Kesihatan 2024, November

Jari yang cedera akibat terkehel sendi sendi sangat menyakitkan! Nasib baik, aduan ini bukan kecederaan serius dan dapat diatasi dengan bantuan doktor. Jari boleh cedera jika dipukul atau ditarik ke arah yang bertentangan dengan arah pergerakan semula jadi jari, menyebabkan satu atau lebih buku jari menonjol dari ruang sendi.

Pekerja perubatan berisiko cedera akibat jarum dan peralatan perubatan lain yang biasa digunakan untuk menyuntik atau memotong kulit (alat tajam). Berdasarkan anggaran, 600,000 kecederaan batang jarum yang dialami oleh pekerja perubatan di Amerika Syarikat setiap tahun berpotensi menyebarkan penyakit seperti hepatitis B, hepatitis C, dan HIV.

Gigitan manusia adalah salah satu jenis luka yang paling diremehkan kerana banyak orang secara keliru menganggap bahawa luka ini tidak berbahaya seperti gigitan haiwan. Sebenarnya, luka gigitan manusia harus mendapat perhatian serius kerana adanya bakteria dan virus di mulut manusia.

Gegar otak berlaku ketika kepala terkena pukulan yang menggegarkan otak di ruang antara otak dan tengkorak. Gegar otak adalah jenis kecederaan kepala yang paling biasa. Gegar otak boleh berlaku akibat kemalangan kenderaan, kecederaan semasa sukan, kejatuhan, atau kejutan teruk di kepala atau badan atas.

Sejak kertas dicipta, kita sering menghadapi kesan menggaru kertas yang kecil tetapi menyakitkan. Kerana ia sering berlaku di hujung jari, calar kertas lebih menyakitkan daripada calar yang lain. Walau bagaimanapun, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasinya dengan cepat sehingga anda dapat melupakan luka anda.

Keseleo kaki adalah kecederaan yang dialami oleh kebanyakan orang. Kaki berisiko terseliuh ketika menaiki tangga atau ketika bersenam. Apabila pergelangan kaki terseliuh pada posisi ganjil dan dipusingkan ke arah yang bertentangan, ligamen akan meregang dan merobek.

Sekiranya anda mempunyai luka terbuka atau luka yang sembuh, ia mungkin mengeluarkan cecair. Cecairnya mungkin jernih, kuning, atau mengandung sedikit darah. Sebilangan kecil pelepasan yang jelas biasanya tidak menjadi masalah besar selagi luka sembuh.

Shin splint adalah kecederaan sukan yang biasa berlaku ketika atlet menggunakan kaki mereka secara berlebihan, terutamanya ketika berlari. Kesakitan yang berkaitan dengan serpihan tulang kering terasa di sepanjang tibia atau tulang shin, dan boleh disebabkan oleh bengkak otot atau patah tulang.

Anda tidak keseorangan jika anda mengalami bengkak kaki. Ramai orang mengalami ini sebagai kesan sampingan kerana terapi perubatan dan gejala pelbagai penyakit. Oleh itu, anda perlu berjumpa doktor untuk mengetahui penyebabnya. Selain itu, kaki yang bengkak dapat diatasi dengan menerapkan petunjuk berikut.

Kneecap, atau patellar, dislokasi berlaku apabila tempurung lutut bergerak keluar dari kedudukan, biasanya ke arah luar betis dan membengkak. Dislokasi ini biasanya muncul akibat memusingkan atau membengkokkan lutut ketika kaki ditanam dengan kuat ketika menari atau melakukan senaman.

Pembengkakan pergelangan kaki biasanya disebabkan oleh kecederaan pada pergelangan kaki, dan boleh menyakitkan dan tidak selesa jika anda harus melakukan aktiviti fizikal. Penting untuk berjumpa doktor sebaik sahaja anda cedera, kerana doktor dapat menilai kecederaannya dan mengesyorkan rawatan terbaik untuk keadaan anda.

Sakit belakang dalam bentuk apa pun sukar untuk dirawat, dan pengecutan spasme spasme belakang boleh menyebabkan kesakitan yang luar biasa sehingga tidak mungkin anda berdiri. Terdapat fakta yang tidak menyenangkan, iaitu jika anda pernah mengalami kekejangan pada masa lalu, anda kemungkinan besar akan mengalaminya lagi.

Cengkeraman lengan bawah atau siku mempunyai belenggu di lengan bawah dan pegangan untuk mencengkam dan menyokong anda ketika anda berjalan. Sekiranya anda diberi kruk oleh doktor atau jururawat, perhatikan nasihat mereka. Anda mungkin perlu menyesuaikan ketinggian tongkat agar sesuai dengan anda.

Landak adalah haiwan bersendirian, tetapi boleh menyebabkan kecederaan yang menyakitkan jika merasa terancam. Sekiranya anda, orang lain, atau haiwan telah diserang landak, anda harus meminta doktor atau doktor haiwan anda untuk membuang duri.

