Kesihatan
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sebilangan orang bersin dengan kuat kerana beberapa sebab, seperti keupayaan paru-paru, alergi, atau refleks badan. Apa pun alasannya, bersin yang mengerikan sangat memalukan dan mengalihkan perhatian orang lain ketika tenang. Untuk mengelakkan ini, pelajari cara meredam suara bersin atau menghentikan refleks bersin dengan membaca artikel ini!
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya dipakai dengan betul, alat pernafasan dapat membantu melegakan kesesakan hidung, memperbaiki pernafasan, dan mengurangkan berdengkur. Patch pernafasan dirancang untuk mengangkat sisi hidung dengan lembut dan membuka saluran. Langkah Langkah 1.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Semasa bernafas secara normal, orang biasanya menyedut udara melalui hidung dan menghembuskan nafas hanya menggunakan paru-paru. Bagi pemain instrumen woodwind (woodwind), proses bernafas seperti ini dapat membatasi kemampuan. Mereka tidak dapat menyimpan nota untuk jangka masa yang diinginkan, dan mereka tidak dapat menyesuaikan diri dengan beberapa muzik yang ditulis untuk jenis instrumen lain.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Aduh. Apabila anda bangun pada waktu pagi, anda berasa tidak sihat. Anda hanya menyedari bahawa anda terlalu banyak bercakap apabila anda tidak lagi dapat mengeluarkan suara. Untuk mendapatkan kembali suara dan kemampuan anda untuk menjadi diri sendiri, baca panduan ini!
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Walaupun tidak disebabkan oleh virus yang sangat serius, selesema masih boleh membuat anda sengsara. Kunci untuk menyembuhkan selesema dengan cepat adalah pengesanan awal. Sekiranya anda merasa selesema, anda harus segera mengambil langkah berjaga-jaga.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Tercekik boleh menyebabkan kematian dan merupakan penyebab utama kematian "tidak sengaja". Dalam situasi yang paling mengerikan, jika manuver Heimlich gagal, trakeotomi atau krikotiroidotomi mungkin perlu dilakukan untuk menyelamatkan nyawa orang tersebut.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Asma adalah penyakit kronik yang paling kerap dihidapi oleh kanak-kanak usia sekolah. Tercatat bahawa sekitar 7 juta kanak-kanak di Amerika terkena penyakit ini. Asma adalah keadaan di mana keradangan menyebabkan saluran udara menjadi sempit sehingga sukar untuk bernafas.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Penyanyi, pembesar suara, pelakon, atau sesiapa sahaja yang banyak menggunakan suaranya akan memahami pentingnya membersihkan kerongkong untuk mengeluarkan lendir dari kerongkong untuk mendapatkan suara yang kuat dan jelas. Sekiranya anda mengalami tekak yang tersumbat, terdapat ubat-ubatan dan ubat-ubatan di rumah yang boleh membantu membersihkan tekak anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Pneumonia adalah jangkitan (radang) paru-paru yang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Penyakit ini boleh disebabkan oleh bakteria atau virus. Pneumonia dapat disembuhkan dengan ubat, terutama jika dikesan lebih awal. Tatal ke Langkah 1 di bawah untuk mengetahui cara mengesan gejala awal dan lewat penyakit ini.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya anda tinggal di kawasan dengan kualiti udara yang buruk, atau menghadapi wabak penyakit berjangkit, topeng N95 adalah alat yang baik untuk melindungi paru-paru dan juga kesihatan umum anda. Direka untuk menyaring zarah berbahaya, topeng N95 adalah alat yang ringan dan agak murah untuk membantu anda menghirup udara bersih dan kekal sihat.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kesakitan atau ketidakselesaan di dada tentu menjadi perhatian kerana ia boleh menjadi tanda penyakit paru-paru (atau jantung). Sebenarnya, sakit di bahagian atas badan lebih kerap disebabkan oleh masalah yang lebih teruk seperti gangguan pencernaan, asid perut, dan ketegangan otot.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan yang mempengaruhi pernafasan anda, seperti radang paru-paru, asma, penyakit paru-paru obstruktif kronik, atau jangkitan pernafasan, anda mungkin perlu menggunakan nebulizer. Nebulizer adalah mesin elektrik yang dihidupkan melalui stopkontak dan plag atau bateri.