Kesihatan

3 Cara Berfokus untuk Orang yang Mengalami ADHD

3 Cara Berfokus untuk Orang yang Mengalami ADHD

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Walaupun ADHD sering menjadi bahan jenaka dalam filem dan TV, sebenarnya tidak lucu bagi orang-orang dengan ADHD, yang sebenarnya berusaha menumpukan perhatian pada pekerjaan yang serius. Nasib baik, gejala ADHD ringan hingga sederhana sering dapat dikawal dengan menerapkan strategi tingkah laku dan mental yang dirancang untuk meningkatkan fokus dan perhatian.

Cara Bersedia untuk MRI: 11 Langkah

Cara Bersedia untuk MRI: 11 Langkah

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Pencitraan resonans magnetik (juga dikenali sebagai MRI) menggunakan medan magnet dan gelombang radio untuk menghasilkan gambar organ, tisu, dan struktur di dalam badan anda. MRI dapat membantu doktor membuat diagnosis dan mengesyorkan pilihan rawatan terbaik untuk keadaan.

3 Cara Memetik Seseorang

3 Cara Memetik Seseorang

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Menggelitik seseorang akan menimbulkan pelbagai reaksi refleks fizikal dari mangsa. Mangsa mungkin tertawa, tersenyum, menjerit, menangis, atau merasa tertekan. Sebilangan orang suka menggelitik sebagai cara ikatan, sementara yang lain menggunakannya sebagai bentuk intimidasi.

Bagaimana Menjadi Sejati kepada Diri Anda (dengan Gambar)

Bagaimana Menjadi Sejati kepada Diri Anda (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Pernahkah anda mempunyai perasaan mengecewakan yang tidak akan meninggalkan fikiran anda, terus-menerus memberitahu anda bahawa anda tidak jujur dengan diri sendiri? Mungkin anda menipu diri sendiri untuk mempercayai bahawa hubungan anda bahagia, padahal tidak.

Bagaimana Mengecutkan Fibroid: Apa Ubat Semula Jadi yang Boleh Membantu?

Bagaimana Mengecutkan Fibroid: Apa Ubat Semula Jadi yang Boleh Membantu?

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Pernah mendengar keadaan kesihatan yang disebut fibroid atau myomas rahim? Pada dasarnya, kedua-duanya menunjukkan pertumbuhan massa yang tidak normal di dalam atau di luar rahim wanita, dan gangguan itu boleh berlaku selagi seorang wanita masih subur.

Cara Menyembuhkan Fistula (dengan Gambar)

Cara Menyembuhkan Fistula (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Istilah "fistula" merujuk kepada hubungan tidak normal yang terbentuk di antara dua permukaan biologi, seperti organ, kapal, atau usus. Hubungan tidak normal ini terbentuk dalam bentuk saluran dan dapat dijumpai di banyak lokasi dan dalam berbagai variasi, walaupun yang paling umum adalah fistula anorektal.

3 Cara Mengurangkan Lemak Perut dalam 2 Minggu

3 Cara Mengurangkan Lemak Perut dalam 2 Minggu

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Sekiranya kawasan di sekitar perut anda sedikit gemuk, itu perkara biasa. Namun, dapat difahami jika anda ingin meratakan perut agar kelihatan lebih langsing. Walaupun mustahil untuk kehilangan semua lemak perut anda dalam dua minggu, anda dapat dengan cepat kehilangan sedikit lemak perut dengan menurunkan berat badan dan keseluruhan lemak badan.

Cara Membaca Foto Ultrasound: 8 Langkah (dengan Gambar)

Cara Membaca Foto Ultrasound: 8 Langkah (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Terdapat banyak sebab untuk ultrasound, tetapi yang paling biasa adalah melihat bayi dalam kandungan. Sekiranya anda baru sahaja menjalani ultrasound dan ingin mengetahui cara menafsirkan foto ultrasound, terdapat beberapa perkara yang perlu dipelajari mengenai asas ultrasound.