Lutut pelari adalah kecederaan yang agak biasa di kalangan pelari. Walau bagaimanapun, kecederaan ini juga boleh mempengaruhi individu yang menggunakan lutut secara berlebihan semasa berbasikal, melompat, atau bahkan berjalan. Kecederaan ini bermula dengan kesakitan ketika melakukan perkara fizikal seperti berjalan naik dan turun tangga dan boleh menjadi lebih teruk jika tidak dirawat.

Kekejangan kaki biasanya berlaku secara tiba-tiba dan menyebabkan sakit tajam dan sengit. Kesakitan ini biasanya berlangsung selama kira-kira tiga minit. Kaki dan jari adalah bahagian yang sering mengalami kekejangan dan kejang. Kaki memegang seluruh berat badan sepanjang hari, kadang-kadang dengan berjalan, berdiri, atau bergerak dengan sangat cepat.

Kuda yang tidak diinginkan oleh seseorang adalah kuda charley (kekejangan otot kaki) - kekejangan yang sangat menyakitkan pada otot kaki yang akan membuatkan anda menghentikan apa sahaja aktiviti yang anda lakukan. Kekejangan boleh berlaku di mana-mana bahagian kaki anda, dan ia selalu berlaku pada masa yang salah.

Sindrom tekanan tibial medial, atau shin splint, adalah kecederaan biasa di kalangan pelari, penari, dan orang yang tiba-tiba meningkatkan intensiti latihan mereka. Ia disebabkan oleh tekanan yang berlebihan pada tisu penghubung pada tulang kering atau tulang kering.

Istilah "patah tulang" di pergelangan tangan sebenarnya boleh merujuk pada tulang jari-jari distal dan / atau ulna, selain tulang pergelangan tangan yang lain (disebut tulang karpal). Kecederaan ini agak biasa. Sebenarnya, tulang jari-jari adalah tulang yang paling kerap cedera di lengan.

Anda boleh mengalami lecet dan calar kecil dalam kehidupan seharian. Contohnya, semasa anda terjatuh dari basikal, anda boleh menyebabkan lutut mengikis. Gosokan siku pada permukaan yang keras juga boleh mencetuskan lelasan. Kecederaan seperti ini tidak merosakkan kulit dan umumnya tidak serius.

Jari kelingking adalah jari terkecil di kaki dan kedudukan ke luar menjadikannya rentan terhadap kecederaan akibat terjatuh, tersandung pada sesuatu, atau jatuh pada objek. Jari kecil yang patah mungkin kelihatan bengkak dan lebam, dan boleh menyakitkan ketika berjalan.

Sakit belakang boleh melemahkan dan mengganggu kehidupan. Sakit belakang juga dapat membatasi kemampuan anda untuk bergerak, tidur, dan juga berfikir. Terdapat banyak penyebab sakit belakang, tetapi ingat bahawa tahap kesakitan tidak selalu berkorelasi positif dengan keseriusannya.

Kulit yang melecur akibat tumpahan air panas adalah salah satu kemalangan yang sering berlaku di rumah. Berbagai jenis air panas seperti minuman, air mandi, atau air rebusan dapat menumpahkan dan memercikkan anda, menyebabkan lecet pada kulit anda.

Saraf mencubit disebabkan oleh tekanan pada saraf, menyebabkan rasa sakit dan ketidakselesaan. Artikel ini akan menunjukkan kepada anda bagaimana melegakan gejala saraf yang terjepit dengan rawatan di rumah, senaman, dan ubat-ubatan. Baca langkah 1 di bawah untuk memulakan.

Tulang patah bukan masalah kecil, terutamanya jika mengganggu rutin senaman anda. Namun, jika patah pergelangan tangan, anda tidak perlu berhenti bersenam sehingga pergelangan tangan anda sembuh. Langkah Kaedah 1 dari 4: Melakukan Senaman Aerobik Langkah 1.

Fraktur tulang rusuk adalah kecederaan muskuloskeletal yang agak biasa dan biasanya disebabkan oleh trauma kekuatan tumpul (tergelincir dan jatuh, kemalangan kereta, atau pukulan sukar dalam bola sepak), terlalu banyak tenaga (mengayunkan kelab golf) atau batuk yang kuat.

Lutut terseliuh adalah kecederaan pada ligamen lutut, yang elastik dan kuat, dan menghubungkan tulang dan sendi. Keseleo boleh mempengaruhi banyak ligamen di lutut dengan merobek serat tisu, meninggalkan anda sakit, bengkak, dan lebam. Sekiranya anda telah didiagnosis dengan lutut terseliuh, ikuti langkah mudah di bawah ini untuk pulih secepat mungkin.

Oleh itu, jadikan lengan anda dalam permainan selama 1-2 bulan akan datang dan anda sudah merasa terperangkap di rumah. Walaupun pemikiran negatif mudah terganggu, perkara yang paling penting adalah berfikir positif. Walaupun anda tidak lagi dapat melakukan semua yang biasa anda lakukan, itu tidak bermakna anda tidak boleh bersenang-senang!

