Kesihatan
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya mata anda merasa letih atau sakit, atau kepala anda sering sakit, anda mungkin mengalami ketegangan mata. Mata yang letih hanya terasa setelah seharian bekerja atau sebelum tidur. Ini boleh disebabkan oleh mata yang tegang dari fokus pada komputer atau objek kecil.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Adakah anda sering merasa sukar untuk melihat makna atau tujuan dalam kehidupan seharian anda? Adakah anda ingin keluar dari tabiat buruk tetapi tidak mempunyai keinginan untuk melakukannya? Harapan mungkin kelihatan seperti kata pseudo dengan sedikit atau tidak ada hubungannya dengan hidup anda, tetapi sejauh harapan bermaksud melihat kemungkinan yang ada dalam hidup anda, harapan dapat menjadi titik permulaan yang penting bagi anda untuk melepaskan diri dari kebiasaan anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kolonoskopi adalah prosedur yang melibatkan memasukkan instrumen berbentuk tiub ke dalam usus besar untuk menentukan kehadiran atau ketiadaan polip atau pertumbuhan yang membawa kepada barah. Ini adalah prosedur pencegahan barah yang sangat penting.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Seperti daya tahan fizikal, daya tahan mental juga perlu dilatih. Ia memerlukan usaha untuk belajar menguatkan minda, meningkatkan daya tumpuan dan tetap tenang. Walau bagaimanapun, anda boleh memperoleh kemahiran asas yang diperlukan untuk menjaga minda anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Ulser, di mana sahaja mereka berada di dalam badan anda, boleh menjadi penyakit serius dan mesti dirawat dengan segera. Sekiranya anda merasakan anda mempunyai ulser di perut, mulut, atau tempat lain di badan anda, anda harus berjumpa doktor dengan segera.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Dihydrotestosteron (DHT) adalah sejenis hormon yang dihasilkan secara semula jadi oleh badan. Sebenarnya, hormon DHT bertanggungjawab untuk pengembangan beberapa ciri maskulin seperti pertumbuhan rambut badan atau rambut, pertumbuhan otot, penampilan suara yang lebih berat dan lebih mendalam setelah baligh, dan prostat.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Jerawat vulgaris, atau dikenali sebagai jerawat, adalah keadaan kulit yang berlaku apabila pori-pori kulit menjadi tersumbat dengan sel kulit mati dan minyak semula jadi yang dihasilkan oleh badan (sebum). Apabila bakteria pada kulit (disebut sebagai Propionibacterium acnes) memasuki liang, mereka boleh menyebabkan jangkitan dan radang sehingga liang-liang memenuhi nanah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Bersin adalah mekanisme badan semula jadi. Bersin dianggap tidak sopan menurut kebiasaan sesetengah orang, terutama jika orang yang bersin tidak mempunyai penutup hidung atau tisu pada waktu itu. Walaupun begitu, banyak orang ingin berhenti bersin dengan pelbagai alasan, termasuk pemegang rekod dunia, menurut The Guinness Book of World Records, yang bersin selama 977 hari, dan bersin lebih dari satu juta kali.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya anda merasa lemas setelah memakan gula, mengubah cara dan kapan anda makan makanan ringan bergula akan membantu tubuh anda memproses gula dengan lebih baik. Anda boleh mencuba makanan ringan yang mengandungi lemak dan / atau protein atau memakannya sejurus selepas makan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Perkara yang hebat mengenai kritikan adalah bahawa, walaupun menyakitkan, sebenarnya komponen penting untuk menjadikan diri anda lebih baik. Menerima dan mengubah kritikan menjadi sesuatu yang positif adalah kemahiran. Sekiranya anda tidak pandai mengkritik, anda mungkin ingin mempelajarinya.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Glutamine adalah asid amino yang digunakan untuk membuat protein. Glutamin penting untuk kekuatan otot, stamina, dan pemulihan. Walaupun glutamin dihasilkan di dalam badan dan dapat diperoleh dari makanan, ketika tubuh berada dalam keadaan tertekan, sama ada disebabkan oleh senaman, penyakit, atau kecederaan yang kuat, tubuh tidak dapat menghasilkan jumlah glutamin sendiri yang mencukupi.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sakit pergelangan tangan dialami oleh banyak orang kerana pelbagai sebab. Biasanya, keadaan ini disebabkan oleh ligamen terseliuh kerana trauma ringan. Beberapa sebab lain termasuk: tekanan berulang, tendonitis, sindrom carpal tunnel, arthritis, gout dan patah tulang.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Asma disebabkan oleh keradangan dan penyumbatan saluran bronkus, saluran yang membantu paru-paru menyedut dan menghembus nafas. Pada tahun 2009, American Academy of Asthma, Allergy and Immunology menyatakan bahawa satu daripada 12 orang di Amerika Syarikat didiagnosis dengan asma, berbanding dengan 1 dari 12 pada tahun 2001.