menerima diri anda dan belajar menyukai anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sikap tidak sabar adalah kemampuan seseorang untuk dapat bangkit dari situasi sukar dan berusaha untuk tidak menjadi mangsa ketidakberdayaan. Keupayaan ini dapat membantu anda menguruskan tekanan, mengurangkan kemungkinan kemurungan, dan terbukti dapat membuat orang hidup lebih lama.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Fikiran bawah sedar adalah bahagian otak kita yang membuat kesan dan keputusan bawah sedar ("autopilot"). Ahli psikologi mengenal pasti minda bawah sedar sebagai sumber kreativiti, pemikiran dan perasaan intuitif, inspirasi, dan kesedaran rohani.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Ada orang yang sering merasa sukar untuk mempercayai diri mereka sendiri, terutama jika mereka merasa tidak dapat memberi atau tidak berhak mendapat sesuatu. Walau bagaimanapun, anda benar-benar layak dan berkebolehan. Sekiranya anda tidak dapat melihat semua kebaikan dalam diri anda, ada beberapa cara mudah untuk membina keyakinan pada diri sendiri.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Gangguan tekanan pasca trauma (PTSD) adalah keadaan psikologi yang berlaku ketika anda mengalami bahaya atau kejadian yang mengerikan. Semasa acara berlangsung, anda mungkin berada di bawah kawalan automatik atau mod "pertarungan atau penerbangan"
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Penyelidikan terkini yang dijalankan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan Arkib Perubatan Dalaman menunjukkan bahawa pekerja yang duduk untuk jangka masa yang panjang, iaitu sebanyak 8-11 jam sehari, 40 persen lebih mungkin mati akibat pelbagai penyakit dan masalah perubatan daripada orang dewasa.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kelaparan adalah keadaan biasa yang dialami oleh banyak orang dalam kehidupan seharian mereka. Kelaparan adalah isyarat dari badan anda bahawa anda berusaha mendapatkan tenaga yang diperlukannya. Kadang-kadang, keadaan tertentu membuat kelaparan bertambah buruk, misalnya kerana anda tidak mempunyai wang, menjalankan program penurunan berat badan, atau menerapkan diet yang salah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Ramai wanita ingin kelihatan cantik sebagai cara menghormati diri dan meningkatkan keyakinan diri. Pada dasarnya, setiap wanita dilahirkan sebagai orang yang cantik. Namun, penampilan fizikal bukanlah satu-satunya aspek yang menjadikan wanita kelihatan cantik.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Ramai orang merasa tidak selamat ketika melakukan aktiviti harian, seperti di sekolah, di tempat kerja, ketika berinteraksi dengan orang lain, atau kerana mereka memikirkan penampilan mereka. Ketidakamanan biasanya timbul kerana rendah diri.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Dalam kehidupan seharian, kadang-kadang kita harus melakukan penambahbaikan atau perubahan untuk mencapai apa yang kita mahukan. Anda boleh mencapai matlamat hidup anda dengan membuat rancangan peningkatan diri, misalnya dengan mencari cabaran baru, meningkatkan prestasi kerja anda, atau mengubah tabiat negatif.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Setiap orang mahu mencapai matlamat tertentu dalam hidup. Selain mendapatkan apa yang anda mahukan, anda akan mempunyai harga diri, merasa bahagia, dan menjalani kehidupan yang sejahtera jika anda mempunyai matlamat dan berjaya mencapainya. Ini dapat direalisasikan sekiranya anda dapat menetapkan matlamat yang realistik.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Menyesal dengan apa yang berlaku akibat patah hati membuat anda tidak dapat melupakan pengalaman pahit dan memulakan hidup baru. Walaupun sukar, cubalah membebaskan diri dari kekecewaan dan sakit hati dengan melakukan perkara-perkara sederhana.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Aktualisasi diri adalah konsep yang dikembangkan oleh ahli psikologi Amerika bernama Abraham Maslow. Konsep ini menjelaskan bahawa manusia mempunyai keperluan dan berusaha mencapainya dalam urutan tertentu, bermula dari keperluan fisiologi, keperluan keamanan, keperluan cinta dan kekitaan, keperluan penghargaan, dan yang paling tinggi adalah keperluan untuk mewujudkan diri sendiri.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Vampire psikik, juga dikenali sebagai vampir tenaga, adalah nama panggilan untuk seseorang yang tidak matang secara emosional dan menguras tenaga orang lain di sekelilingnya. Vampir psikik hanya memikirkan diri mereka sendiri, tidak dapat berempati, dan menjalin hubungan terutamanya untuk memenuhi keperluan mereka sendiri.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Perwatakan dan integriti berkait rapat antara satu sama lain, dan perkara yang paling luar biasa mengenai mereka ialah tiada sesiapa boleh mengambilnya dari anda. Pilihan anda adalah milik anda sendiri. Walaupun orang lain mengambil nyawa anda dan bahkan meragut nyawa anda, dia tidak akan dapat memaksa anda membuat keputusan yang anda yakini salah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Ingin memiliki keperibadian yang kuat? Menjadi orang yang suka jujur dan dapat membuat keputusan? Banyak orang ingin mengembangkan sifat-sifat tertentu, seperti ketegasan, kepemimpinan, dan ketahanan untuk memiliki keperibadian yang kuat. Seseorang yang mempunyai sifat ini cenderung tampil lebih berani, spontan, dan biasanya seorang pemimpin yang pendapatnya dihormati.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Bimbang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan pada bila-bila masa, tetapi terlalu bimbang membuat kita tidak dapat merasa bahagia, mengalami masalah tidur, dan terganggu dari perkara positif dalam kehidupan seharian kita. Selain itu, membimbangkan sebenarnya menyukarkan penyelesaian masalah yang kita bimbangkan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Zazen adalah asas meditasi Zen, salah satu amalan meditasi yang diamalkan hanya oleh Zen Buddha. Perkataan zen dalam bahasa Jepun bermaksud meditasi. Jadi Zen Buddha juga boleh dipanggil pengamal meditasi. Artikel ini akan menerangkan cara berlatih zazen untuk pemula, yang secara harfiah bermaksud meditasi duduk.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Aspek penting untuk mengekalkan identiti anda adalah mempunyai integriti dan rasa hormat terhadap diri sendiri. Untuk itu, pastikan anda menerapkan nilai kebajikan ketika menjalani kehidupan seharian dan tidak memenuhi kehendak atau harapan orang lain sehingga mereka menerimanya.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Menjadi lelaki yang disukai oleh gadis memang mencabar dan kadang-kadang membingungkan. Juga, menarik perhatian mereka dengan cara positif tidak selalu. Sekiranya anda mengatakan atau bertindak dengan cara yang salah, gadis yang anda mahukan akan menolak anda dan segera menjauhkan diri dari anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Keupayaan menyelesaikan masalah dengan cepat dan tepat memerlukan pemikiran logik yang dapat anda kembangkan dengan meningkatkan pemikiran anda. Untuk dapat berfikir secara logik, ada beberapa cara yang perlu anda lakukan, misalnya dengan melakukan latihan mental, mengenali pemikiran yang tidak rasional, dan mengubah gaya hidup anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Ramai orang ingin merasai kelebihan kemahiran dalam semua aspek kehidupan. Konsep "mampu" mulai berkembang pada era Renaissance, dengan istilah "manusia Renaissance" digunakan untuk menggambarkan manusia kontemporari seperti Leonardo da Vinci.