Cara Merawat Jangkitan Staphylococcal: 14 Langkah (dengan Gambar)

Cara Merawat Jangkitan Staphylococcal: 14 Langkah (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Bakteria staphylococcal biasanya terdapat pada kulit manusia dan banyak permukaan. Sekiranya mereka tetap berada di permukaan kulit, bakteria ini umumnya tidak menimbulkan masalah. Namun, jika masuk ke kulit melalui luka, goresan, atau gigitan serangga, bakteria ini boleh menyebabkan masalah.

Cara Membuat Penyelesaian ORS: 9 Langkah (dengan Gambar)

Cara Membuat Penyelesaian ORS: 9 Langkah (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

ORS (Oral Rehydration Salts) atau ORS (Oral Rehydration Salts) adalah minuman khas yang diperbuat daripada gula, garam dan air bersih. Penyelesaian ini dapat membantu menggantikan cecair badan yang hilang akibat cirit-birit atau muntah yang teruk.

5 Cara Mengatasi Kesedihan

5 Cara Mengatasi Kesedihan

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Setiap orang pernah mengalami kesedihan pada suatu ketika dalam hidup mereka. Penyelidikan menunjukkan bahawa kesedihan biasanya berlangsung lebih lama daripada emosi lain kerana kita cenderung memikirkan kesedihan sepanjang masa. Tertekan atau selalu memikirkan kesedihan anda dan merasakannya berulang kali boleh menyebabkan kemurungan dan membuat anda tidak dapat mengatasi kesedihan anda.

Cara Merawat Kaki dan Kuku (dengan Gambar)

Cara Merawat Kaki dan Kuku (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Kaki anda adalah bahagian tubuh anda yang paling dipakai dan disalahgunakan, terutamanya dengan berjalan dan berlari yang anda lakukan setiap hari. Namun, ketika berhubungan dengan rutin kecantikan dan kesihatan, kaki dan kuku biasanya dilupakan.

3 Cara Mengurangkan Kembung dan Gas

3 Cara Mengurangkan Kembung dan Gas

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Gas dan kembung perut berlaku kerana proses pencernaan semula jadi tubuh semasa mencerna makanan. Apabila gas tidak diusir oleh tubuh melalui gas yang bersendawa atau mengalir, ia akan menumpuk di saluran pencernaan dan menyebabkan perut kembung.

Cara Tetap Selamat ketika Jatuh: 12 Langkah (dengan Gambar)

Cara Tetap Selamat ketika Jatuh: 12 Langkah (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Seseorang yang jatuh mungkin cedera parah, walaupun dari kedudukan berdiri. Kecederaan yang timbul bergantung pada usia, keadaan kesihatan, dan kecergasan fizikal. Namun, anda boleh mempelajari beberapa teknik untuk mengurangkan kesan kemalangan dan mencegah kecederaan ketika anda jatuh.

Cara Berhenti Memikirkan Bunuh Diri: 15 Langkah

Cara Berhenti Memikirkan Bunuh Diri: 15 Langkah

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Ketika putus asa, kesepian dan kesakitan menjadi beban yang sangat berat untuk ditanggung, bunuh diri seolah-olah satu-satunya jalan untuk kita bebas. Sukar untuk dilihat sekarang, tetapi ada pilihan lain yang membolehkan kita berehat, mengalami kegembiraan, cinta, dan kebebasan lagi.

Cara Menyiapkan Puasa: 12 Langkah (dengan Gambar)

Cara Menyiapkan Puasa: 12 Langkah (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Puasa adalah kaedah di mana seseorang tidak mengambil makanan dan minuman dalam jangka masa tertentu. Puasa dilakukan dengan tujuan membersihkan sistem pencernaan, mengurangkan berat badan, dan tentu saja untuk tujuan keagamaan. Terdapat langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk mempersiapkan badan anda dengan betul untuk perubahan diet yang mendadak dan drastik yang dialami oleh badan anda semasa berpuasa.

