Kesihatan 2024, November

Hives, atau urtikaria, adalah ruam gatal yang muncul di kulit. Nodul ini sering berwarna merah dan bervariasi dari sekitar 0,6 cm hingga beberapa cm diameter. Sebilangan besar nodul ini akan hilang dengan rawatan di rumah sekitar 1 hari. Walau bagaimanapun, jika gatal-gatal berlaku lebih dari beberapa hari, anda mesti berjumpa doktor.

Menyederhanakan hidup tidak semestinya sukar. Belajar untuk membuat ruang yang lebih tenang dan lebih seimbang dalam hidup anda boleh pergi jauh, dan mengambil langkah kecil adalah cara terbaik untuk menjadikannya kenyataan. Menghilangkan kepenuhan, menjadi lebih teratur, mempermudah hubungan, dan belajar untuk menikmati masa dan menghargai perkara-perkara kecil dapat membantu anda tetap waras.

Menurunkan berat badan boleh menjadi perkara yang sukar dilakukan. Penurunan berat badan yang lebih perlahan (iaitu kira-kira 0.5-1 kg dalam seminggu) adalah penurunan berat badan yang selamat, ideal dan berat badan dapat dikekalkan dalam jangka masa yang lama.

Kadang kala anda perlu menenangkan fikiran dan memperbaharui tenaga anda tetapi tidak mempunyai masa untuk berbaring atau tidur nyenyak. Belajar untuk berehat dengan mata terbuka dapat membantu anda mencapai ketenangan yang anda perlukan sambil mengurangkan atau menghilangkan keletihan.

Ramai orang berpendapat bahawa impian dapat menolong seseorang memahami perkara yang berlaku dalam kehidupan seharian. Menafsirkan mimpi adalah salah satu petua untuk menerima mesej dari minda bawah sedar. Untuk itu, mulailah merakam impian anda dalam jurnal dan kemudian menganalisis semua yang muncul dalam impian anda untuk menentukan maknanya sehingga anda dapat menafsirkan impian anda.

Sama seperti kebanyakan orang, anda mungkin bergantung pada jam penggera yang bising untuk membangunkan anda pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, badan sudah mempunyai sistem jam biologi untuk membantu membangunkan anda tanpa bantuan mesin. Menggunakan irama sirkadian (dan menyesuaikan jadual tidur anda mengikut tempo) akan membantu anda mendapatkan tidur berkualiti dan meningkatkan kesihatan anda.

Mungkin kadang-kadang anda merasa gementar - berpeluh, gemetar, panas, dan sengsara.. Mungkin anda sedang menjalani temu duga kerja atau menunggu pemberitahuan gred di sekolah. Kadang-kadang tidak mengapa untuk memberitahu orang lain bagaimana perasaan anda;

Hipotermia adalah keadaan mematikan yang berlaku apabila lebih banyak haba badan hilang daripada yang dihasilkan, menyebabkan penurunan suhu badan di bawah 35 ° C. Penyebab hipotermia yang biasa berlaku ialah pendedahan udara sejuk atau air, dan itulah sebabnya orang yang berkhemah, pejalan kaki atau perenang yang tidak bersedia sering mengalami hipotermia.

Keupayaan menyelesaikan masalah tidak hanya digunakan untuk menyelesaikan tugas matematik. Pemikiran analitik dan kemahiran menyelesaikan masalah adalah sebahagian dari banyak pekerjaan, mulai dari perakaunan dan pengaturcaraan komputer hingga profesion detektif, dan bahkan pekerjaan kreatif seperti seni, lakonan, dan tulisan.

Gosok alkohol, juga dikenali sebagai alkohol isopropil, adalah bahan yang sangat berguna. Gosok alkohol boleh digunakan sebagai antiseptik, agen pembersih, dan juga sebagai agen kecemasan. Gosok alkohol tidak selamat untuk dimakan dan sesiapa yang menyedut alkohol secara tidak sengaja harus segera mendapatkan rawatan perubatan.

Membalut luka adalah bahagian yang sangat penting dalam pertolongan cemas. Anda tidak pernah tahu bila anda atau seseorang yang anda sayangi cedera dan memerlukan pertolongan cemas. Walaupun luka dalaman yang banyak berdarah harus segera mendapatkan bantuan perubatan, kebanyakan luka dan goresan kecil dapat dirawat dan dibalut di rumah.

Apabila pergantungan kita pada media sosial meningkat dan kita melihat kehidupan sebagai perkara yang mahal (misalnya beg cantik atau kereta mewah) dan penampilan yang mesti sempurna, kadang-kadang kita merasa lebih sukar dan sukar untuk mencintai diri kita sendiri.

Keperibadian autentik adalah istilah bagi orang yang selalu bertindak selaras dengan perasaan mereka kerana mereka tidak mahu menjadi "dua muka" ketika berhadapan dengan orang yang berbeza atau mengubah keperibadian mereka mengikut konteks.