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Pencegahan adalah pertahanan terbaik untuk melawan selesema, tetapi kadang-kadang anda masih boleh jatuh sakit walaupun terdapat langkah berjaga-jaga terbaik. Ini kerana virus selesema boleh hidup sehingga 18 jam di permukaan yang tidak dicuci sementara ia mendapat tempat di badan anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Membersihkan paru-paru anda sebelum berlari akan membantu menjadikan larian anda lebih cekap dan selesa. Paru-paru membawa oksigen ke seluruh badan; Apabila paru-paru terganggu atau mengandungi lendir, keadaan kekurangan oksigen akan sampai ke bahagian otot lain di dalam badan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Penyakit Legionnaires adalah bentuk radang paru-paru yang teruk. Penyakit ini pertama kali dikenal pasti pada tahun 1976 dalam sekumpulan orang yang menghadiri konvensyen American Legion (maka namanya). Seseorang yang dijangkiti bakteria Legionella dapat menghidap penyakit Legionnaires, jadi cara terbaik untuk mengelakkan penyakit ini adalah dengan mengelakkan pendedahan kepada bakteria terlebih dahulu.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sinus adalah rongga di wajah yang mempunyai pelbagai fungsi, termasuk melembapkan udara yang dihirup dan menghasilkan lendir untuk memerangkap dan mengeluarkan patogen dari badan. Kadang-kadang, sinus tidak dapat melawan patogen, menyebabkan gejala jangkitan biasa seperti pembengkakan dan keradangan pada saluran hidung, lendir, sakit kepala, batuk, kesesakan, dan kadang-kadang demam.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Serangan asma berlaku semasa anda tidak membawa alat sedut? Walaupun terasa menakutkan, sebenarnya ada beberapa perkara yang dapat anda lakukan untuk menenangkan diri dan menormalkan irama pernafasan anda secara semula jadi. Selepas itu, cuba amalkan pelbagai petua yang dapat mencegah atau sekurang-kurangnya mengurangkan potensi serangan asma pada masa akan datang.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Batuk adalah simptom penyakit yang biasa dan mengganggu, baik jangka masa pendek dan kronik. Penyebab batuk jangka pendek termasuk virus (termasuk virus selesema, selesema, crus dan RSV), jangkitan bakteria seperti radang paru-paru, bronkitis, dan sinusitis, serta rinitis alergi.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Polip hidung adalah pertumbuhan tisu lembut bukan kanker yang boleh terbentuk di sinus dan hidung. Walaupun tidak menyakitkan, polip boleh tumbuh cukup besar untuk menyekat saluran udara, menyebabkan kesukaran bernafas dan berbau. Secara umum, polip tidak dapat disembuhkan sepenuhnya kerana mereka cenderung kembali dengan mudah jika anda terdedah kepada mereka.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya sinus anda ditekan atau tersumbat, mengurut sinus anda dapat membantu melegakan beberapa masalah yang anda rasakan. Mengurut sinus dan tisu yang mengelilinginya dapat meregangkan tekanan dan melegakan kesesakan sinus. Terdapat beberapa jenis urutan yang boleh anda cuba, termasuk urutan asas seluruh wajah dan juga urutan yang khusus untuk bahagian wajah tertentu.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Peningkatan tahap oksigen di rumah dapat membantu mengurangkan gejala penyakit kronik seperti Penyakit paru-paru Obstruktif Kronik (COPD), kegagalan jantung, atau apnea tidur. Orang yang sihat juga dapat merasakan kelebihan rumah dengan peredaran udara yang baik dan tahap pencemaran yang rendah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Pneumonia adalah jangkitan yang menyebabkan keradangan kantung udara di salah satu atau kedua paru-paru. Ketika meradang, kantung udara dapat diisi dengan cairan yang menyebabkan pesakit mengalami batuk, demam, menggigil, dan sukar bernafas.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sakit tekak adalah penyakit yang sangat menjengkelkan, bukan? Berikut adalah beberapa cara untuk membantu sakit tekak anda sembuh dengan lebih cepat. Perhatikan bahawa ini tidak akan menyembuhkan sakit tekak anda dalam satu jam, tetapi akan membantu melegakannya.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Selesema disebabkan oleh serangan virus yang sangat mudah menular ke rongga hidung dan tekak. Semua orang boleh mendapat selesema, terutamanya kanak-kanak. Secara amnya, orang dewasa mendapat selesema 2-4 kali setahun, kanak-kanak 6-10 kali setahun jika mereka aktif secara rutin di tempat penitipan anak atau sekolah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Menyimpan jurnal atau buku harian adalah kaedah terbaik untuk menyalurkan fikiran dan perasaan anda sambil mengingati peristiwa masa lalu. Sebelum menulis, tentukan jenis jurnal yang anda mahukan. Kemudian, catat pemikiran, pengalaman, dan idea anda dalam buku harian.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Adakah anda kehabisan masa? Wang simpanan anda terus habis? Kereta anda sering kehabisan petrol, sementara tong sampah anda terlalu penuh? Sekiranya demikian, anda nampaknya menderita "sibuk" - tidak mempunyai masa lapang, termasuk untuk bersantai.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Mengubah diet anda adalah langkah terpenting yang mesti diambil untuk menjalani gaya hidup yang lebih sihat. Sebenarnya, hanya makan buah-buahan dan sayur-sayuran tidak cukup untuk disebut makanan yang sihat dan seimbang. Sebagai gantinya, makanlah makanan lain selagi tahap pemakanan seimbang agar badan dapat lebih cergas dan bertenaga selepas itu.