Cara Bersenam Selepas Pembedahan Terowong Carpal (dengan Gambar)

Cara Bersenam Selepas Pembedahan Terowong Carpal (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Setelah menjalani pembedahan terowong karpal, pergelangan tangan anda perlu dilatih. Namun, anda tidak harus tergesa-gesa dan menghadkan penggunaan pergelangan tangan. Lakukan senaman setiap minggu sehingga anda tidak terlalu menekan di pergelangan tangan dan menyebabkan kecederaan.

Cara Menyembuhkan Gigitan Nyamuk: 6 Langkah (dengan Gambar)

Cara Menyembuhkan Gigitan Nyamuk: 6 Langkah (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Gigitan nyamuk gatal kerana anda mengalami sedikit reaksi alergi terhadap air liur yang disuntik nyamuk ke dalam badan anda sebelum serangga itu menggigit anda. Sumber makanan utama nyamuk betina adalah darah mangsa mereka; oleh itu, kebanyakan nyamuk biasanya mendapat makanan dari beberapa orang sepanjang hari.

Cara Membaca Hasil Ujian Darah: 6 Langkah (dengan Gambar)

Cara Membaca Hasil Ujian Darah: 6 Langkah (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Kemungkinan besar, akan ada masa dalam hidup anda apabila anda menjalani ujian darah. Darah tersebut akan diambil oleh pegawai perubatan dan kemudian dianalisis di makmal. Ujian darah yang paling biasa dilakukan adalah Complete Blood Count (HDL), yang mengukur semua jenis sel dan elemen yang terbentuk dalam darah anda, seperti sel darah merah (RBC), sel darah putih (SDP), platelet (platelet)), dan hemoglobin.

3 Cara Menghilangkan Lebam Lebih Cepat

3 Cara Menghilangkan Lebam Lebih Cepat

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Walaupun tidak ada cara untuk segera menghilangkan lebam, ada beberapa perkara yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan. Sekiranya dijaga dengan betul, lebam teruk dapat hilang hanya dalam beberapa hari dengan mengikuti beberapa teknik yang disebutkan di bawah.

3 Cara Merawat Kaki Terseliuh

3 Cara Merawat Kaki Terseliuh

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Secara umum, anda tahu bahawa kawasan di antara pergelangan tangan dan jari kaki dipenuhi dengan tulang, ligamen, dan sendi yang terdedah kepada kecederaan, termasuk keseleo. Keseleo adalah keadaan di mana ligamen terkoyak, yang menyukarkan kaki pesakit untuk menanggung berat badan atau menyokong berat badan.

Cara Merawat Kelembapan Kulit: 15 Langkah (dengan Gambar)

Cara Merawat Kelembapan Kulit: 15 Langkah (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Kulit kering adalah masalah yang dihadapi oleh hampir semua orang, sama ada sekali-sekala atau kronik. Melembapkan kulit secara berkala adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan kulit kering. Kaedah pelembapan kulit yang berkesan berpusat pada mengekalkan minyak semula jadi kulit.

Cara Membuat Minyak Lavender (dengan Gambar)

Cara Membuat Minyak Lavender (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Dikenali dengan aromanya, minyak lavender juga dapat digunakan untuk menenangkan kulit yang cedera atau gatal, membantu tidur, atau sebagai minyak urut yang menenangkan. Minyak atau balm yang disuntikkan dengan lavender di bawah adalah pilihan terbaik untuk resipi rumah, mudah dibuat, dan boleh dibuat dengan sebilangan besar lavender yang anda ada, dan produk siap siap digunakan dengan segera.

3 Cara Mengenali Gejala Kekurangan Kalium

3 Cara Mengenali Gejala Kekurangan Kalium

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Tahap kalium dalam tubuh mempengaruhi saraf dan komunikasi sel otot dengan sistem pencernaan, jantung, dan semua otot lain. Sebilangan besar kalium berada dalam sel-sel tubuh dan tahap kalium dalam peredaran darah biasanya disimpan dalam julat tertentu oleh sistem endokrin.