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Ramai orang sudah menyedari pentingnya kesihatan fizikal, tetapi banyak juga yang mengabaikan kesihatan mental. Penyelidikan membuktikan bahawa kesihatan mental yang baik akan meningkatkan kesihatan fizikal dan daya tahan terhadap gangguan emosi sehingga kehidupan kita terasa lebih menyenangkan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kalori masuk, kalori keluar adalah undang-undang alam yang mudah. Sekiranya anda benar-benar ingin mengurangkan rasa lapar dan mengawal selera makan, anda perlu meningkatkan tahap leptin anda - itulah hormon yang memberitahu anda ketika anda kenyang.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Perkataan "sahih" telah menjadi trend baru. Segala-galanya dari geni hingga kerepek kentang dan lawatan bersejarah kini telah dilabel "sahih," yang bermaksud sahih. Walau bagaimanapun, ada perkara lain di sebalik konsep keaslian.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Obsesif-Kompulsif Gangguan (OCD) adalah keadaan yang dicirikan oleh pemikiran obsesif, ketakutan, dan tingkah laku kompulsif yang menyertai pemikiran dan ketakutan ini. Walaupun seseorang mungkin hanya mempunyai pemikiran obsesif atau hanya tingkah laku kompulsif, keduanya biasanya bersatu kerana tingkah laku itu muncul sebagai cara yang tidak rasional untuk menangani pemikiran yang menakutkan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Dorongan untuk makan dapat diburukkan lagi oleh rasa lapar yang sebenarnya, dalam hal ini makanan ringan atau makan malam yang sihat dapat membantu menahan keinginan. Sebaliknya, kita hanya mahu makan hanya untuk memenuhi keseronokan makan sesuatu.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya tahap hormon perangsang tiroid anda tinggi, kemungkinan besar menunjukkan bahawa kelenjar tiroid anda tidak aktif. Dalam dunia perubatan, keadaan kesihatan ini dikenali sebagai hipotiroidisme dan biasanya berlaku apabila badan anda tidak menghasilkan cukup hormon untuk mengawal metabolit atau bahan kimia penting yang diproses di seluruh badan anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Seperti otot, otak juga perlu sentiasa dilatih agar dapat berfungsi dengan optimum. Beberapa kaedah yang telah terbukti efektif untuk menjaga kesehatan otak adalah menerapkan diet yang sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur. Di samping itu, terdapat juga beberapa cara yang dituntut untuk meningkatkan prestasi otak.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Percaya atau tidak, penyahbauan sebenarnya tidak hanya dilakukan pada haiwan peliharaan. Prosedur ini diterapkan pada siapa saja yang dijangkiti parasit, baik oleh cacing pita, cacing kremi, cacing tambang, atau cacing lain. Walaupun jangkitannya teruk, anda boleh mengatasinya dan menyingkirkannya di bawah bimbingan doktor anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Egomaniacs adalah orang yang selalu menganggap mereka betul. Mereka tidak dapat menerima pendapat orang lain dan hanya boleh bercakap mengenai diri mereka sendiri. Egomania kritikal dan cepat marah, dan ingin selalu menjadi pusat perhatian. Orang seperti ini boleh menyukarkan hidup anda, tetapi berkat beberapa muslihat psikologi, anda dapat mengatasi masalah egomania di tempat kerja, sekolah, atau di rumah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Walaupun kebanyakan orang mengalami tahap kegelisahan, serangan panik dapat membuat anda merasa kehilangan kawalan. Serangan panik biasanya membuat seseorang tiba-tiba mengalami ketakutan dan kegelisahan yang melampau. Anda mungkin merasa kehilangan kawalan ketika serangan ini berlaku, dan tidak dapat mengelakkan serangan seterusnya yang akan datang.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Terdapat banyak penyebab sakit belakang, tetapi kebanyakannya adalah mekanikal dan disebabkan oleh trauma secara tiba-tiba (di tempat kerja atau senaman) atau ketegangan belakang yang berulang. Terdapat juga beberapa sebab yang jarang berlaku tetapi lebih serius, seperti radang sendi, jangkitan, atau barah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Adakah anda selalu memulakan hari anda dengan rasa tidak selesa dan tidak bahagia? Sekiranya anda mendapati bahawa pemikiran negatif mula mengambil alih hidup anda, bertindaklah sebelum tekanan mula menimpa anda. Belajar mengenal pasti dan menyingkirkan pemikiran negatif, kemudian menggantinya dengan pemikiran positif.