Kaki yang patah benar-benar merosakkan keseronokan anda. Walau bagaimanapun, jika anda terperangkap di rumah kerana itu, masih ada perkara yang boleh anda lakukan untuk bersenang-senang semasa anda pulih. Luangkan masa untuk menghiasi pemain anda, belajar sesuatu yang baru, atau buat sesuatu yang kreatif.

Telinga kembang kol, juga dikenal sebagai hematoma auricle, adalah sejenis kecederaan yang menyebabkan pendarahan dalaman dan keradangan di kawasan telinga. Secara amnya, keadaan ini disebabkan oleh pukulan langsung ke telinga, geseran berlebihan berulang, dan / atau trauma ringan.

Otot serong terletak di sisi perut anda, di antara pinggul dan tulang rusuk anda. Terdapat dua set otot serong - luaran dan dalaman - dan kedua-duanya bertanggungjawab untuk membantu badan memusing dan membengkok, sambil tetap menyokong tulang belakang.

Sengatan lebah menyakitkan, tetapi lebih menyakitkan jika anda membiarkan sengatan pada kulit anda. Sengatan lebah mengandungi racun, jadi semakin cepat anda menghilangkannya, semakin cepat proses penyembuhannya. Ketahui cara menghilangkan sengatan dan merawat gejala di sekitar luka.

Menjaga rutin senaman semasa anda patah kaki boleh menjadi sukar, tetapi tidak mustahil. Semua kecederaan kaki pasti mengganggu rutin latihan biasa, tetapi anda masih boleh aktif dan menjalani latihan kardio dan otot secara berkala. Cobalah untuk tetap aktif semaksimal mungkin semasa kecederaan dan bersiaplah untuk kembali ke aktiviti (atau sekurang-kurangnya secara beransur-ansur) setelah kecederaan anda sembuh dan pelindung, kasut, atau kasut keselamatan yang dipakai sebelumn

Keseleo / keseleo pergelangan tangan adalah kecederaan biasa, terutama di kalangan atlet. Keseleo berlaku apabila ligamen di pergelangan tangan diregangkan terlalu jauh dan boleh terkoyak, sama ada sebahagian atau keseluruhannya. Keseleo pergelangan tangan menyebabkan rasa sakit, radang, dan kadang-kadang lebam, bergantung kepada keparahan kecederaan (kelas 1, 2 atau 3).

Sakit leher adalah perkara biasa dan boleh dipicu oleh pelbagai masalah, termasuk otot dan ligamen yang terseliuh, mampatan sendi faset, HNP, saraf terjepit, dan penyakit seperti osteoartritis. Penyebab sakit leher kebanyakannya postur badan atau kedudukan badan yang lemah, sama ada di tempat kerja di meja, memandu kereta, bersenam di gim, atau tidur pada waktu malam.

Kekejangan boleh berlaku pada mana-mana otot dalam badan, termasuk otot-otot yang berlarut, seperti otot betis, punggung, paha, atau tangan, atau otot licin, seperti otot di saluran pencernaan. Kekejangan adalah kontraksi otot yang tidak disengajakan secara tiba-tiba, biasanya disebabkan oleh dehidrasi, penggunaan otot yang berlebihan, atau kekurangan elektrolit penting.

Pergelangan kaki terseliuh adalah salah satu kecederaan yang paling biasa. Keadaan ini adalah peregangan atau koyakan ligamen yang menyokong pergelangan kaki. Kecederaan ini paling kerap terjadi pada ligamen ATF (anterior talofibular) kerana ia berlaku di bahagian luar pergelangan kaki.

Sesi senaman yang panjang dan melelahkan dapat meregangkan tisu lembut atau otot di kaki anda, menyebabkan lutut tegang dan lesu. Sekiranya anda fikir anda mempunyai lutut yang terseliuh, penting untuk mengetahui gejala apa yang harus dicari dan bagaimana untuk mendiagnosis dan merawatnya dengan bantuan doktor.

Sakit dada tidak selalu menjadi tanda penyakit jantung. Di AS, daripada 5.8 juta orang yang dimasukkan ke jabatan kecemasan kerana sakit dada setiap tahun, 85% didiagnosis tidak mempunyai penyakit jantung yang berkaitan. Namun, kerana terdapat banyak masalah yang boleh menyebabkan sakit dada - dari serangan jantung hingga refluks asid - anda harus segera berjumpa doktor untuk mengesahkan gangguan yang anda alami.

Lengan yang patah adalah kecederaan biasa yang boleh berlaku pada sesiapa sahaja. Orang dewasa mungkin tersandung dan jatuh dan kemudian berusaha menahan diri dengan tangan yang terentang. Kecederaan ini juga sering berlaku pada kanak-kanak semasa bermain dan jatuh dari perjalanan, jatuh dari basikal, jatuh dari pokok, atau mengalami kemalangan ketika bermain sukan.