3 Cara Mengurangkan Penduduk Tungau Debu di Rumah

3 Cara Mengurangkan Penduduk Tungau Debu di Rumah

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Tungau habuk adalah serangga yang hidup di tilam, perabot, permaidani, dan kain lain. Tungau debu memakan kulit mati yang dilepaskan manusia dan haiwan peliharaan setiap hari, dan seperti persekitaran yang hangat dan lembap. Kehadiran serangga ini sering dikaitkan dengan masalah kesihatan pernafasan, mencetuskan asma, dan serangan lain yang berkaitan dengan alahan.

3 Cara Tidak Menjadi Crybaby

3 Cara Tidak Menjadi Crybaby

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Apabila seseorang memanggil anda "tangisan", biasanya anda tidak dapat mengawal perasaan anda, atau merasa sedih tanpa alasan yang jelas. Siapa pun anda, nama panggilan "mengapa" tidak semestinya nama baik, tetapi jangan risau:

Cara Menyiapkan Badan Anda untuk Kehamilan Selepas Keguguran

Cara Menyiapkan Badan Anda untuk Kehamilan Selepas Keguguran

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Keguguran adalah kehilangan kehamilan secara spontan sebelum usia 20 minggu. Malangnya, kejadian ini sangat biasa berlaku pada wanita. Kira-kira 10% -25% kehamilan berakhir dengan keguguran, dan selepas itu anda mungkin merasakan kegelisahan, kesedihan, dan kekeliruan ketika cuba hamil lagi.

Cara Berhenti Meminta Maaf (dengan Gambar)

Cara Berhenti Meminta Maaf (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Apabila anda terus meminta maaf, anda menunjukkan diri anda sebagai orang yang menyedihkan kepada orang-orang di sekeliling anda. Walaupun meminta maaf harus dilakukan setelah anda melakukan sesuatu yang salah, terlalu sering meminta maaf akan memupuk rasa bersalah kerana menjadi diri anda.

Cara Menggunakan Advair: 15 Langkah (dengan Gambar)

Cara Menggunakan Advair: 15 Langkah (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Advair adalah ubat preskripsi yang mengandungi fluticasone dan salmeterol untuk penghidap asma untuk mengawal serangannya. Advair tersedia dalam bentuk penyedutan berbentuk cakera yang mudah digunakan yang disebut "Discus". Mengetahui bagaimana (dan kapan) menggunakan inhaler Advair dengan betul dapat membantu mencegah serangan asma.

Cara Membantu Seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah

Cara Membantu Seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Harga diri, atau bagaimana perasaan kita terhadap diri kita, hanyalah satu bahagian yang membentuk emosi kita. Sekiranya anda mempunyai harga diri yang tinggi, mungkin sukar bagi anda untuk melihat rakan atau orang yang anda sayangi mempunyai harga diri yang rendah.

3 Cara Makan dan Tetap Sihat Cara Mediterranean

3 Cara Makan dan Tetap Sihat Cara Mediterranean

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Diet Mediterranean diketahui dapat mengurangkan risiko penyakit berkaitan jantung, barah, diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi, dan penurunan kognitif seperti Alzheimer dan Parkinson. Di atas segalanya, diet Mediterranean dapat membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat dan mempromosikan gaya hidup yang lebih sihat dan bahagia.

3 Cara Menghilangkan Perekat Plaster dari Kulit

3 Cara Menghilangkan Perekat Plaster dari Kulit

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Melepaskan pita lekat boleh sangat menyakitkan, dan menangani sisa pelekat yang menjengkelkan yang tersisa di kulit hanya akan menambah sakit kepala. Nasib baik, terdapat banyak cara untuk mengeluarkan pita dari kulit. Mana-mana kaedah yang anda pilih, berhati-hati dan hanya menggunakan tekanan ringan dan tarikan.

