Kesihatan 2024, November

Sakit pergelangan tangan dialami oleh banyak orang kerana pelbagai sebab. Biasanya, keadaan ini disebabkan oleh ligamen terseliuh kerana trauma ringan. Beberapa sebab lain termasuk: tekanan berulang, tendonitis, sindrom carpal tunnel, arthritis, gout dan patah tulang.

Asma disebabkan oleh keradangan dan penyumbatan saluran bronkus, saluran yang membantu paru-paru menyedut dan menghembus nafas. Pada tahun 2009, American Academy of Asthma, Allergy and Immunology menyatakan bahawa satu daripada 12 orang di Amerika Syarikat didiagnosis dengan asma, berbanding dengan 1 dari 12 pada tahun 2001.

Ramai orang sudah menyedari pentingnya kesihatan fizikal, tetapi banyak juga yang mengabaikan kesihatan mental. Penyelidikan membuktikan bahawa kesihatan mental yang baik akan meningkatkan kesihatan fizikal dan daya tahan terhadap gangguan emosi sehingga kehidupan kita terasa lebih menyenangkan.

Kalori masuk, kalori keluar adalah undang-undang alam yang mudah. Sekiranya anda benar-benar ingin mengurangkan rasa lapar dan mengawal selera makan, anda perlu meningkatkan tahap leptin anda - itulah hormon yang memberitahu anda ketika anda kenyang.

Perkataan "sahih" telah menjadi trend baru. Segala-galanya dari geni hingga kerepek kentang dan lawatan bersejarah kini telah dilabel "sahih," yang bermaksud sahih. Walau bagaimanapun, ada perkara lain di sebalik konsep keaslian.

Obsesif-Kompulsif Gangguan (OCD) adalah keadaan yang dicirikan oleh pemikiran obsesif, ketakutan, dan tingkah laku kompulsif yang menyertai pemikiran dan ketakutan ini. Walaupun seseorang mungkin hanya mempunyai pemikiran obsesif atau hanya tingkah laku kompulsif, keduanya biasanya bersatu kerana tingkah laku itu muncul sebagai cara yang tidak rasional untuk menangani pemikiran yang menakutkan.

Dorongan untuk makan dapat diburukkan lagi oleh rasa lapar yang sebenarnya, dalam hal ini makanan ringan atau makan malam yang sihat dapat membantu menahan keinginan. Sebaliknya, kita hanya mahu makan hanya untuk memenuhi keseronokan makan sesuatu.

Sekiranya tahap hormon perangsang tiroid anda tinggi, kemungkinan besar menunjukkan bahawa kelenjar tiroid anda tidak aktif. Dalam dunia perubatan, keadaan kesihatan ini dikenali sebagai hipotiroidisme dan biasanya berlaku apabila badan anda tidak menghasilkan cukup hormon untuk mengawal metabolit atau bahan kimia penting yang diproses di seluruh badan anda.

Seperti otot, otak juga perlu sentiasa dilatih agar dapat berfungsi dengan optimum. Beberapa kaedah yang telah terbukti efektif untuk menjaga kesehatan otak adalah menerapkan diet yang sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur. Di samping itu, terdapat juga beberapa cara yang dituntut untuk meningkatkan prestasi otak.

Percaya atau tidak, penyahbauan sebenarnya tidak hanya dilakukan pada haiwan peliharaan. Prosedur ini diterapkan pada siapa saja yang dijangkiti parasit, baik oleh cacing pita, cacing kremi, cacing tambang, atau cacing lain. Walaupun jangkitannya teruk, anda boleh mengatasinya dan menyingkirkannya di bawah bimbingan doktor anda.

Egomaniacs adalah orang yang selalu menganggap mereka betul. Mereka tidak dapat menerima pendapat orang lain dan hanya boleh bercakap mengenai diri mereka sendiri. Egomania kritikal dan cepat marah, dan ingin selalu menjadi pusat perhatian. Orang seperti ini boleh menyukarkan hidup anda, tetapi berkat beberapa muslihat psikologi, anda dapat mengatasi masalah egomania di tempat kerja, sekolah, atau di rumah.

Walaupun kebanyakan orang mengalami tahap kegelisahan, serangan panik dapat membuat anda merasa kehilangan kawalan. Serangan panik biasanya membuat seseorang tiba-tiba mengalami ketakutan dan kegelisahan yang melampau. Anda mungkin merasa kehilangan kawalan ketika serangan ini berlaku, dan tidak dapat mengelakkan serangan seterusnya yang akan datang.

Terdapat banyak penyebab sakit belakang, tetapi kebanyakannya adalah mekanikal dan disebabkan oleh trauma secara tiba-tiba (di tempat kerja atau senaman) atau ketegangan belakang yang berulang. Terdapat juga beberapa sebab yang jarang berlaku tetapi lebih serius, seperti radang sendi, jangkitan, atau barah.

