Kesihatan
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Gastroparesis adalah gangguan saluran pencernaan kronik apabila otot perut menjadi lemah, yang berlaku disebabkan oleh penyakit pada saraf autonomi yang mengawal pergerakan pencernaan di dalam perut. Saraf ini tersambung ke otak dan dapat merasakan ketika perut kenyang dan menghantar isyarat ke otot pencernaan di perut untuk berkontrak.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Makan makanan yang betul adalah bahagian penting dalam menjaga kesihatan badan. Sekiranya anda ingin tetap dalam keadaan baik, perhatikan makanan dan senaman. Makanan yang penuh dengan nutrien tidak dapat menggantikan aktiviti fizikal, tetapi memperhatikan makanan yang anda makan mempunyai peranan penting dalam mendapatkan tubuh yang sihat dan kuat.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Terdapat pelbagai sebab mengapa anda mungkin sukar mengunyah makanan, seperti pembedahan pergigian (pengisian atau pengambilan gigi), kerosakan tulang dagu / muka yang menyebabkan dagu ditutup, dan sakit selepas pendakap gigi. Selain itu, rawatan barah atau pembedahan kepala juga menyukarkan anda untuk mengunyah.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Xenadrine adalah suplemen makanan penurunan berat badan yang membantu anda menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, dan mengekalkan tenaga sambil mempraktikkan gaya hidup sihat dan bersenam secara teratur. Xenadrine boleh diminum hingga tiga kali sehari sebelum makan untuk membantu mengurangkan berat badan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Tahukah anda bahawa anda boleh makan makanan yang baik sambil tetap menurunkan berat badan? Kedengarannya tidak masuk akal, bukan? Mengubah diet dan tabiat makan anda dapat meningkatkan kesihatan keseluruhan, membantu menurunkan berat badan, dan membuat anda merasa lebih baik setiap hari.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Memberi sebulan adalah cara terbaik untuk memulakan rancangan penurunan berat badan. Secara realistik, anda dapat menjangkakan penurunan 2-4 kg sebulan. Kadar penurunan ini secara amnya dianggap lebih sihat, lebih selamat dan stabil dalam jangka masa panjang.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Bagi sebilangan wanita, masalah kenaikan berat badan sama sukarnya dengan masalah wanita lain yang ingin menurunkannya. Walau bagaimanapun, terdapat banyak cara yang selamat dan berkesan untuk menambah 0.5 hingga 1 kg seminggu. Sebahagian besar dan makan lebih kerap akan menambah kalori tambahan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Keadaan ketika seseorang makan berlebihan (makan berlebihan), kemudian merasa bersalah dan ingin membuang makanan yang baru dimakan dengan membersihkan adalah keadaan yang serius. Keadaan seperti bulimia nervosa dan anorexia nervosa boleh menyebabkan tingkah laku muntah ini.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Walaupun anda tidak dapat menurunkan lemak (terutama di perut) hanya dengan minum air, anda masih boleh melakukannya untuk menurunkan berat badan secara keseluruhan. Minum air secukupnya setiap hari memang dapat membantu anda menurunkan lemak tetap, namun tidak ada jalan pintas untuk menurunkan berat badan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sebilangan besar vegetarian hanya makan sayur-sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, walaupun ada yang memakan produk daging lembu dan telur. Kerana anda tidak makan daging, anda mungkin akan menurunkan berat badan ketika anda mula menjalani gaya hidup vegetarian.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Oatmeal, yang pada dasarnya adalah gandum yang direbus dalam air, kaya akan serat dan dapat membuat anda merasa kenyang dan bertenaga. Diet oatmeal pada mulanya dikembangkan sebagai rawatan untuk diabetes pada tahun 1903. Namun, mengikuti diet oatmeal juga dapat berfungsi untuk mengawal rasa lapar kerana oatmeal diketahui dapat meningkatkan hormon pengawal selera makan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kadar obesiti di kalangan remaja Amerika meningkat tajam selama beberapa dekad kebelakangan ini dan ini sebahagiannya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif dan diet rendah kalori tetapi rendah nutrien. Di Indonesia sendiri, menurut data yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan, kadar kegemukan terus meningkat.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Mengonsumsi gula terlalu banyak berkait rapat dengan sejumlah masalah kesihatan, jadi semakin banyak orang memilih untuk berhenti menggunakan gula. Selain menurunkan risiko kegemukan, masalah organ, masalah jantung, dan banyak lagi, berhenti gula dapat menyebabkan peningkatan mood dan peningkatan tenaga.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sekiranya anda ingin membina otot, anda mungkin sudah tahu bahawa bersenam sahaja tidak mencukupi. Perkara lain yang juga penting ialah makanan. Makan seperti pembina badan dapat membantu anda membina otot dan menurunkan berat badan berlebihan jika anda menggabungkan diet dengan senaman yang betul.