Kesihatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Mempunyai tempoh cukup merepotkan tanpa tekanan tambahan apabila tetamu bulanan ini tiba-tiba muncul. Walaupun tidak ada kaedah saintifik yang dapat menentukan dengan tepat ketika kitaran haid anda tiba, kaedah di bawah dapat membantu anda menganggarkan jangka masa kitaran anda dan mempersiapkan anda untuk kedatangan seterusnya.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Pernahkah anda mendengar produk feminin yang disebut pantyliner? Secara umum, pantyliner adalah produk yang serupa dengan pembalut, yang lebih tipis dan lebih kecil, dan dapat digunakan untuk menyerap lebih sedikit volume cairan dan darah haid.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Diet yang seimbang adalah pola makan yang membolehkan anda mengambil semua nutrien yang diperlukan oleh badan anda dari pelbagai makanan. Memiliki makanan seimbang sangat penting untuk kesihatan kerana tisu dan organ tubuh memerlukan nutrisi yang mencukupi untuk berfungsi dan berfungsi dengan berkesan.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Kebotakan corak lelaki (juga dikenali sebagai alopecia androgenik) dianggarkan mempengaruhi sekitar 50 juta orang di Amerika Syarikat. Ia bermula dengan rambut menipis yang bermula dari dahi dengan corak berbentuk M. Lama kelamaan, keguguran rambut ini akan berterusan hingga ke bahagian atas kepala, dan rambut di sisi dan belakang kepala sering rontok, yang akhirnya membawa untuk kebotakan.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Penyakit radiasi adalah penyakit yang berkembang setelah terdedah kepada banyak sinaran pengion dalam jangka waktu yang singkat. Secara amnya, gejala penyakit ini dapat diramalkan, terutamanya dengan pendedahan kepada tahap radiasi tinggi yang tidak dijangka dan tiba-tiba.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Di AS, mengunyah tembakau adalah kebiasaan yang terkenal sejak sekian lama di kalangan pemain Major Leage Baseball. Hari ini, kerana merokok dilarang di banyak tempat, beberapa orang beralih ke mengunyah tembakau sebagai sumber nikotin alternatif.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Kunci rahang (lockjaw) adalah kekejangan yang berlaku pada otot masseter (otot rahang), yang disebabkan oleh jangkitan tetanus. Tetanus adalah penyakit serius, dan dalam semua kes memerlukan bantuan perubatan profesional. Selain mengikuti nasihat doktor, anda boleh menggunakan beberapa strategi untuk menguruskan kesakitan dan kekejangan otot rahang.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Anda sedang berkencan, duduk di kelas matematik, atau duduk di bilik yang penuh dengan orang-orang di tempat yang sangat sunyi, maka anda merasakan keinginan untuk mengeluarkan gas. Dalam dunia yang ideal, anda boleh melarikan diri dan mengeluarkan gas ini dari badan anda.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Ketersediaan darah berkualiti adalah komponen terpenting dalam dunia perubatan moden. Oleh kerana ia tidak dapat dibuat secara sintetik, darah mesti dikumpulkan dari penderma sukarela. Namun, banyak orang takut menderma darah mereka dengan pelbagai alasan, dari rasa takut kesakitan hingga takut dijangkiti penyakit berjangkit.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Sakit pergelangan tangan sering menghalang rutin harian. Walau bagaimanapun, anda boleh mengatasi kesakitan dan melenturkan pergelangan tangan dengan melenturkannya. Peregangan atau mengurut adalah cara paling selamat untuk membuat pergelangan tangan anda berkerut.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Vertigo adalah keadaan yang menjengkelkan yang boleh mempengaruhi kehidupan penghidap secara drastik. Ditakrifkan sebagai sensasi pening, berputar atau pergerakan berterusan, vertigo boleh menyebabkan mual, muntah dan kehilangan keseimbangan.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Jari kaki boleh membengkokkan jika mereka mengalami tekanan yang berterusan, seperti memakai kasut berjari runcing atau kasut bertumit tinggi. Ligamen dan tendon di sekitar sendi jari akan membengkok, mengakibatkan jari kaki bengkok dan meradang.