Adakah anda selalu memulakan hari anda dengan rasa tidak selesa dan tidak bahagia? Sekiranya anda mendapati bahawa pemikiran negatif mula mengambil alih hidup anda, bertindaklah sebelum tekanan mula menimpa anda. Belajar mengenal pasti dan menyingkirkan pemikiran negatif, kemudian menggantinya dengan pemikiran positif.

Peredaran darah yang baik di kaki dapat membantu tisu kaki menyerap nutrien dan menyingkirkan bahan yang tidak diperlukan. Ini tentunya sangat penting untuk kesihatan dan kekuatan kaki anda untuk jangka masa panjang. Kualiti peredarannya sendiri dapat ditingkatkan dengan melakukan kebiasaan kecil, seperti mengkonsumsi ramuan herba atau jenis suplemen lain, atau juga dapat dengan mengubah diet harian anda.

Tangan atau jari yang tersangkut di pintu mesti sangat menyakitkan. Bergantung pada seberapa teruk keadaan anda, anda harus mendapatkan rawatan perubatan untuk mengelakkan kesakitan atau kecederaan jangka panjang. Walau bagaimanapun, jika keadaan ini tidak memerlukan rawatan perubatan, terdapat beberapa petua yang boleh anda gunakan untuk membantu mengatasi kesakitan anda sendiri di rumah.

Perbualan dengan rakan boleh menjadi emosional pada masa-masa. Walaupun niat anda baik, anda boleh melukai perasaan orang lain. Cara terbaik untuk peka terhadap perasaan orang lain adalah dengan mendengar dengan teliti apa yang mereka katakan dan katakan dengan baik.

Dalam bahasa Inggeris, istilah pemotong boleh merujuk kepada seseorang yang mencederakan dirinya sendiri ketika menghadapi tekanan emosi, kesukaran, atau trauma yang disebabkan oleh tekanan pasca-trauma, keganasan (sama ada seksual, fizikal, atau emosi), dan harga diri yang rendah.

Tidak ada yang suka merasa mual, bukan? Dorongan untuk muntah dengan pedih ulu hati adalah yang paling teruk. Daripada mengalami penderitaan melalui ribut, cubalah atasi sendiri dengan ubat tradisional. Dengan menggunakan kaedah berikut, anda akan merasa segar dan cergas dalam masa yang singkat.

Creatinine adalah produk buangan yang terdapat dalam darah setiap orang. Dalam keadaan normal, buah pinggang anda harus dapat menapis dan membuang bahan-bahan ini ke luar badan anda. Beberapa masalah kesihatan boleh mengganggu fungsi ini, dan menghasilkan banyak kreatinin.

Kami sentiasa dihujani gambar bentuk badan "ideal" yang tidak realistik dan cenderung berbahaya. Ini menyukarkan anda untuk menerima, mencintai dan yakin pada tubuh anda sendiri, yang sangat penting. Juga penting untuk mengetahui apa yang boleh dilakukan oleh badan anda secara fizikal dan merasa selesa dengan kapasitinya.

Orang dewasa biasanya mempunyai degupan jantung sekitar 60-100 denyutan seminit ketika berehat. Atlet dalam bentuk teratas mungkin mempunyai degupan jantung sekitar 40 hingga 60 denyutan seminit. Orang yang dalam keadaan lebih baik biasanya mempunyai degup jantung yang lebih perlahan kerana jantungnya berdegup dengan lebih cekap.

Peluh telapak tangan yang berlebihan, atau hiperhidrosis palmoplantar, sering bermula sekitar usia 13 tahun dan berterusan sepanjang hayat. Tangan berpeluh boleh memalukan dan mengganggu aktiviti. Tetapi berita baiknya ialah dengan rawatan rutin dan rawatan perubatan masalah ini dapat membantu mengawal kelembapan di tangan anda.

Coccidynia, juga dikenali sebagai kesakitan pada coccyx atau coccyx, boleh disebabkan oleh kelainan struktur atau kejatuhan, walaupun penyebab kesakitan tidak diketahui pada sekitar sepertiga kes. Sakit tulang belakang sering dirasakan ketika duduk lama.

Nadi apikal adalah nadi yang dirasakan di puncak jantung. Jantung orang yang sihat terletak sedemikian rupa sehingga puncak berada di sebelah kiri dada, menunjuk ke bawah dan ke kiri. Denyut nadi ini juga kadang-kadang disebut sebagai "

Berurusan dengan orang yang marah kepada anda boleh menjadi sukar. Kemarahan dapat muncul dalam hampir semua keadaan: ketika anda bersama rakan, orang asing, di rumah, atau di jalan. Konfrontasi yang marah juga boleh berlaku di tempat kerja, dengan rakan sekerja, penyelia, atau pelanggan - terutamanya jika pekerjaan anda melibatkan hubungan langsung dengan masyarakat umum, misalnya dengan memberikan perkhidmatan atau menguruskan kewangan.