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Untuk mengekalkan berat badan yang sihat di sekolah, perlu menjalani diet yang sihat dan seimbang. Di samping itu, anda juga harus menjaga diet untuk memenuhi keperluan tenaga semasa di sekolah. Langkah Kaedah 1 dari 3: Menyelaraskan Tabiat Harian Langkah 1.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Protein berperanan besar dalam badan dan juga penurunan berat badan. Daging tanpa lemak, seperti ayam, telur, daging lembu, daging babi, dan makanan laut adalah sumber protein berkualiti tinggi. Di dalam tubuh, protein sangat penting untuk fungsi, struktur, dan pengaturan tisu dan organ.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Individu yang makan berlebihan melakukan tingkah laku merosakkan yang boleh membahayakan kesihatan mereka dari masa ke masa. Menamatkan segala jenis tingkah laku yang merosakkan adalah tugas yang sukar yang memerlukan dedikasi dan komitmen. Banyak orang berjuang untuk mengubah tabiat makan mereka dan akhirnya makan berlebihan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Terdapat banyak diet dan program diet yang dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi kebanyakannya sangat ketat mengenai apa yang anda boleh dan tidak boleh makan. Beberapa diet memerlukan anda membeli makanan yang diproses yang hanya boleh dibeli di syarikat tertentu, dan diet seperti ini dapat menguras saku anda dengan cepat.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Tubuh model yang langsing dan kencang kadang-kadang menjadi iri hati banyak orang. Sekiranya anda ingin memiliki badan yang sedikit menyerupai model, anda boleh mencuba beberapa perubahan dalam diet anda. Model biasanya mengikuti diet yang terdiri daripada buah-buahan, sayur-sayuran, karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sihat, tetapi rendah lemak tepu, gula, dan makanan olahan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Sebilangan besar nasihat kesihatan dan diet menumpukan pada mengurangkan lemak, bukan mendapatkannya. Oleh itu, anda mungkin tidak mempunyai maklumat mengenai cara mendapatkan lemak dengan cara yang betul. Apa pun alasan anda, atas alasan kesihatan atau sebagai persiapan untuk berperanan dalam filem, ada cara yang lebih selamat dan lebih sihat daripada mengabaikan senaman dan makan makanan berlemak.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Untuk berjaya menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan ideal, anda harus mempertimbangkan untuk mengikuti gaya hidup yang akan menyokong matlamat anda. Menyalin cara makan rakan atau ahli keluarga langsing anda dapat membantu menurunkan berat badan dan kekal langsing.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Gangguan makan berlebihan atau BED (kebiasaan makan berlebihan dan menyebabkan penghidapnya hilang kawalan) termasuk dalam subkategori gangguan makan. Hari ini, gangguan ini dianggap sebagai keadaan perubatan yang serius dan boleh mengancam nyawa.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Keupayaan menguruskan rasa lapar mempunyai banyak kegunaan. Merasa lapar sepanjang masa boleh membuat anda kecewa dan menyukarkan untuk mengekalkan berat badan anda atau mengikuti rancangan diet. Biasanya, "lapar" hanyalah bentuk kebosanan, bukan keperluan fizikal.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Diet tidak bermaksud selalu mengira karbohidrat dan lain-lain. Sekiranya anda membina sistem asas dan mengikutinya, anda akan mengurangkan berat badan tanpa merasa seperti anda benar-benar mencuba. Apabila anda mempunyai sistem yang betul, teruskan mengikuti sistem dan tanpa anda sedar timbangan akan menunjukkan berat badan yang anda mahukan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Diet sup kubis memerlukan anda mengambil sup kubis dalam jumlah besar selama satu minggu. Selama minggu ini, anda juga boleh makan sedikit buah, sayur, ayam dan daging lembu, dan beras perang. Penyokong diet ini mengatakan cara yang baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Biji rami, juga dikenali sebagai biji rami, terkenal dengan faedah kesihatannya. Biji rami kaya dengan asid linoleik alfa (ALA). ALA adalah asid lemak omega-3 yang dapat mengurangkan risiko penyakit jantung, artritis, dan masalah kesihatan yang lain.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Menyedari diet seimbang dalam kehidupan seharian yang sibuk adalah perkara yang sukar. Dengan mengambil pelbagai jenis vitamin dalam bentuk suplemen, anda pasti mendapat dos harian yang disyorkan. Namun, sesetengah orang mengalami sakit perut kerana vitamin yang mereka ambil, ini mungkin disebabkan oleh perut yang sensitif, mengambil jenis vitamin tertentu, atau mengambil vitamin dalam dos yang tinggi.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Untuk menurunkan berat badan 0,5 kg, anda perlu membakar lebih daripada 3,500 kalori yang dimakan. Ini bermaksud, untuk menurunkan 2.5 kg, anda perlu membakar 17.500 kalori (3,500 x 5) dalam tujuh hari. Ini tentunya merupakan "cabaran"