Cara Mendapatkan Resipi Xanax: 14 Langkah (dengan Gambar)

Cara Mendapatkan Resipi Xanax: 14 Langkah (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Anda mungkin pernah mendengar bahawa Xanax adalah ubat kuat untuk menghilangkan kegelisahan dan gangguan lain. Ini adalah benar. Walau bagaimanapun, kebanyakan doktor mungkin enggan memberikan ubat ini kerana ia juga mempunyai beberapa masalah.

Cara Menyembuhkan H. Pylori: Apa Penyelesaian Semula Jadi yang Boleh Membantu?

Cara Menyembuhkan H. Pylori: Apa Penyelesaian Semula Jadi yang Boleh Membantu?

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Ramai orang terkejut mengetahui bahawa terdapat lebih banyak bakteria di dalam badan daripada sel kita sendiri! (Nisbah hingga 10: 1!) Sebilangan besar bakteria ini adalah komponen yang diperlukan untuk menjaga kesihatan manusia - mikroba yang disebut.

Cara Membaca Hasil X-ray Dada (dengan Gambar)

Cara Membaca Hasil X-ray Dada (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Anda mungkin pernah melihat hasil sinar-X dada (radiografi dada), atau anda sendiri mungkin pernah menjalani ujian tersebut. Pernahkah anda terfikir bagaimana membaca keputusan ujian sinar-X dada? Semasa melihat radiografi, ingat bahawa ia adalah representasi 2 dimensi dari objek 3 dimensi.

Cara Mengatasi Ketakutan Doktor Gigi (dengan Gambar)

Cara Mengatasi Ketakutan Doktor Gigi (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Bagi banyak orang, pergi ke doktor gigi boleh menyakitkan secara harfiah dan kiasan. Sebenarnya, kebanyakan orang takut pergi ke doktor gigi. Sekiranya anda mempunyai fobia doktor gigi atau tidak mahu pergi ke doktor gigi secara berkala, atasi ketakutan anda dengan mengenal pasti ketakutan anda dan membina pengalaman positif dengan doktor gigi.

Cara Merawat Kista Atheroma: 12 Langkah (dengan Gambar)

Cara Merawat Kista Atheroma: 12 Langkah (dengan Gambar)

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Kista adalah poket tertutup kecil di permukaan kulit yang biasanya mengandungi bahan separa pepejal, gas, atau cecair. Secara khusus, kista ateroma terbentuk kerana penumpukan sebum (minyak semula jadi yang berfungsi melembapkan kulit dan rambut) di permukaan kulit seseorang.

Cara Merawat Keseleo semasa Pertolongan Cemas: 11 Langkah

Cara Merawat Keseleo semasa Pertolongan Cemas: 11 Langkah

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Keseleo disebabkan oleh terkoyaknya serat di ligamen yang menyatukan tulang. Keseleo menyebabkan kesakitan yang teruk, bengkak, perubahan warna, dan pergerakan yang terhad. Ligamen di dalam sendi sembuh dengan cepat, dan keseleo umumnya tidak memerlukan pembedahan atau rawatan perubatan yang serius.

3 Cara Membuat Payudara Tumbuh Lebih Pantas

3 Cara Membuat Payudara Tumbuh Lebih Pantas

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Payudara tumbuh secara semula jadi semasa akil baligh dan boleh berubah sepanjang hayat anda. Payudara biasanya mula tumbuh ketika anda berusia antara 8 dan 13 tahun, tetapi dapat terus tumbuh hingga usia awal dua puluhan. Walaupun ukuran payudara banyak ditentukan oleh DNA, beberapa faktor lain, seperti berat badan, jisim otot, dan usia, dapat mempengaruhi penampilannya.

3 Cara Merawat Mabuk

3 Cara Merawat Mabuk

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Mengetahui cara mengendalikan orang yang mabuk kadang-kadang dapat menyelamatkan nyawa orang itu. Apabila seseorang menggunakan alkohol secara berlebihan, dia berisiko mencederakan dirinya sendiri atau orang lain, mengalami keracunan alkohol, atau tersedak muntahnya sendiri ketika tidur.