Semasa anda menjalani kehamilan, rahim anda akan membentuk kantung ketuban yang akan menghasilkan cecair amniotik. Cecair ini berfungsi sebagai perlindungan untuk bayi anda semasa dia berada di dalam rahim anda. Oligohydramnios adalah keadaan yang boleh berlaku apabila cecair ketuban anda rendah.

Serangan jantung sering berlaku ketika orang bersendirian, dan mengetahui apa yang harus dilakukan ketika gejala serangan jantung berlaku dapat menyelamatkan nyawa anda. Teruskan membaca artikel ini untuk maklumat lebih lanjut. Langkah Bahagian 1 dari 3:

Peraturannya, fikirkan sebelum anda bercakap. Walau bagaimanapun, anda boleh menghadapi masalah jika anda berfikir terlalu banyak dan gagal bertindak, atau jika anda terlalu banyak berfikir dan mengalami kegelisahan yang tidak terkawal. Adakah anda ingin mematahkan tabiat berfikir berlebihan?

Fidgeting adalah sifat biasa kanak-kanak yang bertenaga, tetapi boleh bertahan hingga dewasa dan menjadi kebiasaan sukar untuk dilanggar. Diam pada orang dewasa adalah kebiasaan yang mengganggu dan boleh mempengaruhi prestasi kerja atau kehidupan sosial.

SGOT (serum glutamic oxaloacetic transaminase) atau juga dikenali sebagai AST (aspartate aminotransferase) adalah enzim yang biasanya terdapat di jantung, hati, otot, ginjal, pankreas, dan sel darah merah. SGOT yang beredar dalam darah biasanya sangat kecil (antara 0 hingga 42 U / L), tetapi kadarnya akan meningkat jika otot atau organ anda rosak, misalnya disebabkan oleh penyakit hati, serangan jantung, atau kecelakaan.

Sakit tekak biasanya bermula sebagai rasa gatal dan meningkat menjadi kesakitan yang teruk setiap kali anda menelan. Walaupun anda merawat simptom batuk dan selesema anda dengan ubat-ubatan bebas, berehat, dan minum banyak cecair, anda boleh menggunakan ubat semula jadi dan ubat bebas untuk melegakan sakit tekak.

Kenaikan dan penurunan berat badan seseorang ditentukan oleh lebih banyak atau lebih sedikit kalori yang dimakan setiap hari berbanding dengan kalori yang digunakan dalam aktiviti harian. Mengetahui bagaimana mengira jumlah kalori yang anda bakar setiap hari dapat membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat atau mengesan kemajuan latihan anda.

Pubertas adalah masa yang janggal dan membingungkan bagi golongan muda. Ramai budak lelaki dan perempuan tidak pasti bagaimana untuk bertindak balas pada masa ini. Akan ada banyak perubahan yang akan muncul di badan anda, tetapi jangan takut:

Walaupun lecet ke lutut adalah lecet yang agak kecil, rawatan masih diperlukan agar luka sembuh secepat dan mungkin. Dengan hanya beberapa bekalan perubatan yang tersedia, lecet dapat dibersihkan dan dirawat. Rawat lecet pada lutut dengan betul sehingga cepat sembuh.

Adakah anda pernah menulis karangan dan tangan anda mati rasa selepas itu? Walaupun masalah ini kelihatan kecil, postur dan cengkaman yang salah sebenarnya boleh menyebabkan masalah serius dalam jangka masa panjang. Untuk dapat menulis dengan senyaman mungkin sambil mengelakkan sakit tangan, anda harus meluangkan masa untuk mempelajari teknik penulisan terbaik dan petua untuk menghilangkan rasa sakit.

Tidak jarang atlet mengalami sakit bahu kerana bahu adalah sendi yang mempunyai jarak gerakan yang paling besar di dalam badan sehingga cukup mudah mengalami kecederaan. Sebilangan besar kes sakit bahu disebabkan oleh otot yang ditarik, walaupun keseleo sendi dan kehelan bahu juga agak biasa.

Sama ada anda pulih dari kecederaan atau hanya merawat kaki yang sakit, penopang dapat membantu anda bergerak. Ketahui beberapa petua mengenai cara memilih dan menggunakan alat bantu berjalan. Langkah Kaedah 1 dari 2: Memegang dan Menggunakan Tebu Langkah 1.

Adakah anda pernah mengalami luka bakar di bahagian bibir anda? Selain sangat menyakitkan dan mengganggu aktiviti harian, penampilan luka tentu akan merosakkan penampilan anda. Nasib baik, ada beberapa petua yang boleh anda gunakan untuk merawat luka bakar kecil di rumah.

Gigitan haiwan agak biasa, di Amerika Syarikat sahaja terdapat sekitar 2 hingga 5 juta kes setiap tahun. Kanak-kanak digigit lebih kerap daripada orang dewasa, dan kebanyakan gigitan haiwan (85-90%) disebabkan oleh anjing. Komplikasi gigitan haiwan yang paling biasa adalah jangkitan kulit.