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Pembukaan serviks berlaku ketika seorang wanita hamil menghampiri persalinan. Serviks melebar untuk membuka jalan bagi bayi dari rahim ke saluran kelahiran, dan akhirnya ke lengan anda. Serviks harus melebar dari 1 hingga 10 cm, dan pada masa itu, bayi dapat bersalin.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Bagi banyak wanita, bintik atau pendarahan ringan boleh menjadi tanda kehamilan. Walaupun tidak selalu terjadi pada semua kehamilan, pendarahan ini dapat terjadi ketika telur yang disenyawakan melekat pada dinding rahim. Pendarahan implantasi dari awal haid anda sering kali sukar dibezakan, tetapi ada beberapa tanda khusus yang dapat anda perhatikan, misalnya, pendarahan implantasi cenderung jauh lebih ringan dan lebih pendek daripada pendarahan haid.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Human Chorionic Gonadotropin atau HCG adalah hormon yang dihasilkan oleh tubuh wanita untuk mempersiapkan diri untuk hamil dan menjaga kesihatan janin yang sedang dia bawa. Beberapa faktor yang mempengaruhi tahap rendah HCG dalam tubuh wanita adalah usia kehamilan awal, kehamilan ektopik, atau keguguran.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Memasuki proses persalinan awal boleh menjadi masa yang menggembirakan sekiranya anda ingin segera bertemu dengan bayi anda. Persalinan awal bermaksud waktu antara permulaan persalinan dan ketika serviks dibuka hingga lebar 3 cm, dan berbeza dengan kelahiran prematur, atau persalinan yang bermula sebelum kehamilan 37 minggu.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kehamilan ektopik (kehamilan di luar rahim) adalah penyambungan telur yang disenyawakan di tiub fallopio atau di tempat lain selain rahim. Kehamilan ektopik boleh berubah menjadi kecemasan perubatan dengan segera sekiranya tidak dirawat atau tidak dikesan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Kehamilan normal biasanya berlangsung sekitar 40 minggu dan dibahagikan kepada trimester. Yang dimaksud dengan trimester pertama adalah tempoh 13 minggu pertama kehamilan. Dalam tempoh ini, tubuh menyesuaikan diri dengan kehidupan baru yang berkembang di dalamnya, dan sangat penting bagi ibu untuk mengambil semua langkah berjaga-jaga untuk memastikan ibu dan bayi berada dalam keadaan yang paling sihat.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Ketika datang ke waktu kelahiran, umumnya lebih baik membiarkan proses semula jadi berjalan lancar, kecuali tentu saja ada keperluan perubatan untuk mendorong persalinan. Namun, jika ini adalah kehamilan pertama anda, anda biasanya akan menghadapi persalinan yang panjang (berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari) dan perlu mengetahui beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempercepat proses dan menjadikannya lebih selesa.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Terowong karpal adalah saluran di pergelangan tangan yang mengandungi tisu penghubung, tendon otot, dan saraf median. Saraf median memberikan sensasi dan pergerakan motor untuk sebahagian besar jari dan bahagian tangan. Saraf median yang dimampatkan atau dicubit akan menyebabkan rasa sakit, kesemutan, dan kesukaran mengawal otot.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Tali pusat adalah penghubung antara ibu dan bayi. Tali pusat memasuki badan bayi melalui lubang yang akan menjadi pusar, dan ukurannya cukup besar, pada bayi yang dilahirkan pada usia rata-rata sekitar 50 cm dengan diameter 2 cm. Darah mengalir di tali pusat dari bayi ke plasenta dan kemudian kembali ke bayi melalui satu vena dan dua arteri.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Doktor biasanya menasihatkan wanita hamil untuk belajar mengira tendangan janin pada trimester ketiga kehamilan, atau lebih awal jika kehamilan berisiko tinggi. Sepakan bayi dikira untuk menentukan pergerakan bayi di dalam rahim. Dengan mengetahui pergerakan bayi, ibu dapat mengetahui perbezaan antara pergerakan normal bayi dan pergerakan bayi yang mungkin menandakan keadaan yang perlu dibimbangkan.
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Wanita yang usia kehamilannya antara 38 dan 42 minggu mungkin cemas mengenai permulaan kelahiran. Sekiranya anda ingin bersalin lebih awal, terdapat beberapa kaedah yang boleh anda cuba di rumah atau dengan bantuan doktor anda. Langkah Kaedah 1 dari 2:
Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:01
Walaupun doktor bersetuju bahawa dalam kebanyakan kes, buruh harus dibenarkan berlaku secara semula jadi, kadang-kadang badan anda memerlukan sedikit tekanan. Anda boleh mencuba tenaga kerja di rumah dengan selamat, tetapi anda juga perlu mengetahui apa yang akan berlaku semasa menjalani induksi perubatan.