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Mungkin anda ketagihan rokok dan anda mahu berhenti. Mungkin juga anda tidak mahu ketagihan rokok, tetapi anda selalu dikelilingi oleh orang yang merokok. Kedua-duanya menunjukkan bahawa menghindari merokok adalah perkara yang sukar dilakukan, terutamanya jika terdapat faktor sosial di dalamnya.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Simpul otot biasanya berlaku pada otot bahu dan sering dialami oleh atlet atau orang yang tidak aktif. Pergerakan berulang (seperti melempar bola) boleh menyebabkan serat otot menguncup dan menarik, yang terasa seperti simpul bersaiz ibu jari di bawah kulit.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Adakah anda sering menghantar teks, melayari internet, menghantar e-mel, menggunakan aplikasi dan bermain permainan? Bergantung pada berapa banyak masa dan usaha yang diberikan, anda mungkin menghadapi masalah penggunaan telefon bimbit yang berlebihan.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Merokok tembakau dari hookah adalah perubahan besar dari merokok rokok kering. Anda boleh mendapatkan pelbagai jenis shisha untuk menjadikan merokok lebih menyeronokkan. Sekiranya anda tidak dapat mencari tempat untuk membeli hookah, anda boleh membuatnya dari barang yang ada di rumah anda.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Platelet (platelet) sangat kecil sehingga hanya membentuk sebahagian kecil dari jumlah keseluruhan darah. Fungsi utama platelet adalah untuk mencegah pendarahan dengan pembekuan darah. Namun, dalam kes yang jarang berlaku, sebilangan orang mengalami keadaan yang menyebabkan sumsum tulang mereka menghasilkan terlalu banyak platelet.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Tuberkulosis (TB) adalah penyakit yang disebabkan oleh jangkitan dengan bakteria Mycobacterium tuberculosis dan ditularkan dari satu orang ke orang lain melalui udara. Walaupun boleh mempengaruhi organ-organ lain dalam tubuh, TB biasanya menyerang paru-paru (yang biasanya merupakan tempat utama pertumbuhan bakteria).

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Apa yang terlintas di fikiran anda ketika memikirkan tulang? Sekiranya anda segera memikirkan Halloween, anda tidak bersendirian. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa tulang di badan anda tidak mati atau "kering". Tulang terbuat dari tisu hidup yang sentiasa musnah dan dibina semula.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Ramai orang ingin menurunkan berat badan, tetapi jika anda kekurangan berat badan atau menurunkan berat badan secara berterusan, cubalah mengatasi penyebabnya, misalnya dengan meningkatkan pengambilan kalori, menyesuaikan rutin senaman, dan makan makanan yang betul.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Sekiranya anda bimbang tentang kuman di tandas awam atau baru mengetahui tentang faedah berjongkok, anda mungkin lebih suka melakukan pergerakan usus. Kaedah ini berguna, misalnya, dapat membuang najis dengan lebih cepat, merehatkan otot-otot di saluran dubur, dan mengelakkan anda terlalu banyak meregang.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Sekiranya anda ingin merengkok siku anda kerana terasa sakit atau kaku, lenturkan dan panjangkan trisep dengan membengkokkan dan meluruskan lengan anda beberapa kali. Sama seperti menekan buku jari anda, siku menjadi selesa selepas berderak kerana hilangnya tekanan pada sendi.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Leher bengkok biasanya akan terasa sakit dan tidak selesa. Ramai orang mengalaminya, terutamanya mereka yang bekerja sambil duduk di depan komputer setiap hari. Selesaikan segera jika leher terasa sakit dan tegang, misalnya dengan melakukan regangan leher, mengubah gaya hidup, atau mengikuti terapi.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Menurunkan berat badan dan membina otot tidak mudah, tetapi kedua-duanya dapat dicapai dengan mengamalkan diet yang sihat dan mengikuti program senaman fizikal yang konsisten! Makan makanan berprotein tinggi dan sumber karbohidrat yang sihat sebagai sumber tenaga semasa anda mengangkat berat di gimnasium (pusat kecergasan).