Sehingga kini, teknologi pensterilan yang paling maju adalah alat pensterilan yang biasanya hanya terdapat di hospital besar. Walau bagaimanapun, pada masa ini permintaan untuk teknologi pensterilan yang lebih canggih semakin meningkat dalam pelbagai profesion.

Sistem limfa adalah sistem saliran badan yang menyaring dan membuang pelbagai bahan buangan dari badan. Sekiranya sistem limfa tidak berfungsi dengan baik, sistem kardiovaskular dan imun juga akan terganggu. Sekiranya limpa tebal dan mengandungi terlalu banyak toksin, tisu otot akan kekurangan darah, organ akan terasa sakit dan tegang, dan anda akan merasa kekurangan tenaga.

Anda mungkin berfikir bahawa hanya perlu membaca jarum suntik adalah melihat garis di tiub. Walau bagaimanapun, jarum suntik yang berbeza mengukur isipadu dalam kenaikan yang berbeza dan kadangkala mereka tidak menggunakan mililiter piawai (ml).

Masalah dalam hidup kadang-kadang terlalu berat dan anda tidak mahu menghadapinya. Nasib baik, penyelidikan untuk menangani masalah seseorang sering dilakukan dan terdapat banyak langkah kognitif, emosi, dan tingkah laku yang dapat anda ambil untuk menyelesaikan masalah anda dengan berkesan.

Kita semua mempunyai tabiat lama yang ingin kita ubah. Kecenderungan untuk mengulangi tingkah laku yang sama adalah sebahagian daripada psikologi manusia. Mengubah tabiat lama bukanlah usaha yang mudah dan memerlukan masa. Namun, hal itu dapat dilakukan dengan perancangan yang baik dan tetap positif dalam mencapai tujuan untuk mengelakkan kesalahan yang sama.

Dalam kehidupan, kita sering menghadapi keputusan yang sukar. Membuat keputusan untuk melakukan sesuatu yang baru biasanya membuat kita mengorbankan sesuatu yang lain. Itulah yang menjadikan proses ini sukar, ada kerugian untuk ditangani dan juga ketidakpastian masa depan.

Hipnosis bukanlah sihir. Hipnosis adalah satu bentuk penumpuan berterusan sehingga anda tidak menyedari persekitaran anda sambil memberi tumpuan kepada perkara lain. Berbeza dengan tertidur, hipnosis meletakkan anda dalam keadaan sedar yang sangat tinggi.

Seseorang telah menyakiti anda dan anda merasa sedih, marah atau pahit di mana sukar untuk anda menumpukan perhatian. Apabila anda bertemu dengan orang itu - ketahui bila-bila masa anda menutup mata - semua yang anda boleh lakukan adalah mengulangi apa yang berlaku dan berkubang dalam perasaan sedih.

Bunuh diri adalah penyebab utama kematian di Amerika Syarikat, dengan 37.500 bunuh diri dicatatkan pada tahun 2010. Seseorang di Amerika membunuh diri, rata-rata, setiap 13 minit. Bunuh diri dapat dicegah. Orang yang memikirkan untuk membunuh diri sering menunjukkan tanda-tanda bahawa mereka menyedari risiko sebelum mencubanya, dan petunjuk ini akan membantu anda mengenali tanda-tanda bunuh diri dan cuba mencegahnya.

Apabila anda berada dalam situasi di mana anda mungkin menangis, anda mungkin merasa malu untuk menangis di khalayak ramai, jadi anda tidak mahu menangis dan menahannya. Tetapi selalu ingat bahawa menangis adalah perkara yang baik dan semua orang melakukannya.

Mengakhiri hubungan kawalan atau manipulatif boleh menjadi lebih sukar daripada menjalaninya. Walaupun anda tidak cukup berani untuk menamatkan hubungan atau anda bimbang pasangan anda tidak akan dapat hidup berdikari, kehidupan yang anda mahukan tidak akan menjadi kenyataan sehingga hubungan itu berakhir.

Setiap orang, besar atau kecil, gemuk atau kurus, wanita atau lelaki, boleh mengalami kompleks rendah diri atau perasaan rendah diri terhadap orang lain. Kadang-kadang, kita memberitahu diri kita bahawa kita tidak baik, tidak cantik, tidak pintar, walaupun itu tidak berdasarkan fakta.

Mengesahkan perasaan anda memerlukan anda memahami hati orang lain dan mengakui bahawa perasaan mereka penting. Dalam hubungan yang sihat, sangat penting untuk mengesahkan perasaan seseorang ketika dia sedang marah. Mulakan dengan mendengar dan menjawab dengan sederhana.

Apabila anda kehilangan seseorang atau sesuatu yang sangat berharga bagi anda, kesedihan yang anda alami dapat menjadi sangat mendalam. Kesedihan, kenangan pahit, dan persoalan yang tidak dapat dijawab boleh terus menghantui anda. Mungkin anda merasa seperti anda tidak akan dapat kembali kepada keadaan anda dulu - tidak akan dapat ketawa atau merasa segar kembali.