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Mata ketiga atau mata dalaman melambangkan kesedaran diri yang tercerahkan yang membolehkan seseorang melihat dunia dengan lebih bijak. Pada hakikatnya, mata ketiga meningkatkan daya persepsi anda melalui ketajaman dan kejelasan pemikiran. Tetapi menggunakan mata ketiga tidak bermaksud menjadi ahli jiwa atau mengembangkan kekuatan magis, walaupun ada orang yang berpendapat demikian.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Meninggal dunia, walaupun terasa sangat dahsyat, sebenarnya adalah saat yang akan dihadapi oleh semua orang. Namun, anda mungkin berharap masa-masa itu dapat dilalui dengan mudah dan tanpa rasa sakit, bukan? Nasib baik, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi kesakitan dan ketidakselesaan yang menyertai kematian.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kadang-kadang anda ingin mengelakkan orang yang membuat anda merasa diabaikan. Namun, jika anda ingin menjaga jarak kerana hubungan yang bermasalah dengan teman lelaki atau ahli keluarga anda, anda mungkin perlu bersikap baik dengannya. Untuk itu, pastikan anda menutup diri dari emosi dan fizikal dari orang tersebut.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Nampaknya hampir mustahil untuk bergerak ketika seseorang yang anda cintai meninggal, dan anda mungkin merasa sangat putus asa pada mulanya. Akan tetapi, setelah anda mula memikirkan perasaan anda dan mendapatkan sokongan, anda akan dapat melihat ketenangan di depan mata anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Apabila ibu bapa anda marah, anda mungkin merasa takut, murung, atau kesal. Tidak kira sama ada anda melakukan sesuatu yang membuat anda layak dimarahi atau tidak, penting untuk mendengarkan apa yang dikatakan oleh ibu bapa anda, tetap tenang agar anda tidak berteriak kepada mereka, dan bertindak balas dengan cara yang sesuai sehingga anda tidak ' t marah lagi.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Adakah keyakinan diri anda telah menurun? Mungkin anda hanya letih dan kecewa menunggu perkara baik datang secara semula jadi. Kini, penantian sudah berakhir. Berlatihlah dengan mempunyai pemikiran yang berani dan yakin, ciptakan peluang untuk diri sendiri, dan pelajari cara mendapatkan apa yang anda mahukan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Bilakah kali terakhir anda mengeluarkan tangisan yang kuat dan kuat? Menangis sebenarnya dapat membuat anda merasa lebih baik, kerana cara tubuh anda untuk melepaskan tekanan. Tetapi jika anda tidak menangis sejak berbulan-bulan atau bertahun-tahun, sukar untuk mengingat bagaimana memulakannya.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Membangunkan rasa harga diri yang kuat dapat membantu anda memaksimumkan potensi diri, mengembangkan hubungan yang sihat, dan membuat semua orang di sekitar anda melihat anda sebagai seseorang yang patut dihormati. Sekiranya anda benar-benar ingin menghormati diri sendiri, anda harus menerima diri anda, dan berusaha untuk menjadi orang yang anda impikan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Menyedari kekuatan dan kelemahan anda dapat membantu anda menstabilkan kehidupan peribadi anda dan menjalin hubungan profesional. Pengetahuan diri adalah alat hebat yang sering diabaikan oleh banyak orang, kerana belajar sendiri boleh menjadi sukar dan kadang-kadang tidak selesa.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kematangan tidak hanya dilihat dari usia. Terdapat kanak-kanak berumur 6 tahun yang dewasa, sementara ada juga ibu bapa berusia 80 tahun yang bukan dewasa. Kematangan adalah tentang bagaimana anda memperlakukan diri sendiri dan orang lain. Kematangan adalah cara berfikir dan berkelakuan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Tahukah anda bahawa senyuman dianggap simbol emosi paling positif bagi manusia? Senyuman bersifat universal. Kita semua secara automatik memahami maksudnya. Senyum dapat menyampaikan terima kasih, mengucapkan maaf, dan mengatakan anda gembira.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya anda ingin tahu bagaimana menjadi orang aneh, maka anda perlu menjaga antara membuat orang lain merasa tidak selesa dan hanya bertindak pelik secara umum. Sekiranya anda tidak mahu menjadi pelik tetapi mencari maklumat yang membuat orang pelik, maka anda juga sudah sampai di tempat yang tepat.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Adakah anda mengelakkan berjabat tangan kerana telapak tangan anda selalu basah? Adakah kaus kaki dan kasut anda selalu berbau dan basah? Adakah anda malu dengan kesan peluh pada pakaian anda? Sekiranya masalah ini berlaku kepada anda, ketahuilah bahawa anda tidak bersendirian.