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Peredaran darah yang baik di kaki dapat membantu tisu kaki menyerap nutrien dan menyingkirkan bahan yang tidak diperlukan. Ini tentunya sangat penting untuk kesihatan dan kekuatan kaki anda untuk jangka masa panjang. Kualiti peredarannya sendiri dapat ditingkatkan dengan melakukan kebiasaan kecil, seperti mengkonsumsi ramuan herba atau jenis suplemen lain, atau juga dapat dengan mengubah diet harian anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Tangan atau jari yang tersangkut di pintu mesti sangat menyakitkan. Bergantung pada seberapa teruk keadaan anda, anda harus mendapatkan rawatan perubatan untuk mengelakkan kesakitan atau kecederaan jangka panjang. Walau bagaimanapun, jika keadaan ini tidak memerlukan rawatan perubatan, terdapat beberapa petua yang boleh anda gunakan untuk membantu mengatasi kesakitan anda sendiri di rumah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Perbualan dengan rakan boleh menjadi emosional pada masa-masa. Walaupun niat anda baik, anda boleh melukai perasaan orang lain. Cara terbaik untuk peka terhadap perasaan orang lain adalah dengan mendengar dengan teliti apa yang mereka katakan dan katakan dengan baik.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Dalam bahasa Inggeris, istilah pemotong boleh merujuk kepada seseorang yang mencederakan dirinya sendiri ketika menghadapi tekanan emosi, kesukaran, atau trauma yang disebabkan oleh tekanan pasca-trauma, keganasan (sama ada seksual, fizikal, atau emosi), dan harga diri yang rendah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Tidak ada yang suka merasa mual, bukan? Dorongan untuk muntah dengan pedih ulu hati adalah yang paling teruk. Daripada mengalami penderitaan melalui ribut, cubalah atasi sendiri dengan ubat tradisional. Dengan menggunakan kaedah berikut, anda akan merasa segar dan cergas dalam masa yang singkat.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Creatinine adalah produk buangan yang terdapat dalam darah setiap orang. Dalam keadaan normal, buah pinggang anda harus dapat menapis dan membuang bahan-bahan ini ke luar badan anda. Beberapa masalah kesihatan boleh mengganggu fungsi ini, dan menghasilkan banyak kreatinin.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kami sentiasa dihujani gambar bentuk badan "ideal" yang tidak realistik dan cenderung berbahaya. Ini menyukarkan anda untuk menerima, mencintai dan yakin pada tubuh anda sendiri, yang sangat penting. Juga penting untuk mengetahui apa yang boleh dilakukan oleh badan anda secara fizikal dan merasa selesa dengan kapasitinya.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Orang dewasa biasanya mempunyai degupan jantung sekitar 60-100 denyutan seminit ketika berehat. Atlet dalam bentuk teratas mungkin mempunyai degupan jantung sekitar 40 hingga 60 denyutan seminit. Orang yang dalam keadaan lebih baik biasanya mempunyai degup jantung yang lebih perlahan kerana jantungnya berdegup dengan lebih cekap.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Peluh telapak tangan yang berlebihan, atau hiperhidrosis palmoplantar, sering bermula sekitar usia 13 tahun dan berterusan sepanjang hayat. Tangan berpeluh boleh memalukan dan mengganggu aktiviti. Tetapi berita baiknya ialah dengan rawatan rutin dan rawatan perubatan masalah ini dapat membantu mengawal kelembapan di tangan anda.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Coccidynia, juga dikenali sebagai kesakitan pada coccyx atau coccyx, boleh disebabkan oleh kelainan struktur atau kejatuhan, walaupun penyebab kesakitan tidak diketahui pada sekitar sepertiga kes. Sakit tulang belakang sering dirasakan ketika duduk lama.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Nadi apikal adalah nadi yang dirasakan di puncak jantung. Jantung orang yang sihat terletak sedemikian rupa sehingga puncak berada di sebelah kiri dada, menunjuk ke bawah dan ke kiri. Denyut nadi ini juga kadang-kadang disebut sebagai "
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Berurusan dengan orang yang marah kepada anda boleh menjadi sukar. Kemarahan dapat muncul dalam hampir semua keadaan: ketika anda bersama rakan, orang asing, di rumah, atau di jalan. Konfrontasi yang marah juga boleh berlaku di tempat kerja, dengan rakan sekerja, penyelia, atau pelanggan - terutamanya jika pekerjaan anda melibatkan hubungan langsung dengan masyarakat umum, misalnya dengan memberikan perkhidmatan atau menguruskan kewangan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Semasa anda menjalani kehamilan, rahim anda akan membentuk kantung ketuban yang akan menghasilkan cecair amniotik. Cecair ini berfungsi sebagai perlindungan untuk bayi anda semasa dia berada di dalam rahim anda. Oligohydramnios adalah keadaan yang boleh berlaku apabila cecair ketuban anda rendah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Serangan jantung sering berlaku ketika orang bersendirian, dan mengetahui apa yang harus dilakukan ketika gejala serangan jantung berlaku dapat menyelamatkan nyawa anda. Teruskan membaca artikel ini untuk maklumat lebih lanjut. Langkah Bahagian 1 dari 3:
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Peraturannya, fikirkan sebelum anda bercakap. Walau bagaimanapun, anda boleh menghadapi masalah jika anda berfikir terlalu banyak dan gagal bertindak, atau jika anda terlalu banyak berfikir dan mengalami kegelisahan yang tidak terkawal. Adakah anda ingin mematahkan tabiat berfikir berlebihan?