Perasaan sedih dan rindu adalah reaksi semula jadi ketika kita kehilangan orang yang dicintai, mungkin kerana dia sedang dalam perjalanan, terputus, meninggal, atau pindah ke luar kota. Walaupun sukar, ada beberapa cara untuk mengatasi masalah ini sehingga anda merasa lebih tenang, dapat menerima kenyataan, dan memahami bahawa perasaan kehilangan dapat diatasi tanpa melupakan orang yang anda sayangi.

Kadang-kadang sukar untuk tidak peduli apa yang difikirkan oleh orang lain. Namun, terdapat banyak langkah yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan keyakinan anda, mengembangkan gaya anda, dan membentuk pendapat anda sendiri. Cuba jangan terlalu fokus pada pendapat orang lain tentang anda atau terlalu memikirkan apa yang mereka fikirkan.

Bersantai boleh menjadi perkara yang sukar dilakukan. Walaupun boleh dilakukan dengan mudah, bersantai, tidak melakukan apa-apa, dan bersantai boleh menjadi cabaran dalam dunia yang pantas sekarang ini. Walaupun tidak ada penyelesaian pasti, ada beberapa cara cepat dan mudah yang anda boleh mencuba yang dapat membantu dan membuat anda merasa santai, tenang, dan kurang tertekan.

Gangguan kegelisahan boleh muncul dalam bentuk gangguan trauma pasca-tekanan hingga gangguan panik, tetapi yang jelas, ciri khasnya adalah ketakutan. Setiap orang bergelut dengan ketakutan mereka sendiri setiap hari, tetapi orang yang mengalami gangguan kecemasan mengalami ketakutan yang secara signifikan mempengaruhi kemampuan mereka untuk berfungsi di tempat kerja, sekolah, dan hubungan.

Memahami faktor pendorong yang mempengaruhi tingkah laku anda dan tingkah laku orang lain adalah bahagian penting dalam kehidupan. Manusia cenderung mempunyai perasaan tidak selamat (keraguan diri, kurang percaya diri, atau kurang percaya diri), dan perasaan ini sangat mempengaruhi tingkah laku.

Hubungan yang berakhir dengan perpisahan biasanya menyebabkan kesedihan yang mendalam sehingga anda memerlukan masa untuk pulih dan meneruskan kehidupan. Walau bagaimanapun, peningkatan diri yang anda alami semasa anda mengatasi kerugian anda akan membuka peluang baru dan membantu pemulihan.

Memahami diri anda adalah langkah pertama untuk mengembangkan keperibadian anda. Mulakan dengan memerhatikan sifat anda dan fokus pada mereka yang membantu anda menjadi lebih yakin, terbuka, tabah, dan rendah hati. Sebaliknya, tentukan sifat yang perlu diperbaiki atau dielakkan.

Tidak dapat dinafikan, kemarahan adalah salah satu bentuk emosi yang sangat semula jadi dan sering dapat digunakan untuk mengenal pasti tekanan. Dalam beberapa kes, kemarahan boleh memberi kesan positif, seperti menolong anda mempertahankan diri ketika diperlukan, mengurangkan emosi negatif dan keadaan psikologi, dan melindungi anda daripada disakiti.

Rasa mampu menguruskan hidup sendiri sangat memberdayakan. Sebagai seorang wanita, anda mungkin merasa perlu bekerja lebih keras untuk benar-benar berdikari. Kemerdekaan sejati bermaksud dapat menjaga diri sendiri, baik dari segi emosi dan fizikal.

Keraguan dapat menimbulkan berbagai masalah, seperti mengembangkan perasaan tidak aman, menurunkan harga diri seseorang, dan meningkatkan perasaan depresi, frustrasi, dan putus asa. Ingat, semua orang pasti mempunyai keraguan. Itu perkara biasa.

Adakah rakan anda menunjukkan gejala ideasi bunuh diri? Hati-hati, pemikiran bunuh diri sering terlintas di fikiran mereka yang menderita kemurungan akut; pencetus sedikit pun, boleh membuat mereka melakukannya tanpa ragu-ragu. Jangan risau, ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya.

Kita semua telah mengalami betapa sukarnya menghadapi saat-saat tertentu dalam hubungan yang tidak harmoni, persekitaran kerja yang bermasalah, atau hanya hubungan keluarga yang benar-benar mengganggu anda. Pada masa itu, ada kalanya kita tidak lagi dapat mengawal emosi kita dan keadaan menjadi sangat kacau.

Membantu seseorang yang dekat dengan anda yang mengalami kemurungan boleh menjadi sukar, membingungkan, dan membuat frustrasi, bukan hanya untuk orang yang berkenaan, tetapi juga bagi anda. Sebelum menolong seseorang, pastikan anda memahami dengan baik apa yang harus anda katakan dan lakukan.