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Kita sudah tahu bahawa berhenti merokok adalah pilihan yang sangat baik untuk kesihatan. Namun, selama beberapa minggu pertama setelah berhenti merokok, anda mungkin mengalami gejala tertentu, seperti kesesakan dada. Anda mungkin batuk, terasa sesak atau lendir di dada, dan mempunyai suara yang sedikit serak.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Refluks asid gastrik, yang biasanya dikenali sebagai pedih ulu hati atau GERD, adalah salah satu masalah kesihatan yang dialami oleh banyak orang. Sakit perut atau dada sangat menyakitkan apabila asid dari perut memasuki esofagus. Keadaan ini mencetuskan rasa tidak selesa dan sangat membimbangkan.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Oleh itu, anda ingin merasa pening dengan sengaja. Mungkin anda hanya mahu berpura-pura anda pingsan atau hanya ingin bersenang-senang. Pening adalah tindak balas deria terhadap penurunan tekanan darah sementara dan aliran darah ke kepala, biasanya dari berdiri terlalu cepat setelah duduk atau berbaring.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Sebenarnya, amonia adalah hasil sampingan metabolisme yang biasanya akan dikeluarkan oleh tubuh melalui hati. Sekiranya tahap amonia dalam badan anda meningkat, kemungkinan hati anda menghadapi masalah. Untuk menurunkan kadar ammonia dan meningkatkan fungsi hati anda, cuba minum ubat yang disyorkan oleh doktor anda, mengubah diet anda, dan mengambil makanan tambahan yang tepat.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, bersiaplah untuk menjalani proses berterusan yang bermanfaat untuk kesihatan. Daripada menjalankan program diet cepat, mulakan dengan menetapkan sasaran yang realistik dan kemudian berusaha untuk mencapainya dengan mengubah diet dan gaya hidup anda.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Jumlah air yang mencukupi sangat penting untuk menjaga kesihatan dan kecergasan. Sepanjang hari tubuh kehilangan air, dan ancaman dehidrasi bersembunyi jika jumlah air yang hilang tidak dikembalikan. Dehidrasi boleh disebabkan oleh senaman, penyakit, atau kerana anda tidak minum cukup air.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Sakit gigi berlaku apabila pusat gigi atau pulpa yang sangat sensitif meradang. Ini boleh disebabkan oleh pelbagai perkara: lubang, pukulan pada gigi, atau jangkitan pada gusi. Baca terus untuk mendapatkan maklumat mengenai cara merawat sakit gigi sendiri atau untuk mengetahui bila anda memerlukan bantuan doktor gigi.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Cegukan boleh disebabkan oleh banyak perkara, beberapa di antaranya tidak diketahui, dan yang lain dapat dikenal pasti, seperti perut yang membesar. Cegukan boleh membuat anda merasa tidak selesa dan jengkel. Kaedah terbaik untuk mengelakkan ini adalah dengan mengetahui perkara-perkara yang boleh menyebabkan cegukan.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Artritis adalah keluhan yang sangat biasa di kalangan orang Amerika, terutama mereka yang berumur 50 tahun ke atas. Gejala utama artritis adalah kesakitan yang berbeza-beza, keradangan, dan disfungsi sendi dan ubah bentuk. Walaupun boleh terjadi pada mana-mana sendi badan, gejala ini biasanya dapat dikesan pada sendi tangan, pinggul, lutut, dan tulang belakang yang mengalami artritis.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Adakah anda memandu dan berasa tidak sihat? Rasa sekiranya anda … meludah? Ramai pemandu kenderaan tidak pernah memikirkan apa yang harus dilakukan sekiranya mereka jatuh sakit semasa memandu. Mual dan muntah semasa memandu bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi berpotensi mematikan jika tidak ditangani dengan betul.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Setelah menatap skrin komputer untuk jangka masa yang lama, anda mungkin ingin mengurut leher anda kerana terasa sakit. Langkah ini menjadikan otot leher tegang dan kaku kembali selesa dan santai. Anda boleh merangkak leher dengan tangan anda.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Perkataan "pusing" mempunyai makna yang berbeza bagi setiap orang. Oleh kerana gejalanya tidak begitu jelas dan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, anda perlu melakukan beberapa ujian untuk mencari jalan untuk menghentikan pening.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Punggung yang melengkung atau membengkok boleh menyebabkan masalah menyakitkan yang akan bertambah buruk dari masa ke masa. Untuk mengelakkan gejala dan keadaan anda menjadi semakin teruk seiring bertambahnya usia, anda harus menjaga punggung anda dari sekarang.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Edema berlaku apabila cecair berlebihan terperangkap dalam tisu badan dan menjadikan kawasan itu membengkak. Walaupun edema biasanya berlaku di kaki, tangan, dan kaki, anda boleh mengalaminya di mana sahaja di badan anda. Anda mungkin mengalami edema sementara akibat kecederaan atau kehamilan, tetapi ia boleh bertahan lama jika ia serius.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Cortisol adalah hormon yang dikeluarkan oleh kelenjar adrenal. Ini memicu hati untuk melepaskan gula tersimpannya ke dalam darah, yang bertindak untuk mengurangkan keradangan, menurunkan pembentukan tulang dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01

Rawatan terbaik bagi orang yang mengalami migrain yang kerap atau teruk adalah pencegahan. Beberapa perkara boleh dilakukan untuk mencegah migrain, yang terbaik adalah mencari pencetus migrain individu anda. Perubahan gaya hidup telah terbukti dapat mengurangkan keparahan dan kekerapan migrain pada banyak orang.